童為城

課題名稱：武漢工程大學(xué)教學(xué)改革研究項(xiàng)目一一網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生體育習(xí)慣養(yǎng)成研究。編號(hào)：X2014043。

摘要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下當(dāng)代大學(xué)生的體育活動(dòng)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下影響大學(xué)生參加體育活動(dòng)的因素，提出促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的對(duì)策，為大學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)和提高社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力提供理論借鑒。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;大學(xué)生;體育習(xí)慣

中圖分類號(hào)：G807.4 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? 文章編號(hào)：1672-9129（2018）15-0008-02

Abstract： this paper USES the method of documents and materials， questionnaire investigation， interview and mathematical statistics to the situation of sports activities of the contemporary college students under the network environment investigation， analysis of factors affecting college students' sports activities under the network environment， puts forward some countermeasures to promote the good physical exercise habit of college students， for college students improve the body quality and provide theoretical reference to improve the competitive ability of the social.

Keywords： network environment;College students;Sports habit

1 問題的提出

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，給大學(xué)生們的生活提供了許多便利，同時(shí)也帶來了一些負(fù)面影響。一些學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)期上網(wǎng)而缺乏體育活動(dòng)，影響到了他們的身心健康，耽誤了人生的"黃金"學(xué)習(xí)時(shí)段?！吨泄仓醒雵?guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出："健康體魄是大學(xué)生為祖國(guó)和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣。確保學(xué)生體育課程和課外活動(dòng)時(shí)間和場(chǎng)所。舉辦多種多樣的群眾性體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)毅力。"為促進(jìn)大學(xué)生們的健康成長(zhǎng)，本文通過研究了大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的心態(tài)，結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理健康增進(jìn)機(jī)制的影響，尋求開展體育活動(dòng)來幫助大學(xué)生擺脫迷戀網(wǎng)絡(luò)的心理困惑，減輕或戒除大學(xué)生網(wǎng)癮。

2 研究對(duì)象與研究方法

2.1研究對(duì)象。本文以大學(xué)生體育習(xí)慣養(yǎng)成為研究對(duì)象，調(diào)查對(duì)象為武漢工程大學(xué)2015級(jí)和2016級(jí)共500名男女大學(xué)生。

2.2研究方法。

（1）文獻(xiàn)資料法。廣泛查閱與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料，對(duì)其進(jìn)行了整理、分析和利用。

（2）問卷調(diào)查法。通過隨機(jī)向我校500名在校大學(xué)生發(fā)放《體育鍛煉調(diào)查問卷表》，回收有效問卷484分，有效率96.8%，其中男生329分，女生155份。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行歸類統(tǒng)計(jì)和分析處理

（4）訪談法。向本領(lǐng)域的專家學(xué)者請(qǐng)教，聽取他們對(duì)本研究的建議。

3 結(jié)果與分析

3.1當(dāng)代大學(xué)生上網(wǎng)的目的。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：大部分大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)里沉溺于聊天、游戲，導(dǎo)致他們精神渙散、成績(jī)明顯下降、有的開始逃學(xué)，甚至有的學(xué)生因迷戀網(wǎng)絡(luò)而犯罪。患上網(wǎng)癮的大學(xué)生們不同程度上都存在以下人格缺陷：表現(xiàn)為、敏感、抽象思維、警覺、不服從社會(huì)規(guī)范等。調(diào)查結(jié)果顯示：從時(shí)間上看，每天上網(wǎng)時(shí)間1小時(shí)的人占15.6%，2-3小時(shí)和3小時(shí)以上的分別占35.9%和30.6%。從內(nèi)容上看，聊天的占65.8%，玩游戲占25.1%。而利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的占一部分，這充分說明大學(xué)生對(duì)利用網(wǎng)絡(luò)單一性和盲目性，他們并沒有充分利用網(wǎng)絡(luò)中的有用信息去為自己服務(wù)。從性別上看，男生上網(wǎng)玩游戲的機(jī)率比女生的高一些，分別是37.6%和22.8%，，這與男、女生的心理和生理特征不同有關(guān)。

