楊曉紅

記得讀中學(xué)那會兒，老師常常在大會小會上引用毛主席的一句話：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時期，好像早晨八九點鐘的太陽，希望寄托在你們身上?！苯裉爝@代祖國的希望，祖國的未來，實現(xiàn)偉大中國夢的主力軍，當(dāng)我看見他們的體質(zhì)健康測試成績時，我的心久久不能平靜。學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下滑，作為一線體育教師，我感到責(zé)任重大。要解決問題，我們必須先找到問題。

1.學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

我校被測學(xué)生1962名，其中優(yōu)秀率為12.53 %，良好率為33.27%，及格率為80.3%，不及格率為19.7%。從測試的具體數(shù)據(jù)來看，學(xué)生的身高、體重、胸圍等身體發(fā)育指標(biāo)有所增長，但肺活量、速度、力量、耐力等體能素質(zhì)卻不斷下降；肥胖率、瘦弱率不斷提高，但眼睛近視的比例也不斷上升。然而在這兩年的教學(xué)中，讓我感到憂慮的不是一些青少年體質(zhì)差，而是許多學(xué)生的懶惰、心理脆弱、承受能力差、情緒調(diào)控能力差，缺少恒心和毅力，缺乏頑強(qiáng)拼搏和奮勇爭先的精神。例如在長跑測試中，有的學(xué)生體力稍有不支就輕易放棄，有的學(xué)生一喘粗氣就當(dāng)“逃兵”。而更令人擔(dān)憂的是，許多學(xué)生對自己的體質(zhì)狀況居然沒有絲毫擔(dān)心，對自己的怯弱行為竟然滿不在乎。

2.學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因

“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，青少年的較量是國家未來的較量，青少年的軟弱也成為民族未來的隱患。自改革開放以來，我國的經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，人民生活水平也大為改觀，但青少年學(xué)生的體質(zhì)卻反而下降，不得不讓我們?nèi)ド钏肌?/p>

2.1學(xué)校因素

我們學(xué)校處于城鄉(xiāng)結(jié)合地區(qū)，是少有的小學(xué)、初中、高中一體的學(xué)校。學(xué)校占地面積23313平方米，建筑面積12831.64平方米，三個學(xué)部共用一個運(yùn)動場，場地嚴(yán)重不足，而且體育器材設(shè)施少、專業(yè)體育教師缺乏。因此，課程和活動內(nèi)容往往圍繞中考項目教學(xué)，陳舊單調(diào)。單調(diào)枯燥的課程和活動很難吸引學(xué)生參與的興趣，因而，直接影響著學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

學(xué)?！斑^度的安全意識”使學(xué)校在體育教學(xué)方面畏手畏腳。因為害怕孩子受傷，怕家長社會的非議，怕引起不必要的麻煩，所以大多數(shù)學(xué)校和老師都因噎廢食而不敢開展激烈對抗的運(yùn)動項目和容易受傷的體育項目，這種安全管理的過度化傾向，把本應(yīng)充滿生機(jī)的校園變得死氣沉沉。上級部分更是把學(xué)校安全工作放在首位，我們曾經(jīng)是因為一個初三學(xué)生在參加中考體育中的長跑考試而死亡，第二年就取消了該項目的考試。體育課或體育活動的弱化現(xiàn)象，使“陽光體育運(yùn)動”培養(yǎng)健康體魄、頑強(qiáng)意志成為一紙空文。

