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淺析啦啦操比賽對中職學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的影響

2018-08-07 02:30岑小談
教育界·中旬 2018年4期
關(guān)鍵詞:體育運(yùn)動體育鍛煉舞蹈

岑小談

【摘要】現(xiàn)階段,中職學(xué)校越來越注重從新的角度出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的思維方式與身體素質(zhì),使他們進(jìn)入社會后能盡快地適應(yīng)工作崗位。在使學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的過程中,學(xué)校引入了新的體育項目啦啦操,這受到中職學(xué)生的廣泛歡迎。本文將先介紹啦啦操的特點,再說明它對中職學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的影響,最后提出建議。

【關(guān)鍵詞】 啦啦操比賽;中職學(xué)生;體育鍛煉;影響

一、啦啦操運(yùn)動的特點

1.種類繁多,內(nèi)容豐富

在啦啦操比賽中,內(nèi)容、形式多種多樣,并不是由某種單一的方面構(gòu)成,而是由許多方面共同構(gòu)成。這里著重指出三方面:一是在啦啦操比賽中,啦啦操不是一種單純的動作表演,而是伴以音樂、口號以及吶喊,在這些旋律及聲響當(dāng)中,為運(yùn)動員和觀眾展現(xiàn)優(yōu)美的舞姿動作;二是啦啦操是一種身體運(yùn)動,這種身體運(yùn)動并不簡單,它是一種具有難度的動作或者舞蹈,旨在讓啦啦操隊員全身運(yùn)動起來,達(dá)到體育鍛煉的目的;三是在啦啦操比賽中有各種道具,比如橫幅、氣球和彩球等,這些道具可以增加啦啦操比賽的美感,吸引觀眾注意。綜上所述,啦啦操運(yùn)動結(jié)合了藝術(shù)體操、運(yùn)動項目、健美操等比賽的特點,動作難度較大,風(fēng)格多變,形式多,力度大,容易受到中職學(xué)生的喜愛。

2.操作自由,不受場地限制

啦啦操比賽較其他運(yùn)動項目相比,最大的特點可能就是不受場地、器械的限制。如果天氣晴朗,啦啦操運(yùn)動可以在室外進(jìn)行;如果恰逢雨天,可以在室內(nèi)進(jìn)行。另外,相比其他球類比賽,啦啦操不需要用到球拍與球架,器械簡單,可以隨時隨地進(jìn)行比賽,更具有靈活性與趣味性。

3.使學(xué)生強(qiáng)身健體

啦啦操比賽屬于有氧運(yùn)動的一種,在運(yùn)動的過程中,它可以使人全身上下的肌肉都活動起來,達(dá)到訓(xùn)練學(xué)生身體柔韌性和靈活性的目的。如今,社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展速度越來越快,生活節(jié)奏的加快使現(xiàn)代人的壓力越來越大,許多年輕人感到力不從心,在這種情況下,在學(xué)校推廣啦啦操是十分有必要的。

4.培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神

啦啦操運(yùn)動并不是由某一個隊員單獨(dú)完成,它是集體運(yùn)動項目,需要多名隊員配合完成,在一個團(tuán)隊里面,往往由8-24個隊員構(gòu)成,一整套動作的完成需要靠全體隊員共同配合,如果其中某一名隊員出了差錯,那么動作都是不完整的。無論是在比賽還是在平時的訓(xùn)練中,團(tuán)隊協(xié)作精神都是很重要的,可見,啦啦操運(yùn)動團(tuán)隊精神一直貫穿始終。

