各位讀者朋友：

最近，有位北京的讀者朋友來雜志社購買創(chuàng)辦至今的全套雜志。交談中，問及如何知道雜志時，這位讀者興致勃勃地告訴小編，原來他在一家醫(yī)館發(fā)現(xiàn)了我們的雜志，第一眼就十分的合眼緣，再仔細一看，還是“中國最美期刊”。正巧，這位讀者平時有喜歡收藏雜志的愛好，看到內容和排版精美的好雜志都會收藏，便前來購買，他連連稱贊《中醫(yī)健康養(yǎng)生》的內容老少咸宜，科學實用。遇到如此知音，小編頓時元氣滿滿，高高興興地繼續(xù)工作了。

抗擊鼻炎的“三板斧”：招招制“敵”

@ 山藥排骨湯（山藥要選鐵棍山藥）用燉鍋燉3個多小時，喝湯吃山藥，另外配合吸鼻器用0.9%生理鹽水堅持洗鼻子，最后配合體育鍛煉，堅持跑步。同時，查找過敏源并盡量避免！資深過敏性鼻炎患者的經(jīng)驗之談！（三自胡言錄）

小編說

這位網(wǎng)友貢獻了自己治愈過敏性鼻炎的方法，正好與中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師張紓難在本刊《三板斧抗擊過敏性鼻炎》中提供的方法相同，如果有過敏性鼻炎的讀者朋友可以參考，文中具體方法見右。

鹽水洗鼻

100毫升開水放食鹽2匙，以棉簽蘸鹽水洗鼻，然后留置棉簽于鼻孔，頭上仰或平躺，用食指和拇指按鼻兩側，稍用力吸吮，將鹽水吸入鼻腔，流入咽喉。開始會感到鼻內辛辣難忍，幾次后即適應。早晚各1次，可逐漸增加濃度，堅持1月。

山藥排骨湯

適用于過敏性鼻炎屬脾氣虧虛者。

【原料】新鮮山藥250克，排骨適量。

【制法】排骨洗凈，用熱水燙去血水及腥味，加入去皮的山藥，一起燉煮。起鍋前再放入適量米酒，稍加悶5分鐘即可?？杉舆m量調味品調味。

【服法】佐餐食用。

【功效】健脾益氣。

線上交流

大拇指是中醫(yī)正骨的“眼睛”

@更應該嚴格規(guī)范市場上的枕頭，不合格的必須禁止銷售，讓老百姓用到健康的枕頭。（zk眾康）

不起眼的紫斑，可能是大病的預兆？

@ 2011年，孩子患過敏性紫癜，就是在采訪專家劉松山大夫那里治愈的。劉醫(yī)生醫(yī)術高明，態(tài)度和藹，點贊。（895904528 ）