揭江　黃焰

【摘要】執(zhí)行功能對個體認知、情感和社會功能的發(fā)展影響深遠，與學業(yè)成就、家庭和事業(yè)的成功密切相關(guān)。研究表明，兒童期是其發(fā)展的關(guān)鍵時期。因此，如何有效提高兒童的執(zhí)行功能成為近年來心理學和教育學研究的熱點。大量研究已表明運動能提高兒童的執(zhí)行功能，且不同運動訓練對執(zhí)行功能的影響存在差異。經(jīng)以往研究分析，建議未來的研究更多關(guān)注學齡前兒童和特色運動項目；并對個體差異如何調(diào)節(jié)運動對執(zhí)行功能的影響進行深入探討。

【關(guān)鍵詞】執(zhí)行功能 運動 兒童 認知發(fā)展

【中圖分類號】G80 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）09-0247-02

執(zhí)行功能（Executive Functions）是指服務(wù)于目標導(dǎo)向行為的一系列認知能力[1]，它對個體多方面發(fā)展有著重要意義。首先，早期的執(zhí)行功能水平能夠持續(xù)預(yù)測在校數(shù)學成績、閱讀能力以及親社會行為[2-3]。其次，執(zhí)行功能與心理健康息息相關(guān)：執(zhí)行功能較高的個體，表現(xiàn)更少的消極情緒，更高的自我效能感和情緒調(diào)節(jié)能力[4]。一項長程追蹤研究發(fā)現(xiàn)，3到11歲時自我控制較差的孩子在30年后往往健康狀況更差，掙錢更少，犯罪率更高[5]。綜合上述，執(zhí)行功能關(guān)系到個體的學業(yè)成就、家庭和事業(yè)成功，甚至社會繁榮穩(wěn)定。采用有效方法提高執(zhí)行功能，對個人成功、社會進步都有著極為重大的意義。

越來越多心理學和教育學研究證實，運動能提高兒童的執(zhí)行功能的。本文通過回顧國內(nèi)外相關(guān)實證研究，再次驗證運動對兒童執(zhí)行功能的積極效應(yīng)；并對這些研究進行分析比較，發(fā)現(xiàn)其中不足；并對今后的發(fā)展方向提出意見與建議。

一、執(zhí)行功能的概念

經(jīng)過近些年的發(fā)展，執(zhí)行功能的概念已經(jīng)相對完善，當前學術(shù)界較為成熟的是由Miyake提出的執(zhí)行功能三維觀： Miyake等人對多種執(zhí)行功能測試結(jié)果進行潛變量分析，獲得三種關(guān)鍵成分：抑制控制、工作記憶和認知靈活性，三者既相互獨立，又彼此聯(lián)系[6]。該框架提出后，大多數(shù)研究證實了其合理性。由此，該框架成為主流的執(zhí)行功能框架[7]。

抑制控制是指在完成目標任務(wù)時，抑制占優(yōu)勢的自動化的反應(yīng)，即將注意和行為投向目標刺激的能力。工作記憶是指在短時記憶系統(tǒng)中存儲和更新信息的能力。認知靈活性是指面對新任務(wù)時，靈活轉(zhuǎn)換的能力。它是基于工作記憶和抑制控制過程的——兒童若能夠成功完成規(guī)則轉(zhuǎn)換，其工作記憶必定能夠保持多種規(guī)則，也必定能夠抑制之前用過的規(guī)則[8]。復(fù)雜的執(zhí)行功能還包括計劃、推理和問題解決。

二、運動促進執(zhí)行功能的實證研究

根據(jù)訓練次數(shù)可將運動促進執(zhí)行功能的研究分成急性運動訓練與長程運動訓練兩類。

1.急性運動訓練的研究

急性運動是指單次的持續(xù)時間為10～60分鐘的運動。行為學和神經(jīng)生理學指標均表明急性運動能提高兒童的執(zhí)行功能，如Hillman和Pontifex等人發(fā)現(xiàn)一次20分鐘中等強度的慢跑能提高兒童的注意控制[9]：Flanker任務(wù)上更高的正確率和p3成分波幅增加。國內(nèi)研究得出類似結(jié)論：一次30分鐘功率自行車訓練后，10歲兒童抑制功能得到改善，fMRI結(jié)果表明運動后額葉頂葉激活增加，左側(cè)扣帶回激活降低[10]。

