佚名

一般來說，伸懶腰的動(dòng)作都是身體后傾、上臂上揚(yáng)，同時(shí)身體很多肌肉還會(huì)產(chǎn)生收縮作用，如此一來，體內(nèi)的大部分血液就都被“邊疆”地區(qū)的組織血管擠回心臟，這些從體內(nèi)各部分一路奔波趕回來的血液，又會(huì)被心臟這個(gè)強(qiáng)力水泵泵進(jìn)肺循環(huán)。由于伸懶腰的時(shí)候還會(huì)伴有深呼吸的動(dòng)作，這樣一來，肺循環(huán)內(nèi)血液多了的同時(shí)通氣量也上來了，接下來在氧氣被人體吸收的同時(shí)，血液中的二氧化碳也會(huì)隨之排出體外，進(jìn)一步促進(jìn)新陳代謝的效率，提升人體的含氧量。

腦部是人體的耗氧大戶，大約消耗了耗氧總量的25%，氧氣相當(dāng)于腦細(xì)胞的糧食。但隨著伸懶腰動(dòng)作的進(jìn)行，氧含量上去了，腦中的各部門就都有了動(dòng)力，能夠繼續(xù)快馬加鞭、奮勇爭(zhēng)先地干活，整個(gè)人都有了精神，繼而產(chǎn)生了舒服的感覺。

王傳生摘自《奧秘》