二、啦啦操的分類

這里我們說的啦啦操分類主要是按照動作技術(shù)進(jìn)行分類,根據(jù)該類別,可以分為技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。在中職學(xué)校中,主要推廣的是舞蹈啦啦操。因為技巧啦啦操動作難度高,危險系數(shù)大,專業(yè)性強(qiáng),常見于大型的體育比賽或者全國性的賽事當(dāng)中,而舞蹈啦啦操主要展現(xiàn)的是隊員的舞蹈動作與肢體美感,作為團(tuán)隊比賽項目受到推崇。舞蹈啦啦操是在音樂伴奏下,運(yùn)用多種舞蹈元素的動作組合,結(jié)合轉(zhuǎn)體、跳步、平衡與柔韌等難度動作以及舞蹈的過渡連接技巧,通過空間、方向與隊形的變化表現(xiàn)出不同的舞蹈風(fēng)格特點,強(qiáng)調(diào)速度、力度與運(yùn)動負(fù)荷,展示運(yùn)動舞蹈技能以及團(tuán)隊風(fēng)采的體育項目。舞蹈啦啦操包括花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操和自由舞蹈啦啦操。

三、啦啦操比賽對中職學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的影響

1.激發(fā)中職學(xué)生體育鍛煉的熱情

中職學(xué)生處于人生中發(fā)展的重要階段——青春期,在這一階段,學(xué)生往往比較叛逆,但與普通的中學(xué)生相比,中職學(xué)生有其特殊性,他們的基礎(chǔ)知識較為薄弱,但是智力水平并不低。中職學(xué)生多為調(diào)皮搗蛋的孩子,這一類學(xué)生的顯著特點是喜歡新奇的事物,且追求時尚。啦啦操比賽作為一種新興的運(yùn)動,極具有動感氣息,符合青春期學(xué)生活潑、有朝氣的特點,而且啦啦操比賽中的團(tuán)隊協(xié)作精神也與學(xué)生重義氣的特點相吻合,所以容易受到學(xué)生喜愛。中職學(xué)校的男生希望通過體育運(yùn)動展現(xiàn)自己的力量和勇敢,而女生則大多不喜歡體育鍛煉,因為體育項目往往枯燥乏味,但是啦啦操比賽可以克服這些缺點,展示出女生柔美的一面。力量感且動感十足的啦啦操比賽可以使學(xué)生展示自我,極大地激發(fā)了中職學(xué)生對體育鍛煉的熱情。

2.使中職學(xué)生身心愉悅

上文提到,中職學(xué)生處于人生階段的叛逆期,這一階段的學(xué)生往往比較叛逆,一些學(xué)生甚至打架斗毆、逃學(xué)上網(wǎng)等,身心發(fā)展處于亞健康狀態(tài),再加上多數(shù)中職學(xué)生知識基礎(chǔ)較為薄弱。出現(xiàn)這樣的狀況,主要是因為大多數(shù)中職學(xué)生初中不努力認(rèn)真學(xué)習(xí),導(dǎo)致中考落榜,所以這類學(xué)生容易形成自卑心理,認(rèn)為自己在成績、能力上不如他人,尤其是女生,容易羞怯。而啦啦操比賽項目學(xué)習(xí)起來較為容易,在表演過程中,要求隊員以微笑示人,這樣不僅可以使隊員自身感到快樂,同時,他們也把這份快樂傳遞給了其他人,包括觀眾與運(yùn)動員,啦啦操比賽中的熱情能使氛圍完全活躍起來,充滿喜慶和歡樂,為中職學(xué)生帶走了抑郁、自卑與傷感等情緒,使大家身心愉悅起來,提高學(xué)生身心健康水平,從而愛上體育鍛煉。

3.提高學(xué)生體育成績,增強(qiáng)自信

現(xiàn)階段,在一些中職學(xué)校開展了體育課,體育課里有選修的課程項目,啦啦操作為可選的運(yùn)動進(jìn)入了中職學(xué)校的體育課中。在學(xué)習(xí)啦啦操的過程中,有專業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo),以考試成績作為考核指標(biāo),如果學(xué)生們上課認(rèn)真,并且有課余時間進(jìn)行練習(xí),那么體育成績也會有所提高,學(xué)生在成績提高的同時也增強(qiáng)了自信,這都是啦啦操比賽帶來的優(yōu)勢。開設(shè)啦啦操課程項目,不僅提高了學(xué)生對啦啦操比賽的興趣度,還把這樣的興趣擴(kuò)展到其他體育運(yùn)動上,從而使學(xué)生養(yǎng)成了持之以恒進(jìn)行體育鍛煉的好習(xí)慣。

