昝紅英

摘要：在小學(xué)開展朋輩心理輔導(dǎo)能夠充分利用學(xué)生間的積極心理資源，彌補專業(yè)心理輔導(dǎo)力量的不足，更好地實現(xiàn)助人自助，營造良好的心理健康教育氛圍。本文在積極心理學(xué)的視域下，從預(yù)防和發(fā)展的角度多方面探索了小學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)的方式和途徑。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；小學(xué)生；朋輩心理輔導(dǎo)

我國教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。研究表明，從學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展與教育的終極目標(biāo)考慮，把培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)當(dāng)作努力方向，在實踐中培養(yǎng)學(xué)生收獲未來幸福生活的能力與素養(yǎng)，對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績乃至一生的發(fā)展有著重要作用，這不僅是積極心理學(xué)給心理健康教育提出的一個新要求，也是時代賦予心理健康教育教師的一項新的歷史使命。

在班級管理過程中，從預(yù)防和發(fā)展的角度積極開展學(xué)生的心理健康教育，把研究的重心放在人的積極品質(zhì)和挖掘人的潛力上，營造全員參與積極教育，使學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)、生活的幸福感，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的氛圍，造就使學(xué)生健康向上的心態(tài)，對于促進(jìn)學(xué)生的智慧和人格同步發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，樂觀面對生活中的任何挑戰(zhàn)和困難等方面都有著極大的促進(jìn)作用。

因此，作為一名與學(xué)生朝夕相處的班主任，在心理健康教育過程中，用心關(guān)注學(xué)生心理品質(zhì)的積極面。將目前流行于大、中學(xué)校園的“朋輩心理輔導(dǎo)”與當(dāng)下流行的積極心理學(xué)理念相結(jié)合，在小學(xué)班級中開展實踐研究，對于充分激發(fā)學(xué)生積極的潛在心理能量，實現(xiàn)心理咨詢“助人自助”的目的，讓朋輩心理輔助者在幫助他人之時，獲得自我成長的空間和可能。

一、朋輩心理輔導(dǎo)對小學(xué)生心理健康教育的意義與特點

朋輩心理輔導(dǎo)是指在人際交往過程中，人們互相給予心理安慰、鼓勵、勸導(dǎo)和支持，提供一種具有類似于心理咨詢功能的幫助活動，從而使參與者的心理素質(zhì)向健康的積極方向發(fā)展。這里的“朋輩”含有“朋友”和“同輩”的意思，其中“同輩”是指同年齡者或年齡相當(dāng)者，他們通常享有共同的價值觀念、經(jīng)驗、生活方式，具有年齡相近或者所關(guān)注的問題相同等特點。小學(xué)生之間的心理互助，主要是指同學(xué)之間相互的心理安慰、鼓勵、勸導(dǎo)和支持，它是學(xué)校心理健康教育和心理輔導(dǎo)的一種重要形式。

朋輩心理輔導(dǎo)具有如下幾個特點：

1.自發(fā)性

自發(fā)性是指作為群體或集體生活的人，在自身無法克服心理困擾的時候，往往會主動尋求幫助。學(xué)生在克服心理困擾時也不例外，使“朋輩心理互助”能自發(fā)地產(chǎn)生。

2. 相互性

在朋輩心理輔導(dǎo)中的助人者和當(dāng)事人的角色通常是不固定的，也就是說，助人者和當(dāng)事人可能隨著環(huán)境和心境的改變而相互轉(zhuǎn)換角色。所以，“朋輩心理輔導(dǎo)”有相互性，可以認(rèn)為是人際交往中需要互補的產(chǎn)物。

3. 普適性

對學(xué)生影響最大的是與他們年齡相當(dāng)?shù)耐?，而不是父母、老師或其他人。根?jù)有關(guān)心理學(xué)調(diào)查研究表明，當(dāng)問到“你最喜歡跟誰在一起”時，大多數(shù)學(xué)生（占60.2%）選擇“要好的同學(xué)或朋友”?？梢?，當(dāng)學(xué)生遇到心理困擾時，首先求助的對象也許是他們身邊的同學(xué)和朋友，而不是心理咨詢員或其他社會工作者。這也就是說“朋輩心理輔導(dǎo)”在某種意義上比心理咨詢所涉及的對象更多，因而可以看作是學(xué)校心理健康教育的重要形式。