3.2當(dāng)代大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)的原因。

（1）追求時(shí)尚的心理作用。網(wǎng)絡(luò)是一種新生事物，網(wǎng)絡(luò)的誕生和迅猛發(fā)展，無不顯示了數(shù)字時(shí)代和信息時(shí)代的到來，生活在這一時(shí)代的人們?nèi)绮欢W(wǎng)絡(luò)，就可能被時(shí)代所拋棄，因此，大學(xué)生們認(rèn)為上網(wǎng)是一種時(shí)尚的體現(xiàn)。

（2）尋求自尊，滿足理想與現(xiàn)實(shí)矛盾的影響。在網(wǎng)絡(luò)中，游戲的高技巧性和復(fù)雜性使參與者產(chǎn)生他在現(xiàn)實(shí)生活中不易取得的成就感，使自我價(jià)值充分地張揚(yáng)。此外，也有是由于學(xué)業(yè)壓力太大，產(chǎn)生了厭學(xué)心理，選擇了逃避現(xiàn)實(shí)，從而選擇在網(wǎng)絡(luò)世界中尋求滿足。另外，有的大學(xué)生表現(xiàn)出一副玩世不恭的心態(tài)，只想著玩樂而不想工作和學(xué)習(xí)，上網(wǎng)便成了他們的最佳選擇。

3.3沉溺網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的負(fù)面影響。

（1）損害大學(xué)生的身心健康。網(wǎng)絡(luò)中的虛擬游戲，特別是"傳奇"、"打斗"游戲，能夠滿足學(xué)生做"王者"的欲望，提升的級(jí)別越高，"王者"的權(quán)力越大，現(xiàn)實(shí)生活中不可能達(dá)到的"夢(mèng)想"也就越容易實(shí)現(xiàn)。長(zhǎng)期迷戀網(wǎng)絡(luò)，勢(shì)必造成缺乏體育活動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)、進(jìn)食不規(guī)律、"開夜車"等不健康的生活行為。其中，長(zhǎng)時(shí)間的靜坐會(huì)導(dǎo)致"身體的消耗減少，心臟工作量需求亦隨之減少，由此可引發(fā)心肌衰弱、血液循環(huán)減慢，造成血液在動(dòng)脈中沉積，為高血壓、冠狀動(dòng)脈血栓埋下隱患。"因久坐而導(dǎo)致"大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈和手足麻木等不適癥狀，長(zhǎng)此以往易致慢性眩暈、中風(fēng)等。[1]"同時(shí)眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，會(huì)出現(xiàn)視覺疲勞、眼球酸脹不良反應(yīng)，繼而影響大腦正常的反應(yīng)靈敏性。此外，長(zhǎng)期迷戀于網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界，會(huì)使學(xué)生脫離現(xiàn)實(shí)社會(huì)，遠(yuǎn)離學(xué)生群體，常常發(fā)生逃學(xué)曠課，或上課時(shí)不聽講而做別的事情，……甚至發(fā)展到幻想和白日夢(mèng)的地步，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。

（2）影響大學(xué)生的學(xué)業(yè)。大學(xué)生一旦學(xué)生迷上網(wǎng)絡(luò)，便把本應(yīng)放在學(xué)習(xí)上的精力和注意力轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)上了。于是就出現(xiàn)了大學(xué)生因?yàn)樯暇W(wǎng)而逃學(xué)的現(xiàn)象。長(zhǎng)此以往，不僅荒廢了學(xué)業(yè)，還辜負(fù)了老師和家長(zhǎng)的關(guān)心與期望。甚至，有的大學(xué)生因?yàn)樯暇W(wǎng)而放棄了學(xué)業(yè)，走上了違法犯罪之路，發(fā)生自殺、他殺惡性事件，雖然這只是極少數(shù)學(xué)生的不良行為，但也應(yīng)引起全社會(huì)的高度重視和關(guān)注。

