曾超龍

摘 要：本文采用了文獻資料法以及實地調(diào)查法對廣西師范大學(xué)體育學(xué)院開設(shè)花樣跳繩課程的可行性進行了分析與探討，通過研究發(fā)現(xiàn)，廣西師范大學(xué)體育學(xué)院開設(shè)此項目還需要進一步加強硬軟件設(shè)施，將花樣跳繩引入到本校體育課堂中是非常有必要的。

關(guān)鍵詞：廣西師范大學(xué) 花樣跳繩 可行性

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（c）-0094-02

跳繩運動距今已有千年的歷史，最開始作為民族傳統(tǒng)的娛樂體育活動，早在南宋開始，每當過節(jié)時人們都會舉行跳繩運動。跳繩運動最開始是作為庭院里面玩的游戲，發(fā)展至今成為了民間的競技運動?；犹K項目簡便易行，不受場地器材的限制，鍛煉效果較高，對積極的引導(dǎo)學(xué)生進行體育鍛煉以及終身體育有著較高的作用，現(xiàn)階段在我國花樣跳繩已經(jīng)迅速開展起來，各種類型的花樣跳繩比賽，民間組織的一系列跳繩活動，甚至還有部分水平較高的運動隊上電視節(jié)目進行表演。而作為師范類高等院校，體育學(xué)院畢業(yè)的絕大部分學(xué)生都是從事基礎(chǔ)教育工作，服務(wù)于中小學(xué)，因此順應(yīng)時代的發(fā)展，開設(shè)花樣跳繩課程非常有必要，可為今后花樣跳繩運動的開展以及學(xué)生的就業(yè)提供有力保障。

1 關(guān)于花樣跳繩介紹

1.1 花樣跳繩的定義

花樣跳繩源于跳繩，現(xiàn)階段花樣跳繩已發(fā)展成一項新型的體育運動項目。它與傳統(tǒng)的跳繩有著較大的不同，花樣跳繩中融入和很多種新鮮的元素進去，諸如：街舞、競技體操、武術(shù)套路等，配合著音樂節(jié)奏通過搖繩，有層次有組織地展現(xiàn)出來一系列炫彩奪目的動作。花樣跳繩的種類根據(jù)繩的長短可以分為短繩跳和長繩跳；根據(jù)搖繩方式可以分為正搖跳、反搖跳、正反雙搖跳；根據(jù)參加人數(shù)可以分為單人跳、雙人跳、多人跳；短繩單繩單人跳、短繩雙繩雙人跳（車輪跳）、單長繩雙長繩（單人、多人）等。

1.2 花樣跳繩的特點

花樣跳繩較強的花樣性體現(xiàn)在動作的變換以及跳繩方式上的花樣多、變化多；練習難度由易到難，最終把動作融會貫通，組成一套完成的花樣跳繩動作；組織形式多變，趣味性較高，可以單人跳，也可以多人一起完成；花樣跳繩對場地、器材、氣候等因素要求不高，開展起來較為簡單；對進行跳繩的年齡沒有要求，男女老少皆宜，容易被人接受；具有一定的觀賞性，花樣跳繩融合了較多的元素，并要配合音樂完成高難度動作。綜上所述，根據(jù)花樣跳繩的特點，該運動比較適合在高校中開展。

1.3 《新課標》背景下的花樣跳繩

在我國《新課標》的引導(dǎo)下，我國基礎(chǔ)教育課程的改革正在進入新的階段，體育課程的改革也是重中之重，在體育新課標的指引下，要求堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想促進學(xué)生健康成長并且要激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，而花樣跳繩正是一個可以全面鍛煉學(xué)生身體和充分激發(fā)學(xué)生運動興趣的一個項目，因此現(xiàn)階段將花樣跳繩引入到師范類高校課程中是完全有必要的，非常有利于促進學(xué)生的發(fā)展需要，同時也豐富了大學(xué)里面的課程，為更多的學(xué)校提供優(yōu)秀人才。

2 花樣跳繩運動的價值

2.1 健身價值

花樣跳繩作為當今“最完美的運動”而被廣大人民所接納，是因為其具有很高的健身價值，花樣跳繩是結(jié)合有氧的一種運動，只要有一根跳繩，不受場地的約束，隨時可以進行身體鍛煉，提升自身各方面的機體水平，達到“健康第一”的目的。經(jīng)常進行花樣跳繩的練習可以增強腦細胞的活性，促進骨骼肌的生長，加快新陳代謝與腸胃的蠕動，預(yù)防心血管疾病，鍛煉人體較多方面的身體素質(zhì)，如協(xié)調(diào)性、靈活性、力量、耐力等。因此，花樣跳繩是全面鍛煉人體的一項非常容易開展的體育項目，那么在高校中，學(xué)生進行此項目鍛煉后，一是可是達到強身健體的目的，二是鍛煉好強壯的體魄為其他項目的學(xué)習奠定良好的身體基礎(chǔ)。