4. 簡易性

在學(xué)校中，學(xué)生通常以班級、社團(tuán)等集體方式聯(lián)系在一起，這就為他們在心理方面相互開導(dǎo)、安慰和支持提供了有利條件。與心理咨詢相比，“朋輩心理輔導(dǎo)”受時間、地域、語言等因素的影響較少。心理咨詢往往需要咨詢員與當(dāng)事人建立良好的可相互信任的人際關(guān)系，這一過程需要時間，而“朋輩心理輔導(dǎo)”一般不需要這一過程。由于擔(dān)當(dāng)“朋輩心理輔導(dǎo)”工作的通常是當(dāng)事人比較要好的同學(xué)或朋友，這些同學(xué)或朋友易于接觸，其建議和意見容易被接受，從而能夠及時緩解他們的心理壓力。此外，擔(dān)當(dāng)“朋輩心理輔導(dǎo)”的同學(xué)，往往與當(dāng)事人共同生活和學(xué)習(xí)在一起，對監(jiān)督建議的實施以及改善環(huán)境極為有利，這些因素都使“朋輩心理輔導(dǎo)”的有效性大大提高。

二、小學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)工作的具體實施

積極心理品質(zhì)課程不同于其他學(xué)科，在操作上有個非常重要的實施原則，即強調(diào)活動性和情境性。通過為兒童創(chuàng)設(shè)體驗情境，讓他們在實踐中認(rèn)知、明理和發(fā)展是積極心理品質(zhì)課程的教育教學(xué)理念。教師注重教育教學(xué)活動的形式與過程，更注重少年兒童這一實踐主體的內(nèi)心體驗，要求少年兒童用“心”去體驗，用“心”去感悟，引導(dǎo)他們在體驗中把教育要求內(nèi)化為品質(zhì)，外顯為行為。在充分考慮了小學(xué)生心理發(fā)展特點的基礎(chǔ)上，我們班把開展朋輩心理輔導(dǎo)工作的研究視角聚焦于心理問題的預(yù)防和發(fā)展，并在工作中滲透積極心理學(xué)的思想，讓朋輩心理輔導(dǎo)者能夠幫助同伴在疏導(dǎo)情緒的同時，盡可能地積極預(yù)防問題的發(fā)生。

1.做好前期調(diào)查，科學(xué)組建朋輩團(tuán)隊

在組建朋輩心理者團(tuán)隊前，針對全班45名學(xué)生進(jìn)行前期調(diào)查，分析結(jié)果顯示，當(dāng)遇到心理困惑時，有 15.7% 的學(xué)生會選擇求助心理教師，顯著低于找同齡朋友和自己解決。不找心理教師的首要原因是覺得跟心理教師面對面交流很尷尬，次要原因是覺得自己能夠解決。當(dāng)問及朋輩心理者要擁有何種心理品質(zhì)會比較可信任時，誠實、善良、有責(zé)任心和公平正義得分最高，其次是人際關(guān)系良好、謙虛、熱情、思考問題全面和有自己的觀點。

結(jié)合前期調(diào)查的結(jié)果，在面向?qū)W校宣傳、本人自愿報名參加的基礎(chǔ)上，側(cè)重篩選出高樂群性、情緒穩(wěn)定、責(zé)任感強、有團(tuán)隊精神、人際關(guān)系較好等特點的學(xué)生參與由專職心理教師組織進(jìn)行的培訓(xùn)，包括職責(zé)范圍和工作內(nèi)容的明確、小學(xué)生常見心理問題、基本的心理咨詢技巧、心理陪伴和對象等內(nèi)容。具體實施過程中，我們充分考慮到學(xué)生的年齡特點，體現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)方式，采用游戲法、案例分析法、角色扮演法等幫助學(xué)生學(xué)會一些相應(yīng)的方法。培訓(xùn)時更側(cè)重于心理咨詢小技巧的掌握和運用，采用教師說明和互動示范的方式進(jìn)行講解。

通過實踐我們認(rèn)識到，只要堅持以學(xué)生為主體，充分相信學(xué)生，放手讓學(xué)生參與，并加以積極引導(dǎo)，心理互助不僅可以開展，而且一定會取得良好的效果。

