摘 要：針對中學生的體育鍛煉對學生良好的行為習慣的養(yǎng)成。本文從初中生參與體育鍛煉的重要性入手，了解目前初中生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀，進一步闡釋體育鍛煉中對中學生良好行為習慣養(yǎng)成的影響因素，提出有關體育鍛煉對初中生良好行為習慣的養(yǎng)成措施，這有利于正確引導中學生進行體育鍛煉，對學生的身心發(fā)展具有積極的作用。

關鍵詞：體育鍛煉；初中生；良好行為習慣

初中生處于人生成長的重要階段，這一階段學生的身心發(fā)展處于過渡期，這就需要老師加強對學生的教育。對于學生的體育鍛煉，可以促使學生養(yǎng)成良好的行為習慣，目前階段，學生對體育鍛煉的情況并不樂觀，作為初中的體育老師，應該充分認識到體育鍛煉對學生良好行為習慣的養(yǎng)成具有積極的作用，這種習慣的養(yǎng)成，不僅僅可以讓學生的生活上更加的有規(guī)律，還可以讓學生在體育鍛煉中形成積極向上的樂觀性格，這對學生的全面發(fā)展具有一定的促進意義。

一、 初中生參加體育鍛煉的重要性

（一） 為體育中考做準備，為踏入高校打開一扇門：初中生參與體育鍛煉，可以鍛煉學生的身心發(fā)展的同時，有利于那些對體育特別感興趣的學生參與學校組織的體育比賽，這有利于學校的綜合性發(fā)展。特別是那些面臨中考的初三學生，可以享受國家體育政策的響應，對那些省級類的獲獎項目實行加分政策，讓學生擁有了更好的中考起跑線，使學生擁有了踏進高校的動力及平臺，這有益于學生未來的發(fā)展。因此，體育鍛煉為中學生的發(fā)展做好了中考的準備的同時，為學生未來的發(fā)展敞開了大門。

（二） 有利于初中生身心發(fā)展：初中生對體育鍛煉，多以自己的興趣入手，學生在進行體育鍛煉的過程中，可以樹立自己的自信心，對學生的學習具有積極的指導意義，而面對初三學生的體育鍛煉，有利于他們正確處理學習與鍛煉之間的關系，增強其意志力的發(fā)展，意識到體育鍛煉的重要性，從而促進學生可以更好地進行學習，這有利于學生形成正確的體育鍛煉習慣，有益于學生身心的健康發(fā)展。

二、 目前初中生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀

（一） 學生興趣愛好不一：興趣愛好是學生積極進行體育鍛煉的動力，這是對良好行為習慣的養(yǎng)成的主觀因素，學生只有對體育鍛煉產生了興趣，才會積極地投入到相關的體育活動中，進而有利于學生良好行為習慣的養(yǎng)成。現(xiàn)階段，學生的體質之所以差，就是由于對體育鍛煉沒有興趣，更多的是沒有對其投入一定的時間。學生沒有意識到體育鍛煉的重要性，認為體育鍛煉不僅費時費力，還占據了自己的學習時間，加上現(xiàn)在學生的生活條件比較好，意志力相對薄弱，對體育鍛煉沒有一定意識上的長期堅持，這就對學生良好行為習慣的養(yǎng)成有了一定的制約。

（二） 課業(yè)負擔的束縛：中學生的體育鍛煉，由于課后作業(yè)的增多，讓學生沒有了參與體育鍛煉的興致，這是對學生良好行為習慣養(yǎng)成的客觀制約因素?，F(xiàn)階段的初中生，面對沉重的課業(yè)負擔，被數學、英語、語文等學科壓的透不過氣，特別是初三的學生，由于家長的期許，自身對自己的成績要求比較高，就容易讓學習占據更多的時間，而忽視了體育上面的鍛煉，學習和鍛煉沒有合理的科學安排，很有可能導致學生身體素質的下降，學生既沒有學好，身體更沒有鍛煉好，這就不利于學生良好行為習慣的養(yǎng)成。

