只要他回家，媽媽就會開心地張羅一桌子菜，都是沈瓊最愛的本幫菜。如果沈瓊沒時間回家，媽媽就會時不時地打電話給他，不厭其煩地提醒著：“多喝水，多鍛煉，平時要吃早飯，不要睡那么晚?！?/p>

中國男排超級聯(lián)賽落下帷幕，上海男排的年輕小伙子們捧起聯(lián)賽冠軍的獎杯，激動地奔跑到賽場外，與教練沈瓊擁抱。37歲的沈瓊當(dāng)教練已有4年，而在此前他作為上海男排核心隊員，曾幫助隊里創(chuàng)造了中國男排超級聯(lián)賽十連冠的輝煌，被譽為“亞洲第一主玫”。這次上海男排奪冠之路艱難重重，冠軍來之不易，沈瓊接受隊員們一個又一個勝利的捅抱時.淚如泉涌……

高個子男孩走上排球之路

也許因為從小身高出眾，注定了沈瓊不一樣的人生。1981年9月5日，沈瓊出生在上海靜安區(qū)一個普通人家。從小，沈瓊像一般的上海小孩一樣，喜歡去錦江樂園玩，去大光明電影院看電影，吃凱司令的奶油蛋糕……到了上小學(xué)的時候，沈瓊已經(jīng)是班里個子最高的學(xué)生。有一次，上海市靜安區(qū)青少年業(yè)余體育學(xué)校到小學(xué)來挑選排球苗子，高個子沈瓊一眼被相中，體校教練拍拍他的肩膀說：“孩子，咱們?nèi)ピ囋?，說不定你就是個好苗子呢。”

初到體校練排球，沈瓊才8歲，他舉起手、踮著腳，卻依然夠不到球網(wǎng)。練習(xí)排球的過程比較枯燥，乖巧聽話的沈瓊一直很認(rèn)真，“老師讓我練，我就練吧。”父母覺得兒子打球，能鍛煉身體，增強體質(zhì)，是件好事情，所以他們都很支持。就這樣，和排球朝夕相處一段時間后，沈瓊漸漸愛上了這個有趣的體育項目，玩起排球來也更加得心應(yīng)手。

1998年，沈瓊進入上海市體育運動技術(shù)學(xué)院，一年后，表現(xiàn)出色的他被選入國家少年男子排球隊。沈瓊剛20歲出頭，身高就竄到了1.98米，教練很看好他，把他當(dāng)作主攻隊員培養(yǎng)?？恐趭^和努力，他迅速成長為主力球員，作為一名全面型的主攻手，他的一傳、防守等環(huán)節(jié)都很出色。

2011年5月8日的母親節(jié)，在上海大學(xué)讀書的沈瓊，因為住校制度，沒辦法回家陪媽媽過節(jié)，心里有些難過。但他沒想到，爸爸媽媽自己來了。他們做了很多好吃的東西，帶到學(xué)校里來。沈瓊開心地在學(xué)校體育館，和爸媽打了一場羽毛球賽?！昂脦滋鞗]參加專項體能訓(xùn)練了，才打了一會，就渾身酸痛，不行了，不行了，兒子服輸?！贝蛲昵?，沈瓊癱倒在地，揚著手里的擦汗巾，向爸媽“投降”?！皠e裝了，這么大的個子，裝什么柔弱。”媽媽過來，笑著輕輕“踹”了兒子一腳。沈瓊一咕嚕爬起來，伸伸舌頭：“真是什么都瞞不過媽媽。我這不是想讓你母親節(jié)開心開心嘛?！?/p>

媽媽開心地張羅一桌子菜

說起來，沈瓊的爸媽也是體育迷，2011年端午節(jié)放假，沈瓊回到家，學(xué)習(xí)已經(jīng)很累的他，本想早點睡覺，卻被客廳里爸媽的聲音吵醒，原來當(dāng)晚有網(wǎng)球隊員李娜的比賽，他們興奮地看著電視轉(zhuǎn)播加油吶喊?！扒颇銈冞@模樣，到現(xiàn)場看我比賽也沒這么激動呀?！鄙颦偧傺b“吃醋”，一屁股坐到爸媽中間。這一晚，沈瓊和爸媽一起，熬夜看完比賽，盡管有些累，但他很享受這樣的幸福感覺。

“十一”假期，沈瓊帶著爸媽到他們曾經(jīng)下鄉(xiāng)務(wù)農(nóng)的松江農(nóng)家樂，爸媽在—路上和他叨叨，那個年代下鄉(xiāng)務(wù)農(nóng)都很苦的，我們一幫學(xué)生寄宿在農(nóng)家，白天下地干活，晚上累得跟豬一樣，死睡死睡。這些故事，沈瓊已聽過不止一次，但他依然笑呵呵地聽著，一點也不嫌煩。正是父母給他創(chuàng)造了今天這么美好的生活，一定要好好珍惜。

