樂穎

高考已經(jīng)臨近百天倒計(jì)時(shí)了，復(fù)習(xí)時(shí)間余額已然不足啦！天天奮戰(zhàn)在書山題海里，真是苦不堪言！看看你現(xiàn)在的復(fù)習(xí)狀態(tài)：看到數(shù)理化錯(cuò)題就頭疼；一做英語模擬卷就想睡覺；寫作文舉例子就是離不開“古人某某”……要學(xué)要記的東西實(shí)在太多了，你的心里可能是崩潰的，但是崩潰也得繼續(xù)學(xué)不是？那么，在最后這一百天沖刺當(dāng)中，怎樣有效學(xué)習(xí)才能成功逆襲呢？

學(xué)習(xí)方法的重要性

學(xué)習(xí)方法的重要性因人在進(jìn)駐目標(biāo)的不同階段而呈現(xiàn)不等同的重要性。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差的人，努力肯定比方法重要，你只要學(xué)，哪怕囫圇吞棗也總能學(xué)到些什么。

有些拔尖兒的同學(xué)可能和大家一樣的努力，在不知不覺中恰好形成了學(xué)習(xí)的好方法好習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績一路高歌猛進(jìn)，或許連他自己都不知道為什么拔尖，卻只能無奈歸功于自己真是“好聰明”。而更多不幸運(yùn)的同學(xué)，沒有在不知不覺中“恰好”形成這樣良好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，就只能在做輪刮眼眶的時(shí)候懷疑自己的智商問題。

其實(shí)，在達(dá)到一定的層次以后，卻不能更進(jìn)一步，并不是由于智商的問題，或者是其他方面的限制，常常是因?yàn)闆]有掌握一個(gè)很好的學(xué)習(xí)方法，那樣的話，就是事倍功半。

有些同學(xué)一進(jìn)入高中每天都是很努力地在學(xué)習(xí)，但是年級的排名就是上不去，為什么呢？就是因?yàn)樗麄円恢敝皇侨ビ眯U力，沒有去用巧勁，就像劈柴沒有用斧子鋒刃的一面去劈。沒能掌握一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法，就像用斧子的背面劈柴，一直劈一直劈，只可能把柴給劈得七零八落，而不是劈成一半一半的整齊形狀。好的學(xué)習(xí)方法就像斧子上鋒利的刃，可以幫助你開山破海，是一個(gè)很好的工具。

我們寒窗苦讀，十年磨一劍，但是如果劍磨得不鋒利，怎么能夠披荊斬棘，無往不利呢？

所以，要優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方法，就要注意以下幾點(diǎn)。

第一步，提取。

提取自身已有的有益學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。首先要做的就是看一看自己曾經(jīng)有沒有什么獨(dú)特的或高效的學(xué)習(xí)方法或者工具，你在高一用的方法總結(jié)出來實(shí)用的到了高二還能繼續(xù)用。而不是先到處去看別人的方法，你還不知道自己的方法是什么，你優(yōu)化什么？

第二步，借鑒。

看看那些學(xué)霸有沒有什么好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，通常你認(rèn)真觀察之后，要是只能得出“他們學(xué)習(xí)時(shí)間比較長、特別努力”這樣的結(jié)論，那還是算了，一點(diǎn)用沒有。你要是沒有觀察的天賦，那就去看別人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)吧。

第三步，學(xué)會(huì)提問。

愛問問題的學(xué)生容易進(jìn)步，而把這種“老師——學(xué)生”學(xué)習(xí)形式做到更極致的，就是擁有能夠隨時(shí)解答疑惑的貼身老師。我國古代早有先例，比如皇帝小時(shí)候的學(xué)習(xí)，就有這種學(xué)習(xí)資源。平常人是沒有這種學(xué)習(xí)資源的，那么次一點(diǎn)的是什么？是培訓(xùn)，這也是很有效的方式。

