周俊堯

摘 要：武術(shù)起源于中國，是我國五千年文明中的重要內(nèi)容，長拳是中華武術(shù)的一種形式之一，是我國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有比較深厚的文化底蘊，同時具有藝術(shù)性的特點。隨著我國武術(shù)文化國際化的發(fā)展，在高校教學的過程中，加強武術(shù)課程教學，能夠提高學生的綜合素質(zhì)，鍛煉學生的身體素質(zhì)。本文對高校教學中，長拳教學效果的影響因素進行分析，同時對長拳的教學策略進行探究，促進高校長拳教學的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校 長拳 教學 影響 因素 策略

中圖分類號：G852 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（b）-0047-02

長拳是在少林拳法基礎(chǔ)上進行創(chuàng)新和發(fā)展的一種拳法，是我國傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容，需要不斷地進行傳承和發(fā)展。長拳具有一定的欣賞性和藝術(shù)性。高校是培養(yǎng)高素質(zhì)人的地方，長拳的學習能夠促進學生身體素質(zhì)的提高，促進傳統(tǒng)文化的傳承。目前，高校長拳的教學存在一定的問題，存在一些影響因素。因此，在高校長拳教學的過程中，應(yīng)當對長拳進行深入的認識，采取有效的教學方式，提高教學質(zhì)量，促進優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)展，提高大學生的綜合素質(zhì)。

1 高校長拳教學效果的影響因素

（1）教師因素。在高校長拳教學的過程中，從教師方面來講，影響教學效果主要有幾下幾個方面：第一，片面性教學。在長拳教學的過程中，教師注重技術(shù)教學，忽視對理論的教學，傾向于套路的傳授，但是對長拳的內(nèi)涵和文化以及特點等內(nèi)容缺少深入講解。學生在長拳學習的過程中，難以對武術(shù)文化進行深入的了解，對于武術(shù)的套路只知其一不知其二，學生對長拳套路和技能的學習僅僅是應(yīng)對考試。第二，教學方式存在欠缺之處。在高校長拳教學的過程中，采取以往的教學方式，注重講解和動作示范，導致學生在長拳學習時過分的注重動作和套路的記憶，長拳的動作很多，并且具有多方面的變化，學生逐漸的喪失學生興趣，造成長拳教學達不到預(yù)期效果。第三，缺少有效的學情分析。在高校長拳教學的過程中，教師對學生的身體素質(zhì)、學習能力和水平缺少了解，采取統(tǒng)一性的套路教學，同時忽略了 長拳理論知識的講解，在對長拳進行學習時，對其動作的節(jié)奏和內(nèi)涵難以掌握，造成學生缺乏長拳學習的興趣，長拳教學的效果較差。

（2）學生因素。在高校長拳教學的過程中，學生對于長拳缺少有效的認識，對數(shù)停留在電視和電視等影視劇的作品中，對拳和掌等手法了解比較片面，對長拳缺乏整體的認識，造成長拳教學效果較差。學生的學習態(tài)度不端正對長拳的教學產(chǎn)生直接的影響。同時學生的身體素質(zhì)較差，在學習過程中難以達到教學的要求，學生個體之間的差異造成長拳學習參差不齊。

2 高校長拳教學中有效的教學策略

（1）促使學生對長拳進行深入了解。長拳又叫太祖長拳，據(jù)傳是宋太祖趙匡胤所創(chuàng)，是一種練兵的拳法。隨著我國傳統(tǒng)文化的不斷發(fā)展，長拳經(jīng)歷了數(shù)百年的發(fā)展和演變，其影響力在不斷的擴大。長拳按照運動的方式可以編制出不同類型的套路，其動作舒展流暢，受到人們的喜愛和拖沖。在進行練習的過程中，需要上下肢的舒展和穩(wěn)定，技術(shù)要點中的起止點和路線等應(yīng)當清晰，手眼相隨。同時長拳多是大肌肉的群活動，耗氧量比較大，對學生的心肺功能有良好的影響。在長拳教學的過程中，應(yīng)當促使學生對動作進行練習，促使學生對長拳的價值進行了解，同時加強對長拳理論知識內(nèi)容的講解，促使學生對長拳對身體系統(tǒng)的好處進行了解。同時長拳在練習的過程中，能夠有效地減輕學生的壓力，促使學生具有健康的身體，培養(yǎng)學生良好的思想品質(zhì)。

（2）明確長拳教學的目標。在高校體育教學的過程中，對其教學目標有著明確的要求，主要分為基本目標和發(fā)展目標兩個層次。在發(fā)展目標中主要是針對大多數(shù)的學生，通過長拳的教學，培養(yǎng)學生終身體育的意識，促使學生養(yǎng)成良好的體育習慣。在高校體育教學開展的過程中，學生對長拳的學習僅僅是模仿，能夠在短期內(nèi)完成教學的考核任務(wù)，難以從根本上培養(yǎng)學生的學習興趣和練習長拳的習慣。因此，高校應(yīng)當對教學目標進行明確，并且對教學目標的達成進行建管理和監(jiān)督，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣，樹立學生終身體育的意識。

