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對(duì)寧澤濤仁川亞運(yùn)會(huì)及喀山世錦賽100m自由泳的對(duì)比分析

2018-06-11 06:30熊野
當(dāng)代體育科技 2018年28期
關(guān)鍵詞:喀山寧澤濤仁川

熊野

摘 要:本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、視頻分析法、比較分析法及邏輯分析法,通過對(duì)寧澤濤在2014年仁川亞運(yùn)會(huì)與2015年喀山世錦賽兩次游泳比賽決賽的成績(jī)比較,對(duì)前后50m成績(jī)、劃頻、劃幅以及各分段成績(jī)、劃頻、劃幅的比較,分析了寧澤濤在100m自由泳的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),并根據(jù)其技術(shù)特點(diǎn)提出幾點(diǎn)建議,以期對(duì)之后的國際賽事有借鑒意義。

關(guān)鍵詞:寧澤濤 100m自由泳 仁川亞運(yùn)會(huì) 喀山世錦賽

中圖分類號(hào):G861.11 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2018)10(a)-0178-03

競(jìng)技游泳項(xiàng)目中100m自由泳是影響最大、爭(zhēng)奪最激烈的競(jìng)賽項(xiàng)目,也是奧運(yùn)會(huì)等重大游泳賽事中最受觀眾追捧的比賽之一[1]。在2015年游泳世界錦標(biāo)賽上,中國男子游泳運(yùn)動(dòng)員寧澤濤以47.84s的成績(jī)獲得100m自由泳的第1名,這是中國男子游泳在短距離游泳項(xiàng)目的歷史性突破。中國游泳運(yùn)動(dòng)正在朝著更加蓬勃方向發(fā)展。在此之前寧澤濤在2014年的仁川亞運(yùn)會(huì)的表現(xiàn)堪稱驚艷,獲得多枚金牌,并打破100m自由泳的亞洲紀(jì)錄。一直以來亞洲短距離自由泳項(xiàng)目在世界上無法占據(jù)一席之地,寧澤濤是第一個(gè)游進(jìn)48s的亞洲人,這是中國游泳隊(duì)的成功。鑒于此,通過寧澤濤參加的仁川亞運(yùn)會(huì)及其喀山世錦賽100m自由泳進(jìn)行針對(duì)性分析,希望通過此對(duì)之后參加國際賽事有借鑒意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

寧澤濤,身高191cm,體重81kg,臂長(zhǎng)201cm,中國人民解放軍海軍游泳隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。主攻短距離游泳,主項(xiàng)為自由泳。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱了仁川亞運(yùn)會(huì)和喀山世錦賽游泳比賽成績(jī)表及關(guān)于游泳技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)學(xué)術(shù)著作和論文。

1.2.2 視頻分析法

觀看并分析仁川亞運(yùn)會(huì)游泳比賽100m自由泳和喀山游泳世錦賽100m自由泳比賽視頻。

1.2.3 比較分析法

通過比對(duì)兩次比賽的總成績(jī),分段成績(jī),對(duì)寧澤濤兩次比賽的表現(xiàn)進(jìn)行分析。

1.2.4 邏輯分析法

運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)、系統(tǒng)論和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練法等相關(guān)理論以及歸納、演繹、推理、分析、綜合等方法,對(duì)過程進(jìn)行概括。

2 分析與討論

自由泳是競(jìng)技游泳比賽項(xiàng)目之一。嚴(yán)格意義上說不是一種游泳姿勢(shì),它的比賽規(guī)則是幾乎沒有限定,大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在自由泳比賽時(shí)選擇爬泳這種泳姿,這種泳姿結(jié)構(gòu)合理,阻力小,速度平均、快速,是最省力的一種游泳姿勢(shì),所以人們把爬泳亦稱為自由泳。自由泳基本上有兩種游法,一種游法的特點(diǎn)是以臂為主、劃頻較快的游法,這種游法的運(yùn)動(dòng)員多采取2次(部分采取4次)打腿技術(shù),游進(jìn)時(shí)轉(zhuǎn)髖幅度較小。另一種游法的特點(diǎn)是劃步較長(zhǎng)、劃頻較慢,很大一部分推進(jìn)力來自于打腿和轉(zhuǎn)髖動(dòng)作[2]。現(xiàn)代爬泳的技術(shù)特點(diǎn)是,身體位置高平,流線型好,屈臂高肘沿S形路線劃水,充分發(fā)揮手臂的劃水作用,動(dòng)作頻率好,游進(jìn)速度均勻[3]。過去普遍認(rèn)為,最合理的劃頻、劃幅組合是劃頻越長(zhǎng)、劃幅越大越好,但目前很多文獻(xiàn)資料、專家學(xué)者和優(yōu)秀教練員的觀點(diǎn)顯示,根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn),最合理的劃頻、劃幅組合應(yīng)各不相同,找到符合該運(yùn)動(dòng)員自身特點(diǎn)的劃頻、劃幅組合才是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵[4]。

