張潤壯

【摘要】隨著社會的快速發(fā)展，手機已經(jīng)普及，大學生群體手機依賴現(xiàn)象越來越嚴重，本文對大學生手機依賴的心理進行分析并提出應對策略。

【關(guān)鍵詞】大學生 手機依賴 心理分析

【中圖分類號】G645.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）19-0234-02

隨著科技的不斷進步，電子產(chǎn)品更新?lián)Q代速度越來越快，由于手機功能越來越強大，價格越來越低，在社會中已得到普及。截至2016年6月，我國手機網(wǎng)民規(guī)模達6.56億，網(wǎng)民中使用手機上網(wǎng)的人群占比由2015年底的90.1%提升92.5%，僅通過手機上網(wǎng)的網(wǎng)民占比達到24.5%[1]，在大學生群體中手機已成為最不可或缺的電子產(chǎn)品，出現(xiàn)大學生手機依賴問題。大學生的手機依賴是指大學生群體因?qū)κ謾C的習慣性使用而導致依賴或成癮，影響學習與社交。調(diào)查表明，35.26%的大學生出現(xiàn)了手機依賴的傾向。手機依賴更多地表現(xiàn)在大學生持續(xù)不斷的使用手機，這種持續(xù)性不僅表現(xiàn)在使用手機的時間量，還含有持續(xù)性使用手機的心理感受量。[2]手機依賴不僅給在校大學生的健康埋下隱患，同時也不同程度的影響其正常的學習與生活。研究大學生手機依賴心理，引導在校大學生合理分配時間，提高學習效率，規(guī)范高校學生管理工作，當下具有重要的現(xiàn)實意義。

一、大學生群體手機依賴的心理分析

1.社交需要。手機的基本功能就是方便處于不同地點的人進行溝通交流，開始主要通過即時通話與短信的方式，隨著技術(shù)的進步，通過聊天軟件與人進行交流，并開發(fā)出視頻會話功能。馬克思提出人的本質(zhì)即是各種社會關(guān)系的總和，手機的基本社交功能能夠滿足人們的社交需要，大學生源多數(shù)來自全國各地，因此大學生在高校新的環(huán)境中，滿足社交需要尤為重要，所以手機成為大學生必不可缺的工具之一。

2.實用需要。手機已經(jīng)是現(xiàn)代社會生活的必需品，它的功能已經(jīng)滲透到社會生活的方方面面，學生作為新鮮事物的主要接收群體，對于手機的應用范圍更為廣泛，充分挖掘手機的功能。首先，手機的娛樂功能，大學生的學習壓力及就業(yè)壓力比較大，可以通過手機聽音樂、看視頻、玩游戲以及看小說等娛樂功能緩解壓力。其次，手機的網(wǎng)購功能，網(wǎng)購已經(jīng)成為一種生活方式，大學生使用的各種生活用品，例如回家的機票、車票，送到宿舍的外賣，都可以通過手機下單來完成。手機智能化在給學生帶來更多選擇和方便的同時，也讓學生不知不覺淪為“手機奴”。手機的眾多功能，更是讓學生對它愛不釋手，上課、走路、用餐、集體活動時無時無刻不是“低頭族”。

3.獲取信息需要。大學生群體往往求知欲望強烈，獵奇心理較重，手機依賴的主要群體是大學生。[3]首先，手機新開發(fā)的功能，新鮮的資訊和娛樂八卦，朋友圈的最新動態(tài)，以及當代自媒體的流行，使手機成為大學生獲取信息的重要途徑。其次，手機學習功能，有些大學生具有強烈的求知欲和探索精神，而手機網(wǎng)絡則為其提供了廣闊的知識海洋。[2]網(wǎng)絡上的各種學習平臺及現(xiàn)在全國各高校錄制的慕課，大部分同學通過手機在線學習，平時生活或?qū)W習過程中遇到任何困難，大學生首先會通過手機中各種搜索引擎來解決。手機滿足了大學生獲取信息的需要。

4.從眾心理需要。從眾心理是指個人受到外界人群行為的影響，而在自己的知覺、判斷、認識上表現(xiàn)出符合于公眾輿論或多數(shù)人的行為方式?？陀^上說，服從多數(shù)可能更容易做出正確判斷，增強安全感，但也容易造成個體缺乏主見，隨波逐流。在校大學生作為一個龐大的集聚群體，相互之間的行為影響較大。高校中不少學生表示自己很多時候是因為同學們都在玩手機或者經(jīng)同學推薦有趣的手機軟件才開始玩手機的。

二、應對大學生手機依賴的對策

1.學生群體要提高自控能力

大學生長期頻繁地使用手機，容易引發(fā)感應性疲勞和神經(jīng)衰弱，不僅對自身健康存在潛在威脅，也會影響到學習效率和人際交往，從而導致學習成績下降，同學情誼淡薄，所以學生群體要提高自控能力，深刻認識到手機依賴的危害，加強自主、自覺與自我管理，合理規(guī)劃時間。學生會應該發(fā)揮積極作用，通過組織宣傳或集體活動號召同學放下手機，定期開展“無手機日”活動。

2.教師群體要發(fā)揮引導作用

授課教師一方面要提高課堂教學質(zhì)量，增強教學內(nèi)容的趣味性，增加互動環(huán)節(jié)，吸引學生的注意力，另一方面要充分發(fā)揮教師課堂引導的作用，通過講座、論壇等渠道，提高學生對手機依賴危害的認識，強化學生的健康管理意識，提高學生時間規(guī)劃能力。輔導員應該深入課堂，上課期間加強班級學生手機使用管理，可以通過“手機墻”的方式，使學生在上課期間遠離手機，養(yǎng)成良好的聽課習慣。

3.高等院校要加強規(guī)范管理

高等院校的規(guī)范管理在幫助學生擺脫手機依賴中具有重要意義，一方面在規(guī)章制度上，校方要建立合理的限電熄燈管理制度，避免過早限電熄燈造成學生摸黑玩手機，也要謹防過晚限電熄燈致使學生使用手機拖延。另一方面，學?？梢酝ㄟ^豐富社團活動，增加集體活動等方式引導學生放下手機，通過積極參與集體活動，加強彼此之間溝通聯(lián)系，保障在校大學生的學習生活正?；?。

4.學校成立心理咨詢機構(gòu)

心理咨詢機構(gòu)可以為全校師生開設(shè)心理健康教育選修課，或者開展手機依賴專題講座，使大學生樹立正確合理使用手機的觀念，認識到手機依賴的危害性，使其認識到手機依賴屬于心理疾病范疇，而心理疾病和生理疾病一樣，都屬于正?，F(xiàn)象，無需“見不得人”。在發(fā)現(xiàn)自己可能存在手機依賴癥狀之后，一定要積極地進行心理咨詢，主動接受心理干預和治療，切莫諱疾忌醫(yī)。[4]

參考文獻：

[1]第38次中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告[R].中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心，2016.

[2]張國進.大學生手機依賴現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J].九江職業(yè)技術(shù)學院學報.2017（1）：74-75.

[3]蔡亞蘭，馮小寧.大學生手機依賴現(xiàn)象分析[J].東南傳播.2012（1）：80-82.

[4]王晶晶.手機依賴的強化理論分析[J].巢湖學院學報.2015（5）：145-146.