排序依次是：貼身老師（比如你爸剛好教物理，他就近乎于此身份）>參加培訓(xùn)班（很多學(xué)霸都有上培訓(xùn)班的經(jīng)歷，遇到好老師真的很有效）>多問問題（臉皮厚一些，不要怕丟人）。利用好身邊的資源來解決眼下遇到的每一個(gè)題目，能多問問題就要抓住機(jī)會(huì)。

平時(shí)你去問老師問題，問得太多了是不是不好意思？那么你可以這么做：

1.事先和小伙伴交流；2.列出共同的疑難問題；3.每個(gè)人輪流問老師一個(gè)到兩個(gè)問題，老師講的時(shí)候記住解題要點(diǎn)；4.事后和小伙伴們交流討論，于是所有疑難得到解答——其實(shí)這還有一個(gè)特別的好處，就是你把一個(gè)剛剛老師給你講明白的題目用自己的語言給你的小伙伴們講明白，會(huì)極大加深你對知識(shí)的印象和融會(huì)貫通的能力。

第四步，緊抓真題。

像對待高考一樣，把真題試卷計(jì)分計(jì)時(shí)地考一遍。在你沒有接觸高考真題之前，老師給的很多題目，還有那么多的模擬試卷，你基本上不能確定哪些題目是高考重點(diǎn)考查的，哪些又算是偏題怪題。由于心中沒有一個(gè)高考題目的參考標(biāo)準(zhǔn)，很多同學(xué)的注意力一般都是被“難題”和“錯(cuò)題”所吸引，以為只要把“難題”攻克了，把“錯(cuò)題”解決了，高考就會(huì)順利了。

理論上的確說得通，可是人的精力是有限的，難題和錯(cuò)題是無限的，你永遠(yuǎn)也消除不完。而且你一定要知道，高考試卷上百分之七十都是基礎(chǔ)題，平時(shí)你絞盡腦汁的題目它可能根本就不考。

集中大量做高考真題的目的在于不是讓你測試一下自己的成績到底是什么水平，目的是讓你對那些真題有一個(gè)深刻的印象，以后能夠判斷什么題目是高考類型的題目，哪些不是——這是相當(dāng)重要的區(qū)分能力。

提高學(xué)習(xí)效率

提高效率是學(xué)習(xí)過程中一項(xiàng)十分重要的策略，效率決定了學(xué)習(xí)者在單位時(shí)間內(nèi)獲取知識(shí)的多少，或者說完成同一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)所花費(fèi)的時(shí)間相對更少，從而相對獲得更多的時(shí)間。

在學(xué)校里，有很多同學(xué)學(xué)習(xí)起來不能說不勤奮，消耗的時(shí)間也比別人多，可是就是提高不了成績，其中的核心原因就是學(xué)習(xí)效率不高（或者學(xué)習(xí)方法不佳）。著名教育家葉圣陶先生就曾經(jīng)說過：“學(xué)習(xí)必須要不斷地去做，又必須隨時(shí)改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，才會(huì)成功?！蔽覀円欢ㄒ谟邢薜臅r(shí)間里獲得更多的知識(shí)儲(chǔ)備，然后以更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)去應(yīng)對高考，不能盲目地拼學(xué)習(xí)時(shí)間的長度，拼身體上的消耗，這樣錯(cuò)誤的方式是得不償失的。

就像大型機(jī)器是由許多部分和零件組成的一樣，較高的學(xué)習(xí)效率也是由很多因素構(gòu)成的。它包括意志和情感層面、具體方法和技巧方面。例如，是否熱愛學(xué)習(xí)、是否有自信心、是否專心致志、是否有緊迫感、情緒是否穩(wěn)定等等因素都對學(xué)習(xí)效率有影響。在情緒低落或者傷感時(shí)，意志就會(huì)阻止知識(shí)的吸收和獲取，一本書拿在手里半天都不知道說了些什么。這就需要提高自我調(diào)整的能力。

