菜單式健身項目助推高?！叭摺被顒拥乃伎?/h1>
2018-05-26 09:52余浩劉江平
卷宗 2018年12期
余浩 劉江平
摘 要：本文從高?！叭摺被顒拥囊暯牵ㄟ^借鑒重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校成功開展菜單式健身項目的經驗與啟示，深入研究在項目設置、方案制定、活動實施等方面的舉措，進而構建普適性的高?！叭摺辈藛问浇∩眄椖?。
關鍵詞：三走；菜單式；大眾體育
黨和國家一直高度重視大學生體質健康問題，先后頒布多項助推大學生健康素質提升的政策，近年來隨著大學生“網癮”、“游戲控”、“手機控”等網絡依賴問題日漸突出，學生寢室“宅男、宅女”現(xiàn)象普遍，導致大學生主動參與體育鍛煉的主動性下降，影響其身體素質的提升，2014年教育部等4個部門聯(lián)合印發(fā)了《關于開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》，號召在各高校開展大學生“三走”活動，各地學校根據(jù)自身特點紛紛響應，也取得了一定的成績。
1 概念界定
本文的菜單式體育項目，是指在擴大體育健身項目數(shù)量的同時，將高校課內外體育項目匯編成一個“菜單”，涵蓋可以開展的幾乎所有學生喜聞樂見的運動項目，學生根據(jù)個人意愿，主動的在“菜單”中進行多項選擇或單項選擇。而“菜單式”健身項目的實施，可強化學生的自主選擇性，利于學生健身興趣的培養(yǎng)，以及終身健身習慣的養(yǎng)成。如重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校臨床醫(yī)學系所采用的“校園三走吉尼斯挑戰(zhàn)賽”，在設置連續(xù)俯臥撐、連續(xù)跳繩等12個固定挑戰(zhàn)項目的同時，還設置了學生自發(fā)申報的自選項目，效果較好。
2 高?！叭摺被顒硬藛问浇∩眄椖康脑O置
菜單式健身項目的設置，可參照團中央下發(fā)的青年“五步工作法”，項目自身既要科學合理，又要可操作性強，既要廣泛征集學生意見，又要結合教師建議與學校特點進行確定。重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校所采用的“校園三走吉尼斯挑戰(zhàn)賽”，在設置連續(xù)俯臥撐、連續(xù)跳繩等12個固定挑戰(zhàn)項目的同時，還設置了學生自發(fā)申報的自選項目，效果較好，其在以下3個方面開展的工作，具有一定的普適性。
2.1 對于學生健身活動的調查
首先，通過對學生自主選報的體育選項課進行調查，按照選報項目人數(shù)多少，確定熱門菜單項目的基礎人數(shù)標準。其次，通過學生體育社團的人數(shù)、活動頻率、開展效果，將學生參與頻率高、特別喜歡的項目一一羅列，確定菜單項目的參考。再者，通過各類體育競賽學生參與數(shù)量，以及競賽的規(guī)模調查，再次明確學生喜歡的項目，并與之前進行比對。根據(jù)調查結果與數(shù)據(jù)，擬定菜單健身項目草案。
2.2 廣泛的意見征集
學生是學校教育活動的主要對象，該群體性意見是決定菜單式健身活動是否可以順利實施的關鍵。意見征集的形式可靈活多樣，可針對學生班級進行抽樣，利用問卷調查進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，亦可利用微信公眾平臺以投票的形式，公布所擬定菜單健身項目草案，由學生結合自身健身意愿，在廣泛討論征集意見的基礎上，根據(jù)自主選擇的人數(shù)、頻率，以及學校自身場地、器材等數(shù)據(jù)，確定菜單中的具體項目。
2.3 學生自主申報健身項目
通過上述兩個步驟所確定的菜單健身項目，幾乎涵蓋了大部分的學生訴求，但因學生群體的性別、專業(yè)、性格、愛好、體質、生源地等因素，致使對健身項目需求的差異較大，考慮到在同一學期不同時間內學生的偏好項目可能會出現(xiàn)變化，學校在整體規(guī)劃時，也需要照顧到學生的現(xiàn)實需求。因此，可由學生自愿申報健身項目，且發(fā)起人數(shù)超過30人的項目，填寫《自選申報項目審批表》，提交對應的主管部門，審批后生效，一旦生效，其他學生亦可參加該自選申報的項目。
