徐文兵

“憂”的繁體字寫做“夏”，是會(huì)意字。上“頁(yè)”（xiR，即人頭）下“心”，加“欠”（suU，行走）表示心動(dòng)，含義是有了憂的心理活動(dòng)，必然在臉上反映出來(lái)，翻譯成worry，be worried。

焦慮是期待將來(lái)要發(fā)生的事，而憂是擔(dān)心、恐懼將來(lái)要發(fā)生的事，二者都是妄想。

外憂源于一種不安全的感覺(jué)。古代社會(huì)動(dòng)蕩不安，內(nèi)部征伐，外族入侵，五千年的歷史，持續(xù)和平年月往往不足百年，使得人們“生年不滿百，常懷千歲憂”。即使貴為皇帝，也不免整天擔(dān)心被推翻、篡位。身居高官的大臣，伴君如伴虎，整天擔(dān)心言行出錯(cuò)，被抄家砍頭。普通老百姓更是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、人人自危。這就造成了國(guó)人一種普遍的、長(zhǎng)期存在的憂患意識(shí)，以至于“生于憂患，死于安樂(lè)”成為習(xí)慣，直接影響到人的身心健康，因憂生病，導(dǎo)致脾胃、消化功能減弱，肝膽氣機(jī)郁滯，久而成患。

道家崇尚自然，強(qiáng)調(diào)人的意志應(yīng)當(dāng)遵從自然規(guī)律。與其違逆自然，不如清凈無(wú)為，所謂“天行有常，不為堯存，不為桀亡”，又何必去憂？列子在《天瑞》篇中講述了一個(gè)杞人憂天的故事，譏諷那些無(wú)事生非，憂心忡忡的人：

還是鄧公說(shuō)得好，天塌下來(lái)有大個(gè)頂著呢。

內(nèi)憂是因病生憂，由于生理功能的衰弱，導(dǎo)致病態(tài)心理的產(chǎn)生。中醫(yī)認(rèn)為脾主憂思，消化吸收功能弱的人，容易借故生憂，習(xí)慣性地使自己陷于憂思之中。

現(xiàn)代社會(huì)因憂生病、因病生憂的人比比皆是。雖然外部環(huán)境相對(duì)安靜和平了，但是人的心理承受能力下降了。衣食溫飽的問(wèn)題解決了，但是人的欲望提高了。妄想和實(shí)際的距離，正是憂存在的空間。

“愁”也是會(huì)意字，上“秋”下“心”。因?yàn)樵谒L(fēng)凄緊，關(guān)河冷落，落木蕭蕭的秋天，人最容易產(chǎn)生無(wú)助的情緒。愁不僅是一種無(wú)能為力，無(wú)可奈何的心態(tài)，還是一種較勁，明知不可為而為之，不會(huì)放棄，不會(huì)變通，團(tuán)團(tuán)打轉(zhuǎn)，鉆牛角尖。

從中醫(yī)角度分析，憂愁是脾胃氣機(jī)的郁結(jié)，加上較勁，也就是心火的煎熬。處于這種狀態(tài)的人都掛相，所謂愁容滿面，也就是面部肌肉扭曲不舒展，腹內(nèi)胃腸痙攣扭結(jié)，不思飲食。心火獨(dú)亢，銷鑠肺金，反侮腎水，人就會(huì)皮夭毛脆，精干黑瘦，雙目灼灼，臥寐不寧，須發(fā)皆白。正如李白《秋浦歌》所說(shuō)：“白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長(zhǎng)?！?/p>

何以解憂呢？唯有杜康嘛！喝酒能鼓舞肝氣，通暢血脈氣機(jī)，克消脾胃郁滯，甚至能夠散結(jié)除患。古人常常飲酒澆心中塊壘，就是這個(gè)道理。但是酒力彪悍，不能持久，而憂患長(zhǎng)存，此消彼長(zhǎng)，這就使人沉溺于杯中物，傷害自身以及子孫。古代名醫(yī)還有激怒患者，鼓舞肝氣，以勝憂思的案例。

對(duì)于愁來(lái)講，喝酒不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而有害。因?yàn)榫粕位?，肝木生心火，?huì)加重人急切較勁的心理，正是“抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁”。酒喝多了，急火攻心，使人中風(fēng)、猝死。

古人云：“合歡蠲忿，萱草忘憂?！陛娌菥褪侨藗兂３缘狞S花菜，也就是金針菜。使用中藥調(diào)理可以解憂，不僅僅限于單味藥或者特效藥，凡是能夠條達(dá)肝氣、疏解脾胃郁滯、清心降火的藥物，都有助于緩解憂愁。

最重要的還是樹立正確的思想意識(shí)。那些“貴生命，輕貨財(cái)；重自得，藐榮辱；能取舍，知進(jìn)退；沉心氣，不浮躁”的人，自然是無(wú)憂無(wú)愁、逍遙自在的人。