首先，我們應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題： 1. 是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。2. 學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。3. 是否常常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成。4. 學(xué)習(xí)計(jì)劃是否從來都只能在開頭的幾天有效。

提高學(xué)習(xí)效率的第一步，就是做好計(jì)劃安排。

正如建造樓房需要圖紙、打仗要有作戰(zhàn)計(jì)劃一樣，對于學(xué)習(xí)就需要有一套切實(shí)可行的計(jì)劃。它要包含先做什么，后做什么，中間安排多少時(shí)間休息、鍛煉，某一門學(xué)科是以做題為主還是以看題研究為主，等等。在學(xué)習(xí)計(jì)劃里要突出各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。當(dāng)然計(jì)劃也不能都排滿，也要給自己安排一些自由時(shí)間。有了計(jì)劃，就等于在自己的腰間系了一個(gè)繩子，有個(gè)東西會(huì)在前面牽著你走或者牽著你跑，使自己沒有了走神與懈怠的機(jī)會(huì)。不會(huì)學(xué)習(xí)的同學(xué)，在書桌前要不就是一直做作業(yè)，要不就是間歇性地發(fā)呆、睡覺，沒有方法變化，沒有學(xué)習(xí)效率。

高效學(xué)習(xí)的第二步是要有時(shí)間觀念。

高效學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中始終有時(shí)間的約束與導(dǎo)引，這就會(huì)讓他們一直有緊迫感，也使得他們能夠保持高度的注意力與快捷的思維速度，大大提高了學(xué)習(xí)效率。然而，那些沒有時(shí)間觀念的人，學(xué)習(xí)起來渾渾噩噩，思維慢條斯理，動(dòng)作遲緩“優(yōu)雅”，容易出現(xiàn)一會(huì)兒想這，一會(huì)兒想那，其學(xué)習(xí)收獲是無法與高效學(xué)習(xí)者相比的。

在高效學(xué)習(xí)中速度是關(guān)鍵，速度快捷的同學(xué)在單位時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的內(nèi)容會(huì)比別人多。提倡快捷學(xué)習(xí)的原因有兩個(gè)，一是因?yàn)槠綍r(shí)的作業(yè)太多。如果沒有快捷的速度，你就無法從作業(yè)的題海中解脫出來。那么會(huì)使你沒有自主學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)的時(shí)間——而這兩方面是有效學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。沒有快捷的學(xué)習(xí)速度，有時(shí)甚至連作業(yè)都完成不了。二是考試題量太大。目前的考試都是好幾張?jiān)嚲?，紙上密密麻麻的大量試題，沒有快捷的速度根本就做不完，更別提檢查試卷了。做得快的同學(xué)，才可能有更多的時(shí)間檢查，才可能有更多的時(shí)間對付難題，考試成績才有可能會(huì)更好。

當(dāng)然，快捷的同時(shí)也不能出錯(cuò)。這就要求你要有嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)心的學(xué)習(xí)品質(zhì)。有些同學(xué)速度雖然快，但是出錯(cuò)率也很高，這就是“欲速而不達(dá)”，或者說是學(xué)習(xí)上的“毛糙”。因此學(xué)習(xí)上的快捷，是在保證準(zhǔn)確率的前提下的快捷，其中的順序不容逆轉(zhuǎn)。

高效學(xué)習(xí)的第三步是需要一個(gè)清靜整潔的環(huán)境。

雖然有些同學(xué)能夠克服周邊環(huán)境的吵鬧而專心學(xué)習(xí)，但這不是普遍狀態(tài)。對于大多數(shù)人來說，周邊的任何聲音、圖像、氣味等都會(huì)影響學(xué)習(xí)效率。所以應(yīng)該盡可能保證在一個(gè)安靜整潔的環(huán)境中學(xué)習(xí)，因?yàn)榕K亂也會(huì)影響學(xué)習(xí)效率。

