石 磊

（江蘇工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 南通 226000）

在高校中開展晨練活動是校園體育文化建設(shè)的要求，也是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的有效途徑之一。由于大部分學(xué)生在高中階段疲于應(yīng)付學(xué)習(xí)與考試，而用于鍛煉的時間較少，導(dǎo)致其進(jìn)入高校后，體育意識淡薄，體育技能匱乏，鍛煉的主動性不強(qiáng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生群體中參與體育鍛煉的情況呈現(xiàn)兩極分化，一部分本身具備一定運(yùn)動基礎(chǔ)的學(xué)生，在體育比賽與體育明星的影響下急切希望通過體育學(xué)習(xí)與鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體育技能，因此每周2課時的體育課已不能滿足這部分學(xué)生的體育需求，而晨練等課外體育活動是其提高體育能力的重要途徑；另外一部分學(xué)生缺少體育鍛煉的興趣與習(xí)慣，因此具備統(tǒng)一管理、強(qiáng)制性要求等特點(diǎn)的晨練活動，能夠促使這部分學(xué)生參與體育鍛煉，從而增強(qiáng)其體質(zhì)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣?？梢姡粋€有吸引力且有成效的晨練活動，是目前學(xué)生迫切需要的。同時，如何提高晨練對大學(xué)生的吸引力及實(shí)效性也是高校體育工作者需要思考的問題。

1 大學(xué)生晨練是高校體育工作的重要環(huán)節(jié)

1.1 大學(xué)生晨練是國家規(guī)定的、學(xué)校與學(xué)生必須執(zhí)行的行為規(guī)范

《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》中提出，學(xué)校體育應(yīng)以“天天鍛煉、健康成長、終身受益”為目標(biāo)，以改革創(chuàng)新體制機(jī)制，全面提升體育教育質(zhì)量，健全學(xué)生人格品質(zhì)，切實(shí)發(fā)揮體育在培育和踐行社會主義核心價值觀、推進(jìn)素質(zhì)教育中的綜合作用，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人為指導(dǎo)思想。 該文件明確要求寄宿制學(xué)校必須開展晨練活動。

1.2 大學(xué)生晨練符合高校體育教學(xué)目標(biāo)要求

晨練活動是激發(fā)學(xué)生體育興趣、培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、健全學(xué)生人格品質(zhì)的體育活動形式。它是學(xué)校課外體育活動的一部分，是體育課程內(nèi)外融合的體現(xiàn)與延伸。它是學(xué)校完成體育教學(xué)任務(wù)目標(biāo)的教育手段之一，也是學(xué)生用以體育學(xué)習(xí)與實(shí)踐的重要手段之一。

1.3 大學(xué)生晨練是青年學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的迫切要求

現(xiàn)今社會競爭激烈、信息更迭快、人際關(guān)系復(fù)雜、工作壓力大，對人的綜合素質(zhì)要求比較高。大部分學(xué)生能夠意識到提高自身綜合素質(zhì)的重要性，但是鍛煉的平臺較少；有一部分學(xué)生缺乏自制能力，沉溺于無拘無束的大學(xué)自由生活中，導(dǎo)致其錯過提升自己的重要階段。晨練活動是學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)的第二課堂，且介于半約束半自由狀態(tài)，有利于學(xué)生在養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的同時提升心理健康、人格氣質(zhì)、人際交往能力、誠信與自我管理能力等素質(zhì)。

2 大學(xué)生晨練現(xiàn)狀調(diào)查

通過知網(wǎng)搜索，有關(guān)晨練的文獻(xiàn)共有1000余篇，其中有關(guān)高校、大學(xué)生晨練的文獻(xiàn)有40余篇，主要涉及晨練的意義、晨練的現(xiàn)狀、影響學(xué)生晨練的因素等方面。一部分學(xué)者針對晨練現(xiàn)狀總結(jié)出目前高校晨練中存在的問題，主要包括以下幾個方面：（1）學(xué)校不重視，晨練政策不完善且沒有得到很好的實(shí)施；（2）部分學(xué)生對體育價值的認(rèn)識出現(xiàn)偏差，對體育鍛煉的認(rèn)識不夠，沒有意識到鍛煉身體的重要性；（3）晨練場地不足、缺乏器材是普遍現(xiàn)象；（4）相關(guān)教師責(zé)任心不強(qiáng)，晨練組織、活動內(nèi)容單一。 筆者通過采訪詢問、座談等方式對江蘇工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，大部分學(xué)生能夠意識到鍛煉的重要性，也想通過體育運(yùn)動的方式提高自身身體素質(zhì)，其中有一部分學(xué)生能夠每天堅持晨練，但是多數(shù)學(xué)生對于晨練不太感興趣，原因在于不愿早起、缺少鍛煉伙伴、不知如何鍛煉、鍛煉內(nèi)容枯燥。這些原因的背后映射的是一個缺乏吸引力的晨練，加強(qiáng)管理、部門聯(lián)動、挖掘?qū)W生組織的潛力等是提高晨練實(shí)效性的有效途徑。