2.1 寧澤濤在仁川亞運(yùn)會(huì)及喀山世錦賽100m自由泳的成績(jī)分析

根據(jù)賽事數(shù)據(jù)分析顯示寧澤濤在仁川100m自由泳成績(jī)?yōu)?7.70s,劃臂次數(shù)69次,出發(fā)反應(yīng)時(shí)為0.71s;在喀山成績(jī)?yōu)?7.84s,劃臂次數(shù)為68次,出發(fā)反應(yīng)時(shí)為0.67s。從中可以看出,這兩次比賽中仁川亞運(yùn)會(huì)成績(jī)略好于喀山世錦賽,劃臂次數(shù)也多于喀山世錦賽,說明喀山世錦賽的劃水效果是好于仁川亞運(yùn)會(huì)的,但出發(fā)反應(yīng)時(shí)卻比喀山世錦賽慢0.04s,由此可見寧澤濤的出發(fā)技術(shù)是有所提高的。

從比賽視頻來看兩次比賽過程是有所不同,仁川亞運(yùn)會(huì)是一直處于絕對(duì)領(lǐng)先的地位,而喀山世錦賽競(jìng)爭(zhēng)是相對(duì)激烈,是在最后反超對(duì)手獲得冠軍,而且寧澤濤是首次參加游泳世錦賽,就取得如此好的成績(jī),證明其心理素質(zhì)是非常優(yōu)異的。

2.2 寧澤濤在仁川亞運(yùn)會(huì)及喀山世錦賽100m自由泳前后50m的成績(jī)對(duì)比

根據(jù)賽事數(shù)據(jù)分析顯示仁川前50m成績(jī)?yōu)?2.31s,后50m成績(jī)?yōu)?4.68s;喀山前50m成績(jī)?yōu)?2.09s,后50m成績(jī)?yōu)?5.08s。由此可以看出,前50m成績(jī)中喀山世錦賽比仁川亞運(yùn)會(huì)快0.22s,而在后50m成績(jī)中喀山世錦賽卻比仁川亞運(yùn)會(huì)慢了0.4s。由此可見寧澤濤在喀山世錦賽100m自由泳決賽中為了一開始就取得領(lǐng)先地位,前50m盡力去游,造成后50m游速下降而與仁川亞運(yùn)會(huì)的成績(jī)差異。

從級(jí)別上來說亞運(yùn)會(huì)是亞洲的體育賽事,而世錦賽則是奧運(yùn)會(huì)的前瞻,在世界范圍內(nèi)的游泳好手都會(huì)參加。短距離游泳項(xiàng)目一直是亞洲泳壇的短板,寧澤濤的100m自由泳優(yōu)勢(shì)一直是后程的50m,在世錦賽上發(fā)揮后程優(yōu)勢(shì)則需要前程不要落后太多,才有希望獲得好的名次,所以喀山世錦賽上寧澤濤加快前程的速度,在轉(zhuǎn)身時(shí)是第二個(gè)轉(zhuǎn)身,并在后程保持住了第二名的優(yōu)勢(shì),才在最后5m上演了驚天反超,比賽最后沖刺是競(jìng)爭(zhēng)最激烈的階段,也是最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)[5],這是戰(zhàn)術(shù)上的成功。

根據(jù)賽事數(shù)據(jù)得知,寧澤濤在仁川各分段成績(jī)出發(fā)15m為2.78m/s,15~20m為2.04m/s,25~45m為2.03m/s,60~75m為1.93m/s,75~95m為1.85m/s,沖刺5m為1.78m/s;喀山各分段成績(jī)出發(fā)15m為2.84m/s,15~20m為2.23m/s,25~45m為1.98m/s,60~75m為1.98m/s,75~95m為1.83m/s,沖刺5m為1.98m/s??v向來看在喀山世錦賽上寧澤濤在15~25m分段同沖刺5m分段速度快于仁川亞運(yùn)會(huì),差距基本達(dá)到了0.2m/s。而在出發(fā)15m分段、25~40m分段同75~95m分段這四個(gè)階段中,速率差距在0.05m/s左右,并且除出發(fā)15m分段,其他三個(gè)階段都略慢于仁川亞運(yùn)會(huì)??梢缘贸鰧帩蓾诳ι绞厘\賽中前程和最后沖刺階段速度加快,但犧牲了途中游的速度。橫向來看在仁川亞運(yùn)會(huì)中速度隨著距離的增加不斷減少,喀山世錦賽雖然也在逐漸減少,但在最后沖刺階段速度要比上一個(gè)分段速度快,證明后程加速能力有所提高。

