郭旭光

失眠、早醒以及睡眠中出現(xiàn)異常情況，這些都是睡眠障礙的表現(xiàn)。睡眠障礙由多種原因引起，常與其他疾病有關(guān)。下面介紹幾種睡眠障礙。

一、失眠

39歲的張女士1年前辭職去經(jīng)商，她心理壓力很大，晚上老是失眠，還時(shí)常做夢(mèng)，有時(shí)候一天僅睡3個(gè)小時(shí)。她一般晚上9點(diǎn)上床睡覺，第二天早上8點(diǎn)起床，其間，大部分時(shí)間都睡不著，迷迷糊糊的，白天煩躁、頭昏、情緒低落。1年來，她吃了不少治療失眠的藥物，但都沒有用，張女士苦惱不已。

分析：張女士患的是最常見的一種失眠。無睡意上床、睡不著硬睡和臥床時(shí)間太長(zhǎng)，都會(huì)使失眠長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)存在。這種失眠單純地服用藥物是無法治愈的，還必須接受正規(guī)的抗抑郁治療。

二、睡眠呼吸障礙

34歲的劉先生是一名貨車司機(jī)，他每天晚上9點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)半起床，睡覺期間多夢(mèng)、打鼾，早上起來感到很疲勞，白天開車沒精神。

分析：劉先生患的是睡眠呼吸障礙，這種病目前比較多見，約占睡眠疾病的38%。多發(fā)生在肥胖、咽腔狹窄、扁桃體肥大、鼻甲肥大、高血壓、冠心病等人群身上。由于患者在睡眠過程中呼吸會(huì)暫停，大腦得不到休息，所以第二天感到特別疲勞。不過，睡眠呼吸障礙多數(shù)能治好，治療手段包括服藥、手術(shù)等。

三、早醒

47歲的姜先生是一名小學(xué)教師，他通常在晚上10點(diǎn)左右睡覺，往往凌晨3點(diǎn)就醒了，怎么也睡不著，躺在床上胡思亂想到早上7點(diǎn)，然后起床。白天，他精疲力竭、心煩意亂、注意力不集中，給學(xué)生上課還老是講錯(cuò)。姜先生非常煩惱，不知道該怎么辦。

分析：早醒是睡眠障礙的一種，又是抑郁癥的一種伴隨癥狀?；颊咄崆靶褋?，不能再入睡，然后浮想聯(lián)翩，有的回憶過去的事情，有的對(duì)生活中的一些事情進(jìn)行推測(cè)，有的圍繞著一個(gè)問題反復(fù)思考?？傊?，患者的腦子很亂，煩躁不安，苦苦地等天亮。由于天天如此，搞得患者精疲力竭，十分焦慮。遇到這種情況，除了進(jìn)行藥物治療外，因早醒與抑郁癥有關(guān)，還應(yīng)求助于心理醫(yī)生。

四、夢(mèng)游癥

7歲的壯壯上小學(xué)一年級(jí)，他晚上睡覺的時(shí)候，每隔幾十天，就會(huì)莫名其妙地起床，到院子里轉(zhuǎn)一圈，然后回來繼續(xù)睡覺。第二天，當(dāng)父母問起壯壯晚上的事時(shí)，他什么都不記得了。

分析：壯壯患的是夢(mèng)游癥，多發(fā)生在兒童身上，可持續(xù)數(shù)年，進(jìn)入青春期后大多可自愈。夢(mèng)游癥會(huì)隔幾天、幾十天發(fā)作一次，也會(huì)一夜發(fā)作數(shù)次，對(duì)于發(fā)作不頻繁者不用治療，頻繁者應(yīng)及時(shí)帶孩子去神經(jīng)科進(jìn)行治療。