郭旭婷　孫穎

摘 要 目標(biāo)定向理論是一個綜合了能力知覺、能力水平、自我效能感、成敗歸因等多個個體認(rèn)知因素的成就動機(jī)理論，為高校體育教育如何培養(yǎng)大學(xué)生運動動機(jī)提供理論依據(jù)。本文結(jié)合目標(biāo)定向論，比較了不同目標(biāo)定向（任務(wù)定向與自我定向）的大學(xué)生在能力知覺、任務(wù)選擇、認(rèn)知策略與情感體驗等多個方面的差異，針對如何培養(yǎng)任務(wù)目標(biāo)定向、營造掌握任務(wù)為主的學(xué)習(xí)動機(jī)氣氛，為高校體育教育對大學(xué)生運動動機(jī)的有效培養(yǎng)提出具體建議。

關(guān)鍵詞 目標(biāo)定向理論 體育運動動機(jī) 大學(xué)生 高校體育教育

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2018.02.075

Analysis of College Students' Motivation in Sports from the

Perspective of Goal Orientation Theory

GUO Xuting， SUN Ying

（Harbin Sport University， Harbin， Heilongjiang 150001）

Abstract Goal-oriented theory is a theory of accomplishment motivation that integrates cognitive abilities of individuals， ability levels， self-efficacy， and attribution of success or failure and so on， and provides a theoretical basis for college physical education how to cultivate motivation of undergraduates. Based on the theory of target orientation， this paper compares the differences of students' ability perception， task selection， cognitive strategy and emotional experience between different target orientations （task orientation and self-orientation）. In view of how to cultivate the goal orientation of the task and how to master the task Based learning motivation atmosphere for university physical education on the motivation of college students to effectively raise specific recommendations.

Keywords goal orientation theory； sports motivation； college student； college physical education

1 目標(biāo)定向理論的內(nèi)涵理解

目標(biāo)定向理論提出，個體的目標(biāo)定向可被劃分至兩個維度：任務(wù)定向和自我定向。任務(wù)定向與自我定向的學(xué)生在心理現(xiàn)象和行為特點等多個方面存在著顯著的差異。

1.1在對能力、努力、成功及其關(guān)系的認(rèn)知方面

任務(wù)定向的學(xué)生認(rèn)為能力是非天賦性的，個體間能力的差異來自于各自的努力程度，他們相信成功是努力的成果，把提升能力、超越自我看作是一種成功；自我定向的學(xué)生則認(rèn)為能力是天賦性的，過多的努力意味著自己先天能力不足，他們傾向于超越他人來獲得滿足感，認(rèn)為只有戰(zhàn)勝他人才是成功，而這種成功是依靠能力來實現(xiàn)。

1.2在任務(wù)的選擇、堅持性和面對挫折的態(tài)度方面

任務(wù)定向的學(xué)生對自己的能力有正確的知覺，傾向于選擇具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)以求提升自己的能力；選擇一項任務(wù)后注重活動的過程，面對挫折和失敗能夠積極尋找解決辦法，有較強(qiáng)的意志力，能夠在任務(wù)中具有較持久的堅持性。自我定向的學(xué)生注重獲取外界的積極評價，因此在任務(wù)選擇時傾向于選擇難度過低或過高的任務(wù)，極力回避那些可能導(dǎo)致失敗或者表現(xiàn)出低能力的活動；對自己的能力知覺或高或低，對結(jié)果產(chǎn)生不現(xiàn)實的期望，面對挫折和失敗則易使其自暴自棄，降低自信心和努力程度。

1.3在認(rèn)知策略和對錯誤的應(yīng)對方式方面

任務(wù)定向的學(xué)生把完成任務(wù)視為提高能力的途徑，應(yīng)對錯誤和失敗較為積極，較多地運用深加工策略付出努力、完成任務(wù)；自我定向的學(xué)生由于只注重結(jié)果，從而對于過程中所犯的錯誤只有在得到負(fù)反饋以后，才會采用深加工策略加以改進(jìn)，以謀求最后比賽的勝利。

1.4在完成任務(wù)的過程中所獲得的情感體驗方面

任務(wù)定向的學(xué)生具有更多的內(nèi)部動機(jī)，對任務(wù)本身有興趣，在完成任務(wù)的過程中能夠獲得更多的正性情感體驗，面對挫折抱有積極的心態(tài)，對于未來具有更樂觀的預(yù)期；自我定向的學(xué)生只對任務(wù)的結(jié)果感興趣，屬于外部動機(jī)，自我中心傾向嚴(yán)重，面對積極的結(jié)果尚且能夠獲得正性情感體驗，但一旦沒有勝算把握，極易產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，面對消極結(jié)果產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒。