運動特征影響著執(zhí)行功能的訓練效果。不同類型的短時中等強度運動對執(zhí)行功能整體及其子成分的影響存在差異；有氧運動比靈敏運動和阻力運動更能促進小學生執(zhí)行功能[11]；中等強度的籃球運動對執(zhí)行功能的積極影響最大[12]；運動時長不同，訓練效果也不相同[13]。個體差異也會對訓練效果產(chǎn)生影響。有研究發(fā)現(xiàn)初始認知控制水平低的兒童從急性運動訓練中受益更大[14]。在不同認知參與程度的兩類運動中，身體素質(zhì)或?qū)W業(yè)成績較好的孩子的工作記憶能從中獲益，表明生理和認知上的需求量可能要依據(jù)個體情況做出相應(yīng)調(diào)整[15]。

2.長程運動訓練的研究

長期的瑜伽和有氧訓練能夠幫助兒童提高Stroop任務(wù)的表現(xiàn) [16]，而恰恰舞訓練則能夠提高小學生大小—奇偶轉(zhuǎn)換任務(wù)正確率，縮短1-back任務(wù)的反應(yīng)時[17]。上述研究證明，長程運動訓練也能夠促進兒童執(zhí)行功能。

同樣，長程訓練效果也會受到運動特征的影響。如殷恒嬋，陳愛國等人發(fā)現(xiàn)20周訓練后執(zhí)行功能子成分的水平顯著高于10周訓練后的水平；“武術(shù)+跳繩+8字跑”方案抑制功能水平提高優(yōu)于“花樣跑步”方案；“花樣跑步”刷新功能水平提高優(yōu)于“武術(shù)+跳繩+8字跑”方案，轉(zhuǎn)換功能上二者沒有顯著差異[18]。

三、總結(jié)與展望

通過兩種訓練方式效果的對比，人們發(fā)現(xiàn)長程訓練幾乎對所有子成分產(chǎn)生影響，而急性運動訓練對各子成分的影響存在差異[21]；另外，研究發(fā)現(xiàn)長程的運動訓練的效應(yīng)持續(xù)性好于急性運動訓練，效應(yīng)的持續(xù)時間更長[22]。無論從效應(yīng)的全面性還是持續(xù)性上看，長程的運動訓練可能是一種更好的訓練方式。文獻回顧后，我們發(fā)現(xiàn)尚存在以下幾方面問題：

1.忽視個體差異的影響

運動特征和被試的個體差異都對訓練的效果產(chǎn)生影響，適合不同兒童的運動訓練也可能不同。如何根據(jù)孩子的身心發(fā)展情況，更有針對性地設(shè)計促進兒童執(zhí)行功能的運動課程，是我們十分關(guān)切的問題。因此，個體差異與運動特征的交互作用在未來的研究中應(yīng)予與重視。

2.缺乏對學前兒童的研究

學前期是執(zhí)行功能發(fā)展的關(guān)鍵期，但目前對學前兒童的執(zhí)行功能研究還較少，因此，未來的研究需把目光更多投向?qū)W前兒童，對其執(zhí)行功能發(fā)展的運動訓練進行探討。同時，研究者還需要注意在實驗中根據(jù)學前兒童的特點設(shè)計與其能力相適應(yīng)的測量任務(wù)。

3.運動項目選擇單一

當前研究主要集中于功率自行車、慢跑等較普遍的體育項目，對特色的、傳統(tǒng)的項目（如小拳種、踢毽子、抖空竹等）很少關(guān)注。已有研究表明太極拳，跆拳道，瑜伽等都對執(zhí)行功能有良好的促進作用。因此，我們需要擴大體育項目的研究范圍。

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