3 高?！叭摺被顒硬藛问浇∩眄椖康膶嵤?/p>
學?！叭摺被顒硬藛问浇∩眄椖恐械倪\動項目明確后，如何發(fā)動更多學生積極參與，如何提升學生興趣，進而形成長效機制，如何利用學生組織自我管理進行推廣，這是在實施前必須深入思考的問題。
3.1 明確實施方案
高?！叭摺被顒硬藛问浇∩眄椖康膶嵤谕瓿缮鲜霾襟E后，須依據(jù)學生、學校特點，有學校教務與學生部門聯(lián)合牽頭，制定詳細的實施方案。明確組織管理體系，加強各組織的管理與領導，可將項目進行劃塊分工，明確職責?？沙浞掷没ヂ?lián)網與新媒體平臺，加強學生參與活動期間的互動與指導，倡議學生分享心得與收獲，構建屬于“三走”活動菜單式健身項目的朋友圈品牌，打造濃郁的校園體育文化氛圍，引導更多同學參與運動，享受快樂。
3.2 充分發(fā)揮學生組織服務功能
菜單式健身項目不僅是校園內“三走”活動的重要組成部分，還應作為學生組織鍛煉能力，為師生提供服務的活動平臺，可將“教師負責把握方向，學生負責具體實施”作為常態(tài)工作的推動方式。具體實施由校團委學生會主席團牽頭，由學生會宣傳部、體育部帶領各二級院校組織實施，可由參與者利用手機、相機或攝像頭，錄制個人運動視頻，并且在個人微信朋友圈、微博及時分享戰(zhàn)果（視頻），并將錄制的運動視頻發(fā)至體育部，體育部工作人員及時統(tǒng)計更新各單項成績；宣傳部在微信公眾號上，實時公布更新各個項目最高紀錄；所有參與者須可關注微信公眾號，關注各項目的成績；一旦確定各項目的最好成績，則以學期為單位給予參與者適當?shù)木衽c物質獎勵。
3.3 豐富菜單式健身項目的內涵
菜單式健身項目既可有效支撐學校體育教學選項課體系，還可作為學生課外“陽光體育活動”的重要組成部分?？筛鶕?jù)利用學生課外鍛煉時長、效果、獲獎等數(shù)據(jù)，認定相應學分，成為體育課程的成績構成部分；對于單項成績特別優(yōu)秀者，可選拔進入學校校運動隊，作為高級別體育競賽人才的選拔平臺；在利用學校官微、校園網等媒體平臺公布學生成績的過程，加強對涌現(xiàn)出的優(yōu)秀學生、典型事跡報道，打造更好的校園體育文化氛圍，進而通過健身觀念引導，活動方式創(chuàng)新，學生興趣培養(yǎng)，線上線下結合等系列工作的實施，發(fā)動更多學生“走下網絡、走出寢室、走進操場”，引導學生自主健身、養(yǎng)成習慣，進而培養(yǎng)堅韌不拔、敢于挑戰(zhàn)、勇于拼搏的意志品質。
3.4 為“菜單式”項目進行有效的支撐
菜單式健身項目的實施過程中，對教學人才，體育場地器材都有較高的需求，因此在需要進行有效指導，突發(fā)事件處理，場地器材維護時，學校必須進行有效的支撐。此外，菜單式健身項目不會一成不變，需要隨著觀念更新、學生特點、時代變化等因素不斷調整完善，這就要求學校進行長期化、階段化的調研，不斷優(yōu)化、豐富項目的構成，適應學生需求。
4 小結
高?！叭摺被顒硬藛问浇∩眄椖?，在策劃、發(fā)動、實施、監(jiān)督、考核的過程中，并非會一帆風順，將出現(xiàn)種種問題；同時，它對于優(yōu)化資源配置、滿足多樣化需求、促進學生健康素質提升等方面，也將發(fā)揮極大的助推作用。從短期看，該體系系統(tǒng)性強，操作復雜，需要強有力的資源整合；但從深層次考慮，菜單式健身項目符合高?！叭摺被顒幽繕?，它適應了學生群體的發(fā)展需求，對于學生體育興趣培養(yǎng)，終身體育習慣的養(yǎng)成有著重要的促進作用
參考文獻
[1]余浩，袁中華.盡快建立高校“三走”活動專項績效管理的研究與建議[J].卷宗，2017.（32）：108.
[2]余浩，劉江平.如何發(fā)揮體育社團在高校陽光體育中功能的研究[J].卷宗，2016.（6）：96-97.
[3]余浩.進一步加強學校陽光體育運動改革的思考[J].科技視界，2014（36）：233.
[4]周振乾.學校陽光體育“菜單式”項目實施策略應用研究[J].學校體育學，2016（26）：127-128.
