于雷

摘 要：足球運(yùn)動(dòng)作為世界上最受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，本身有較高的觀賞價(jià)值。但是，對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的要求較高，同時(shí)還伴有激烈的對(duì)抗特點(diǎn)，這就對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體的體能有較高的要求?，F(xiàn)階段，足球運(yùn)動(dòng)與精英進(jìn)入了一個(gè)較高水平的發(fā)展時(shí)代。本文通過文獻(xiàn)綜述的方法，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的體能進(jìn)行深刻的討論，為以后體能的練習(xí)奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：足球戰(zhàn)術(shù) 體能 應(yīng)用 關(guān)系

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）11（c）-0244-02

Abstract： Football， as the most popular sport in the world， has its own high ornamental value. However， the requirements for sports skills are high， but also accompanied by fierce confrontation characteristics， which has a higher demand on the physical fitness of athletes. At present， football and elite have entered a high level of development era. Through literature review， this paper discusses the physical fitness of football players deeply and lays the foundation for future physical fitness exercises.

Key Words： Football tactical； Physical fitness； Application； Relationship

對(duì)于一場(chǎng)足球比賽來說，兩隊(duì)主教練通過嚴(yán)密的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，加上運(yùn)動(dòng)員自身的技術(shù)運(yùn)用，能夠很好地進(jìn)行轉(zhuǎn)換攻防，在比賽中克制對(duì)方的進(jìn)攻和防守，從而取得比賽的勝利。然而，在比賽雙方實(shí)力相當(dāng)?shù)那闆r下，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)如果一方的動(dòng)員體能占有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，這樣就會(huì)使比賽局面產(chǎn)生一邊倒的效果。對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員來說，一個(gè)好的體能能夠很好地規(guī)避運(yùn)動(dòng)過程中技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的缺陷。同時(shí)，對(duì)于國家隊(duì)隊(duì)員來說，體能訓(xùn)練能夠很好地縮短與國際強(qiáng)隊(duì)之間的實(shí)力水平。為此，本論文通過對(duì)足球技術(shù)運(yùn)用過程中與體能相結(jié)合的情況進(jìn)行重要論述。

1 戰(zhàn)術(shù)形成與體能的關(guān)系

足球戰(zhàn)術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中，根據(jù)教練員的指派，為了攻克對(duì)方球門，或者進(jìn)行防守的一種個(gè)人或者集體形式配合的策略。一支好的足球隊(duì)，水平的高低與戰(zhàn)術(shù)配合的默契程度，有至關(guān)重要的聯(lián)系。然而在足球比賽過程中，隊(duì)員實(shí)施戰(zhàn)術(shù)是否成功與運(yùn)動(dòng)員自身的體能有著至關(guān)重要的聯(lián)系。當(dāng)教練員分配戰(zhàn)術(shù)時(shí)，需要運(yùn)動(dòng)員有較高的體能素質(zhì)來完成。并且配合其他運(yùn)動(dòng)員組成進(jìn)攻或防守的陣型來幫助球隊(duì)完成有效的防守或進(jìn)攻。例如常說的快速反擊戰(zhàn)術(shù)，這就是利用有限的時(shí)間在突然的情況下快速地給對(duì)方以措手不及的進(jìn)攻。對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，快速進(jìn)攻的前提是利用對(duì)方運(yùn)動(dòng)員體能消耗較大的空擋來進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)員體能消耗越大，其快速進(jìn)攻的成功率會(huì)越高。這就要求本方運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行快速進(jìn)攻的同時(shí)要有充足的體能作為保障。教練員會(huì)根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的布置，進(jìn)行場(chǎng)上的調(diào)整。提示運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行合理的體能分配。因此可以看出，隊(duì)員的體能是保證戰(zhàn)術(shù)成功的關(guān)鍵因素之一，同時(shí)也是保證一場(chǎng)比賽精彩程度的有效前提。

2 戰(zhàn)術(shù)陣形與體能的關(guān)系

戰(zhàn)術(shù)陣型我們可以簡(jiǎn)單地分成兩種類型。一種是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。根據(jù)前鋒、中鋒和后衛(wèi)的人數(shù)不同，可以將戰(zhàn)術(shù)的陣型分成不同的形式。例如所說的“四四二、四三三、三五二、五三二、四五一”等。教練員會(huì)根據(jù)對(duì)手的進(jìn)攻或防守的能力，來進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)、陣型的分配。根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的體能強(qiáng)弱，進(jìn)行各自分任務(wù)的布置?，F(xiàn)階段，國際足球比賽最精彩的原因是由于運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行攻防轉(zhuǎn)換過程中的頻率相對(duì)較高。這樣能夠很好地看出現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)，儲(chǔ)備相當(dāng)完善。能夠在很短地時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。并且能夠很好地完成教練員所布置的戰(zhàn)術(shù)要求。相比于國內(nèi)的運(yùn)動(dòng)員來說，在中超賽場(chǎng)上，球員跑動(dòng)相對(duì)較少，并且速度較慢。在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用方面，由于體能較弱，所以對(duì)于教練員布置的戰(zhàn)術(shù)很難完成?；蛘撸谕瓿蛇^程中很難達(dá)到理想的效果。這樣就使得，國內(nèi)與國際的水平從體能素質(zhì)上，成為了一個(gè)分水嶺。