2.2家庭因素

由于受“學(xué)而優(yōu)則仕”“萬般皆下品，唯有讀書高”等中國傳統(tǒng)教育觀念的影響，許多家長缺乏正確的教育觀、健康觀和成才觀，他們只重視孩子的智育、輕視孩子的體育，只重視孩子的學(xué)習(xí)成績、輕視孩子的全面發(fā)展，從而使孩子一直在“應(yīng)試教育”陰影的籠罩下生活，“小皇帝”始終難以見到“太陽”。為了孩子“優(yōu)秀”，家長便把孩子囚在家里做各種各樣的作業(yè)。假期里，許多家長更是怕孩子落下，不讓孩子放松休息，而把孩子送到“補(bǔ)習(xí)班”“預(yù)科班”繼續(xù)進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，從而使孩子根本沒有時間進(jìn)行各種各樣的體育鍛煉。家長的這種重智育、輕體育和重成績、輕發(fā)展的觀念和做法，是造成青少年學(xué)生體質(zhì)下降不可忽視的原因。

國家執(zhí)行計劃生育政策以后，越來越多的青少年成為了獨生子女，目前的學(xué)生中絕大部分都是獨生子女，他們一直在家長的畸形呵護(hù)下成長，家長們生怕孩子受到意外傷害，不愿意孩子進(jìn)行一些對抗性強(qiáng)和容易受傷的體育項目，致使青少年學(xué)生從小缺乏挑戰(zhàn)意識和吃苦耐勞的精神，對一些耐久性、挑戰(zhàn)性、對抗性強(qiáng)的項目遠(yuǎn)而避之，從而使得孩子體質(zhì)健康、心理健康狀況不容樂觀。

2.3社會因素

學(xué)生體質(zhì)健康水平下降除了學(xué)習(xí)壓力、缺乏有效的運(yùn)動之外，與不健康的生活方式也密切相關(guān)，現(xiàn)代社會的不良生活方式成為青少年學(xué)生體質(zhì)下降的“催化劑”。

其一，隨著生活條件的日漸優(yōu)越，青少年學(xué)生出門以車代步、上樓有電梯，在家不參與家務(wù)勞動，體力勞動幾乎沒有，這些使得許多青少年學(xué)生的日常運(yùn)動量減少。其二，不合理的膳食導(dǎo)致孩子的營養(yǎng)問題。現(xiàn)在的青少年學(xué)生最喜歡吃炸薯條、漢堡包等含高糖、高脂、高熱量的垃圾食品，這些現(xiàn)代化食品在迅速“膨化”孩子的身體的同時，卻降低了孩子的體質(zhì)，造成了體形“虛胖”的肥胖兒的增加。另外，偏食也影響了青少年體質(zhì)的發(fā)展?，F(xiàn)在的孩子多是獨生子女，家長溺愛太多，孩子想吃啥就吃啥，不能形成均衡的營養(yǎng)膳食，種種不良的飲食習(xí)慣加劇了學(xué)生體質(zhì)的下降，造成營養(yǎng)不良；再加之人們審美觀的偏執(zhí)，認(rèn)為越瘦就是越美，特別是許多女生一味地節(jié)食，導(dǎo)致器官功能失調(diào)，營養(yǎng)嚴(yán)重不足。其三，學(xué)生興趣愛好的改變。隨著生活現(xiàn)代化的推進(jìn)，電視、網(wǎng)絡(luò)、游戲等對青少年學(xué)生的影響越來越大，有的青少年學(xué)生每天連續(xù)看幾個小時電視，有的青少年學(xué)生課下隨時隨地都戴著耳機(jī)聽音樂，甚至還有部分學(xué)生整日整夜沉迷于電子游戲和網(wǎng)絡(luò)游戲中不能自拔，這些行為使得孩子運(yùn)動量大量減少，同時讓學(xué)生的聽力、視力嚴(yán)重下降，從而造成青少年學(xué)生體質(zhì)下降。

2.4學(xué)生因素

眾所周知，外因是事物變化的客觀條件，內(nèi)因才是事物變化的根本所在，外因通過內(nèi)因起作用。學(xué)校、家庭、社會生活等因素是青少年體質(zhì)健康水平下降的客觀原因，而青少年缺乏主動鍛煉的意識，認(rèn)為體育鍛煉太枯燥、太辛苦從而放棄鍛煉，這是青少年體質(zhì)健康水平下降的主觀原因。

