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我運動,我快樂
——“籃球童子軍”訓練成長記

2018-05-24 06:16沈天玙
小主人報 2018年9期
關鍵詞:童子軍運球小伙伴

半年前,我加入了一個“籃球童子軍”。這是我媽媽的好朋友們自發(fā)組織的一個運動團隊,團隊中共有三十多個跟我年齡相仿的小伙伴。

記得剛入隊時,我們的訓練主要有三項:第一項是體能訓練,主要有跑步、蛙跳、運球等;第二項是低運球,需要我們把腰彎得很低,在場地上來回運球;第三項是撥球,就是把球舉過頭頂,將球用手指從一只手撥到另一只手,不斷重復。雖然這些訓練聽著很簡單,但是做起來卻非常困難。第一次參加活動,才完成熱身訓練,我就已經滿頭大汗、氣喘吁吁,幾乎想要立刻放棄。之后的訓練,我都只能堅持到一半,就需要下場休息。在那里,我說得最多的一句話就是“打不動了,休息一下”。每次結束,我都筋疲力盡,“癱倒”在場邊。我至今還記得教練——我們隊長的爸爸——和我爸爸的對話。我爸爸說:“現(xiàn)在的孩子讀書多,運動少,家長也是重視學業(yè)多于重視他們的身體素質,孩子們都弱不禁風的?!苯叹氄f:“沒事,不要氣餒,循序漸進嘛!要重視,更要堅持,我們都是因為明白這個道理才聚集起來的。經過持續(xù)訓練,孩子們一定會越來越喜歡運動,下次繼續(xù)努力!”

如今,我已經深深愛上了“籃球童子軍”的小伙伴們,愛上了籃球,愛上了運動。我的籃球基本功日漸扎實,身體也結實了不少,體能更是大大提升。希望“籃球童子軍”越來越壯大,希望有更多的小伙伴加入我們的行列,體驗運動的快樂!

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