◎張光茫

因飾演1989年版《封神榜》中姜子牙一角，而為大眾熟知的著名表演藝術(shù)家藍(lán)天野，最近以91歲高齡出馬擔(dān)任話(huà)劇《大訟師》導(dǎo)演，引發(fā)了很多網(wǎng)友的驚嘆!一般的藝術(shù)家到了這個(gè)年紀(jì)基本就是在家安享晚年了，但是他是如何能夠依然這么精力充沛地從事一線工作呢?難道有什么養(yǎng)生秘訣嗎?

藍(lán)天野認(rèn)為，養(yǎng)生主要是心態(tài)。他認(rèn)為，老年人不要總想“人老了，不中用了”，這只會(huì)徒增煩惱。老人如能忘掉年齡，多想自己還“年輕”，這對(duì)延緩心理衰老大有益處。事實(shí)證明，老人常參加社交活動(dòng)，尤其與年輕人多交往，可收到“忘年”效果，使自己覺(jué)得青春永駐。他還說(shuō)，要忘卻是非，不自憂(yōu)，不自悲，不沉淪；面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的不幸或打擊，做到視有若無(wú)，豁達(dá)寬容。

藍(lán)天野說(shuō)，很多人太注意養(yǎng)生了，但人不要老琢磨自己的身體，整天老琢磨就變成嘀咕了?！拔以瓉?lái)身體真的是比較差的，但沒(méi)有什么器質(zhì)性病變，主要是睡眠不好，我沒(méi)見(jiàn)過(guò)比我睡眠還差的?！彼?dāng)演員的時(shí)候，曾經(jīng)兩次暈倒在后臺(tái)，有一次讓觀眾等了他一個(gè)多小時(shí)。有一次焦菊隱導(dǎo)演硬是按著他說(shuō)：“下面那場(chǎng)你別演了，讓別人替你吧!”因?yàn)樗眢w實(shí)在太差了。后來(lái)藍(lán)天野申請(qǐng)轉(zhuǎn)行當(dāng)了導(dǎo)演，他在北京人藝的工作就一直當(dāng)導(dǎo)演了。

藍(lán)天野雖不強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生，但從很多對(duì)他的采訪資料分析，發(fā)現(xiàn)他還是有自己的養(yǎng)生方法的，總結(jié)起來(lái)就兩個(gè)字：興趣!因?yàn)榕d趣，在闊別舞臺(tái)20余年后，藍(lán)天野以84歲高齡重返人藝出演《家》；因?yàn)榕d趣，他曾專(zhuān)門(mén)從北京圖書(shū)館借了介紹養(yǎng)蛐蛐的《促織經(jīng)》來(lái)看；因?yàn)榕d趣，他喜歡看京劇愛(ài)上了京劇唱腔；因?yàn)榕d趣，他晚年開(kāi)始收藏奇石，全國(guó)各地搜羅各種石頭……提起最?lèi)?ài)的畫(huà)畫(huà)，也是隨性而畫(huà)，“拿起筆想畫(huà)什么就畫(huà)什么”。耄耋之年的藍(lán)天野，人生又進(jìn)入了一個(gè)新的境界。

養(yǎng)生離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，但藍(lán)天野認(rèn)為運(yùn)動(dòng)有時(shí)候不能超負(fù)荷。他說(shuō)：“比如我現(xiàn)在一天到晚忙，我可能調(diào)劑一下，分開(kāi)幾天做，盡量別超負(fù)荷?！彼裕岢m度的鍛煉，“我從小學(xué)武術(shù)，年輕時(shí)各種球都打，就是為了鍛煉，后來(lái)還學(xué)太極拳，我游泳游得不錯(cuò)。我什么球都打，藍(lán)球、排球、乒乓球、羽毛球，我從小還練過(guò)武術(shù)，年輕時(shí)候的鍛煉，現(xiàn)在對(duì)我起作用了，所以現(xiàn)在在臺(tái)上還比較靈活?！?/p>

為什么在離開(kāi)舞臺(tái)20多年之后，還能有如此旺盛的創(chuàng)作欲望和能量呢?藍(lán)天野說(shuō)：“不是說(shuō)我演戲的能力，演戲的技巧有多大，我感覺(jué)戲劇就是我的一生。我對(duì)自己這一生有時(shí)候還比較滿(mǎn)意，甚至于有點(diǎn)小得意，但是更多的是一些波折、坎坷。人生教給我，在舞臺(tái)上怎么去創(chuàng)作?！倍鴮?duì)于養(yǎng)生，他卻說(shuō)：“你越調(diào)理，越把它當(dāng)回事就越不好。人們總是問(wèn)我怎么養(yǎng)生，我就說(shuō)不要琢磨這個(gè)，你整天在琢磨這個(gè)，越琢磨越壞?！?/p>

由此看來(lái)，藍(lán)天野的養(yǎng)生秘訣就是：順其自然，別太在意，別超負(fù)荷，適當(dāng)鍛煉。