王鴻陽

摘要：社會逐漸發(fā)展，少年兒童的身心健康已成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。關(guān)注少年兒童，尤其是小學(xué)生的心理健康具有重大的歷史意義和現(xiàn)實(shí)意義。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

關(guān)鍵字：小學(xué)；心理健康；學(xué)校；教師

心理健康教育比過去的教育教學(xué)更關(guān)注的是每一位學(xué)生的喜怒哀樂，更關(guān)注的是學(xué)生的情緒生活和情感體驗(yàn)，更關(guān)注的是學(xué)生道德品質(zhì)和人格養(yǎng)成，更關(guān)注的是學(xué)生的尊嚴(yán)。作為老師不僅要承擔(dān)“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，更應(yīng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。

由于現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和激烈竟?fàn)幨剐W(xué)生身邊的一切也急劇變化，承受的心理壓力也比他們的父輩多，據(jù)我觀察，認(rèn)為影響小學(xué)生心理健康發(fā)展的主要有以下幾個因素：

物質(zhì)逐漸豐裕。在物質(zhì)匱乏的年代，小學(xué)生比較容易滿足，考試取得一個好成績，只要有一粒糖的獎勵也會欣喜若狂，比較重視老師和家長的表揚(yáng)。在物質(zhì)豐富的現(xiàn)今，家長過于寵愛孩子，對物質(zhì)的要求有求必應(yīng)，以至于有的小學(xué)生對表揚(yáng)、鼓勵表現(xiàn)出無所謂的態(tài)度，對任何事都滿不在乎。

教育孩子的責(zé)任轉(zhuǎn)移給祖父母輩。小學(xué)生的父母忙于工作，把孩子交給老人帶，忽略了教育孩子的責(zé)任。祖輩的疼愛比較注重生活方面的照顧，缺乏心理上、情感上的交流，同時由于照顧太多，他們的個人能力得不到發(fā)展，甚至出現(xiàn)心理、行為方面的問題。

家長對孩子的期望過高。家長對于分?jǐn)?shù)的敏感甚于孩子，孩子考試得了90分回家得不到表揚(yáng)，還認(rèn)為成績不理想，家長卻問為什么不是100分，對成績不及格者，動口則罵，動手就打。因此給孩子造成不必要的心理壓力。父母對孩子期望過高，家庭管教過嚴(yán)，以至于一出家門仿佛小鳥飛向天空，到了學(xué)校就任性放縱。

還有些學(xué)生自我表現(xiàn)欲過強(qiáng)。在班級集體中表現(xiàn)出自私，缺少合作精神。有的學(xué)生覺得自己很聰明，希望得到老師的肯定，上課舉手發(fā)言很積極，只要老師沒有請他回答問題，就認(rèn)為老師不喜歡他，故意講話、吵鬧，他們只是希望老師注意他，并看到他有能力。

因此在課程改革中科學(xué)、有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會：

一、將心理健康教育滲透到日常教育教學(xué)工作中

1、校園環(huán)境建設(shè)

一流教育要有一流環(huán)境建設(shè)，環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理建設(shè)的首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境，應(yīng)當(dāng)以嶄新面貌出現(xiàn)，要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中，使學(xué)校成為花園式的大教室，讓噴泉、名花異草、綠色草坪也成為學(xué)生修身養(yǎng)性的環(huán)境。

2、校園文化建設(shè)

學(xué)校要通過開展各種藝術(shù)、文化、體育、科技和學(xué)習(xí)名人等活動，提高學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心，達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。

3、學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)

學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。要學(xué)會做人，學(xué)會做事，學(xué)會做學(xué)問，學(xué)會自我發(fā)展。

4、家校結(jié)合，全方位維護(hù)學(xué)生心理健康

學(xué)?？梢远ㄆ趯议L進(jìn)行心理健康知識培訓(xùn)，向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識。讓家長們認(rèn)識到：培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開和睦、文明、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學(xué)生身心健康地發(fā)展。

二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境

校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。

1、平等相待學(xué)生，跨越年代的“鴻溝”

在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、平等和諧的口吻和學(xué)生進(jìn)行交流，縮短師生心與心之間的距離。學(xué)生在人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，可以無所顧及地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問。想到達(dá)到這種層次首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化

師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

三、心理健康教育在實(shí)際中應(yīng)用

學(xué)生中最常見的心理問題有拖延行為和自卑心理，它們都可以利用心理暗示的作用來解決。

1.拖延行為

一些學(xué)生在面臨一項(xiàng)必須完成的活動時不能立刻、持久投入，而是從事與之無關(guān)的活動。許多學(xué)生在主觀意識上是想提高學(xué)習(xí)成績，智力不差，學(xué)習(xí)方法也能合理運(yùn)用，可成績就是上不去；還有許多學(xué)生經(jīng)常勵志我要如何努力而不見行動，其實(shí)他們都是拖延行為的犧牲者。