2目標(biāo)定向?qū)Ω咝W(xué)生的動機(jī)激發(fā)作用

目標(biāo)定向理論推測任務(wù)定向會增強(qiáng)內(nèi)部動機(jī)，自我定向會削弱內(nèi)部動機(jī)，并認(rèn)為任務(wù)定向的目標(biāo)是更好的目標(biāo)，任務(wù)定向是促進(jìn)學(xué)習(xí)的理想狀態(tài)。研究結(jié)果顯示，高任務(wù)/低自我定向相比于低任務(wù)/高自我定向的動機(jī)更有利于提升學(xué)生在體育活動中的積極主動性、堅持性，并更易獲得愉快的運動體驗和良好的運動效果。

在體育運動中，不同的目標(biāo)定向會激發(fā)不同的動機(jī)系統(tǒng)，從而影響個體對于體育運動的認(rèn)知結(jié)果、情感體驗和行為方式。任務(wù)定向更易激發(fā)以提升能力和合作意識為主的動機(jī)系統(tǒng)；而自我定向則更傾向于激發(fā)出以自我中心和競爭意識為主的動機(jī)系統(tǒng)。提升能力的動機(jī)系統(tǒng)促使學(xué)生在體育運動中更加關(guān)注自己能力的變化，把過去的自己當(dāng)作參照標(biāo)準(zhǔn)，力求超越自我，不只把比賽的名次當(dāng)作成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)，更多地給予自己正向、積極的評價；成功的體驗會讓其產(chǎn)生強(qiáng)烈的自豪感，并將成功歸因于自己的努力，從而增加自我效能感，即使經(jīng)歷失敗也不會認(rèn)定自己無能，而是從努力程度和練習(xí)方法上尋找原因，爭取后繼的成功；在體育運動中容易獲得愉悅的情緒體驗，在體育運動中會產(chǎn)生比較持久的興趣，同時積極主動地投入精力以獲得自己更多的能力提升。合作意識的動機(jī)系統(tǒng)會激發(fā)學(xué)生更多的道德行為，在體育運動中表現(xiàn)為共同目標(biāo)奮斗，個人目標(biāo)的實現(xiàn)依賴于集體的進(jìn)步，在互相幫助、共同進(jìn)步的氛圍中易形成良好的人際關(guān)系和歸屬感。

自我中心的動機(jī)系統(tǒng)會激發(fā)出過多關(guān)注結(jié)果而忽略過程的行為，對取勝的重視超過對任務(wù)的掌握，以競爭中獲得的名次當(dāng)做參照標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為當(dāng)其他人不達(dá)標(biāo)時自己才有可能獲得勝利；將成功的體驗歸因于自己的能力，容易導(dǎo)致能力知覺被夸大；遇到失敗產(chǎn)生強(qiáng)烈的不自信感，認(rèn)為自己能力不足，產(chǎn)生消極自我評價和負(fù)性情緒體驗，容易產(chǎn)生逃避體育運動的行為。競爭意識為主的動機(jī)系統(tǒng)不利于人際關(guān)系的形成，使得集體成員相互排斥、攀比，也容易導(dǎo)致學(xué)生在體育活動中出現(xiàn)不道德行為。

3 目標(biāo)定向理論在高校體育教學(xué)中的運用

在高校體育教育的過程中，教師營造出的教學(xué)氛圍直接影響著學(xué)生參與體育教學(xué)活動的動機(jī)類型。根據(jù)目標(biāo)定向理論提出的任務(wù)定向和自我定向，可以把體育課堂中的學(xué)習(xí)動機(jī)氣氛可分為掌握動機(jī)氣氛和成績動機(jī)氣氛。大量研究結(jié)果顯示，體育教學(xué)的掌握動機(jī)氣氛有利于增強(qiáng)學(xué)生參加體育運動的內(nèi)部動機(jī)和自我效能感，相反，成績動機(jī)氣氛會削弱學(xué)生的內(nèi)部動機(jī)和自我效能感。

在掌握動機(jī)氣氛的體育教學(xué)環(huán)境中，學(xué)生會憑借自己的進(jìn)步獲得教師的表揚，更注重運動機(jī)能的掌握，面對困難態(tài)度積極，勇于戰(zhàn)勝挫折；成績動機(jī)氣氛的體育教學(xué)課堂中，教師對成績突出的學(xué)生給予獎勵和贊揚，塑造了學(xué)生間相互比較、競爭激烈的課堂氛圍，使學(xué)生注重體育運動的結(jié)果而忽略過程。高校體育教育應(yīng)提倡與任務(wù)定向相匹配的教育觀念，營造掌握學(xué)習(xí)教學(xué)氛圍，把學(xué)生參與體育運動的目標(biāo)結(jié)構(gòu)中的任務(wù)定向放在盡力培養(yǎng)的位置。

