宋橋仔

跆拳道是將思想、運(yùn)動、藝術(shù)融為一體的體育運(yùn)動，我國部分高校已經(jīng)將這項運(yùn)動作為學(xué)校體育課程的選修課?；诟呗氃盒W(xué)生們心理、生理、自我完善等需求，在跆拳道選修課課外建立跆拳道俱樂部這種新的組織形式，可以使跆拳道在高職院校中得到更好的發(fā)展普及，學(xué)生們可以對跆拳道精神有更多了解，從而增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。本文針對當(dāng)前高職院校跆拳道俱樂部教學(xué)現(xiàn)狀和對教學(xué)體系構(gòu)建的內(nèi)容進(jìn)行分析研究。

一、高職跆拳道俱樂部教學(xué)現(xiàn)狀

（一）師資力量不足

跆拳道的教學(xué)水平和效果在高職院校中通常會受到授課老師專業(yè)水平的直接影響，目前很多高職院校的跆拳道課程均由非跆拳道專業(yè)的體育教師任職，專業(yè)的跆拳道教師極度缺乏。在這種專業(yè)人員嚴(yán)重缺乏的狀況下，授課教師沒有合理的教學(xué)方法和嚴(yán)重不足的教學(xué)經(jīng)驗，致使整體教學(xué)水平降低，學(xué)生得不到專業(yè)指導(dǎo)。

（二）體育場地設(shè)施不足

雖然有些高職院校開設(shè)了跆拳道課程，但是訓(xùn)練場所和設(shè)施過于簡陋，學(xué)習(xí)者的日常訓(xùn)練需求無法得到滿足，跆拳道精神的育人優(yōu)勢無法得到充分發(fā)揮，完全背離了跆拳道教學(xué)宗旨，使教學(xué)質(zhì)量嚴(yán)重下滑，整個跆拳道俱樂部形同虛設(shè)，跆拳道運(yùn)動的教學(xué)創(chuàng)新與發(fā)展也受到了嚴(yán)重制約。

（三）落后的教學(xué)理念

跆拳道除了本身炫目的技術(shù)受到人們的喜愛之外，真正使人們受到感染的是其蘊(yùn)含的文化精神和底蘊(yùn)。但是目前的高職院校跆拳道俱樂部依舊沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式和理念，教學(xué)中沒有注重培養(yǎng)學(xué)生的悟道能力，教師只是重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的動作技術(shù)，與跆拳道精神完全背道而馳。

二、跆拳道教學(xué)體系的構(gòu)建

（一）跆拳道訓(xùn)練方法的掌握

跆拳道的主要訓(xùn)練方法包括根據(jù)比賽要求進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練、招式配合訓(xùn)練、戰(zhàn)例分析訓(xùn)練和模擬訓(xùn)練。戰(zhàn)例分析即讓學(xué)習(xí)者通過仔細(xì)觀察并研究具有代表性的一些戰(zhàn)術(shù)視頻，將戰(zhàn)術(shù)技巧總結(jié)后轉(zhuǎn)化為自己的技術(shù)?；蚴菍⒁恍?shí)用戰(zhàn)術(shù)不妥當(dāng)?shù)囊曨l播放給學(xué)習(xí)者，讓學(xué)習(xí)者在觀看過程中查找問題，根據(jù)自身的實(shí)際情況深入分析，對自身的不足之處補(bǔ)缺查漏的同時還能進(jìn)一步提高戰(zhàn)術(shù)水平。根據(jù)比賽要求進(jìn)行模擬訓(xùn)練即學(xué)習(xí)者完全按照正規(guī)比賽時的要求進(jìn)行訓(xùn)練，通過在實(shí)際比賽中運(yùn)用自己所學(xué)戰(zhàn)術(shù)，將實(shí)踐能力進(jìn)一步提升，比賽經(jīng)驗不斷充實(shí)。學(xué)習(xí)者之間可以通過學(xué)員之間的輪戰(zhàn)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)和能力的切磋，相互促進(jìn)提高。招式配合訓(xùn)練即學(xué)習(xí)者一方為另一方手拿腳靶配合對方練習(xí)，練習(xí)中注意將腳靶放在與頭部或胸部平行的位置，這樣可以練習(xí)高橫踢和橫踢。練習(xí)時一方要將護(hù)具穿戴好，另一方進(jìn)行進(jìn)攻和反進(jìn)攻的訓(xùn)練，進(jìn)一步使練習(xí)者的動作靈敏度和準(zhǔn)確性提升。模擬訓(xùn)練即練習(xí)者一方假扮比賽對手進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，借此將實(shí)戰(zhàn)中要運(yùn)用的應(yīng)戰(zhàn)能力提升。

（二）以技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為核心

跆拳道比賽能否取得勝利的關(guān)鍵在于技術(shù)運(yùn)用是否得當(dāng)，這是在歷年的諸多跆拳道比賽中得出的經(jīng)驗。技戰(zhàn)術(shù)含量高的比賽選手通常都是將技戰(zhàn)術(shù)和各種訓(xùn)練在教學(xué)演練中結(jié)合進(jìn)行的，單一的體力和力量訓(xùn)練很少進(jìn)行，因此這樣的選手往往能夠控制在比賽中的節(jié)奏進(jìn)展，進(jìn)而影響比賽的勝負(fù)。在教學(xué)過程中要讓學(xué)習(xí)者知道如何將戰(zhàn)術(shù)靈活運(yùn)用到比賽當(dāng)中，有意識的對學(xué)習(xí)者運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力進(jìn)行培養(yǎng)。

（三）在教學(xué)中融入體育文化

當(dāng)前的體育教學(xué)要培養(yǎng)的是具備綜合能力的高素質(zhì)人才，因此民族精神在體育教學(xué)中占據(jù)著十分重要的位置，將體育文化精神融入到體育教學(xué)中是非常必要的。通過學(xué)習(xí)跆拳道，可以使學(xué)習(xí)者在增強(qiáng)自身體質(zhì)的同時將人格品質(zhì)和個人禮儀進(jìn)一步培養(yǎng)，比如教學(xué)當(dāng)中正確佩戴倒帶和倒帶的等級之分，鞠躬動作的正確，高級別學(xué)習(xí)者要主動幫助低級別學(xué)習(xí)者練習(xí)等，這些都是跆拳道教學(xué)中必須重視的禮儀文化，學(xué)習(xí)者要對跆拳道的動作要領(lǐng)和內(nèi)涵不斷理解領(lǐng)悟，通過對跆拳道的學(xué)習(xí)使自身道德修養(yǎng)得以提升，這樣才能將體育競技頑強(qiáng)進(jìn)取和友好的精神真正傳播到跆拳道的教學(xué)訓(xùn)練當(dāng)中。

三、結(jié)語

如今跆拳道在我國受到了很多人的喜愛，同時也推動了跆拳道教學(xué)的發(fā)展，構(gòu)建跆拳道俱樂部教學(xué)模式要根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容將實(shí)際特點(diǎn)與高級、中級、初級這三個階段有效結(jié)合，除了對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理安排，還要融入體育文化精神。讓學(xué)習(xí)者掌握實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用搏擊技術(shù)的同時，培養(yǎng)頑強(qiáng)謙遜的禮儀精神，使跆拳道教學(xué)不僅僅是簡單的技能訓(xùn)練，更是培養(yǎng)健全人格的精神傳播。（作者單位為江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院）