盡管喀山世錦賽的成績(jī)低于仁川亞運(yùn)會(huì),但仍可以知道寧澤濤在仁川亞運(yùn)會(huì)后加強(qiáng)了前程和沖刺階段的訓(xùn)練,使得這兩段分段成績(jī)提高明顯,寧澤濤也借由沖刺5m的出色表現(xiàn)獲得世錦賽的冠軍。喀山世錦賽成績(jī)低于仁川亞運(yùn)會(huì)的原因是世錦賽途中游的游速慢于亞運(yùn)會(huì)途中游的游速,而途中游的游速下降最大原因是為了提高沖刺階段的游速,為沖刺階段的提速提供體力,這是兩次比賽中戰(zhàn)術(shù)不同所造成。仁川亞運(yùn)會(huì)的參賽水平并沒有喀山世錦賽的高,所以寧澤濤在前期便可取得領(lǐng)先并一直保持獲得冠軍,而喀山世錦賽寧澤濤須在前期獲得一個(gè)不錯(cuò)的位次并以最省力的方式保持位次,為沖刺階段的加速保持體力,最后沖刺加速反超獲勝。證明寧澤濤在世界短距離自由泳的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)越來越大。

2.3 寧澤濤在仁川亞運(yùn)會(huì)及喀山世錦賽100m自由泳的劃頻比較

觀察賽事視頻仁川前50m成績(jī)22.31s,出發(fā)至第一次劃臂時(shí)間為3.10s,劃臂次數(shù)為32次,劃頻為1.665次/s;喀山前50m成績(jī)22.09s,出發(fā)至第一次劃臂時(shí)間為3.17s,劃臂次數(shù)為32次,劃頻為1.691次/s。可以看出寧澤濤在喀山世錦賽前50m的成績(jī)是好于仁川亞運(yùn)會(huì)的。出發(fā)至第一次劃臂的時(shí)間相差僅有0.07s,即出發(fā)節(jié)奏相同[6]。兩次比賽劃臂次數(shù)相等,但喀山世錦賽的劃頻高于仁川亞運(yùn)會(huì),即劃水力度加大,前50m的節(jié)奏加快。

觀察賽事視頻仁川后50m成績(jī)24.68s,出發(fā)至第一次劃臂時(shí)間為2.39s,劃臂次數(shù)為37次,劃頻為1.660次/s;喀山后50m成績(jī)25.08s,出發(fā)至第一次劃臂時(shí)間為2.91s,劃臂次數(shù)為36次,劃頻為1.623次/s。則看出寧澤濤在后50m仁川亞運(yùn)會(huì)的成績(jī)是好于喀山世錦賽的。轉(zhuǎn)身至第一次劃臂的時(shí)間相差超過0.5s,說明水下打腿時(shí)間增加潛水距離增長(zhǎng)。仁川亞運(yùn)會(huì)劃臂次數(shù)多于喀山世錦賽,劃頻同樣高于喀山世錦賽。說明喀山世錦賽上由于前程節(jié)奏加快導(dǎo)致后程體力下降,把注意力放在了劃水效果上,劃頻下降,速度下降。

根據(jù)賽事數(shù)據(jù)得知,寧澤濤在仁川各分段劃頻變化15~20m為1.83次/s,25~45m為1.83次/s,60~75m為1.67次/s,75~95m為1.66次/s;喀山各分段劃頻變化出發(fā)15~20m為1.78次/s,25~45m為1.68次/s,60~75m為1.58次/s,75~95m為1.65次/s??v向可以看出寧澤濤在喀山世錦賽各個(gè)分段的劃頻均低于仁川亞運(yùn)會(huì),尤其是25~45m分段劃頻相差0.15次/s,則可證明他在喀山世錦賽中劃水力度加大,動(dòng)作利用率提高。可知寧澤濤在仁川亞運(yùn)會(huì)后加強(qiáng)了臂力練習(xí),使得劃水力度增大。橫向比較仁川亞運(yùn)會(huì)的的劃頻是一個(gè)走低的過程,而喀山世錦賽的劃頻則有一個(gè)起伏的過程,先降再升。這兩次比賽劃頻的變化說明仁川亞運(yùn)會(huì)中寧澤濤在比賽的體力是一直下降的,所以劃頻是持續(xù)走低的。而喀山世錦賽寧澤濤則在有意識(shí)的分配體力,降低劃頻直至最后提高劃頻,正是臂力的增強(qiáng)才可以做到這一點(diǎn)。