此外，有研究結(jié)果表明，自主需要、歸屬需要和能力需要是影響體育學(xué)習(xí)動機(jī)水平的重要因素，注重任務(wù)掌握的學(xué)習(xí)動機(jī)氣氛有益于滿足大學(xué)生這三個方面的需要，達(dá)到促進(jìn)行為的內(nèi)部動機(jī)的效果。任務(wù)目標(biāo)定向注重憑借努力而獲得自我超越，學(xué)習(xí)動機(jī)氣氛能夠最大限度地提高學(xué)生的自我效能感，獲得正確的能力知覺，使學(xué)生獲得自主感。綜上所述，為了有效培養(yǎng)大學(xué)生體育運動的內(nèi)部動機(jī)，提高大學(xué)生參與體育運動的持久性，高校體育教學(xué)應(yīng)該營造以掌握任務(wù)為主的學(xué)習(xí)動機(jī)氣氛。

4 目標(biāo)定向理論對培養(yǎng)學(xué)生體育運動動機(jī)的建議

4.1 樹立學(xué)生的“能力增長觀”

高校體育教師可用大量的榜樣事實引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到，體育運動的能力并非與生俱來、一成不變的，而是可以憑借自己后天的努力得到提高。同時，在體育教學(xué)的過程中，體育教師應(yīng)幫助學(xué)生察覺到他們的進(jìn)步，通過教師自己的語言和非語言信息向?qū)W生傳達(dá)對他們能力發(fā)展的信心和期待，使學(xué)生相信體育教育活動不僅是展示他們的能力，更是發(fā)展他們的能力，幫助學(xué)生在體育運動中建立客觀的能力知覺，正確認(rèn)識自己的體育運動能力。

4.2運用正確的強(qiáng)化手段

教師應(yīng)避免只以成績和名次作為贊揚和鼓勵的標(biāo)準(zhǔn)，而是要對學(xué)生能力的提升給予及時的表揚，引導(dǎo)學(xué)生將關(guān)注的重點更多地放在體育運動過程中學(xué)生獲得的進(jìn)步上。對于學(xué)生的進(jìn)步給予積極的肯定，對于學(xué)生的問題進(jìn)行幫助、避免嚴(yán)厲的指責(zé)與批評，將學(xué)生的成績與其過去的成績相比較，強(qiáng)調(diào)努力的作用。

4.3建立科學(xué)的成敗歸因

教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到，失敗和挫折是走向成熟、獲得成長的必經(jīng)之路，把逆境看作自己提升能力的機(jī)遇。在教學(xué)中樹立學(xué)生的“努力歸因”和“現(xiàn)實歸因”，無論成功或失敗都主要從自身的努力程度和練習(xí)方法上找原因，尋求突破，超越自我，不以成功失敗主觀臆斷自己的價值，而是從現(xiàn)實角度出發(fā)，客觀全面地分析自己成敗的原因。

4.4為學(xué)生設(shè)置多元的、難度適中且具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)

在體育教學(xué)中為學(xué)生設(shè)置適合的目標(biāo)至關(guān)重要，直接影響著學(xué)生參與體育運動的堅持性。體育運動固有的競爭本質(zhì)、體育活動結(jié)果的明顯公開性和社會環(huán)境對比賽名次的強(qiáng)化等因素使得體育教育者只強(qiáng)調(diào)能力和任務(wù)而忽略名次和成績是不可能的，過分抑制成績目標(biāo)、狹隘地追求能力增長會對體育教學(xué)產(chǎn)生負(fù)面影響。體育教學(xué)中為學(xué)生設(shè)置多元的目標(biāo)結(jié)構(gòu)，即學(xué)習(xí)目標(biāo)與成績目標(biāo)共存，以學(xué)習(xí)目標(biāo)為主，會產(chǎn)生更高水平的個人滿足感以及主觀幸福體驗。目標(biāo)要難度適中且具有挑戰(zhàn)性，使學(xué)生憑借努力能夠達(dá)到既定目標(biāo)，提升自我效能感。

4.5給予學(xué)生更大的自主性和參與感

在體育教學(xué)活動中，教師要給予學(xué)生充分的自主權(quán)，允許學(xué)生有更大的選擇學(xué)習(xí)練習(xí)方式和考核辦法的權(quán)利；可以采用合作學(xué)習(xí)、小組討論等方法，或讓學(xué)生參與教學(xué)的組織而幫助學(xué)生獲得參與感，從而提高學(xué)生參與體育運動的主動性和積極性。

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