徐祥瑋

摘要：跆拳道作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目，更被奧運(yùn)會列為比賽項(xiàng)目，它是使用手和腳進(jìn)行格斗和對抗的一種運(yùn)動，更能夠強(qiáng)身健體與鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志。開展跆拳道教學(xué)，主要是看中其能夠?qū)Ⅲw育精神發(fā)揚(yáng)光大，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的健康體格與人格，更因其具有美觀時(shí)尚又實(shí)用的價(jià)值。在教學(xué)中如果能夠采用正確的教學(xué)方法，有意識地強(qiáng)調(diào)協(xié)作教學(xué)會讓跆拳道的教學(xué)更有意義。

關(guān)鍵詞：跆拳道；教學(xué)；協(xié)作教學(xué)方法；應(yīng)用

1 協(xié)作教學(xué)法概述

協(xié)作教學(xué)法是指教師在實(shí)踐教學(xué)中以小組為單位對學(xué)生進(jìn)行分組，小組成員之間相互配合、指導(dǎo)、保護(hù)、協(xié)作，完成教學(xué)練習(xí)任務(wù)，提高自身能力水平。從另一個角度來講，協(xié)作教學(xué)法是一種通過學(xué)生之間的相互交流與指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)體育能力的共同提高，并解決教學(xué)中所產(chǎn)生的各種問題的有效方法。協(xié)作教學(xué)法能夠有效地降低學(xué)生的心理恐懼與不良感受，通過高難度動作的訓(xùn)練。為學(xué)生提供足夠的練習(xí)、想象空間。力量、速度及柔韌性訓(xùn)練是跆拳道教學(xué)中的基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目，它們決定了學(xué)習(xí)者技術(shù)動作的靈活性、踢腿的高度、身體協(xié)調(diào)性以及擊打的準(zhǔn)確性等，是跆拳道水平高低的主要因素。在具體的教學(xué)中，可將身高相近的學(xué)生分到一組，使他們在練習(xí)拉、牽、擺、踢時(shí)互相體驗(yàn)對方的感受，幫助同伴共同提高水平感知，以便更好的調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的難度，從而實(shí)現(xiàn)最佳學(xué)習(xí)效果，避免因練習(xí)過多產(chǎn)生傷損。

2 跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)方法應(yīng)用的意義

2.1提升了學(xué)生的人際交往能力

采用傳統(tǒng)式的訓(xùn)練方式只是一味地追求訓(xùn)練強(qiáng)度，讓各個學(xué)生之間并沒有足夠的語言交流。這樣的教學(xué)對學(xué)生來說是有很大的問題的。因?yàn)槿伺c人之間最重要的交流方式就是語言的交流，而傳統(tǒng)的跆拳道課堂上有的只是肢體上的接觸。但是，協(xié)作式教學(xué)帶來的結(jié)果卻是完全不一樣的。協(xié)作式教學(xué)需要同學(xué)們之間互相交流、互相學(xué)習(xí)。在這種互幫互助的訓(xùn)練氛圍中學(xué)生們的身心會更加地輕松，同時(shí)還能獲得珍貴的友誼。這對學(xué)生在今后生活的發(fā)展也會有很大的幫助，他們會更加懂得如何去和別人溝通、相處。

2.2提升了學(xué)生的身體機(jī)能、反應(yīng)能力

協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用，有助于提升學(xué)生的身體機(jī)能及其反應(yīng)能力。受到傳統(tǒng)教學(xué)方法的影響，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識受到了嚴(yán)重影響，很多學(xué)生反對“強(qiáng)施強(qiáng)受”這種教學(xué)模式。這不僅無益于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)和參與積極性，而且不利于教師教學(xué)水平的提升。通過協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用，賦予學(xué)生足夠的自由，鼓勵其參與到小組、團(tuán)體訓(xùn)練中來，以此調(diào)動其訓(xùn)練熱情與動力，促進(jìn)其積極、主動地參與訓(xùn)練中，為學(xué)生營造一個寬松、良好的訓(xùn)練氛圍，給予學(xué)生一個能夠充分展示其自我的平臺，促進(jìn)學(xué)生體育素質(zhì)的發(fā)展及綜合能力的拓展，通過團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)有的交流合作能力、競爭意識，同時(shí)，釋放學(xué)生的創(chuàng)造、創(chuàng)新能力，增強(qiáng)其集體榮辱感與科學(xué)的合作競爭觀念。