（三） 對體育鍛煉忽視：對于初中生的體育鍛煉，由于學生家長沒有引起關注，從而影響了學生的體育鍛煉。加上社會生活中缺乏相應的體育鍛煉氛圍，加上學生意識上的不注重，學校缺乏必要的體育設施，這對學生體育鍛煉都有了一定的制約性，導致學生身體素質比較的差，長期下去，學生沒有得到很好的體育鍛煉，不利于學生的身心發(fā)展，讓學生只是社會里的“書呆子”，而不是全面發(fā)展的素質型人才。

三、 體育鍛煉中對初中生良好行為習慣養(yǎng)成的影響因素

（一） 制約學生參加體育鍛煉的客觀因素：對于制約學生參加體育鍛煉的因素有很多，其中主要的客觀因素是體育設施。由于體育鍛煉的實施離不開體育設施，體育器材的使用直接影響到學生參與體育鍛煉的積極態(tài)度，這對體育老師和學生的全面發(fā)展有一定的關系。學校應該根據男生與女生不同的心理需求，設置相關的體育設施，讓中學的體育設施建設向現(xiàn)代化和科學化邁進。

（二） 制約學生參加體育鍛煉的主觀因素：對于中學生的體育鍛煉，由于學生惰性比較強，加上老師沒有進行科學性的指導，這就使學生對體育鍛煉的參與熱情大大降低。因此，對學生體育鍛煉的教育，老師應該正確指導學生的課外活動，調動他們的積極性和自覺性，讓學生認識到學習和體育鍛煉之間的促進關系，這讓學生認識到體育鍛煉的重要性，讓那些不喜歡體育鍛煉的學生，在增強自身體育鍛煉的同時，促進自身的學習?，F(xiàn)階段，主要是針對女生的體育鍛煉，因為女生比男生而言，參與體育鍛煉的積極性并不高，這也是很多年級階段存在的普遍性問題。

四、 體育鍛煉對初中生良好行為習慣的養(yǎng)成措施

（一） 體育課教學水平的提高：針對目前階段初中生的體育鍛煉，教學內容單一，這就需要老師加上創(chuàng)新的因素，在現(xiàn)有的體育教育設施中，根據學生的年齡和實際情況，對體育活動進行有效的整合，讓學生的體育鍛煉實現(xiàn)系統(tǒng)化，比如三大球、田徑等。

（二） 體育鍛煉氛圍的良好營造：對學生良好行為習慣的養(yǎng)成，需要我們關注體育鍛煉氛圍的營造，良好的體育鍛煉氛圍的營造，首先可以通過確立建立體育興趣小組，成員之間可以進行一系列的溝通和交流，建立一定的督促機制，一個學生影響一個學生，這樣可以給學生營造一個體育鍛煉的平臺空間，同時還可以讓越來越多的學生積極地投入到體育鍛煉之中，這對班級體育鍛煉氛圍的營造，乃至對整個年級體育鍛煉氛圍的營造有了積極性的影響，此外，學生社團小組可以通過定期的體育活動比賽，在調動體育鍛煉的積極性同時，還可以鍛煉學生的競爭意識，這有利于學生呈現(xiàn)積極向上的生活熱情，對學生養(yǎng)成良好的行為習慣具有積極意義。

（三） 體育基礎設施的強化：學校應該提供學生的鍛煉場地和基本性的體育鍛煉設施，比如體育場、籃球室等。社會根據自己的區(qū)域性，提供一定的基礎鍛煉設施，保障學生在學校之外享受到一定的體育鍛煉契機，這對學生良好的行為習慣養(yǎng)成提供了更多的條件。

五、 結束語

綜上所述，體育鍛煉對學會良好行為習慣的養(yǎng)成具有積極的作用，作為初中的體育老師，應該了解影響學生體育鍛煉的因素，在體育教學過程中，根據學生的實際情況，對學生進行系統(tǒng)性的體育教育，讓學生在體育鍛煉中不斷激發(fā)和培養(yǎng)自己的體育鍛煉興趣，從而為良好行為習慣的養(yǎng)成打下基礎，有利于學生的全面發(fā)展。

作者簡介：方燕，江蘇省太倉市，太倉市浮橋鎮(zhèn)金浪中學。