3 存在的問題

3.1 晨練政策不完善

雖然素質(zhì)教育已提倡多年，但是其教育的成果多以隱性的形式存在，因此就業(yè)率這種實(shí)實(shí)在在的成績始終是部分高校培養(yǎng)學(xué)生的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)。另外，晨練雖然是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、完善學(xué)生人格的重要途徑之一，但是體育鍛煉畢竟存在身體受傷的概率，而現(xiàn)今高校中存在著部分學(xué)生身體素質(zhì)薄弱且作息不規(guī)律的現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在制定晨練政策時不得不顧忌體育鍛煉的風(fēng)險性。綜上，導(dǎo)致了晨練政策的不完善。

3.2 學(xué)生體育意識薄弱，體育技能匱乏

學(xué)生不愛運(yùn)動有其歷史及現(xiàn)實(shí)的原因，一方面我國長期以來實(shí)行應(yīng)試教育制度，只注重高分，不注重學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，導(dǎo)致家長、學(xué)生終日以追逐高分為目的，忽視了運(yùn)動技能和身體素質(zhì)的提升。另一方面，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展與大屏手機(jī)的出現(xiàn)，網(wǎng)游進(jìn)化為手游，學(xué)生接觸游戲的方式變得越來越便捷，大量的課余時間被網(wǎng)絡(luò)游戲所占用。學(xué)生對體育運(yùn)動的忽視及缺乏鍛煉導(dǎo)致其體育意識薄弱、運(yùn)動技能匱乏、身體素質(zhì)下降，從而影響了學(xué)生參與晨練的主動性與實(shí)效性。

3.3 晨練場地不足，缺乏器材

受限于城市經(jīng)濟(jì)、學(xué)校性質(zhì)等客觀情況，高校之間用于體育活動的場地、器材的差別較大。但晨練過程中出現(xiàn)的場地、器材不足的主要原因是其管理問題。由于晨練時間的特殊性，體育場館的開放需要學(xué)校的重視，更需要體育主管部門的合理安排。

3.4 晨練組織無序，活動內(nèi)容單一

針對南通地區(qū)高校的調(diào)查顯示，僅有33%的學(xué)校真正將晨練活動納入到議事日程并實(shí)施管理，其余67%的學(xué)校晨練活動要么是放羊式的自由運(yùn)動，要么是有規(guī)定但沒有具體實(shí)施、監(jiān)督與管理，學(xué)生活動內(nèi)容主要為晨跑或者慢走。還有學(xué)校將晨練活動要求下放至二級學(xué)院，由二級學(xué)院進(jìn)行管理，于是便出現(xiàn)了晨讀等另類“晨練”。晨練組織無序、活動內(nèi)容單一的主要原因是學(xué)校僅僅將晨練作為一項活動而不是一項系統(tǒng)的育人工程，晨練工作僅僅依靠體育部門是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要學(xué)校重視、部門聯(lián)動。

4 提升大學(xué)生晨練效果有賴于綜合管理

4.1 推進(jìn)晨練工作的制度建設(shè)

學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步提高對晨練活動的重視程度，出臺文件、政策確保其制度性。在主管校長的領(lǐng)導(dǎo)下，體育部、學(xué)工處、團(tuán)委、學(xué)生會、社團(tuán)聯(lián)合會以及各學(xué)院輔導(dǎo)員、各班級班主任實(shí)行領(lǐng)導(dǎo)、監(jiān)督、咨詢等工作，眾多部門合理分工、齊抓共管。學(xué)校廣播臺及官方微信公眾平臺應(yīng)大力宣傳“健康第一”的體育思想，提高學(xué)生的體育意識，如《體育鍛煉的重要性》《晨練的作用》《如何進(jìn)行科學(xué)鍛煉》等等。體育部門定期舉辦與晨練相關(guān)的比賽，并將比賽結(jié)果納入學(xué)院輔導(dǎo)員及班主任考核中。

4.2 完善晨練工作運(yùn)行管理機(jī)制

體育部門依據(jù)學(xué)校出臺的政策，發(fā)布每學(xué)期晨練活動的要求；各學(xué)院及體育社團(tuán)依據(jù)晨練要求開展晨練活動；體育教師及學(xué)生會成員依據(jù)每天天氣情況，通過QQ、微信等通訊平臺及時發(fā)布晨練通知，并在晨練活動過程中進(jìn)行監(jiān)督、考勤與打分；學(xué)期期末體育部門對學(xué)生及社團(tuán)晨練情況進(jìn)行統(tǒng)計打分，并將晨練結(jié)果與問題匯總發(fā)至各學(xué)院、團(tuán)委；體育部門將晨練成績納入體育課程考核，各學(xué)院將晨練成績納入學(xué)生綜合測評與輔導(dǎo)員、班主任考核中。

