孫洋

摘 要：靈敏素質(zhì)是運動員在運動中包括技戰(zhàn)術水平和各種素質(zhì)在一起的綜合素質(zhì)體現(xiàn)，這里包括力量、速度、反應時的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)素質(zhì)，靈敏素質(zhì)是身體素質(zhì)當中非常重要的一項素質(zhì)。目前對專項靈敏素質(zhì)研究非常多，而對一般靈敏素質(zhì)研究則相對較少，探討靈敏素質(zhì)的影響因素對人們?nèi)绾翁岣哽`敏素質(zhì)有十分重要的意義。

關鍵詞：足球 靈敏 身體素質(zhì)

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0189-02

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

體育學院足球?qū)I(yè)學生與非足球?qū)I(yè)學生。

1.2 研究方法

文獻資料法：查閱中國知網(wǎng)，瀏覽文獻。通過本地體育學院圖書館查閱相關書籍。

實驗法：抽取體育學院足球?qū)I(yè)的學生15名。抽取非足球?qū)I(yè)的學生15名，非足球?qū)I(yè)的學生體育專業(yè)為籃球、排球、武術、排球、網(wǎng)球、田徑或健美操等，進行測試。

邏輯分析法：通過所獲知的信息，進行邏輯推理，得出自己的評價和認識，成為邏輯分析結(jié)論。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 身體素質(zhì)的測定

2.1.1 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學生肌肉力量的差異分析

使用握力計對足球?qū)I(yè)和非足球?qū)I(yè)的每一位學生進行握力的測量。所測試的學生雙手放在身體兩側(cè)，手握握力計時，上肢不能隨意擺動，用身體最大的力氣緊握握力計，然后記錄數(shù)字。記錄數(shù)字完畢后，使握力計的指針歸零，左手右手分別測試3次，最后取最大值。通過調(diào)查，足球?qū)I(yè)的15位學生握力最大值是52.6N，握力最小值是39.1N，平均握力值是48.5N，最大值與最小值的差距是13.5N。15位非足球?qū)I(yè)的學生握力最大值是59.8N，握力最小值是39.3N，平均握力值是52.6N，最大值和最小值的差距是20.5N。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)得出，足球?qū)I(yè)的學生整體握力水平低于非足球?qū)I(yè)學生的整體握力水平，足球?qū)I(yè)的學生下肢肌肉力量較上肢肌肉力量發(fā)達，非足球?qū)I(yè)的握力差值比較大，其原因是非足球?qū)I(yè)的學生有鉛球?qū)I(yè)，也有健美操專業(yè)，鉛球?qū)I(yè)的握力值肯定要高于其他體育專業(yè)的握力值，健美操專業(yè)的柔韌性比較強，肌肉力量較其他體育專業(yè)要差一些。所以非足球?qū)I(yè)的學生握力差值會大一些。

2.1.2 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學生的位移速度差異分析

把足球?qū)I(yè)的15位學生與非足球?qū)I(yè)的15位學生，至少分成兩人一組，然后以站立的姿勢準備起跑。聽到信號之后以最快的速度跑向終點，在起跑時不得搶跑，在跑道上不得竄道，否則需要重測。在測速度的時候要有一個人發(fā)號施令，有一個人計時和記錄成績，每人測兩次，取最短的時間。足球?qū)I(yè)的15位學生速度最快的成績是11.78s，速度最慢的成績?yōu)?3.5s，平均速度是12.4s，速度最大值與最小值的差距是1.27s，15位非足球?qū)I(yè)的學生速度最快的成績是11.3s，速度最慢的成績是14.7s，平均速度值是13.8s，最快成績和最慢的成績差距是3.4s。足球?qū)I(yè)的學生平均成績比非足球?qū)I(yè)學生的平均成績要好，但是在最快速度上非足球?qū)I(yè)的學生要比足球?qū)I(yè)的學生成績高。

2.1.3 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學生的耐力差異分析

足球?qū)I(yè)的學生與非足球?qū)I(yè)的學生，分成兩人一組，俯下身子雙手撐在地上，兩手的距離與肩同寬，雙腿蹬直，用前腳掌撐在地上，身體始終保持平直。使手臂下屈，讓身體降到肩與肘平齊，使雙肘與頭部形成一個正三角形，雙腿一直保持平直狀態(tài)，然后雙手用力支撐起身體直至雙臂伸直。此動作要反復進行，1min之內(nèi)完成的次數(shù)越多，成績就越高。調(diào)查顯示，足球?qū)I(yè)的學生最高成績1min之內(nèi)完成35個，最低成績1min之內(nèi)完成28個，平均成績每分鐘做31次，最高成績與最低成的差值是9個。非足球?qū)I(yè)的學生最高成績是1min之內(nèi)做43個，最低成績1min之內(nèi)完成26個，平均成績每分鐘做35個，最高成績與最低成績的差值是17個。這組數(shù)據(jù)表明，足球?qū)I(yè)的學生耐力還可以，非足球?qū)I(yè)的學生最高成績達到1min43個，這充分說明非足球?qū)I(yè)的學生里有耐力非常強的學生，非足球?qū)I(yè)的學生最低成績是每分鐘26個，這個成績稍微低一些，這說明非足球?qū)I(yè)的學生中有相對訓練耐力少的專業(yè)項目。

