申晶晶

跨入新世紀(jì)以后，現(xiàn)代中國人都享受到了科技進(jìn)步和文明發(fā)展帶給我們的便捷、舒適生活?，F(xiàn)代文明在帶給人們充分的物質(zhì)享受，不夜城、夜生活等形形色色的新型生活讓現(xiàn)代人已經(jīng)和過去的“日出而作，日落而息”有了大不同，尤其是年輕人很多已經(jīng)習(xí)慣了新型是生活方式，但是任何事情都是雙面的，人們?cè)谙硎苌畹耐瑫r(shí)也讓自己的身體有了太多的負(fù)擔(dān)，現(xiàn)代文明也給人類的健康帶了新的威脅。由于工作強(qiáng)度高、節(jié)奏快、時(shí)間長，而且日常飲食休息時(shí)間的不規(guī)律，從而由精神壓力過大、營養(yǎng)過剩、運(yùn)動(dòng)不足、環(huán)境污染等因素所引發(fā)的非傳染性疾病在全球的不斷蔓延，而我們大部分的生活都處于“亞健康狀態(tài)”。對(duì)于農(nóng)村小學(xué)生來說，大部分都是寄宿制學(xué)校，升學(xué)壓力大、睡眠嚴(yán)重不足正成為影響他們身心健康的重要因素；生活水平的整體提升，高熱量、高脂肪等食物過多的攝入及食物結(jié)構(gòu)的不盡合理，加之留守兒童的增加，爺爺奶奶們等放假回來就會(huì)更大量的補(bǔ)充營養(yǎng)，學(xué)生余暇鍛煉時(shí)間減少，導(dǎo)致了肥胖兒童、近視兒童的數(shù)量的不斷增加。近年來學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果顯示，學(xué)生形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高、營養(yǎng)狀況繼續(xù)改善、握力水平有所提高、幾種常見疾病的患病率繼續(xù)下降；反映肺臟功能的肺活量測試?yán)^續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢。令人堪憂的是，筆者日常監(jiān)測中小學(xué)時(shí)到了四年級(jí)近視率竟然超過了50%。

一、體質(zhì)健康

建國六十多年來，我們的黨和國家一直非常關(guān)心和重視學(xué)生的身體健康狀況，國家教育部和體育總局等有關(guān)部門從鼓勵(lì)和推動(dòng)學(xué)生積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的出發(fā)，在不同時(shí)期先后制定了一系列制度，并于2002年開始在全國試行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，體育成績也成了初升高的必須檢測成績。在2003年“非典”襲擊了我們國家以后，全面健身也在國家盛行起來。體育課程也豐富到了體育與健康課程，并增加了上課的節(jié)數(shù)，尤其這幾年國家建立了國家學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)，每年對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行動(dòng)態(tài)檢測。讓我們體育教師更直觀的看到學(xué)生體質(zhì)的改善，也讓我們?nèi)粘５恼n程開設(shè)和活動(dòng)開展更有針對(duì)性，并可以根據(jù)學(xué)生體質(zhì)情況進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整和改進(jìn)。

二、當(dāng)前農(nóng)村小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康情況

（一）學(xué)生視力下降較快

根據(jù)這幾年的測試，小學(xué)生的視力情況不容樂觀，尤其是到了四年級(jí)以后，近視率竟然超過了50%，超過一般的學(xué)生在測試中裸眼視力低于0.6，處于近視或者假性近視狀態(tài)。而且一個(gè)讓我們痛心的事實(shí)是家長對(duì)于孩子的關(guān)注不夠，對(duì)學(xué)生的視力還處于幾十年前的看法，認(rèn)為農(nóng)村孩子的視力一般沒有問題，從而耽誤了學(xué)生視力的矯正，錯(cuò)過了最佳的治療階段，而造成孩子終身與眼鏡為伴，對(duì)以后的學(xué)習(xí)和生活都造成影響。

（二）學(xué)生體質(zhì)不夠硬實(shí)

