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氣質(zhì)孫儷:最會(huì)養(yǎng)生的“娘娘”法門

2018-06-02 07:55:54小云
幸福 2018年15期
關(guān)鍵詞:孫儷娘娘痘痘

文/小云

如果要在娛樂圈里評(píng)出一個(gè)養(yǎng)生達(dá)人,那一定非“娘娘”孫儷莫屬。平日里,熱心的孫儷經(jīng)常在自己的微博上隨時(shí)更新養(yǎng)生常識(shí),著實(shí)堪稱一部實(shí)用型養(yǎng)生寶典!今天我們就聊一下“娘娘”孫儷的養(yǎng)生之道!

第一招:化濕祛寒

對(duì)于祛濕,孫儷尤其推薦一款食療祛濕神器:烤饅頭片!

小麥?zhǔn)潜狈饺说闹魇?,小麥冬天種,陰歷五月收,正好吸收一年陽(yáng)氣生發(fā)之氣。因此,其性是溫的。饅頭由小麥粉制作,小麥粉本來就是溫性的,再放上堿面發(fā)酵,很容易被消化。饅頭烤糊后就更溫了,溫胃健脾,化濕祛寒。

霜降時(shí)分,“娘娘”極力推薦一款食療湯水,既能潤(rùn)燥,又能化濕。方子便是,百合10克,梨一個(gè),蓮子10克,山藥10克。小寒時(shí)分,“娘娘”又提醒大家每晚以溫水泡腳,驅(qū)寒,有益身心健康。別以為這些只是隨口說說,“娘娘”現(xiàn)在可是研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》的人。

第二招:強(qiáng)身健體

想在熒屏上時(shí)刻保持良好的狀態(tài),背后肯定下了不少功夫。而孫儷就是個(gè)健身達(dá)人。高難度瑜伽什么的,讓她做起來就是小菜一碟,動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的同時(shí),還能看到她平坦的小腹,孫儷還經(jīng)常帶著等等和小花妹妹一起練瑜伽,這是要把健康留給下一代的節(jié)奏哇!

第三招:飲食健康

說到“吃”,每個(gè)人的眼前不自覺一亮!“娘娘”那么美,平時(shí)都吃什么呢?對(duì)此孫儷坦言,自己的食譜里最多的便是水煮青菜和每日綠茶。這一理念也得到了飲食專家的認(rèn)可哦,要知道清淡的飲食可以有效地減少身體的負(fù)擔(dān),就像一個(gè)人沒負(fù)擔(dān)的走路一樣,所以大家都應(yīng)該追求清淡的飲食習(xí)慣。

第四招:冬日保暖

保暖,娘娘只偏愛一種方式,那就是穿秋褲!絕不在大冬天露出腳踝。

第五招:美容護(hù)膚

對(duì)于一個(gè)需要天天化妝,膚質(zhì)偏薄,又不能輕易去角質(zhì),還想時(shí)刻讓毛孔舒暢的“娘娘”而言,最好的清潔毛孔的辦法就是用熱毛巾敷臉。來回敷上個(gè)三五回,之后再做個(gè)補(bǔ)水面膜,再給自己輕輕按摩一下,第二天皮膚會(huì)特別的清透,容易上妝。

和許多女生一樣,孫儷也常常有痘痘的煩惱,微博的自拍照好多都帶痘出鏡。孫儷對(duì)抗痘痘的辦法有兩個(gè),一是早起喝淡鹽水,二是保證飲食清淡。

第六招:修身養(yǎng)性

“娘娘”孫儷的愛好很廣泛,出鏡率最高的就是書法了。當(dāng)然,娘娘的畫作也很讓人驚嘆哦。生活中,孫儷收養(yǎng)了很多流浪狗,在她的精心照顧下,狗狗們陪著小花等等一起快樂的成長(zhǎng)著。

“我是天秤座的,總是想著各個(gè)方面都能達(dá)到完美,但我慢慢發(fā)現(xiàn),要想多方面達(dá)到完美,就要講究平衡,人生如是,養(yǎng)生亦如是,好的養(yǎng)生秘籍必然是心態(tài)、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等各個(gè)方面的平衡”,孫儷這樣說。

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