作者簡介
余浩（1981-），男，重慶萬州人，碩士研究生，重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校，講師，研究方向：體育學。
余浩 劉江平
摘 要：本文從高?！叭摺被顒拥囊暯牵ㄟ^借鑒重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校成功開展菜單式健身項目的經驗與啟示，深入研究在項目設置、方案制定、活動實施等方面的舉措，進而構建普適性的高?！叭摺辈藛问浇∩眄椖?。
關鍵詞：三走；菜單式；大眾體育
黨和國家一直高度重視大學生體質健康問題，先后頒布多項助推大學生健康素質提升的政策，近年來隨著大學生“網癮”、“游戲控”、“手機控”等網絡依賴問題日漸突出，學生寢室“宅男、宅女”現(xiàn)象普遍，導致大學生主動參與體育鍛煉的主動性下降，影響其身體素質的提升，2014年教育部等4個部門聯(lián)合印發(fā)了《關于開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》，號召在各高校開展大學生“三走”活動，各地學校根據(jù)自身特點紛紛響應，也取得了一定的成績。
1 概念界定
本文的菜單式體育項目，是指在擴大體育健身項目數(shù)量的同時，將高校課內外體育項目匯編成一個“菜單”，涵蓋可以開展的幾乎所有學生喜聞樂見的運動項目，學生根據(jù)個人意愿，主動的在“菜單”中進行多項選擇或單項選擇。而“菜單式”健身項目的實施，可強化學生的自主選擇性，利于學生健身興趣的培養(yǎng)，以及終身健身習慣的養(yǎng)成。如重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校臨床醫(yī)學系所采用的“校園三走吉尼斯挑戰(zhàn)賽”，在設置連續(xù)俯臥撐、連續(xù)跳繩等12個固定挑戰(zhàn)項目的同時，還設置了學生自發(fā)申報的自選項目，效果較好。
2 高?！叭摺被顒硬藛问浇∩眄椖康脑O置
菜單式健身項目的設置，可參照團中央下發(fā)的青年“五步工作法”，項目自身既要科學合理，又要可操作性強，既要廣泛征集學生意見，又要結合教師建議與學校特點進行確定。重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校所采用的“校園三走吉尼斯挑戰(zhàn)賽”，在設置連續(xù)俯臥撐、連續(xù)跳繩等12個固定挑戰(zhàn)項目的同時，還設置了學生自發(fā)申報的自選項目，效果較好，其在以下3個方面開展的工作，具有一定的普適性。
2.1 對于學生健身活動的調查
首先，通過對學生自主選報的體育選項課進行調查，按照選報項目人數(shù)多少，確定熱門菜單項目的基礎人數(shù)標準。其次，通過學生體育社團的人數(shù)、活動頻率、開展效果，將學生參與頻率高、特別喜歡的項目一一羅列，確定菜單項目的參考。再者，通過各類體育競賽學生參與數(shù)量，以及競賽的規(guī)模調查，再次明確學生喜歡的項目，并與之前進行比對。根據(jù)調查結果與數(shù)據(jù)，擬定菜單健身項目草案。
2.2 廣泛的意見征集
學生是學校教育活動的主要對象，該群體性意見是決定菜單式健身活動是否可以順利實施的關鍵。意見征集的形式可靈活多樣，可針對學生班級進行抽樣，利用問卷調查進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，亦可利用微信公眾平臺以投票的形式，公布所擬定菜單健身項目草案，由學生結合自身健身意愿，在廣泛討論征集意見的基礎上，根據(jù)自主選擇的人數(shù)、頻率，以及學校自身場地、器材等數(shù)據(jù)，確定菜單中的具體項目。
2.3 學生自主申報健身項目
通過上述兩個步驟所確定的菜單健身項目，幾乎涵蓋了大部分的學生訴求，但因學生群體的性別、專業(yè)、性格、愛好、體質、生源地等因素，致使對健身項目需求的差異較大，考慮到在同一學期不同時間內學生的偏好項目可能會出現(xiàn)變化，學校在整體規(guī)劃時，也需要照顧到學生的現(xiàn)實需求。因此，可由學生自愿申報健身項目，且發(fā)起人數(shù)超過30人的項目，填寫《自選申報項目審批表》，提交對應的主管部門，審批后生效，一旦生效，其他學生亦可參加該自選申報的項目。