另外，任何以一項(xiàng)長時(shí)間的活動(dòng)，都會(huì)讓人產(chǎn)生疲憊感，更何況是這種高智力消耗的學(xué)習(xí)呢？所以要在學(xué)習(xí)的間隙開展一定時(shí)間的鍛煉、娛樂，使之得到休息與放松。學(xué)習(xí)時(shí)間從來不是越長越好，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、張弛有度。及時(shí)休息與調(diào)整，這樣學(xué)習(xí)才會(huì)高效。

學(xué)霸的經(jīng)驗(yàn)分享

在校園中，總有我們令我們膜拜的大神——學(xué)霸。他們到底是如何做到在同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)取得更優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績的呢？讓我們來看看他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)吧。

蘇蘇：高三沖刺階段，對我來說是一段幸福時(shí)光，這種幸福來自于高考即將到來，勝利曙光在即；篤定的知道自己的目標(biāo)，每天有無窮的干勁。那段日子，時(shí)間從不曾浪費(fèi)。走路時(shí)候聽英語，課間的時(shí)候?qū)懢毩?xí)冊，上課的時(shí)候緊跟老師的思路，每次糾正錯(cuò)誤都被我看成是一次收獲。在效率為王的高三，任何浪費(fèi)時(shí)間的行為都是謀財(cái)害命。

什么叫效率，最短時(shí)間內(nèi)，獲取最多東西。所以，為了不浪費(fèi)任何時(shí)間，我會(huì)在上完每節(jié)課的課間休息時(shí)間，回顧下這節(jié)課所講的內(nèi)容，如果所有的知識(shí)都會(huì)，那么這節(jié)課的內(nèi)容不過又鞏固了一遍而已，就不需要再多花時(shí)間了。一旦有不會(huì)的，或者說沒學(xué)過的內(nèi)容，我會(huì)在頭腦里放電影似的將這個(gè)知識(shí)點(diǎn)反復(fù)回顧，直到記牢為止。同理，練習(xí)冊、考試、講座和自習(xí)，我會(huì)將每一段時(shí)間內(nèi)所學(xué)的東西，總結(jié)出自己的“收獲”。這個(gè)收獲不僅包括知識(shí)點(diǎn)，做題思路、考試心態(tài)、答題節(jié)奏等都可以作為“收獲”來看待。

這種方法也給我好的心態(tài)，因?yàn)樵谟?jì)算收獲過程中，我是不會(huì)為自己錯(cuò)了多少題目而沮喪，也不會(huì)為自己的全對而高興。因?yàn)楦呖季鸵淮味眩挥凶约翰粩嗟氖斋@是有意義的。任何一次考試不過是我前進(jìn)的工具而已，價(jià)值在于我收獲了什么。所以一份卷子下來，我會(huì)根據(jù)自己錯(cuò)的題目進(jìn)行分類，哪些是審題上的問題，哪些是知識(shí)性的錯(cuò)誤，哪些是思路上的錯(cuò)誤。最后一張?jiān)嚲硐聛聿贿^幾點(diǎn)需要注意的地方。我會(huì)將收獲記在筆記本上，考得好壞已不重要。

馬放南山：我在高三的最后一學(xué)期可以說是學(xué)得很拼了，高考成績從之前班上中等成績成為第二，出乎所有人的意料。在這一百天中，我寧愿睡覺養(yǎng)精蓄銳調(diào)節(jié)心情也不會(huì)去看電視玩電腦。

我給自己制定了詳細(xì)的計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行，早上6：00到7：00復(fù)習(xí)哪一科然后去上課，中午又復(fù)習(xí)哪一科等，每個(gè)課余的時(shí)間段都有分配。另外，我把手機(jī)換成一部只有電話短信和上網(wǎng)頁功能的手機(jī)，那時(shí)候微博很火，我讓好友把密碼改了不要告訴我，又另外注冊了一個(gè)賬號專門用來關(guān)注一些勵(lì)志微博。正是這些雞湯陪我熬過了這段艱難時(shí)期，其中有一句大概是：感覺累了說明你在走上坡路。而且收集好詞好句和名人軼事有利于寫好作文。