3.4網(wǎng)絡(luò)時(shí)代加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的必要性。作為培養(yǎng)優(yōu)秀人才的大學(xué)教育除了在加強(qiáng)課堂教學(xué)、提高教學(xué)效率的同時(shí)，還應(yīng)該注重課外活動(dòng)的開展。其中又以課外體育活動(dòng)最為關(guān)鍵，課外體育活動(dòng)有助于大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)和形成。體育是最能培養(yǎng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，是產(chǎn)生優(yōu)秀公民最有效、最適用、最有趣的手段。因此，加強(qiáng)課外體育活動(dòng)的開展，積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，不僅是充分發(fā)揮體育功能和作用的需要，也是學(xué)校培養(yǎng)全面發(fā)展人才的需要。

（1）學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的需要。學(xué)校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)德、智、體、美、勞等全面發(fā)展人才的重任.大學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量差是次品，身體素質(zhì)差是廢品，德育品質(zhì)差是危險(xiǎn)品，這是高校培養(yǎng)人才不足導(dǎo)致的時(shí)代話題。而作為學(xué)校教育重要組成部分的體育，能很好地塑造學(xué)生德、智、體、美、勞等優(yōu)良品德。"學(xué)校體育與德育、智育、美育等緊密結(jié)合，相互促進(jìn)，相輔相成，它對(duì)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展具有重要的作用。"因此，不管是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者，還是從事體育教學(xué)的體育教師，學(xué)生家長(zhǎng)都必須積極發(fā)揮體育的作用，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)。體育教師除了在課堂教學(xué)中認(rèn)真培養(yǎng)學(xué)生的興趣和運(yùn)動(dòng)技術(shù)外，還必須有效地組織課外體育活動(dòng)，因?yàn)檎n外體育活動(dòng)是學(xué)校體育課堂教學(xué)的補(bǔ)充、延伸和發(fā)展，它能夠滿足學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的需求，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，提高鍛煉的積極性、自主性和創(chuàng)造性，使學(xué)生在活動(dòng)中將運(yùn)動(dòng)技術(shù)基本掌握上升為運(yùn)動(dòng)技能的形成和較熟練的掌握，運(yùn)動(dòng)技能一旦形成，學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣也隨之形成。"事實(shí)證明：體育技能掌握好的人，體育興趣就越濃，顯示出更強(qiáng)烈的活動(dòng)欲望，體育的習(xí)慣也易形成。"針對(duì)迷戀上網(wǎng)的學(xué)生應(yīng)采取自愿和規(guī)定相結(jié)合的方法，積極開展有益于學(xué)生集體道德觀、拼搏競(jìng)爭(zhēng)和健康向上的體育競(jìng)賽活動(dòng)，分散、轉(zhuǎn)移他們迷戀網(wǎng)吧的注意力，淡化和脫離對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴。同時(shí)，課外活動(dòng)的展開充分體現(xiàn)和強(qiáng)化了作為學(xué)校教育重要組成部分的體育教學(xué)的作用。

（2）學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的需要。央視五臺(tái)體育頻道報(bào)道我國(guó)大學(xué)生肥胖人數(shù)呈上升趨勢(shì)，大學(xué)生的身體素質(zhì)不容樂觀。部分大學(xué)生對(duì)生理發(fā)展規(guī)律不甚了解，誤認(rèn)為現(xiàn)在還年輕，練不練無大礙。從運(yùn)動(dòng)生理角度看，大學(xué)生正處于大學(xué)生時(shí)期，雖然呼吸系統(tǒng)、氧運(yùn)輸系統(tǒng)等生理系統(tǒng)已成熟，但骨骼、肌肉力量還未成熟。如力量素質(zhì)，男子18歲、女子13歲以前隨著年齡的增長(zhǎng)而逐年提高，此后便保持穩(wěn)定或呈下降趨勢(shì);柔韌素質(zhì)，男子19歲、女子20歲后柔韌素質(zhì)水平下降。以上運(yùn)動(dòng)生理指標(biāo)在不同年齡段的不同變化說明大學(xué)生決不能忽視體育鍛煉。況且學(xué)生受應(yīng)試教育束縛和影響，絕大部分學(xué)生缺乏全面的體育鍛煉和組織體育活動(dòng)的能力，在協(xié)調(diào)性、靈敏性、速度、耐力及彈跳力等身體素質(zhì)都比具有體育鍛煉習(xí)慣的同齡人有很大差距。大學(xué)生正處于由不成熟走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，各種伴隨終身的習(xí)慣，逐漸形成并穩(wěn)定下來，這一時(shí)期采取一些有效措施還是能彌補(bǔ)已造成的鍛煉不足。因此，及時(shí)、有效加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉良好習(xí)慣的培養(yǎng)是全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)之急需.

