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美滋美味烤羊肉

2018-06-01 11:31:52
飲食科學(xué) 2018年4期
關(guān)鍵詞:五香粉羊腿香葉

孜然羊肉串

用料:

羊腿肉400克,孜然粉、洋蔥、生抽、料酒、熟芝麻、鹽、辣椒粉、姜、雞蛋清、五香粉各適量。

做法:

1.羊腿肉切小塊,放入五香粉、洋蔥細條和切碎的姜,打入一個雞蛋清,倒入生抽、料酒和鹽,攪拌均勻后,放入冰箱冷藏腌制一晚入味;

2.竹簽提前泡入水中,完全浸濕后把肉塊穿成串;

3.烤盤下邊鋪錫紙,擺好羊肉串,烤箱提前預(yù)熱,上下220℃,放中層,烤15分鐘后取出,均勻地刷上一層食用油,撒孜然粉,也可撒上辣椒粉,再烤5分鐘即可。

烤羊腿

用料:

羊腿1只,蔥、八角、桂皮、老抽、香油、孜然、辣椒粉、香葉、五香粉、蜂蜜各適量。

做法:

1.羊腿兩面先劃上幾刀,用清水泡上1~2小時(去血水);

2.蔥切段,熱油爆香蔥,放入大料、花椒,放涼;

3.孜然先在鍋里烘一下(鍋內(nèi)不放油),小火,待孜然香味出來后倒出,用搟面杖稍微碾碎;

4.拿一個稍微大些的碗,放入干辣椒面、蜂蜜、孜然、桂皮、香葉、五香粉、香油、鹽、老抽以及蔥油拌勻,稍微放置一會兒,等它們?nèi)诤铣芍?/p>

5.羊腿擠掉水分,把調(diào)料汁均勻地涂抹在羊腿上,腌漬入味;

6.烤箱預(yù)熱,墊上錫箔紙,180℃烤60分鐘左右即可。

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