我的數(shù)學(xué)最弱，我就從基礎(chǔ)知識(shí)開始復(fù)習(xí)，然后記熟基本規(guī)律，一定要掌握所有基礎(chǔ)，然后做試卷。不會(huì)做幾何題，我就連做幾套試卷的幾何題，做多幾套題你會(huì)發(fā)現(xiàn)解題的思路其實(shí)差不多。試題總是萬變不離其宗，我要做到以不變應(yīng)萬變。重點(diǎn)是你要把每種類型試題的規(guī)律都記牢。就這樣，我的數(shù)學(xué)從不及格到高考110分。其實(shí)心態(tài)很重要，保持謙卑不懂就問，不浮躁不要放松，就一定能取得最后的勝利！

伏清：在最后100天沖刺的時(shí)間里，我把大塊的時(shí)間回歸到復(fù)習(xí)教材，重新整理了一遍知識(shí)脈絡(luò)，畢竟沒有課本基礎(chǔ)的題海戰(zhàn)術(shù)是浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)一本分?jǐn)?shù)線還是比較好達(dá)到的，因?yàn)楦呖碱}目里基礎(chǔ)和中檔題比較多，如果你能把會(huì)做的題目全部做對，肯定是沒問題的。 對我來說，生物和化學(xué)是相對好拿分的科目，重點(diǎn)在于記憶方面，基礎(chǔ)知識(shí)要反復(fù)牢記，我當(dāng)時(shí)按照教材順序整理出了所有的化學(xué)方程式、實(shí)驗(yàn)和生物書上的所有知識(shí)點(diǎn)。物理的公式也要適當(dāng)整理，畢竟公式那么多，連用哪個(gè)都不知道，就沒法做題了。數(shù)學(xué)，也是按照教材，先整理出大題的題型，大題題型比較單一，只要你掌握方法，就能融會(huì)貫通了。

小悠：高三最后五個(gè)月，幾乎每天我都只睡六個(gè)小時(shí)左右，偶爾困得狠了，就采取一些略極端的措施，讓同桌掐自己的胳膊，或者直接站起來聽課。復(fù)習(xí)資料的空白處都是補(bǔ)充的知識(shí)點(diǎn)。如今翻開看，好像能透過時(shí)間，再看到那個(gè)倔強(qiáng)認(rèn)真的自己。

化學(xué)綜合復(fù)習(xí)大本的基礎(chǔ)知識(shí)至少看了五遍。生物三本必修一本選修共四本書，來來回回背了五遍以上，有些重要的部分，比如實(shí)驗(yàn)，背的次數(shù)就更多了。語文文言文，每逢大考就整體過一遍，背了十幾遍之后，不用再看了。英語記了數(shù)不清的單詞和詞組，每一張卷子講評后，密密麻麻都是紅色的印記。數(shù)學(xué)錯(cuò)題本記了300多道，生物化學(xué)各一整本易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)和錯(cuò)題。物理分章節(jié)畫知識(shí)框圖和知識(shí)樹。倒計(jì)時(shí)50天，數(shù)學(xué)45套模擬題認(rèn)認(rèn)真真寫完，每天抽出時(shí)間練習(xí)五道物理大題，寫了200多頁。

每天定計(jì)劃，按時(shí)跑步，每周寫反思，大考寫總結(jié)。150個(gè)日夜，刷不完的理綜卷，解不完的數(shù)學(xué)題，填不滿的錯(cuò)題本。瘋狂的考試，凌晨的燈光，在日記里反反復(fù)復(fù)說給自己的加油……點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都留在記憶里。只有堅(jiān)持和努力能讓自己不再焦慮和緊張。