О·Б·馬爾科夫　А·А·羅瑪索夫

摘 要：在回合戰(zhàn)術(shù)中采取格斗行動的及時性在很大程度上取決于運動員對起動攻擊的準備程度。在這一過程中有2個組成部分：判定起動的時機或準備起動；表現(xiàn)意志力的方式，即用什么樣的方式實現(xiàn)自我命令或作出反應。根據(jù)伴隨這些行動的心理過程研究了對起動信號作出自我命令和反應的心理機制。根據(jù)運動員的訓練程度對各類心理運動反應施加了作用。最重要的是在伴隨其他心理過程時發(fā)展預測反應，以便在與對手相互格斗中運動員完成自我命令，能夠感知起動信號和預信號。在對抗行動中理解控制自身反應速度的規(guī)律性使運動員能夠根據(jù)對抗中出現(xiàn)的形勢利用自我命令的心理機制，預測起動信號或按照起動信號作出反應。這樣的回合規(guī)律性決定了在選擇練習和組織教學-訓練過程時的新任務。

關(guān)鍵詞：拳擊；跆拳道；回合戰(zhàn)術(shù)；反應時；自我命令；感知起動信號；預測起動時機；起動準備程度；相互對抗作用；意念運動反應；起動意志努力；拳擊中的出拳；跆拳道中的出腳

中圖分類號：G 804.87 學科代碼：040303 文獻標識碼：A

Abstract： The timeliness of wrestling in the round tactics depends to a large extent on the degree of preparation for the starting attack. There are two components in this process： determine the timing of the start or be ready to start；the way to show the willpower， that is， what kind of way to achieve self command or response. According to the psychological process accompanying these actions， the psychological mechanism of self command and response to starting signals is studied. According to the training level of athletes， all kinds of psychomotor responses were exerted. The most important thing is to develop the predictive response with other psychological processes in order to complete the self command and be able to perceive the starting signal and the presignal in the fight with the opponent. The regularity of understanding the speed of self reaction in antagonism enables athletes to predict the starting signal or respond to the starting signal according to the psychological mechanism of self command in the situation that appears in the confrontation. The regularity of such rounds determines the new task in selecting exercises and organizing teaching training.

Keywords：boxing；taekwondo；round tactics；reaction time；self command；perceiving starting signal；predicting starting time；starting degree；mutual antagonism；thinking movement reaction；starting will effort；boxing in boxing；taekwondo feet

有關(guān)有針對性地完善個人對抗項目中隨意行動的起動特征的問題至今仍然未有明確答案。研究者們僅局限在間接地敘述這一過程的機制。加快起動反應自我命令的速度是個人對抗性項目組織訓練過程中的現(xiàn)實問題。

在與對手對抗的形勢下，運動員的反應包括2個組成部分：心理部分和運動部分。心理部分包含在沖突形勢下的定向、進入敏銳反應狀態(tài)、選擇計劃、進入保障及時反應的起動狀態(tài)。運動部分包含進入運動準備狀態(tài)的位置、起動位置。

運動員的速度可能性表現(xiàn)在相互格斗的行動中，在較大程度上不僅取決于及時認清采取進攻和防守行動的時機，而且取決于在運動員大腦中出現(xiàn)的心理過程、實施這些行動的心理成分的訓練程度、運動員對抗中行為的特點，這一反應是否符合這樣的路線圖：采取決定、實施計劃和按照起動信號作出反應。

從回合的視角主要是預先謀劃和即席應變具有相互比較的意義，即較慢反應和快速反應。這一比較是由?！ぇ场どw列爾和Д·А·竇施列爾所提出的較為簡單，并經(jīng)教育學證實的分類依據(jù)。他們研究了3類行動：預先謀劃的、即席的和預先謀劃-即席的。例如，擊劍對抗面臨各種各樣的形勢，這時候采用的進攻和防守手段有預先謀劃的、即席的和預先謀劃-即席的，受到運動員反應速度的制約[1]。

1 研究目的

從回合的視角對拳擊運動員和跆拳道運動員的格斗行動進行分析。

2 結(jié)果和討論

從回合的視角看，有2個概念具有特別的意義，即“自我命令”——作為預先謀劃行動的基礎(chǔ)；“起動反應”——作為即席行動的基礎(chǔ)。

根據(jù)心理學家的觀點，在大多數(shù)情況下，復雜反應的時間是循序包含在其中的心理過程之和，最慢的反應是口頭計劃的行為，它包含了最多的心理成分；其次是運動員具有一定預先謀劃地采取行動；再次是運動員依據(jù)形勢作出反應，最短的反應是按照信號的反應。