4.3 豐富晨練活動的組織方法與活動內(nèi)容

高校學(xué)生人數(shù)眾多，僅僅依靠體育部門進(jìn)行晨練管理明顯勢單力薄，其需要各學(xué)院以及學(xué)生會、體育社團(tuán)的共同協(xié)作。體育部門作為晨練活動的主管部門統(tǒng)籌規(guī)劃各學(xué)院與社團(tuán)的晨練地點(diǎn)并設(shè)立相應(yīng)目標(biāo)。學(xué)院與社團(tuán)依據(jù)自身特點(diǎn)組織學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，有條件的學(xué)院與社團(tuán)可自行組織有特色的活動以提高學(xué)生鍛煉的興趣。體育部門可依據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)定期舉行各類比賽，如集體舞、單項素質(zhì)比拼等，利用競賽的方式激發(fā)學(xué)生參與晨練的主動性。

4.4 完善晨練活動的考核與激勵機(jī)制

每學(xué)期期末體育部門對學(xué)院、社團(tuán)及學(xué)生的晨練活動進(jìn)行考評。將學(xué)生的晨練成績納入到體育課成績與綜合素質(zhì)考評中，將晨練中出現(xiàn)的代打卡現(xiàn)象納入學(xué)生誠信檔案中，而對晨練活動中表現(xiàn)突出的學(xué)生，體育部門可在體育成績中加分；體育社團(tuán)的晨練評分可作為其獲評優(yōu)秀社團(tuán)的重要加分項；在活動與比賽中表現(xiàn)突出的學(xué)院、社團(tuán)與學(xué)生，學(xué)校應(yīng)進(jìn)行表彰。

4.5 加強(qiáng)晨練活動的場地與后勤保障

高校學(xué)生眾多，體育場地有限這是不爭的事實(shí)，學(xué)校應(yīng)在積極擴(kuò)建體育場地的同時努力挖掘可供學(xué)生進(jìn)行鍛煉的場所，盡可能多地開放體育場館，合理安排專人看管以及安排醫(yī)務(wù)人員保障學(xué)生運(yùn)動安全。在體育場地周邊設(shè)置儲物柜讓學(xué)生安心鍛煉，還應(yīng)開放浴室，使學(xué)生鍛煉后方便洗浴。

4.6 組建專業(yè)化學(xué)生管理團(tuán)隊

在晨練的管理體系中，優(yōu)秀的學(xué)生團(tuán)隊不可或缺。晨練值班與考勤統(tǒng)計需要認(rèn)真負(fù)責(zé)的學(xué)生團(tuán)隊；充分發(fā)揮體育社團(tuán)在晨練過程中的引領(lǐng)作用需要體育技能強(qiáng)且管理能力突出的學(xué)生團(tuán)隊；班級同學(xué)能夠進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉需要專業(yè)的體育班委團(tuán)隊。在晨練中組建專業(yè)化的學(xué)生管理團(tuán)隊，既是晨練活動能夠正常開展的客觀需要，也是學(xué)生提升能力的主觀需要。

4.7 構(gòu)建學(xué)生運(yùn)動大數(shù)據(jù)平臺

教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰在第十三屆學(xué)生運(yùn)動會的新聞發(fā)布會上指出：“體育競賽是激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉內(nèi)生動力的渠道。”學(xué)校體育部門應(yīng)將體育競賽常態(tài)化，大到田徑運(yùn)動會，小到單項身體素質(zhì)的比拼，學(xué)校還應(yīng)嘗試構(gòu)建所有學(xué)生的體育運(yùn)動大數(shù)據(jù)平臺，平臺能夠顯示每位學(xué)生當(dāng)天的運(yùn)動數(shù)據(jù)，并對相關(guān)比賽項目進(jìn)行排名且定期更新，從而充分利用體育競賽激發(fā)學(xué)生參與晨練的積極性。

5 結(jié) 語

高校學(xué)生作為一個處于成長中且尚未成熟的個體，無法清楚地認(rèn)識自身現(xiàn)實(shí)與長遠(yuǎn)體育需要的關(guān)系，也無法將自身體育需要與國家體育需要統(tǒng)一起來。因此，具備統(tǒng)一管理與強(qiáng)制性特點(diǎn)的晨練活動能夠督促學(xué)生參與體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，而晨練組織者應(yīng)不斷完善晨練管理體系，讓晨練活動由被動變?yōu)橹鲃?，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣與習(xí)慣的目的。