■林敏

潛水是一項令人著迷的運動，在海底龍宮中能看色彩斑斕的珊瑚礁和種類繁多的魚群。天氣變暖了，假期也多起來了，可以找個附近潛點好好享受潛水了～

圖巴塔哈群礁國家公園

克拉馬群島

科莫多島

圖蘭奔

安達曼群島

安達曼群島→印度

安達曼群島位于印度洋北部，長期與世隔絕，生態(tài)系統(tǒng)保存完好，動植物和海洋生物資源十分豐富。深水中有五顏六色如彩帶般的魚類，它們以螃蟹、蝦和海螺為食，有的可以長到50厘米。

數(shù)量眾多的魚群、繁茂的珊瑚礁和原始的生態(tài)系統(tǒng)讓這里成為潛水圣地。色彩鮮艷的魚類和珊瑚礁相互偽裝，給潛水員帶來了絕佳的視覺盛宴。

最佳潛水時間：每年11月到次年4月。

圖巴塔哈群礁國家公園→菲律賓

圖巴塔哈群礁是位于菲律賓蘇祿海的一處珊瑚環(huán)礁，于1993年被聯(lián)合國教科文組織收錄為世界自然遺產(chǎn)名錄。這里自然條件優(yōu)越，生活著種類豐富的海洋生物，黑頂鯊、白頂鯊、綠海龜?shù)榷疾缓币姟?/p>

圖巴塔哈群礁國家公園是浮潛和深潛的絕佳場所，保存著菲律賓最原始的珊瑚群。聯(lián)合國將該地區(qū)描述為“具有壯觀的100米垂直墻、廣闊的瀉湖和兩個珊瑚島的原始珊瑚礁”。

克拉馬群島→日本

克拉瑪群島坐落于沖繩本島以西40公里，乘船約1小時。這里擁有76個潛水點，海洋生態(tài)系統(tǒng)也得到了當?shù)剌^好的保護，你能盡享海底世界的潛水樂趣。

碧藍的海水、色彩斑斕的各種各樣的魚兒和美麗的珊瑚礁吸引著來自世界各地的潛水愛好者。在這里，你有機會看到墨魚、駝背鯨或是海龜。

科莫多島→印度尼西亞

由于火山和地震活動，科莫多島的生態(tài)系統(tǒng)和其他地方隔離開來。島上獨特的生態(tài)孕育出一些特有的生物，其中最出名的是地球上最大的蜥蜴——科莫多龍?？颇鄭u周圍的海洋生物也種類繁多，有太陽魚、蝠鲼、海豚和侏儒海馬，它們使這里成為世界上最多樣化和有活力的潛水點之一。

這里的海域洋流復雜，但恰好吸引了一些潛水愛好者的到來。由于地理位置特殊和國家對海洋公園的保護，能飽覽完整的珊瑚礁，邂逅科摩多的“魔鬼魚”，或是看到一些光怪陸離的小丑魚。

最佳潛水時間：8月。

圖蘭奔→巴厘島

圖蘭奔是巴厘島東北的一個海邊小鎮(zhèn)，是巴厘島最受歡迎的潛水地點之一。在這里，潛水甚至都不需要出海，直接從岸上出發(fā)就能下潛。圖蘭奔的水流平緩，水質(zhì)清澈，能見度很高，適合深潛。

第二次世界大戰(zhàn)期間，日本的一枚魚雷擊沉了美國陸軍運輸船USAT自由號。120米長的殘骸現(xiàn)在是各種魚類的棲息地，包括蝙蝠魚、河豚魚、神仙魚和鷹嘴豆。自由號的殘骸是潛水員的天堂，據(jù)說也是全世界最輕松的沉船潛點。

健康知識指南

你不知道的潛水八大益處

1.增加肌肉力量和靈活性。2.在潛水時，保持深而緩慢的呼吸可以優(yōu)化您的用氣量。在潛水時深吸慢吐，可以降低心率，保持平靜。3.可以降低血壓。4.保持和提高健康水平。5.前往氣候溫暖的地方，這對你的身體、思想和靈魂都有極大的好處！6.一般你在潛水后會喝更多的水，這意味著你在補充身體細胞的需要，從內(nèi)到外享受著水療帶來的好處。7.多曬太陽,當你的身體暴露在陽光下時，這可以使你的身體中形成更多的維生素D。8.很好地釋放壓力,在潛水時我們會慢慢地深呼吸，類似于我們冥想時所做的呼吸。