筆者小的時(shí)候放假大部分時(shí)間都是在室外度過的，一年四個(gè)季節(jié)都是這樣的，所以雖然身高和體重比較現(xiàn)在的孩子都差一些，但是坰梯爬高、滿地打滾，所以身體比較硬實(shí)。而現(xiàn)在的孩子由于當(dāng)前快節(jié)奏，一些速成的食物造成孩子身高比較高，但是骨質(zhì)比較松散，而且室外運(yùn)動(dòng)的減少讓身體的鈣質(zhì)的吸收，從而骨折、扭傷發(fā)生率較高。

（三）肥胖癥狀患者增多

現(xiàn)在整體生活水平的提高，造成當(dāng)前社會(huì)脂肪攝入量過多，尤其是一些留守的兒童，由爺爺奶奶來照顧日常生活，總是擔(dān)心孩子吃不好，高熱量、高脂肪的食物會(huì)較多的食用，造成學(xué)生肥胖。

三、當(dāng)前應(yīng)采取的措施

（一）確保陽光體育活動(dòng)

促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對(duì)青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。故教育部發(fā)出了“確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”的安排，提倡“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，同時(shí)，鼓勵(lì)教師積極參加體育教師培訓(xùn)，不斷提高教師素質(zhì)和水平，努力提高體育教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生的體質(zhì)健康水平得到明顯提高。其次，學(xué)校必須確立陽光體育運(yùn)動(dòng)的“法定”地位，把上午的大課間30分鐘和下午課外活動(dòng)30分鐘確立為每天的“陽光體育60分鐘”時(shí)間，活動(dòng)要全部由具體安排，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人以及實(shí)施監(jiān)督，從課程的高度確保學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間每天不少于一小時(shí)。

（二）提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)興趣也應(yīng)該在體育課程中加大培養(yǎng)力度，讓學(xué)生掌握更多的體育鍛煉技能，尤其要結(jié)合本校和本地的優(yōu)勢資源，因地施教。這一點(diǎn)筆者有較深的體會(huì)，我們學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行國家的“體藝二加一”項(xiàng)目，因?yàn)閷W(xué)校缺乏標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)操場，所以我們更多的開展了跳繩以及武術(shù)操等對(duì)于場地要求較低的項(xiàng)目，在技巧方面更多的開展跳躍、攀爬等項(xiàng)目，這樣的項(xiàng)目第一是學(xué)生投入較少，成本低，可以讓所有的學(xué)生都參與進(jìn)來，而且跳躍這樣的活動(dòng)對(duì)于小學(xué)生本來就有較大的興趣，我們?cè)龠m時(shí)的引導(dǎo)和示范，學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的參與度高了，而且也掌握了一些運(yùn)動(dòng)技能，從而對(duì)于他們的終身發(fā)展都有幫助。

（三）積極推動(dòng)全民健身

我們要積極倡導(dǎo)家長多走出家門，趁著假期，帶著孩子走進(jìn)大自然，讓自己和孩子感受到人類和自然的和諧相處，也體會(huì)到大自然帶給我們的愉悅和幸福。更難能可貴的是家長可以給孩子們樹立一個(gè)榜樣，讓他們知道只有一個(gè)良好的身體才是根本，自己也可以帶動(dòng)家人一起參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，來體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶給我們的身心快樂。

（四）關(guān)注學(xué)生心理健康

近年來小學(xué)生的心理問題也需要關(guān)注，尤其是農(nóng)村留守兒童，他們的生活由爺爺奶奶們照顧，但是心理狀況因?yàn)闆]有父母的陪伴而無人理會(huì)，我們體育課程由更名為體育與健康，就可以看出來國家對(duì)于國民體質(zhì)的關(guān)注，所以我們作為體育教師不單單只是為了體育運(yùn)動(dòng)，最終的目標(biāo)是讓學(xué)生有一個(gè)健康的體魄。學(xué)校心理健康教育是預(yù)防性和發(fā)展性的教育，重點(diǎn)擺在心理行為的訓(xùn)練上，不能過多傳授心理健康知識(shí)，切忌把學(xué)校心理健康教育德育化、神秘化。對(duì)于有心理障礙的學(xué)生，可以通過矯正訓(xùn)練，增強(qiáng)其適應(yīng)能力和抗挫能力，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，消除部分學(xué)生心理困惑，發(fā)展學(xué)生健康心理，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。