當運動員采取預先謀劃行動的時候，在格斗計劃下，運動員依靠的是戰(zhàn)術(shù)思維。當運動員進入格斗，隨后按照形勢采取行動的情況下，他依靠的是發(fā)達的格斗感覺和運動智力。

在格斗的相互作用中，運動員可以定向于按照形勢和按照起動信號采取行動。區(qū)別在于在具體形勢下確定起動信號的空間—時間參數(shù)時可能帶有不同的精確程度。例如，完成放下攻擊腿實行反擊時，可以在動作的不同時相中進行，反應精確性和速度取決于選擇反擊行動起動的最佳時間。

在對抗形勢下反應的方案可以是多種多樣的[2-3]，本研究表明了用怎樣的方式可以在運動員訓練過程中縮短反應時間。最長的反應出現(xiàn)在運動員不熟悉的形勢中，其按照下列路線圖采取行動，如圖1所示。

被研究的反應包括8個成分，是從訓練程度不高的運動員的行動中反映出來的。如果運動員的訓練程度很高，他反應成分的數(shù)量就會減少。

在各種對抗作用下發(fā)展預測反應是運動員訓練的基本成分。特別有價值的是知覺預測反應，它有助于加快感知客體和形勢的過程。當預測到信號時，知覺起動信號可以發(fā)動行動。運動員也預測其他的心理過程，這使得他能在多變的沖突形勢下最快地作出反應。

1）意識信號。定向反應完成了在大量情景刺激中被感受到的信號與知覺信號的合成，并出現(xiàn)了分辨和意識起動信號。

2）采取決定。如果在知覺信號后運動員開始選擇，它包含了采取決定的過程，于是反應就變得比較長。在個人對抗項目中預先確定了瞬間行動的計劃，運動員將遵循計劃行事，即進入可能實施計劃的狀態(tài)中，如果這一計劃被合理地具體化，那么它們將被完成；如果情況相反，運動員就轉(zhuǎn)而依據(jù)形勢作出反應（不再依據(jù)已采取的決定）。例如，對手采取進攻，運動員將分辨反擊所需要的信號。在同樣的形勢下，更寬泛的意圖將決定不同的起動信號。這一情況在教學和訓練中尤其重要，這時在初學階段運動員應意識到是形勢決定了計劃（進攻、迎擊、反擊等），而計劃預測起動信號，包含了預先采取的決定和行動計劃（技術(shù)行動）。

3）選擇行動計劃。有經(jīng)驗的運動員對未來運動動作作出意念運動反應，作為對完成技術(shù)動作的預先協(xié)調(diào)器。沒有經(jīng)驗的運動員則開始在眾多方案中“輾轉(zhuǎn)不安”。

4）自我命令。隨后一個加快反應的階段與優(yōu)化自我命令有關(guān)。在個人對抗項目的攻擊中，自我命令是對于采取行動的意念運動反應和意志努力。在選擇起動時機時，在出現(xiàn)信號或結(jié)束時間間隔之前，運動員最大程度地集中、“繃緊弓弦”或在預感起動時“一觸即發(fā)”。經(jīng)常在這一時刻，運動員對出現(xiàn)的任何信號都會作出反應（類如草木皆兵的情景），而在對抗形勢下，則對出現(xiàn)的起動信號瞬間作出反應。在這種情況下，反應的心理階段結(jié)束，而運動階段在繼續(xù)。

5）進入起動。完成對抗行動所需要的努力越大，那么就越能明顯地看到對完成它的預先協(xié)調(diào)的作用。例如，抬手用于直拳、擺動用于擺拳、下蹲以便完成遠端腿攻擊對方頭部。對于塞壓動作的預先協(xié)調(diào)可能是意念運動性的，實際上不易察覺。

6）逗留在起動狀態(tài)。表現(xiàn)在用腿攻擊時，反映了腿從起動位置移動至離開平面的時間。

7）攻擊手、腿的動作時間。這一時間取決于以怎樣的速度和向哪一個重點去完成攻擊，取決于運動員采用怎樣的起動方式。在敏銳反應的形勢下，使用自我命令延緩了對抗并導致了失敗。運動員具有預測起動信號進行即席對抗的能力或具有直接按照起動信號作出反應的能力為即席行動提供了可能性。所有這3類反應表現(xiàn)在比賽進程中，掌握它們是回合訓練不可缺少的部分。

