摘 要：高中體育課程改革的重要內(nèi)容之一就是實施高中體育選項課，其目的就是要提高高中學生的身體素質(zhì)和體育專項技術(shù)水平以及高中體育的教學質(zhì)量。本文主要探討分析怎樣上好高中體育選項課，主要包括：加強學校體育設(shè)施以及師資隊伍的建設(shè)；改變高中體育老師的教學模式；建立合理的高中體育選課機制等等。

關(guān)鍵詞：高中體育選項課；教學模式；機制

在新一輪的課程改革中，選項課這種教學模式走進高中體育課堂是必然趨勢。這種以學生為主體的教學模式受到了廣大高中學生的喜愛。這種模式不僅有助于提高學生的身體素質(zhì)和專項技術(shù)水平，還可以提升學生的上課興趣，減輕學生的學習壓力。但是同時體育選項課對學校的師資力量和運動場地以及運動器械也有著很高的要求，這些客觀因素也影響著體育選項課的教學。

一、 加強學校體育設(shè)施以及教學隊伍的建設(shè)

第一，學校的運動場地和運動教學器械是實施體育選項課的必要條件。當今，學生的運動愛好廣泛對很多的運動項目都有著非常濃厚的興趣，例如：籃球場、足球場、羽毛球場、排球場、乒乓球臺等等遠動場地要配備設(shè)施齊全。若條件較好還可以建立建設(shè)體操房、瑜伽室、網(wǎng)球場等等新興的運動項目。學校也可以將學校周邊的社區(qū)場地利用起來，彌補學校設(shè)施的不足。學校要加強校內(nèi)體育建設(shè)，不僅要充分利用校內(nèi)原有的場地和設(shè)施，還要加強新型體育運動項目的建設(shè)，滿足學生的需求。第二，學校要有多名專職的體育教師。這些體育教師最好畢業(yè)于專業(yè)的體育院校或師范院校，有多年的教學經(jīng)驗，具有較高的教學水平和責任心，最好有個人專長以滿足體育選項教學需求。任課教師應學會較好地把握學生的心理，充分調(diào)動學生學習的積極性，可以通過一些教學手段來彌補自身個人能力的不足。

二、 以學生為主體

在高中體育選項課的教學中要充分發(fā)揮選項課的優(yōu)勢，尊重學生的意愿，發(fā)展學生的個性，充分體現(xiàn)學生的主體性，從而實現(xiàn)體育選項課的教學目標。學校要在教學場地教學設(shè)施和師資力量滿足的前提下充分開展體育選項課的選項課程，例如：武術(shù)、散打、足球、排球、羽毛球、籃球、乒乓球、健美操、田徑等等。這樣做可以充分滿足不同興趣，不同層次學生的需求，提升學生上課參與性與積極性的同時也保證了體育課的教學質(zhì)量。這種以學生為主體讓學生自己選擇的教學方式改變了傳統(tǒng)的教學觀念，把“要我學”變成了“我要學”。這種教學模式可以最大限度地發(fā)揮學生的主動性，增強了學生的身體素質(zhì)和體育專項水平的同時學生的個性心理品質(zhì)以及心理健康水平也得以提高。

三、 改變教學模式

第一，教師評價要考慮到學生的運動天賦問題，主要以激勵學生的進步和發(fā)展為目的，防止對運動天賦差的學生的自信心和自尊造成傷害，使他們逃離體育運動。第二，教師在教學時不能一味地重視學生的運動技能水平而要加強對學生的正確引導，例如要求學生樹立終身體育的運動意識。充分調(diào)動學生的運動積極性，培養(yǎng)自己的專長，讓體育運動成為學生的一種習慣，即使學生離開學校后依然可以堅持鍛煉身體。第三，老師也要從傳統(tǒng)的體育教學方法中改變過來。由以前的傳授者這種單一的師生關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)閷W生學習的引導者，學生活動的參與者，讓課堂中不僅僅是老師的講解示范，而是老師和學生間的互動，讓學生在師生活動中受益，從而增加學生學習的積極性和課堂的趣味性。第四，學?？梢砸越⑸鐖F或俱樂部的形式讓學生與社區(qū)體育進行交流，充分利用社區(qū)體育的指導作用。這樣做也可以使學生的興趣愛好得到滿足，給學生更多的發(fā)展空間。第五，在以開展的體育選項課中，學習場地要與課堂人數(shù)相匹配。不能因人數(shù)過多而出現(xiàn)場地不夠的情況，防止因此影響學生的積極性影響教師的教學與管理。第六，適當提高對學生選擇的體育選項課的課程要求。防止學生因?qū)W了一段時間后沒有提高還停留在基本了解，從而導致學生產(chǎn)生厭煩情緒，最終感覺枯燥無趣。適當提高課程要求，增加課程的學習內(nèi)容，可以加強學生對技術(shù)和知識的探索能力，促進學生的創(chuàng)造性思維的發(fā)展，同時還可以提高學生的自主學習能力，鍛煉意志品質(zhì)。

四、 建立合理的選課機制

第一，在選課時要注意對學生的指導，避免學生因為對自己的不了解而出現(xiàn)盲目跟風隨意選課的情況，給選課的安排和管理帶來困難。同時也是避免一些項目人數(shù)過多，導致一些同學被迫調(diào)劑，從而打消學生學習的積極性，影響教學質(zhì)量給體育教師的教學管理帶來困難。第二，學校在選課之前要建立一個合理的選課機制，盡量保證每個學生都可以選到自己喜歡的課程。在學生選課之前，要保證每個學生都可以了解到自己所選擇的課程的學習內(nèi)容、課程要求、考試標準等等，以便學生做出適合自己的選擇?？梢灾谱饕环葸x課指南，其中包括可選課程、教學老師、考試成績評定、對自己身體的鍛煉作用等等。

五、 總結(jié)

實施高中體育選項課是中學體育教學改革的要求，也是提高學生身體素質(zhì)和體育專項水平的重要舉措。本文對于如何上好高中體育選項課總結(jié)了以上四點內(nèi)容，即加強體育設(shè)施以及教學隊伍的建設(shè)、以學生為主、改變教學模式、建立合理的選課制度。

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作者簡介：陳國權(quán)，甘肅省甘南藏族自治州，合作一中。