3 戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量與體能的關(guān)系

一次成功的戰(zhàn)術(shù)配合是經(jīng)過多方隊(duì)員的協(xié)同完成的。其最根本的基礎(chǔ)是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員體能的保證。無論是歐洲強(qiáng)隊(duì)，還是中超隊(duì)員在完成簡(jiǎn)單或復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)過程中，隊(duì)員的體能充沛程度，直接影響戰(zhàn)術(shù)完成成功的有力保障。對(duì)于在賽場(chǎng)上進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的隊(duì)員來說，他們要經(jīng)過，嚴(yán)酷的場(chǎng)下訓(xùn)練才能完成一個(gè)質(zhì)量較高的戰(zhàn)術(shù)配合。從而在比賽過程中進(jìn)球?？v觀國際上大牌球隊(duì)的球星，數(shù)據(jù)顯示，其每一場(chǎng)比賽所跑動(dòng)的距離，是中超隊(duì)員的一倍以上。從這一點(diǎn)，能夠很清晰地看出：充沛的體能、積極的跑動(dòng)是完成一個(gè)高質(zhì)量戰(zhàn)術(shù)配合的前提。只有通過不斷的積極跑動(dòng)，才能夠找到突破機(jī)會(huì)。

4 戰(zhàn)術(shù)配合與體能的關(guān)系

戰(zhàn)術(shù)的配合分為個(gè)人配合、局部配合、和整體的配合。對(duì)于戰(zhàn)術(shù)配合過程中，最基本的一項(xiàng)技能，就是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的體能。尤其是在整體配合過程中。這就要求前中后每一名運(yùn)動(dòng)員的體能都能處在一個(gè)充沛的狀態(tài)。這樣才能夠使戰(zhàn)術(shù)配合完美快速地完成。從而達(dá)到克敵制勝。例如，在一個(gè)戰(zhàn)術(shù)實(shí)施過程中，其中某個(gè)運(yùn)動(dòng)員由于體能的因素?zé)o法跟上快速轉(zhuǎn)換的隊(duì)形，就很容易使對(duì)方防守隊(duì)員找到空當(dāng)，從而斷球并且進(jìn)行反攻。在1998年，通過中國隊(duì)與世界強(qiáng)度對(duì)比能夠看出：差距相當(dāng)明顯。賽場(chǎng)表現(xiàn)中可以很容易看到，在前鋒線上，中國隊(duì)與外國隊(duì)相差50次以上的跑動(dòng)。在整個(gè)賽程中，前鋒和前衛(wèi)，每場(chǎng)比賽快速跑動(dòng)和慢速跑動(dòng)的次較國外那些較高水平球隊(duì)有一定的差距。而追平這一差距最有效的措施就是進(jìn)行合理的體能練習(xí)。

5 戰(zhàn)術(shù)結(jié)果與體能的關(guān)系

在足球比賽過程中，比賽的勝負(fù)具有一定的偶然性。當(dāng)然，在比賽的過程中，一個(gè)球隊(duì)能夠很好地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，是他們?nèi)俚年P(guān)鍵。對(duì)于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說，比賽的殘酷性毋庸置疑。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員，在每場(chǎng)比賽運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要求，也是相當(dāng)重要的。中國運(yùn)動(dòng)員在國際比賽中面對(duì)著強(qiáng)大的對(duì)手，所能夠與對(duì)手對(duì)抗的最直接的武器，莫過于自身的體能素質(zhì)。只有只有體能素質(zhì)的提高，才能夠很好地與國外強(qiáng)度進(jìn)行周旋，找到機(jī)會(huì)取得勝利。

6 結(jié)語

總之，體能素質(zhì)是現(xiàn)代足球發(fā)展的基礎(chǔ)。同時(shí)，也對(duì)于我國足球落后于世界最直接的問題?，F(xiàn)階段，對(duì)于足球戰(zhàn)術(shù)的研究已經(jīng)耳濡目染。對(duì)于國足來說，如何能夠很好的執(zhí)行，教練員在比賽過程中對(duì)于戰(zhàn)術(shù)的布置，是至關(guān)重要的。畢竟，其充沛的體能是國足運(yùn)動(dòng)員取勝的關(guān)鍵。

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