2.2 創(chuàng)新價值

花樣跳繩作為近幾年流行起來的一個項目，其最大的一個特點就是融合了很多不同的元素，使跳繩的方式方法花樣百出，不經(jīng)意間冒出一個不為人知的動作，讓人瞠目結(jié)舌。那么學(xué)生為了能夠在動作上或者是編排上與眾不同，從而對所學(xué)習的動作進行反復(fù)的思考與分析，最終創(chuàng)編出來一個新動作，這樣不僅提升了學(xué)生學(xué)習的興趣，同時也提升了學(xué)生的創(chuàng)新能力。

2.3 表演價值

伴隨著花樣跳繩的崛起，在越來越的地區(qū)省市開始對此項目進行推廣，表演的地方無處不在，在廣場上和舞臺上甚至在中國某知名的電視節(jié)目上都已經(jīng)出現(xiàn)了花樣跳繩的蹤影，說明人們無論男女老少，開始喜歡并愛上這個項目，也有越來越多的人組成民間團體或者是以高校為單位組成隊伍，參與社會或者學(xué)校的各種表演，在表演過程中不僅提升了參與者的自信心，同時也提升了隊員間的團隊配合。

3 廣西師范大學(xué)體育學(xué)院開設(shè)花樣跳繩的可行性

3.1 開設(shè)花樣跳繩課程的設(shè)施條件

廣西師范大學(xué)雁山校區(qū)擁有12000余座位的標準田徑場、16000m2的教學(xué)訓(xùn)練館、8100m2室內(nèi)田徑館、8000余平方米的公共體育館以及一批高質(zhì)量室外足球場、排球場、籃球場、網(wǎng)球場，大部分新建教學(xué)場館已建成交付使用。由于花樣跳繩的特殊性，不受場地因素的制約，室外的田徑場塑膠跑道上，足球場地上，室內(nèi)的公體館、田徑館，都可以成為上課的場所，因此較為好開展。

3.2 開設(shè)花樣跳繩課程的教材問題

通過有關(guān)資料的查詢，目前我國關(guān)于高等院?？梢允褂玫慕滩闹饕袃杀荆槐臼莿滠?013年在高等教育出版社出版的高等學(xué)校教材《花樣跳繩》，另外一本是王奉濤主編的普通高等教育“十二五”規(guī)劃教材《花樣跳繩初級教程》，作為師范類高校，以上兩個教材均可滿足開設(shè)花樣跳繩課程的所需教材。

3.3 開設(shè)花樣跳繩課程的師資條件

據(jù)調(diào)查顯示花樣跳繩在高校里面開展，授課的教師主要是放在體操教研室，廣西師范大學(xué)體育學(xué)院體操教研室，有10名專任教師，其中只有1名教師曾接受過系統(tǒng)的花樣跳繩培訓(xùn)，另外1名是興趣愛好喜歡跳繩但是接觸時間較少，師生比為1∶1200，在師資方面很難滿足開課的要求。

3.4 開設(shè)花樣跳繩課程的學(xué)生基礎(chǔ)

根據(jù)實地調(diào)查，廣西師范大學(xué)體育學(xué)院的學(xué)生大部分認為花樣跳繩運動不需要特定的場地，器材也很容易買到，較好開展，同時對身體素質(zhì)的提升也有一定的幫助，在談及是否愿意上此門課程時，絕大多數(shù)學(xué)生愿意接受花樣跳繩運動的學(xué)習，學(xué)生對開設(shè)此門課程具有較高的認同感。

4 結(jié)論和建議

4.1 結(jié)論

花樣跳繩運動的學(xué)習，對學(xué)生的各方面提升顯著，而且順應(yīng)現(xiàn)在的教育方向，非常適合在高校中開展；在硬件設(shè)施方面，廣西師范大學(xué)體育學(xué)院在場地設(shè)施、教材、學(xué)生認知情況來看基本上滿足開課的需求；在專任教師方面，廣西師范大學(xué)體育學(xué)院缺乏花樣跳繩的教師，學(xué)生對此項目感興趣，可是沒有專門的教師能夠從事教學(xué)，成為目前學(xué)院開展此項目的一個主要問題。

4.2 建議

學(xué)校和學(xué)院在推廣花樣跳繩方面應(yīng)該再加大力度，在比賽和表演上要下更多功夫，讓更多的學(xué)生了解到花樣跳繩運動的魅力以及鍛煉價值；學(xué)校和學(xué)院應(yīng)支持青年教師，讓更多的教師參加全國花樣跳繩教練員、裁判員培訓(xùn)班，通過培訓(xùn)來提升授課教師的業(yè)務(wù)以及技能水平，從而滿足授課的需要。

參考文獻

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