2.1.4 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學生的柔韌性差異分析

需要測試的學生，坐在墊子上，背部和臀部緊緊地靠在一個垂直面上，雙腿合攏，保持膝部關節(jié)處于伸直的狀態(tài)，保持腳尖朝上，腳底瞪在基面上，雙手盡量保持伸直的狀態(tài)。測試的時候，學生的身體盡量保持前傾，并且緩慢的用手指尖推動游標。相關負責人員記錄出游標滑動的距離，連續(xù)測三次，取最高成績。足球?qū)I(yè)的學生最高成績是9cm，最低成績是5cm，平均成績?yōu)?cm，最高成績與最低成績的差值為4cm，這說明他們之間的成績差距不大，成績保持在9cm與5cm之間，是足球?qū)I(yè)的學生柔韌性的大致水平。非足球?qū)I(yè)的學生最高成績是15cm，最低成績?yōu)?cm，平均成績?yōu)?cm，最高成績與最低成績的差值為10cm。這組數(shù)據(jù)反映出，非足球?qū)I(yè)的學生之中有柔韌性很強學生，也有柔韌性較差的學生，健美操專業(yè)與武術專業(yè)的學生柔韌性就不錯。非足球?qū)I(yè)這一小組的學生柔韌性差距較大。

2.1.5 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學生靈敏差異分析

測出身體由站立姿勢經(jīng)過下蹲和俯撐姿勢后，再將身體恢復到站立姿勢的變化速度。本次測試由站立開始，測試的學生聽到開始的口令后，迅速的下屈膝關節(jié)，然后彎腰、下蹲。雙手在腳前面撐地，雙腿向身后伸直成俯撐，然后再收腿經(jīng)過蹲屈恢復成站立的姿勢，測試時間為在1min內(nèi)完成的動作次數(shù)作為測試成績。足球?qū)I(yè)的學生在1min完成的立臥撐個數(shù)，最高的是16組，最低的是14組，平均個數(shù)是15組，最高成績與最低成績的差值是2組。足球?qū)I(yè)的學生身體靈敏度還不錯，整體水平也不錯，學生之間沒有太大的差異。非足球?qū)I(yè)的學生測試成績1min之內(nèi)完成次數(shù)最高是18組，最低是10組，平均完成次數(shù)是14組，最高成績與最低成績的差距是8組，這說明非足球?qū)I(yè)的學生中有的學生身體靈敏度很強，也有少數(shù)學生的身體靈敏度很差。

2.1.6 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學生的平衡差異分析

足球?qū)I(yè)的學生與非足球?qū)I(yè)的學生，用占優(yōu)勢的腿站立測驗人體的靜態(tài)平衡能力。參與測試的學生用占優(yōu)勢的腿站立，另外一條腿的腳放在支撐腿的膝關節(jié)附近，兩手叉腰。學生在聽到開始的口令之后，盡自己最大的努力使身體保持穩(wěn)定，一直到堅持到不能再堅持了為止。通過測試，足球?qū)I(yè)的學生通過鶴立測試，最高能夠持續(xù)43s，最低能持續(xù)28s，平均持續(xù)35s，最高持續(xù)時間與最低持續(xù)時間相差15s，這說明足球?qū)I(yè)的學生身體平衡能力很強，而且最高持續(xù)時間與最低持續(xù)時間相差不大。非足球?qū)I(yè)的學生通過鶴立測試，最高持續(xù)45s，最低持續(xù)25s，平均持續(xù)35s，最高持續(xù)時間與最低持續(xù)時間相差20s。非足球?qū)I(yè)的學生的身體平衡力水平各異，水平高低不等。

3 結(jié)語

足球?qū)I(yè)的學生，由于所學專業(yè)的訓練特點，下肢肌肉比較發(fā)達，所以與下肢肌肉相關的身體素質(zhì)測試，足球?qū)I(yè)的學生成績都還不錯，非足球?qū)I(yè)的學生，也會因為自己所選專業(yè)的訓練特點，在不同的身體素質(zhì)的測試中，都有自己的專業(yè)優(yōu)勢。

參考文獻

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