8）完成預先謀劃的行動。這些行動是按照自我命令完成的。使用這些行動的戰(zhàn)術(shù)出現(xiàn)在對手利用防守反應，在自由進攻方向上克服防守的時候，并使用了各種假動作。為了實施這些行動而采用的沖突性相互作用可以這樣來評價，在相互搶占位置和利用對手對抗行動的慣性特點中是否占據(jù)優(yōu)勢。在按照信號轉(zhuǎn)入行動的時候，預先謀劃的行動就成為預先謀劃-即席性的行動了。

9）完成預先謀劃-即席性行動。本研究顯示了按照預先謀劃-即席性的路線圖的最快反應。當預見到對手行為時，運動員采用了起動姿勢，并進入了起動準備狀態(tài)。如果形勢是受制約的，那么在知覺起動信號時就出現(xiàn)了起動。反應速度接近于反射速度。如果面臨的是二擇其一的形勢，那么由于思考，反應速度有所延緩。預測使得能利用在訓練活動中已形成的方式超越對手。當預測選擇信號時，我們對第1個或第2個信號就能以最快的速度作出反應。而如果形勢是變化的，增加了變換的信號，同樣也能在變換信號的形勢下快速作出反應。在這種情況下，預見形勢的發(fā)展，盡管是復雜的反應，也能按照確定的反應路線圖最快地起動，并帶有選擇和變換。

10）完成即席性行動。在預測基礎(chǔ)上，依據(jù)知覺作出反應與運動員同對手格斗中知覺起動信號或預測信號而采取行動的發(fā)達能力有關(guān)。預起動感知是在形勢中定向的隱蔽形式，表現(xiàn)為“預起動整合”的前置條件，使得一旦發(fā)出起動信號就能形成反應。定向反應中有2個方案：意識起動信號，并立即轉(zhuǎn)入行動方案；“預起動整合”，在這一定向反應過程中選擇信號。

在個體化定向過程中，顧及到出現(xiàn)在不同對手的潛在信號，并根據(jù)個體技戰(zhàn)術(shù)偏好，達到了采取行動技能的多變性。

3 結(jié)論

在感知起動信號之前預測空間-時間反應加快了反應時，而感知起動信號后的心理過程延長了反應時。這是回合反應的關(guān)鍵，它包含了5個基本成分：開始進攻時刻；起動和距離；心理環(huán)境——優(yōu)化自身反應時和控制對手的反應時；在相互作用中建立優(yōu)勢；在若干方向上進攻。我們研究了其中一個成分——優(yōu)化自身反應時，其完善了訓練過程。理解回合的原則使得較大程度上加快了在個人對抗項目和球類項目中形成的高水平運動技能。

本研究顯示出在回合中需要避免的幾種情況：1）在完成預先謀劃的行動時“不平靜”“動作開始時的沖動”“微小的停頓”，當運動員利用對手反應的潛伏期，不能等待反應的應答性運動成分，而必須在計算對手個體反應時的基礎(chǔ)上采取行動。2）在進行對抗時必須避免在超越起動準備之外的攻擊距離上的逗留。在攻擊距離中需要避免使用大范圍機動，但必須從一個起動位置移動至另一個起動位置。3）在進入起動位置或在此逗留時不適宜完成雙重起動或在起動位置上“逗留太久”，這就為對手完成超越攻擊和迎擊提供了有利的條件。

回合戰(zhàn)術(shù)成為教練員在選擇練習和安排教學—訓練過程中所面臨的新任務。目前，教練員應當關(guān)注在優(yōu)化反應速度發(fā)動攻擊的情況下模擬相互對抗的作用，在運動員訓練中為起動位置的訓練、遮掩攻擊、糾正錯誤而選擇相應的練習。

參考文獻：

[1] КЕЛЛР В С. Тренировка фехтовальщиков[M]. -М.： Физкультура испорт， 1972：182.

[2] МАЛКОВ О Б，КАЛАШНИКОВ М Ю.Тактические характеристи-

ки альтернативного выполнения старта при нанесении удара и закрытия атаки в единоборствах[J].Теория и практика физ. Культуры，2015（9）：75-77.

[3] МАЛКОВ О Б. Управление сенсомоторными реагированиями противника в конфликтных взаимодействиях единоборцев[J].Теория и практика физ. Культуры， 2008（8）：48-51.

（姚頌平譯）