2.加強心理訓(xùn)練，營造積極心理環(huán)境

積極心理學(xué)認(rèn)為人的品質(zhì)在很大程度上受環(huán)境的影響，積極的相關(guān)氛圍對學(xué)生的心理發(fā)展至關(guān)重要。同學(xué)之間的督促、提醒、啟發(fā)和鼓勵有時比教師重要。在互助式心理訓(xùn)練中，學(xué)生既是被訓(xùn)練者，同時又是最好的訓(xùn)練者。他們會在接受別人的訓(xùn)練時，通過情感的交流，用自己的感受、體會、經(jīng)驗去幫助其他同學(xué)；他們在完善自己的心理品質(zhì)時，會主動糾正自己和別人的不正確訓(xùn)練方法，糾正別的同學(xué)的心理偏差，從而達(dá)到互相訓(xùn)練、互相學(xué)習(xí)、共同提高的目的。

互助式心理訓(xùn)練的主要方法是角色扮演訓(xùn)練法。由學(xué)生扮演各種角色，如扮演班長、班主任、教師、父母、親屬等角色。讓每個學(xué)生根據(jù)所處的環(huán)境和場合，不斷調(diào)節(jié)、變換自己的角色，適應(yīng)不同社會環(huán)境，學(xué)會社交技巧和應(yīng)變能力?；ブ叫睦磔o導(dǎo)以班為單位開展，一般一個學(xué)期開展一次或兩次。開展互助式心理輔導(dǎo)是以充分相信學(xué)生為前提的，學(xué)生雖然不具備“心理醫(yī)生”的資格和水平，但他們卻具有真誠、友愛、熱情等品質(zhì)，加之同齡人之間心理上的相通、相容，很容易產(chǎn)生心理共鳴，所以互助式心理輔導(dǎo)收到良好的效果。開展互助式心理輔導(dǎo)時，應(yīng)當(dāng)注意保密，尊重學(xué)生的人格。

3.明確工作內(nèi)容，開展朋輩心理輔導(dǎo)

朋輩心理輔導(dǎo)者的工作目標(biāo)是成為班級同學(xué)的知心伙伴、心理觀察員、心理信息的傳遞員以及心理活動的協(xié)助者。他們需要留心觀察周圍同學(xué)的心理狀況，記錄在心理日志上，及時跟教師進(jìn)行溝通，同時需要協(xié)助班級心理教師開展活動。還有就是在觀察收集信息和協(xié)助教師的基礎(chǔ)上，以聊天、陪伴、共同活動等方式及時干預(yù)引導(dǎo)，讓同學(xué)們體會到來自同伴的溫暖，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生。

三、朋輩心理輔導(dǎo)的開展途徑

明確了工作內(nèi)容后，朋輩心理輔導(dǎo)可以從以下幾個途徑全面展開。

1. 關(guān)注班級動態(tài)，填寫心理日志

每位朋輩心理輔導(dǎo)者每周填寫“班級心理日志”，隨時隨地觀察班級同學(xué)學(xué)習(xí)、情感、突發(fā)事件、人際交往等情況，發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)或報告老師。此外，要求其對問題作出適當(dāng)處理，如陪伴、傾聽、協(xié)助同學(xué)或老師解決問題等，面對不能解決的問題由心理教師在定期的督導(dǎo)中進(jìn)行探討改進(jìn)。

例如班內(nèi)一位同學(xué)小A的父母三年前離異了，這對于本來就由奶奶撫養(yǎng)的小A來說本沒有很大的情緒波動，但不久前，她的繼母生了一個小孩子，并且這個新生的小孩子大部分時間也是由她奶奶來撫養(yǎng)。她覺得自己有一種被孤立的感覺，情緒低落，也不愛與同學(xué)交流。朋輩心理輔導(dǎo)者及時地發(fā)現(xiàn)了她的變化，將這一現(xiàn)象及時進(jìn)行了記錄。我們在了解到這一問題后，先期做了家訪，與家長特別是奶奶進(jìn)行了溝通，達(dá)成了在家庭中盡可能多關(guān)注孩子情緒的意向，并與家長和孩子三方都進(jìn)行了交流，讓小A參與到照顧妹妹的過程當(dāng)中。經(jīng)過一段時間的持續(xù)觀察，孩子有了明顯的變化，課堂表現(xiàn)也好了很多。

2. 創(chuàng)編心理小報，播撒心育種子

在班級內(nèi)，我們設(shè)置了“心育角”，向?qū)W生定期宣傳一些心理健康的相關(guān)知識，對于通過調(diào)查收集的關(guān)于班級同學(xué)感興趣的話題和普遍性的心理困惑，我們采用編寫心理小報的形式，廣泛宣傳了心理健康信息，讓學(xué)生們更多地接觸、了解相關(guān)知識的同時，能夠有更多的解決渠道。其中“電梯里的人際學(xué)”“星座與巴納姆效應(yīng)”“學(xué)會調(diào)控情緒”“我是‘追星族”“潛能無限的大腦”等主題受到了廣泛的歡迎。