2.4 寧澤濤在仁川亞運(yùn)會(huì)及喀山世錦賽100m自由泳的劃幅比較

根據(jù)上文寧澤濤在兩次賽事中前后50m劃臂次數(shù)計(jì)算出仁川前50m劃幅為1.563m/次,后50m劃幅為1.351m/次;喀山前50m劃幅為1.563m/次,后50m劃幅為1.389m/次??梢钥闯銮?0m的劃臂次數(shù)同劃幅是相同的,在后50m的劃幅中由于喀山世錦賽的劃臂次數(shù)同仁川亞運(yùn)會(huì)劃臂次數(shù)相差并不是很大,所以后50m的劃幅的差距也并不明顯,由此分析比較了各個(gè)分段的劃幅。

寧澤濤在仁川各分段劃幅變化15至20m為1.11m/次,25~45m為1.11m/次,60~75m為1.15m/次,75~95m為1.11m/次;喀山各分段劃頻變化出發(fā)15~20m為1.25m/次,25~45m為1.17m/次,60~75m為1.25m/次,75~95m為1.11m/次。寧澤濤在兩次賽事100m自由泳途中劃幅變化,縱向來看寧澤濤在喀山世錦賽的分段劃幅相比較于仁川亞運(yùn)會(huì)有明顯的提升(除75~95m分段),證明寧澤濤在動(dòng)作效率上有所提升,每一次劃水的效果較之仁川亞運(yùn)會(huì)有所改善。橫向來看寧澤濤在仁川亞運(yùn)會(huì)中分段劃幅趨于平穩(wěn),而喀山世錦賽中有明顯起伏,說明喀山世錦賽上寧澤濤在有意識(shí)的控制在不同分段的速度,動(dòng)作效率的提升使他在控制上更加細(xì)膩。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)對(duì)比兩次賽事,喀山世錦賽成績(jī)略慢于仁川亞運(yùn)會(huì)的成績(jī),但對(duì)比出發(fā)反應(yīng),喀山世錦賽比仁川快了0.04s,說明在仁川亞運(yùn)會(huì)后,強(qiáng)化了對(duì)寧澤濤出發(fā)反應(yīng)的訓(xùn)練;對(duì)途中各分段劃頻和劃幅的比較分析,仁川亞運(yùn)會(huì)劃頻均快于喀山世錦賽,而寧澤濤在喀山世錦賽把更多的精力放在劃水效果上,這在后半程的劃臂次數(shù)和劃幅變化上顯現(xiàn)出來,可知其在仁川亞運(yùn)會(huì)后加強(qiáng)了臂力練習(xí),使得劃水力度增大,動(dòng)作利用率高,劃水效果得到改善。

(2)由于兩個(gè)賽事級(jí)別的不同,參賽選手的水平不同,仁川亞運(yùn)會(huì)寧澤濤一直處于領(lǐng)先,戰(zhàn)術(shù)上始終保持領(lǐng)先直至終點(diǎn)。而喀山世錦賽中寧澤濤在前程速度節(jié)奏加快的前提下,尤其是最后5m出色的沖刺,頑強(qiáng)反超,并摘得桂冠,可見其卓越的身體能力和穩(wěn)定強(qiáng)大的心理素質(zhì)。

(3)從兩次賽事的劃頻、劃幅來看,仁川亞運(yùn)會(huì)基本是走低的狀態(tài),而喀山世錦賽是一個(gè)波動(dòng)的狀態(tài),說明寧澤濤比賽中在有意識(shí)的支配自己的體力,戰(zhàn)術(shù)意圖清晰;前50m喀山世錦賽比仁川亞運(yùn)會(huì)快0.22s,而后50m成績(jī)中喀山世錦賽卻比仁川亞運(yùn)會(huì)慢了0.4s。由此可見寧澤濤在喀山世錦賽100m自由泳決賽中為了一開始就取得領(lǐng)先地位,前50m盡力去游,造成后50m游速下降而與仁川亞運(yùn)會(huì)的成績(jī)差異。

3.2 建議

(1)繼續(xù)加強(qiáng)力量訓(xùn)練,使其在前后程速度分配上更加游刃有余。

(2)保持競(jìng)技狀態(tài),增加國際大賽的參賽次數(shù),在實(shí)踐中探索賽練結(jié)合的最佳模式與規(guī)律。

參考文獻(xiàn)

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