幾乎所有拖延者都有著某種幻想，由于對活動有過高的要求產(chǎn)生焦慮和消極情緒將外部困難擴(kuò)大化，意志力又相對薄弱，不足以克服困難所以產(chǎn)生拖延行為。有拖延行為的學(xué)生，為了掩飾自己對將要面對事物的“恐懼”，而對其設(shè)置了一項(xiàng)項(xiàng)的先決條件，這樣他就可以把注意力從解決實(shí)質(zhì)性問題轉(zhuǎn)移到一些次要問題上，從而實(shí)現(xiàn)對實(shí)質(zhì)性問題的拖延。這種拖延實(shí)際上是耽誤解決實(shí)質(zhì)性問題的時機(jī)。

拖延行為在學(xué)生身上是普遍存在的，它不僅僅是一種行為習(xí)慣，也是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它與情緒狀態(tài)、意志力、情感等都有著或多或少的聯(lián)系。應(yīng)引起教育者足夠的重視，并且通過心理暗示來解決學(xué)生的拖延行為。

在我的班級當(dāng)中有這種現(xiàn)象發(fā)生。課間時多溝通，找到話題，只要孩子們感興趣，無論是學(xué)習(xí)或是生活都可以拉近學(xué)生和教師之間的距離，讓學(xué)生真正把老師當(dāng)成知心朋友，并且擺正自己的姿態(tài)，把自己擺在一個學(xué)生內(nèi)心的傾聽者和心理輔導(dǎo)的位置。找到恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)向?qū)W生說明拖延行為的本質(zhì)是自欺欺人，而且有時候這種行為非常的隱蔽，幾乎沒有人懷疑自己在欺騙自己。讓學(xué)生意識到自身拖延行為是由危害的，知道要成功就要今日事今日畢。

另外要培養(yǎng)學(xué)生積極情緒。向?qū)W生介紹轉(zhuǎn)移、幽默、宣泄等自控情緒的方法，使學(xué)生學(xué)會釋放自己的消極情緒；為學(xué)生創(chuàng)設(shè)產(chǎn)生積極情緒的情境，如融洽的師生關(guān)系、良好的班級氛圍、豐富多彩的文化活動；尤其要關(guān)心學(xué)困生，他們往往面臨的壓力更大，因?yàn)樗麄冊趯W(xué)習(xí)中經(jīng)常體驗(yàn)到的是失敗，很少有成就感，使他們對學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極情緒，不自覺地就發(fā)生拖延行為。應(yīng)讓他們在學(xué)習(xí)中有“主角”的感覺，能體會到成功的快樂，例如課堂提問中一句肯定的評價，對其進(jìn)步的肯定，都能從心理上暗示他們“我能行、我可以更棒，”從而調(diào)動他們的積極情緒，減少拖延行為的發(fā)生。

還要幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃，促使學(xué)生以頑強(qiáng)的意志執(zhí)行計劃，培養(yǎng)學(xué)生的意志力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的目的性和計劃性。

在引導(dǎo)學(xué)生制定計劃中應(yīng)緊密結(jié)合學(xué)生自身情況，不能過高也不能過低，可從短期計劃入手，按時間和任務(wù)制定雙向計劃，并每天檢查完成情況。每天能順利完成計劃者可隨時地體會成就感帶來的積極情緒，并對以后的活動有暗示作用，從而逐漸地減少拖延行為。

2.自卑心理

自卑，是個人不自信的表現(xiàn)，是一種自己瞧不起自己的消極心理。在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時往往會出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng)。它也是一種消極的暗示。

自卑心理可分為能力自卑和相貌自卑。

（1）能力自卑

能力自卑的同學(xué)有極強(qiáng)否定自己的能力，總是認(rèn)為自己不如別人，遇到事情想后退，膽怯、生怕做不好，沒有十足把握就不做。

（2）相貌自卑

相貌自卑的人總認(rèn)為自己某個地方長得不好看，有學(xué)生對自己隨意一句相貌的評價，而覺得沒“臉”見人，抬不起頭來。為此，心中總升起惆悵情感。

那怎樣才能使學(xué)生從自卑的消極情緒中解脫出來呢？要對自卑的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，幫助學(xué)生正確評價自我。另外通過心理暗示幫助學(xué)生充分找到和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，將自卑的消極情緒轉(zhuǎn)換為發(fā)揮優(yōu)勢的動力，提高自信勇氣。提醒他們要相信自己的能力，并在各種活動中進(jìn)行自我提示：我并非弱者，經(jīng)過努力也能做到。朝著目標(biāo)努力，爭取成功，使他們看到自己的力量，變自卑為自信。有意識地發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，在活動中培養(yǎng)自己的能力。

幫助學(xué)生確立良好的“自我意向”，是擁有健康心理和快樂生活的關(guān)鍵。因此對外貌不妨坦然接受，即以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己的外在形象，并消除各種附加的“不良信息”。只有在心理上承認(rèn)和接受了自己的“自然條件”，才能進(jìn)一步地喜歡自己，了解自己，讓自己透出自信。

總之，小學(xué)階段是發(fā)育初期，這一時期生理發(fā)育很快，而心理則幾乎從零開始，盡管孩子入學(xué)前受到家庭的一些影響，但是這與學(xué)校教育階段相比，則顯得微乎其微，小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ)，一個人的性格、情緒、意志品質(zhì)、人格、興趣愛好及各種技能等都將在這一階段初步形成，人的潛能（想象力、創(chuàng)造力、記憶力、思維力、注意力等）也將初步得到開發(fā)。我們只有從小抓起，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才能為孩子的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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