經(jīng)常在外訓(xùn)練比賽的沈瓊，和爸爸媽媽一起吃飯的時間并不多，只要他回家，媽媽就會開心地張羅一桌子菜，都是沈瓊最愛吃的本幫菜。如果沈瓊沒時間回家，媽媽就會時不時地打電話給他，不厭其煩地提醒著：“多喝水，多鍛煉，平時要吃早飯，不要睡那么晚?！焙秃芏嗪⒆右粯樱颦倢寢尩膰Z叨，也感到有些無奈。但他從不表現(xiàn)出來，只是有時會打趣說：“媽媽，你的‘嘮叨和紅燒肉一樣，都是地道的老上海味道?！?/p>

除了親情，在沈瓊生命中同樣重要的，還有隊員之間的“兄弟情”。隊員黃彬每次抬腿訓(xùn)練都很吃力，沈瓊會及時走過去，一只手把他的右腿抬起，另一只手按住他的右膝蓋，幫助他拉伸，然后再用同樣的方法幫助黃彬拉伸左腿。

2012年3月，在北京參加比賽的沈瓊，接到爸媽的電話，說已經(jīng)到酒店來看他了。爸媽的“突襲”讓沈瓊很感動，比賽完回到酒店，只見他們已經(jīng)向酒店借了鍋碗瓢盆，燉了一大鍋蘿卜牛腩湯?！岸喑渣c，吃牛肉有勁，我看那些外國人都吃牛排，力氣那么大，咱們也吃牛肉?！眿寢尣煌＝o沈瓊夾菜。沈瓊喝了一碗湯，突然停下來說：“好東西要和兄弟一起分享，我一個人有力氣有什么用，我們比賽是一個團隊嘛?！闭f著，他拿起電話，一個個打過去：“兄弟們，來我房里喝湯，快點，趁熱?！币慌缘母改缚扌Σ坏?，媽媽說：“這一鍋，哪夠這么多人喝的？幸好我?guī)Я伺Ｈ?，我再去燉?！薄爸x謝母親大人，你真是我的貼心小棉襖?！鄙颦傞_心地?fù)е鴭寢?，在她臉頰上甜蜜地親了一下。

只有每周六才會回家看爸媽

2014年4月，成績突出的沈瓊，當(dāng)上了上海男子排球隊的教練，成了全國男排隊伍中最年輕的教練。上任前的好幾個晚上，沈瓊都睡不著，他在制定一些規(guī)章制度，準(zhǔn)備讓隊伍有一個新氣象。上任的第一天，他向隊員們宣讀了這些新的規(guī)章制度，其中比較重要的—條是：每個隊員都要按時吃早飯。沈瓊要求每個隊員早上都必須下樓吃早飯，如果不來或者遲到，第一次會被罰錢，第二次則罰雙倍。沈瓊覺得，一日之計在于晨，早餐對每個人來說都很重要，尤其對于要接受一上午高強度訓(xùn)練的運動員來說，吃早餐更是體力上的保證。

兒子當(dāng)上教練，爸媽都很開心，但他們也怕兒子壓力過大，所以時不時會和他談心。沈瓊說：“你們放心吧，我會調(diào)整好心態(tài)的。我以前個人成績這么好，帶隊伍要是帶不好，我會難為情的。所以，我要比別人做得更多更好，我要讓上海男排的成績更上一層樓?！痹谏颦傂睦铮恢焙芨卸靼职謰寢屇苓@樣一路支持他，如果沒有他們的陪伴，他覺得自己不一定能有如今的成就。沈瓊總說：“對于我來說，最大的幸福莫過于有理解自己的父母。我得到了這種幸福，從未失去過?！?/p>

為了能夠更深入地了解隊員，沈瓊天天都和隊員生活在一起，只有每周六才會回家看爸媽。別看沈瓊是個人高馬大的小伙，細(xì)心起來可不輸給姑娘。2015～2016年的中國男排超級聯(lián)賽，沒有贊助商提供統(tǒng)一的服裝，沈瓊便親自設(shè)計服裝，聯(lián)系工廠加工。當(dāng)上教練后，爸爸對沈瓊說的最多的一句話就是：“你要多換位思考，將心比心，以當(dāng)年自己當(dāng)隊員時的心態(tài)為出發(fā)點，來作決定。這樣才容易被隊員們接受?！鄙颦偫斡洶职值脑?，當(dāng)上教練后的一系列規(guī)章制度和行事作風(fēng)，深得隊員們的心，大家也都死心塌地地跟著他，凝聚力非常強。訓(xùn)練時，沈瓊在隊員們眼里是教練，休息時，沈瓊就是隊員們的大哥哥，能玩能鬧，開得起玩笑。