3.改善青少年學(xué)生體質(zhì)健康的對策

青少年是祖國的未來、民族的希望，青少年的體質(zhì)狀況關(guān)系著國家的強(qiáng)弱、民族的興衰、家庭的幸福和個人的前途。針對上述造成青少年學(xué)生體質(zhì)下降的許多原因，我覺得目前仍需采取措施和辦法改變這一現(xiàn)狀。

3.1學(xué)校方面

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變思想，安全重要，學(xué)生的體質(zhì)健康更重要。要全面貫徹國家教育方針，提高全校師生對體育活動的參與意識。學(xué)校要增加體育經(jīng)費的投入，同時也要加強(qiáng)對體育器材的管理，多渠道多方位地改善體育設(shè)施和體育教學(xué)條件，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個良好的學(xué)習(xí)鍛煉的環(huán)境；鼓勵體育教師參加培訓(xùn)、進(jìn)修和觀摩學(xué)習(xí)等，提高體育專業(yè)理論及相近學(xué)科的基礎(chǔ)知識，從而改變課程和活動內(nèi)容陳舊單調(diào)等問題，使學(xué)生真正愛上體育鍛煉；真正落實陽光體育。

3.2家庭方面

父母是孩子的第一任老師，家庭則是孩子人生中最重要的學(xué)校。家庭教育是孩子成長的基礎(chǔ)，是孩子成長的根本。所以，家長首先要了解體育鍛煉的價值，要深刻地認(rèn)識到體育鍛煉對孩子成長的重要意義，樹立正確的健康觀和成才觀；其次，家長應(yīng)該掌握科學(xué)的營養(yǎng)知識，注意改善孩子的膳食結(jié)構(gòu)，矯正孩子的偏食習(xí)慣，有意識地讓孩子多勞動、多運(yùn)動，要走出重智育輕體育、重營養(yǎng)輕鍛煉、重技能輕體能的誤區(qū)，不能以犧牲孩子的健康為代價而進(jìn)行“課業(yè)加餐”；最后，家長要培養(yǎng)孩子科學(xué)、健康、文明的生活方式和良好的作息習(xí)慣，讓孩子遠(yuǎn)離垃圾食品、遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲。

3.3社會方面

全社會要加大學(xué)校、城市的體育設(shè)施基礎(chǔ)建設(shè)，創(chuàng)建足夠的運(yùn)動空間、體育設(shè)施和訓(xùn)練時間；幫助青少年建立正確的健康觀念和行為模式；媒體與網(wǎng)絡(luò)應(yīng)加大人們對體育運(yùn)動的興趣的培養(yǎng)，在社會建立正確的身體素質(zhì)管理和健康生活觀念。

3.4學(xué)生方面

“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”。希望我們大家莫忘曾經(jīng) “東亞病夫”的恥辱，即使國家強(qiáng)大也要“勵精圖治”“發(fā)憤圖強(qiáng)”，只有“苦其心志，勞其筋骨”，將來才能“天降大任”，成為祖國未來的棟梁。要真正提高青少年學(xué)生的體質(zhì)健康水準(zhǔn)，關(guān)鍵還在于青少年本身，因此要轉(zhuǎn)變思想，要樹立正確的審美觀和健康的生活觀念，要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的精神，經(jīng)常參加體育活動，在運(yùn)動中享受快樂。要知道體質(zhì)好，學(xué)習(xí)才會好，身體才是學(xué)習(xí)的“本錢”，因此無論學(xué)習(xí)有多緊張，每天都應(yīng)抽點時間活動一下身體，認(rèn)真對待參與的每一次運(yùn)動。

有問題不可怕，可怕的是發(fā)現(xiàn)了問題，卻無動于衷。世界是他們的，也是我們的；祖國的未來靠他們，他們的未來靠教育，教育靠大家。讓我們都帶著一份責(zé)任、一份使命去關(guān)注青少年學(xué)生的健康成長。