劉仲春

【摘 要】我國是多民族國家，尤其是新中國成立以來，我國政府對于民族發(fā)展的重視程度非常高，各民族的發(fā)展也都是欣欣向榮。舞蹈作為民族文化非常重要的部分，一直以來都受到人們的關(guān)注。我國蒙古族是非常熱情好客、能歌善舞的民族，很多人也樂于從事蒙古族舞蹈的研究和訓練。筆者試圖結(jié)合時代背景，探索元素訓練法在蒙古族舞蹈訓練中的重要性，進而為我國民族文化發(fā)展打下堅實的理論基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】蒙古族舞蹈；傳統(tǒng)文化發(fā)展；訓練；重要性

中圖分類號：J722.2 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2018）04-0095-01

一、蒙古族舞蹈元素概述及重要性分析

（一）身韻元素及其重要性分析。舞蹈是形體藝術(shù)，因此其身體的實際表現(xiàn)非常重要，也是觀眾直接了解舞蹈的途徑。結(jié)合筆者實際調(diào)查來看，我國的蒙古族舞蹈在身韻上的主要相關(guān)詞匯包括基本的站式、基本的手部形狀、基本的手位、基本的手部造型。蒙古族舞蹈非常講究舞者動作的持續(xù)性和連貫性，在很多表演動作上和其他舞蹈有很大差別，在具體要求上講究神形兼?zhèn)?、?nèi)外和諧及身體和心靈的統(tǒng)一，所有的舞蹈動作都必須起始于心、發(fā)力于腰而表現(xiàn)在體。在實際呼吸上也要與身韻相互呼應(yīng)，不可大口喘氣，要均勻呼吸。在日常練習中要做到“形體神韻勁道和實際旋律的和諧。”[1]

基本步伐和手臂動作也要注意，不可單獨訓練某個動作，要注意整體的連續(xù)性，這是蒙古族舞蹈非常重要的環(huán)節(jié)。除此之外，還不可以忽視手臂的動作，在符合韻律的基礎(chǔ)上，來盡量加大訓練量，可以在某個關(guān)鍵動作處進行適度停頓，體會其中感情，進而反復操作達到相關(guān)需求即可。基本步伐包括扣步、十字步、拖步、滑步、行步、花幫步、慢步，對于每個步伐都必須努力練習，不可忽視其重要性和價值，只有掌握了大量的基礎(chǔ)，才可以提升舞蹈技能。對于訓練指導者而言，在舞蹈學習者身韻元素練習之前，必須要做好規(guī)劃設(shè)計工作，使得他們的訓練是足夠高效的，也是滿足需求的，從而為其發(fā)展帶來幫助作用。

（二）表演元素及其重要性分析。時代在發(fā)展，各類多元融合是最為顯著特征，對于各行業(yè)發(fā)展而言，必須要注意到融合和調(diào)整所帶來的實際變化和差異。對我國蒙古族舞蹈訓練而言，過去只是集中在舞蹈訓練方面，但新時期必須要從多角度考慮，才可以滿足觀眾需求。對于舞蹈表演元素的關(guān)注是其最重要部分，在日常練習中要注意提升演員的想象力，結(jié)合許多要素來培養(yǎng)舞蹈演員思維的抽象力和表演力。[2]比如在日常訓練中可以塑造一個空場景，假設(shè)舞蹈演員們都在月球上表演，鼓勵演員們大膽想象，從而進行合理表演，這就是非常好的嘗試，對于提升舞蹈演員的個人藝術(shù)表現(xiàn)力是非常有利的。

要努力提升舞蹈演員的個人感受力。舞蹈雖然是在舞臺上進行表演，但是，舞蹈演員內(nèi)心的活動對于整體演出效果有著非常直接的影響，如果有非常好的感受力存在于演員心中，那么在演出過程中，他們就可以做到足夠?qū)Ｗ⒍粫艿狡渌挛锏母蓴_和影響，對于藝術(shù)理解深度也要遠遠高于其他人。因此訓練舞蹈演員的個人感受力是非常有必要的。

此外，還要提升舞蹈演員的真實感和信念，使得他們感受到演出的重要性，將自己融入到實際表演中，提升整體專注度。在日常練習中，指導者應(yīng)設(shè)立多種干擾，提升訓練場地的真實性，使得演員在實際訓練中學會解決困難和問題，進而在實際演出中遇到問題時可以從容應(yīng)對。對于任何訓練而言，如果沒有很高的信念，是難以堅持下去的，所以對蒙古族舞蹈訓練而言，也必須提高演員的專注度以及信念。

（三）節(jié)奏元素及其重要性分析。藝術(shù)對于節(jié)奏的要求是很高的，尤其是在演唱和舞蹈這類動感藝術(shù)表現(xiàn)形式中，所以，在我國蒙古族舞蹈訓練中，必須要足夠重視節(jié)奏感的提升，協(xié)助演員把握節(jié)奏的實力，掌握各類節(jié)奏的特點，進而在演出中游刃有余。對于蒙古族舞蹈而言，基本上都是配合著我國的蒙古族歌曲進行表演，所以在節(jié)奏訓練中，相關(guān)教育者可以多與蒙古族歌曲演唱者來合作教學，這對于節(jié)奏感的提升是非常有利的。

二、結(jié)語

對于蒙古族舞蹈訓練來說，將各類元素訓練法引入到實際訓練中，不僅有利于提升其整體效率，也有利于提升實際舞蹈訓練的質(zhì)量，值得相關(guān)從業(yè)者進行研究，進而提升實際教育質(zhì)量，促進蒙古族舞蹈事業(yè)在新時期的發(fā)展。

參考文獻：

[1]崔美子.當代蒙古族舞蹈音樂研究[D].內(nèi)蒙古大學，2015.

[2]戴亞娟.蒙古族舞蹈中音樂的運用探析[J].戲劇之家，2016，（10）：152.

[3]李霄凡.對蒙古族舞蹈發(fā)展的幾點思考[J].音樂時空，2015，（12）：45.