国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

你是不是“積極廢人”

2018-10-13 05:51昔央
幸福 2018年26期
關(guān)鍵詞:改變現(xiàn)狀滿足感節(jié)食

文/昔央

你身邊一定有很多這樣的人:周末的早晨,為了曬太陽(yáng)、讀書(shū)、喝咖啡,調(diào)了無(wú)數(shù)個(gè)鬧鐘,從8:30到10:30,每隔十分鐘鬧鈴響一回,還是睡到了下午1:30。

覺(jué)得自己實(shí)在是太胖了,找不到好看的小哥哥,勵(lì)志“每天奔赴健身房,月瘦15斤”,去了幾回,健身卡壓在抽屜的一角落滿灰塵,每個(gè)休息日都被美味的下午茶勾走了魂,隔三差五火鍋燒烤啤酒走起來(lái)。

18歲那年,信誓旦旦在手賬本上一一列舉了“27歲之前要完成的100件事”,大學(xué)期間稀稀拉拉完成了十幾件沒(méi)什么技術(shù)難度的,從畢業(yè)那年開(kāi)始每年基本都在無(wú)限拖延。拖到現(xiàn)在,已經(jīng)忘了那剩下的八十幾件事到底是什么了。心里不免遺憾,但卻遲遲沒(méi)有采取行動(dòng)。

“間歇性躊躇滿志,持續(xù)性混吃等死”,這不正是現(xiàn)代“積極廢人”的常態(tài)么。

“積極廢人”們熱衷于給自己立flag,但永遠(yuǎn)做不到;盡管心態(tài)積極向上,行動(dòng)卻宛如廢物。他們往往會(huì)在間歇性享樂(lè)后恐慌,時(shí)常為自己的懶惰自責(zé)。如此往復(fù),惡性循環(huán)。

“積極廢人”是社會(huì)問(wèn)題的一種反映,年輕人以一種類似于撒嬌和抱怨的方式,向他們所生活的社會(huì)和世界提出溫和的抗議,但背后確實(shí)折射出嚴(yán)重的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

“積極廢人”介于“積極”與“廢”之間,既不是徹底的積極,也不是徹底的廢;既是小確幸,也是小確喪,是一種矛盾而復(fù)雜的生存狀態(tài)。

為什么我們會(huì)變成“積極廢人”?

總的來(lái)說(shuō),就是能力達(dá)不到、實(shí)踐力差,無(wú)法接受自己的差勁,卻又急功近利,渴望迅速改變現(xiàn)狀?!胺e極”是外在表演行為,“廢”才是一個(gè)人的本質(zhì)。

設(shè)想一下,假設(shè)我們能夠當(dāng)一只有思想的豬(除了擁有豬的外形,其余功能和特征與人無(wú)任何差異),每天可以選擇只做自己喜歡的事,還有人好吃好喝伺侯著,有誰(shuí)會(huì)放棄這個(gè)機(jī)會(huì)?社會(huì)越往前發(fā)展,“享樂(lè)主義”越會(huì)成為我們的追求乃至終極目標(biāo)。

但我們還不是那只“幸福的豬”,我們還活在社會(huì)環(huán)境里。一旦活在社會(huì)環(huán)境里,我們的心理就會(huì)受到鼓舞或打擊。一旦接受到外部環(huán)境的這種刺激,我們很容易會(huì)產(chǎn)生試圖脫離現(xiàn)狀、改變現(xiàn)狀的想法和追求,這個(gè)時(shí)候的我們是最喜歡立flag的。

當(dāng)我們看到身邊的同事、朋友正在通過(guò)個(gè)人的努力和堅(jiān)持,過(guò)上了自己想要的生活,再回過(guò)頭來(lái)看看自己的懶惰和逃避,失落的心態(tài)顯露無(wú)疑。