3 跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)方法的應(yīng)用

3.1在基本素質(zhì)教學(xué)中的應(yīng)用

柔韌性、速度、力量無疑是跆拳道學(xué)習(xí)者所應(yīng)具備的基本素質(zhì)，其直接決定了學(xué)生踢腿及其各種動作的靈活性、協(xié)調(diào)性，決定了學(xué)生踢腿高度、擊打過程的精確性，也是衡量學(xué)生跆拳道水平及綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，因此，在跆拳道教學(xué)過程中，學(xué)生基本素質(zhì)訓(xùn)練十分重要。具體而言，在進(jìn)行柔韌性的練習(xí)之時(shí)，選取審稿大致相當(dāng)?shù)膬蓚€或多個同學(xué)作為一組，并進(jìn)行彼此間的壓、拉、牽、擺，按照雙方肌肉的痛感適度進(jìn)行，在進(jìn)行壓腿之時(shí)，要將雙方肩膀作為拉桿，按照柔韌性狀況，不停的改變難度和高度；在進(jìn)行速度練習(xí)之時(shí)，必須確保速度不相當(dāng)?shù)膶W(xué)生之間能彼此協(xié)作進(jìn)行，速度快的同學(xué)需使用橡皮條拉著速度慢的學(xué)生奔跑；在進(jìn)行力量練習(xí)之時(shí)，采取2人或3人一組的形式，大家彼此保護(hù)，并進(jìn)行相互的協(xié)作練習(xí)。

3.2在專項(xiàng)訓(xùn)練教學(xué)中的應(yīng)用

跆拳道教學(xué)過程中教師可以讓學(xué)生按照練習(xí)要求進(jìn)行分組，然后讓學(xué)生全都動起來，一起進(jìn)行訓(xùn)練。具體來說教師可以讓分好組的學(xué)生來進(jìn)行一對兩或一對多訓(xùn)練。在訓(xùn)練中教師可以讓多個學(xué)生來對一個學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)的訓(xùn)練。學(xué)生互相之間可以通過摸肩、摸背等來訓(xùn)練對方的反應(yīng)速度以及反應(yīng)能力。一組訓(xùn)練完后換另一方來訓(xùn)練，這樣訓(xùn)練能幫助學(xué)生比較快地學(xué)習(xí)好這些專項(xiàng)技能。協(xié)作教學(xué)在跆拳道中的作用也由此顯現(xiàn)出來了。這樣反復(fù)的訓(xùn)練對學(xué)生踢靶能力的提升會有很大的作用。

3.3在戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練中的應(yīng)用

協(xié)作教學(xué)法在專項(xiàng)技能戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用，主要體現(xiàn)在1對1或1對多的相互無接觸式攻防訓(xùn)練。1對1或1對多的條件式實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練、常規(guī)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，以提升學(xué)生的技能戰(zhàn)術(shù)水平，增強(qiáng)學(xué)生對于擊打時(shí)機(jī)、空間、距離、效果的把控能力。對于專項(xiàng)素質(zhì)而言，通過1對1、1對多自由靶訓(xùn)練，1對1、1對多無接觸式訓(xùn)練、攻防訓(xùn)練、條件實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練等，不僅達(dá)到了傳統(tǒng)教學(xué)方法所無法比擬的強(qiáng)度，還高度類似于實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，因此，對于提升學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)具有十分理想的效果。

4 結(jié)束語

綜上所述，協(xié)作式教學(xué)法在跆拳道教學(xué)中起著非常大的作用。在跆拳道的教學(xué)中，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)員的情況，對于學(xué)習(xí)能力和接受能力不同等的學(xué)員要進(jìn)行合理、有針對性的教學(xué)。讓所有的學(xué)員都能在協(xié)作式教學(xué)中找到適合自己的另一個伙伴。通過把學(xué)習(xí)能力不同的同學(xué)放在一起，會讓兩個學(xué)員之間互相合作、相互學(xué)習(xí)可以更好地幫助兩個人發(fā)展，讓每一個學(xué)生都能夠從跆拳道學(xué)習(xí)中獲得收獲。

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