老年人無(wú)需逃避“幸?！?/h1>
2018-04-26 08:40余萬(wàn)方
中老年健康 2018年4期
余萬(wàn)方
近日許多讀者詢(xún)問(wèn)年齡大了，還應(yīng)不應(yīng)該過(guò)性生活：“我和妻子80多歲了。到我這個(gè)年紀(jì)，大部分夫妻都是各睡一床，但我不行，因?yàn)槔习閮盒孕枨筝^強(qiáng)烈。有沒(méi)有什么辦法，能讓她不想這個(gè)事？”在隨后的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不少老夫老妻們對(duì)伴侶的“性抱怨”，多數(shù)在于彼此性需求不“匹配”，要么是嫌對(duì)方索求太多，要么就是埋怨另一半“跟不上自己的節(jié)奏”。
北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍介紹說(shuō)，據(jù)調(diào)查顯示，對(duì)性生活有興趣的老人，在60歲人群中占到70%，60-80歲占50%，80歲以上有10%。“衰老所伴發(fā)的性欲和性功能減退已是公認(rèn)的事實(shí)。一般認(rèn)為，男人比女人衰老得慢，可一旦開(kāi)始，就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)迅速下降：而女人雖然衰退得早，卻是緩慢地下坡?！?/p>
李宏軍指出，老年人的健康不僅指身體無(wú)疾病，還包括健康的心理及和諧的性生活。正常和規(guī)律的性愛(ài)對(duì)老年人非常有益，值得鼓勵(lì)。
首先，性生活中，大腦發(fā)揮著極大的作用。堅(jiān)持適度性愛(ài)，對(duì)老年人保持大腦敏感度、提升反應(yīng)速度都有一定好處。
其次，正像身體鍛煉對(duì)性生活的改善大有益處一樣，性生活的良好狀態(tài)也是身體健康的絕好增強(qiáng)劑。性愛(ài)過(guò)程中的體力消耗和運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉全身各個(gè)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)抗體的水平，緩和有害的緊張狀態(tài)?！半m然性愛(ài)未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一種。”
再次，保持一定頻率的性生活，是維系老年夫妻感情的重要手段。
李宏軍強(qiáng)調(diào)，每?jī)稍戮S持一次性生活，對(duì)大多數(shù)老人來(lái)說(shuō)都是可以實(shí)現(xiàn)的。用進(jìn)廢退，堅(jiān)持不斷，持之以恒非常重要，否則“情緒”和“性趣”也會(huì)隨之而去。
愛(ài)撫和依戀在性生活中也發(fā)揮著重要作用。性愛(ài)的表現(xiàn)形式絕不僅僅是性交，幻想、調(diào)情、幽默、調(diào)侃等多種形式的感受和情感表現(xiàn)，都可以維系夫妻感情，是性生活的重要組成部分和補(bǔ)充。
需要提醒的是，極個(gè)別老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奮，此時(shí)就要去醫(yī)院就診。因?yàn)橛行┘膊?，如?nèi)分泌異常、腫瘤等，以及某些藥物，都會(huì)造成性欲亢進(jìn)。時(shí)間久了，可能會(huì)對(duì)身體造成損害。
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余萬(wàn)方
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北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍介紹說(shuō)，據(jù)調(diào)查顯示，對(duì)性生活有興趣的老人，在60歲人群中占到70%，60-80歲占50%，80歲以上有10%。“衰老所伴發(fā)的性欲和性功能減退已是公認(rèn)的事實(shí)。一般認(rèn)為，男人比女人衰老得慢，可一旦開(kāi)始，就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)迅速下降：而女人雖然衰退得早，卻是緩慢地下坡?！?/p>
李宏軍指出，老年人的健康不僅指身體無(wú)疾病，還包括健康的心理及和諧的性生活。正常和規(guī)律的性愛(ài)對(duì)老年人非常有益，值得鼓勵(lì)。
首先，性生活中，大腦發(fā)揮著極大的作用。堅(jiān)持適度性愛(ài)，對(duì)老年人保持大腦敏感度、提升反應(yīng)速度都有一定好處。
其次，正像身體鍛煉對(duì)性生活的改善大有益處一樣，性生活的良好狀態(tài)也是身體健康的絕好增強(qiáng)劑。性愛(ài)過(guò)程中的體力消耗和運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉全身各個(gè)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)抗體的水平，緩和有害的緊張狀態(tài)?！半m然性愛(ài)未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一種。”
再次，保持一定頻率的性生活，是維系老年夫妻感情的重要手段。
李宏軍強(qiáng)調(diào)，每?jī)稍戮S持一次性生活，對(duì)大多數(shù)老人來(lái)說(shuō)都是可以實(shí)現(xiàn)的。用進(jìn)廢退，堅(jiān)持不斷，持之以恒非常重要，否則“情緒”和“性趣”也會(huì)隨之而去。
愛(ài)撫和依戀在性生活中也發(fā)揮著重要作用。性愛(ài)的表現(xiàn)形式絕不僅僅是性交，幻想、調(diào)情、幽默、調(diào)侃等多種形式的感受和情感表現(xiàn)，都可以維系夫妻感情，是性生活的重要組成部分和補(bǔ)充。
需要提醒的是，極個(gè)別老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奮，此時(shí)就要去醫(yī)院就診。因?yàn)橛行┘膊?，如?nèi)分泌異常、腫瘤等，以及某些藥物，都會(huì)造成性欲亢進(jìn)。時(shí)間久了，可能會(huì)對(duì)身體造成損害。
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