這時(shí)候我們會(huì)突然產(chǎn)生一些正向的行為,這種行為基本上持續(xù)不了太久,俗稱“三分鐘熱度”。

收到來(lái)自外部的正向啟迪原本不是一件壞事,但我們往往會(huì)忽略一些東西。比如達(dá)到一個(gè)目的的進(jìn)展和過(guò)程,我們?nèi)鄙倌托奶^(guò)急躁;比如朝九晚五、節(jié)奏重復(fù)的生活,我們迫于生活經(jīng)濟(jì)的壓力和負(fù)擔(dān),邁出改變那一步的勇氣時(shí)有時(shí)無(wú)。

那“積極廢人”的人生就此完蛋了嗎?倒也不至于。只是從“廢”徹底轉(zhuǎn)變到“積極”,有漫長(zhǎng)而艱難的一段路要走。

當(dāng)我們提到“如何避免成為一個(gè)積極廢人”時(shí),似乎總能給自己列舉出一大堆類似心靈雞湯的急救方法,但這反而讓我們?cè)凇皬U”的道路上越跑越遠(yuǎn)。

逃離“廢”的第一步,也是至關(guān)重要的一步,就是接受自己的“廢”。第一步完成了,接下來(lái)我們才有信心調(diào)整自己的心態(tài),合理規(guī)劃自己的時(shí)間。

“不把自己看得太重要,發(fā)現(xiàn)并接受自己的短板”,似乎就能意識(shí)到自己的“廢”,而人的短板中最基礎(chǔ)的便是懶惰吧。

接下來(lái)就是避免裝腔作勢(shì)式努力了。早上起不來(lái)?倒不如睡到自然醒,給自己一個(gè)過(guò)度的時(shí)間。8:30的鬧鐘,我今天10:30才起來(lái),明天必須9:30起來(lái),以此類推,慢慢接近目標(biāo),讓身體和習(xí)慣擁有記憶。

減肥一時(shí)興起?不必過(guò)分節(jié)食,減肥一周可以獎(jiǎng)勵(lì)自己來(lái)頓火鍋,如此下來(lái)四周體重也會(huì)產(chǎn)生變化,總好過(guò)節(jié)食20天之后發(fā)現(xiàn)自己什么都想吃突然暴飲暴食一朝被打回原形。

外界誘惑太多,私人時(shí)間不如試試斷網(wǎng)。消除現(xiàn)代性,是拒絕誘惑的最好辦法,拖延和間歇性吃喝玩樂(lè)都會(huì)隨之消失。

時(shí)間管理能力差、說(shuō)得多做得少,其實(shí)是人的大部分時(shí)間用在自我較勁上。解決焦慮的唯一辦法是實(shí)踐。多做一點(diǎn),焦慮感就會(huì)少一點(diǎn)。

不要陷入“我要學(xué)這個(gè)學(xué)那個(gè)”的自我安慰式假積極里。熱情的唯一的功能是讓人收獲自我滿足感。這種自我滿足感會(huì)導(dǎo)致我們進(jìn)入另一個(gè)喪循環(huán)--看,我是努力過(guò)了的,只不過(guò)失敗了。長(zhǎng)此以往,我們會(huì)更加心安理得地當(dāng)一個(gè)廢人。

說(shuō)了這么多,差點(diǎn)忘記最重要的一點(diǎn):“佛系”也好,“隱形貧困人口”也罷,不要等著社會(huì)給我們貼標(biāo)簽,這種狀態(tài)不是我們的本色;更不要試圖尋找標(biāo)簽,并且迅速對(duì)號(hào)入座。

每個(gè)人都是第一次做人,怎么做才能做好,只能自己慢慢摸索總結(jié),沒(méi)有捷徑可走。

永遠(yuǎn)不要忘記,我們是早晨的太陽(yáng)。我,“積極廢人”本人,并沒(méi)有真的廢掉。即使要廢10000次,才能成為那個(gè)真正積極的人。沒(méi)關(guān)系,我們沒(méi)什么怕的。

猜你喜歡
改變現(xiàn)狀滿足感節(jié)食
節(jié)食減肥主食有講究
親 媽
教師,獨(dú)特的滿足感
新中國(guó)同齡人
小老虎種花
親 媽
節(jié)食減肥,會(huì)讓女人很不“性”
推遲的滿足感
淺談我的初中歷史教學(xué)
漫談小學(xué)語(yǔ)文識(shí)字教學(xué)