在美國斯坦福大學的校園里，到處都能看到學生們騎著自行車穿過草坪、花叢，穿過一棟棟教學樓，他們就像水面上的鴨子，看起來在水面上優(yōu)雅緩慢地滑動，但在水下，鴨掌卻在瘋狂地擺動著。這便是“鴨子效應”。

這些精英學校里的學生，表面看起來，他們是如此的出色，可以在繁重的學業(yè)下平衡實習工作、課外活動和各種社交活動，而且每時每刻，他們看起來都是那么的自信和充滿斗志。

事實上，絕大多數的學生為了維持這樣的公眾形象要承受巨大的壓力。他們中的很多人都會有焦慮或者抑郁的情緒問題，或者進食紊亂，有睡眠困擾，甚至有的人為了完成高負荷的工作而需要依賴藥物。

在我們的校園里，“鴨子效應”也普遍存在。每個人都是在一定的壓力下生活和成長的，適度的壓力有助于人發(fā)揮潛能，實現自身的愿望；但如果壓力過大，或者壓力的來源不妥，又常會給人帶來挫敗感，甚至導致各種心理問題，并因此而產生過激的行為。