3 高?！叭摺被顒硬藛问浇∩眄椖康膶嵤?/p>
學?！叭摺被顒硬藛问浇∩眄椖恐械倪\動項目明確后，如何發(fā)動更多學生積極參與，如何提升學生興趣，進而形成長效機制，如何利用學生組織自我管理進行推廣，這是在實施前必須深入思考的問題。
3.1 明確實施方案
高?！叭摺被顒硬藛问浇∩眄椖康膶嵤谕瓿缮鲜霾襟E后，須依據(jù)學生、學校特點，有學校教務與學生部門聯(lián)合牽頭，制定詳細的實施方案。明確組織管理體系，加強各組織的管理與領導，可將項目進行劃塊分工，明確職責?？沙浞掷没ヂ?lián)網與新媒體平臺，加強學生參與活動期間的互動與指導，倡議學生分享心得與收獲，構建屬于“三走”活動菜單式健身項目的朋友圈品牌，打造濃郁的校園體育文化氛圍，引導更多同學參與運動，享受快樂。
3.2 充分發(fā)揮學生組織服務功能
菜單式健身項目不僅是校園內“三走”活動的重要組成部分，還應作為學生組織鍛煉能力，為師生提供服務的活動平臺，可將“教師負責把握方向，學生負責具體實施”作為常態(tài)工作的推動方式。具體實施由校團委學生會主席團牽頭，由學生會宣傳部、體育部帶領各二級院校組織實施，可由參與者利用手機、相機或攝像頭，錄制個人運動視頻，并且在個人微信朋友圈、微博及時分享戰(zhàn)果（視頻），并將錄制的運動視頻發(fā)至體育部，體育部工作人員及時統(tǒng)計更新各單項成績；宣傳部在微信公眾號上，實時公布更新各個項目最高紀錄；所有參與者須可關注微信公眾號，關注各項目的成績；一旦確定各項目的最好成績，則以學期為單位給予參與者適當?shù)木衽c物質獎勵。
3.3 豐富菜單式健身項目的內涵
菜單式健身項目既可有效支撐學校體育教學選項課體系，還可作為學生課外“陽光體育活動”的重要組成部分?？筛鶕?jù)利用學生課外鍛煉時長、效果、獲獎等數(shù)據(jù)，認定相應學分，成為體育課程的成績構成部分；對于單項成績特別優(yōu)秀者，可選拔進入學校校運動隊，作為高級別體育競賽人才的選拔平臺；在利用學校官微、校園網等媒體平臺公布學生成績的過程，加強對涌現(xiàn)出的優(yōu)秀學生、典型事跡報道，打造更好的校園體育文化氛圍，進而通過健身觀念引導，活動方式創(chuàng)新，學生興趣培養(yǎng)，線上線下結合等系列工作的實施，發(fā)動更多學生“走下網絡、走出寢室、走進操場”，引導學生自主健身、養(yǎng)成習慣，進而培養(yǎng)堅韌不拔、敢于挑戰(zhàn)、勇于拼搏的意志品質。
3.4 為“菜單式”項目進行有效的支撐
菜單式健身項目的實施過程中，對教學人才，體育場地器材都有較高的需求，因此在需要進行有效指導，突發(fā)事件處理，場地器材維護時，學校必須進行有效的支撐。此外，菜單式健身項目不會一成不變，需要隨著觀念更新、學生特點、時代變化等因素不斷調整完善，這就要求學校進行長期化、階段化的調研，不斷優(yōu)化、豐富項目的構成，適應學生需求。
4 小結
高?！叭摺被顒硬藛问浇∩眄椖?，在策劃、發(fā)動、實施、監(jiān)督、考核的過程中，并非會一帆風順，將出現(xiàn)種種問題；同時，它對于優(yōu)化資源配置、滿足多樣化需求、促進學生健康素質提升等方面，也將發(fā)揮極大的助推作用。從短期看，該體系系統(tǒng)性強，操作復雜，需要強有力的資源整合；但從深層次考慮，菜單式健身項目符合高?！叭摺被顒幽繕?，它適應了學生群體的發(fā)展需求，對于學生體育興趣培養(yǎng)，終身體育習慣的養(yǎng)成有著重要的促進作用
參考文獻
[1]余浩，袁中華.盡快建立高校“三走”活動專項績效管理的研究與建議[J].卷宗，2017.（32）：108.
[2]余浩，劉江平.如何發(fā)揮體育社團在高校陽光體育中功能的研究[J].卷宗，2016.（6）：96-97.
[3]余浩.進一步加強學校陽光體育運動改革的思考[J].科技視界，2014（36）：233.
[4]周振乾.學校陽光體育“菜單式”項目實施策略應用研究[J].學校體育學，2016（26）：127-128.
作者簡介
余浩（1981-），男，重慶萬州人，碩士研究生，重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校，講師，研究方向：體育學。