（3）注重學生學習興趣的培養(yǎng)。在高校長拳教學的過程中，教師首先需要對長拳的相關(guān)理論知識內(nèi)容以及其歷史和內(nèi)涵進行講解和介紹，促使學生對長拳的結(jié)構(gòu)進行了解和掌握，并且對長拳和其他拳種之間的關(guān)系進行了解。在教學的過程中，教師可以借助多媒體讓學生長拳的相關(guān)視頻、圖片等進行觀看，激發(fā)學生對長拳的學習興趣，調(diào)動學生學習的積極性。在長拳教學開展的過程中，教師應(yīng)當保證示范動作的準確，對學生產(chǎn)生直接的感官影響，調(diào)動學生的學習積極性，激發(fā)學生的學習興趣。同時在對動作和討論進行教學的過程中，應(yīng)當注重實踐教學，引導學生對套路中招式的意義進行理解，體會動作的真正含義。

（4）促進教學評價體系的完善。在高校長拳的教學中，教學評價是重要的教學環(huán)節(jié)。在以往的長拳教學中，采取的教學評價方式不利于學生對長拳的學習，因此，應(yīng)當改變傳統(tǒng)的評價方式，學生的評價和考核應(yīng)當和學生自我評價、過程評價等相互結(jié)合，不但需要對學生進行理論知識和技術(shù)套路的考核，同時需要對學生的學習過程和學習感悟進行考核。在考核評價的過程中，應(yīng)當結(jié)合學生之間的差異性，對學生進行綜合性的評價。在對學生身體素質(zhì)差、協(xié)調(diào)性不好的學生進行評價時，注重自身比較和過程的考核，對學生的長拳學習進行評價。同時有效減少理論知識和套路在考核中的比重，通過定性和定量相融合的方式進行評價，調(diào)動學生參與學習的積極性，培養(yǎng)學生的自主性，提高學生的身體素質(zhì)，促使學生能夠通過評價進行自我認識，促進學生綜合素質(zhì)的提高。

（5）采取分層教學的方式。在高校長拳教學的過程中，不同的學生有著不同的身體素質(zhì)、興趣愛好和學生能力，因此，教師在進行教學的過程中，應(yīng)當深入了解學生的基本情況，結(jié)合學生的實際進行小組的劃分，針對不同的小組設(shè)置不同的學習目標和學習要求。同時注重小組成員之間的相互交流和學習。同時教師應(yīng)當發(fā)揮自身的指導作用，結(jié)合小組和學生的情況采取針對性的指導策略，同時教師可以結(jié)合小組情況采取不同的教學游戲，促進學生身體素質(zhì)和技術(shù)水平的提高，激發(fā)學生的學習興趣，提高課堂教學的質(zhì)量。

（6）促進教學方式的革新。在高校長拳教學的過程中，教師應(yīng)當促進教學方式的革新，促進長拳機教學質(zhì)量的提高。第一，“引蛇出洞”。在長拳教學時，教師應(yīng)當打破套路和動作的束縛。在教學時，雖然套路是死的，但是可以根據(jù)實際的情況對教學的難度進行增加，促進教學方式的擴展，激發(fā)學生的學習興趣。在確保安全的情況下，對武術(shù)的難易程度進行分類，針對學生的差異性進行長拳動作的傳授。同時加強和學校武術(shù)協(xié)會和學生的合作，促使學習水平較高的學生參與相應(yīng)的表演，促使學生能夠展現(xiàn)自我，培養(yǎng)學生的自信，體會長拳的內(nèi)涵和價值，提高教學的質(zhì)量和水平。第二，“化整為零”。在長拳教學的過程中針對難度較大的動作，可以采取分解教學，對動作進行合理的分解引導學生學習，第三，完成套路練習，通過這樣的方式促使學生對套路動作的有效掌握，教師可以結(jié)合實際情況調(diào)節(jié)教學內(nèi)容，促進教學效率和質(zhì)量的提高。

3 結(jié)語

在高校對學生進行長拳的教學，能夠促進學生身體素質(zhì)的提高，同時能培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，促進學生身心發(fā)展，提高學生的綜合素質(zhì)，同時能夠有利于我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)展。因此，在高校長拳教學的過程中，教師應(yīng)當對學校的教學資源進行充分的利用，轉(zhuǎn)變教學觀念，采取多樣化教學方式，借助現(xiàn)代化教學技術(shù)，促進教學水平和教學質(zhì)量的提高。

參考文獻

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