（3）優(yōu)秀人才培養(yǎng)的需要。江澤民同志指出："教育是一個(gè)系統(tǒng)工程。"在這個(gè)系統(tǒng)工程中，"德"是方向、"智"是根本、"體"是基本前提、"能力"是核心。由此可見，在教育系統(tǒng)工程中體育的地位和作用是何等重要。作為學(xué)校教育重要組成部分的體育教育教學(xué)，決不能馬虎，除課堂教學(xué)積極認(rèn)真引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和技能技巧鍛煉外，還應(yīng)積極開展、豐富課外體育活動(dòng)，協(xié)調(diào)體育促進(jìn)學(xué)生的"德"、"智"和"能力"全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)其服務(wù)學(xué)校教育的作用和功能，加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)是大學(xué)培養(yǎng)優(yōu)秀人才的需要。積極開展體育活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)是學(xué)校教育培養(yǎng)目標(biāo)的需要，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、有關(guān)部門及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者、學(xué)生家長(zhǎng)和從事體育教育工作者應(yīng)予以高度重視。

4 結(jié)論與建議

4.1結(jié)論。

（1）從時(shí)間上看，每天上網(wǎng)時(shí)間1小時(shí)的人占15.6%，2-3小時(shí)和3小時(shí)以上的分別占35.9%和30.6%。從內(nèi)容上看，聊天的占65.8%，玩游戲占25.1%從性別上看，男生上網(wǎng)玩游戲的機(jī)率比女生的高一些，分別是37.6%和22.8%。

（2）當(dāng)代大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)的原因?yàn)椋鹤非髸r(shí)尚的心理作用，尋求自尊、滿足理想與現(xiàn)實(shí)矛盾的影響，大學(xué)生強(qiáng)烈交友心理作用，求知欲、探新精神與認(rèn)識(shí)水平矛盾影響下的探究心理作用。

（3）沉溺網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的負(fù)面影響表現(xiàn)在：損害大學(xué)生的身心健康和影響大學(xué)生的學(xué)業(yè)。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)是學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的需要、學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的需要和優(yōu)秀人才培養(yǎng)的需要。

4.2建議。

（1）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)學(xué)生文明上網(wǎng)的習(xí)慣，鼓勵(lì)學(xué)生利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高個(gè)人的綜合素質(zhì)。

（2）強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，通過體育理論課，使大學(xué)生明確體育在培養(yǎng)人、塑造人的過程中所具有的獨(dú)特作用。廣泛開展學(xué)生課外體育活動(dòng)，多開展一些大學(xué)生喜歡的健身、健美、搏擊等趣味性強(qiáng)的項(xiàng)目，為學(xué)生的體育鍛煉開辟廣闊空間，并確保體育鍛煉的時(shí)間。

（3）體育教育部門應(yīng)創(chuàng)造條件建立學(xué)生體育的個(gè)人檔案，為建立學(xué)生體育健康方案提供必要信息和考核的依據(jù)，從而保證學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)和數(shù)量，增強(qiáng)他們的體質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]體育與健康理論教程編委會(huì)，體育與健康理論教程[M].北京：高等教育出版社，2002.15.DOI：10.19551/j.cnki.issn1672-9129.2018.15.008