四、中職學(xué)生體育運(yùn)動中開展啦啦操比賽的建議

1.在體育課堂中推廣啦啦操比賽

體育課程在中職學(xué)校中尤為重要,在《中職學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》中指出,體育運(yùn)動屬于一項必修課,旨在使中職學(xué)生學(xué)習(xí)基本的體育文化知識,培養(yǎng)健康的體魄,從而提高綜合素質(zhì)能力,最終使得學(xué)生身心健康發(fā)展。雖然中職學(xué)生喜歡新奇的事物,接受能力較強(qiáng),但普遍缺乏恒心與毅力,持續(xù)力差,如果和普通中學(xué)一樣,在體育課中開展別的運(yùn)動項目,中職學(xué)生可能會積極性不高,持續(xù)時間較短,對體育運(yùn)動提不起興趣。但如果在體育課中開展啦啦操比賽項目,不僅可以提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性,還可以實現(xiàn)中職學(xué)校開展體育課程的目標(biāo)。

2.充分發(fā)揮中職學(xué)生的能動性

在中職學(xué)校中,除了開展體育課程以外,還可以設(shè)立相應(yīng)的啦啦操社團(tuán)和協(xié)會,在社團(tuán)和協(xié)會中,充分調(diào)動學(xué)生的積極性,發(fā)展學(xué)生管理社團(tuán)事務(wù)的能力。在社團(tuán)中,分別設(shè)立負(fù)責(zé)人和團(tuán)員,不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的管理能力,還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力,學(xué)生可以利用自己已學(xué)的知識和能力,發(fā)揮主觀能動性。另外,社團(tuán)可以根據(jù)學(xué)生的喜好以及舞蹈基礎(chǔ)水平分為快班和慢班,在不同的班級中有不同的訓(xùn)練強(qiáng)度,教師只是運(yùn)動的指導(dǎo)者與促進(jìn)者,更多的是發(fā)揮學(xué)生自身的實際水平,形成“以學(xué)生為中心”的教學(xué)模式,使學(xué)生熱愛體育鍛煉,養(yǎng)成終身運(yùn)動的好習(xí)慣。

3.調(diào)動各方面力量開展啦啦操運(yùn)動建設(shè)

在中職學(xué)校開展啦啦操運(yùn)動,形成師生體育運(yùn)動的好風(fēng)氣,需要充分調(diào)動各方面力量,先從教師入手?,F(xiàn)階段,啦啦操運(yùn)動的教師多為兼職教師,或者是健美操教師,教師的教學(xué)技能不足,這導(dǎo)致啦啦操的動作不太規(guī)范與專業(yè),大大降低了學(xué)生學(xué)習(xí)啦啦操的興趣。另外,教師的專業(yè)知識水平較低,與其他教師交流較少,信息閉塞,最終使得啦啦操的創(chuàng)新力度不夠,跟不上時代的發(fā)展。作為學(xué)校體育運(yùn)動的新亮點,啦啦操比賽的開展還需要引起學(xué)校以及各方面的重視,調(diào)動一切因素,指導(dǎo)啦啦操運(yùn)動的建設(shè)。

五、結(jié)束語

總之,啦啦操比賽在中職學(xué)校的開展需要教師和學(xué)生的共同努力,教師要在努力提高自身舞蹈功底與教學(xué)技能的基礎(chǔ)上再進(jìn)行創(chuàng)新與指導(dǎo),以學(xué)生發(fā)展為主體,提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣,最終使學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣。

【參考文獻(xiàn)】

[1]肖濤. 啦啦操在高校陽光體育運(yùn)動推廣中的作用研究[J]. 當(dāng)代體育科技,2015(8):45-47.

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[3]唐煉. 舞蹈啦啦操在大學(xué)女生陽光體育運(yùn)動推廣中的作用研究[J]. 湖南工程學(xué)院學(xué)報,2013(5):87-89.

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