3. 組織朋輩輔導(dǎo)者集體活動，營造積極氛圍

為了營造更加積極的氛圍，在日常定期開展的團(tuán)體輔導(dǎo)活動中發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)者的作用。他們不僅作為小助手協(xié)助教師開展活動，還在團(tuán)隊中扮演著帶領(lǐng)者、引導(dǎo)者的作用。

二胎政策放開后，班中的“小二”們?nèi)缬旰蟠汗S般涌現(xiàn)出來，他們的出現(xiàn)，使得以往的“大姐大”“大哥大”們極其地不適應(yīng)。有些家長也映很難和孩子進(jìn)行類似問題的溝通。針對這一現(xiàn)象，我們開展關(guān)于“家庭新成員”為主題的活動，活動過程中，要求朋輩輔導(dǎo)者率先分享自己的經(jīng)歷，通過適當(dāng)?shù)膬?nèi)心自我暴露鼓勵小組成員開放自我，從而促進(jìn)團(tuán)體成能量的流動。

4. 親子課程培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)

父母是孩子的第一任老師，對家長的培訓(xùn)顯得格外重要。學(xué)校為家長開設(shè)積極心理家長學(xué)校大講堂，對家長進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的培訓(xùn)，讓家長關(guān)注孩子的積極品質(zhì)，進(jìn)行積極的家庭教育。在班級心理活動的過程中，我們每月一次為家長提供系列小講堂活動，還面向部分學(xué)生家長進(jìn)行注意力訓(xùn)練等主題的專題講座。不斷豐富家長小講堂的形式，以集體講座、班級活動等形式展開。

經(jīng)過實踐，家長深刻感悟到開設(shè)積極品質(zhì)課程以及開展朋輩輔導(dǎo)者活動的重要意義，讓學(xué)生有收獲、家長有轉(zhuǎn)變、班級有發(fā)展。

四、開展小學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)工作的反思

實踐證明，在小學(xué)生中開展朋輩心理輔導(dǎo)，能夠有效地解決一些問題， 如幫助同學(xué)克服自卑心理、協(xié)調(diào)人際關(guān)系、調(diào)試學(xué)習(xí)心理、培養(yǎng)樂觀心態(tài)等。開展工作一段時間后，采用自編問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生提高了對心理學(xué)和心理咨詢的了解，遇到心理問題時增加了求助的欲望，對朋輩心理者的認(rèn)可度有了一定的增強。實踐證明，在小學(xué)開展朋輩心理輔導(dǎo)是可行的，這樣的模式可以大幅度減少心理教師的工作負(fù)擔(dān)，營造出良好的學(xué)校心理健康教育氛圍。但是，在探索實踐的過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題，需要反思改進(jìn)。

首先，對朋輩心理者的篩選、培養(yǎng)和監(jiān)督是工作能否順利開展的關(guān)鍵。在前期調(diào)查中，就可以看到一些學(xué)生不愿意求助心理者的原因是害怕秘密泄露、害怕被嘲笑、被傷害等。這就要求朋輩心理者必須是同學(xué)們所信任的，還需要具有一定的助人能力和助人技巧。但是實際研究中得出的結(jié)論是，即使是一些有熱情和感染力的學(xué)生，也并不一定能勝任朋輩心理者的工作，與我們期望的效果存在較大的差距。因此，能否成為朋輩輔導(dǎo)員，不是看是否被選定，而是要根據(jù)他們的實際工作情況來決定，需要不斷地提升和加強其能力，才能更好地服務(wù)同學(xué)們。

其次，在對收集到的心理日志進(jìn)行分析后，我們看到，約 76% 的朋輩心理者能夠關(guān)注到身邊同學(xué)的心理波動，而他們中僅有不到一半的人能夠有自己的想法和行動，有一部分學(xué)生反映的情況僅僅停留在對班級同學(xué)的日常學(xué)習(xí)生活的觀察，涉及心理狀況較少。因此，在今后開展的朋輩心理輔導(dǎo)工作中，需要加強對朋輩心理者的選拔和培養(yǎng)，提高朋輩心理者的覺察能力、明辨問題的能力以及解決問題的能力。同時心理教師需加強對其工作的跟進(jìn)和監(jiān)督，及時進(jìn)行指導(dǎo)和調(diào)整。

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