孫麗麗

我的鄰居，一位年輕的小伙子，也不知每天忙于什么，總是行色匆匆，火燒眉毛的樣子，那表情看來(lái)和老婆說(shuō)句話都是多余的。按說(shuō)他有房有車，生活得也不錯(cuò)，但總是一副急于奔命的神色。工作重要，但還是要抽出時(shí)間陪陪老婆孩子。他妻子說(shuō)，不陪也罷，回來(lái)不讓人看到難看的臉色就行了。

是的，人的情緒跟生活中的許多東西一樣，有好有壞，每家都有垃圾筒，盛放廢棄不用的東西，辦公桌下還有個(gè)廢紙簍，連電腦里也有個(gè)回收站，把沒(méi)用的東西清理掉。

情緒這種東西雖然看不見摸不著，但壞情緒對(duì)人是有害的。心理學(xué)家說(shuō)：人的一生中有40%的時(shí)間都處于負(fù)面情緒狀態(tài)。也就是說(shuō)，我們將近一半的時(shí)間，都在與著急、失落、生氣、郁悶、懊惱、悲傷、痛苦、焦躁、憤怒、恐懼等灰色情緒做斗爭(zhēng)。如果不及時(shí)清理掉，不僅危及你自己的生活，還會(huì)影響身邊的家人朋友。

這讓我想起一個(gè)朋友。他有自己的公司、轎車、別墅、嬌妻、兒子，理應(yīng)歸屬幸福的一類。有一次，我與他交談，他卻流露出消極沮喪的情緒。公司運(yùn)轉(zhuǎn)得很好，家里的事妻子安排得很妥當(dāng)，但他卻對(duì)什么都沒(méi)了興致，心陷渺茫之海。其實(shí)，他這是到了一定階段，心里產(chǎn)生了飽和現(xiàn)象，如糖在水里達(dá)到一定濃度，無(wú)法再溶化。

人的心靈，其實(shí)也要定期清空，它和電腦一樣，容量是有限的，若無(wú)法突破這種限定，難免會(huì)生出煩惱、孤獨(dú)與空虛。而一些對(duì)自己毫無(wú)用處的東西，存放得太久了，不清理就會(huì)慢慢膨脹，讓心靈變得愚鈍。

這讓我想起自己。以前，我總是工作一段時(shí)間后回老家住上兩天，幫母親侍弄菜園，在涼棚似的葡萄架下，向母親說(shuō)說(shuō)身邊發(fā)生的快樂(lè)或煩惱的事，而身旁的小侄女，則喜歡把我的長(zhǎng)發(fā)編成無(wú)數(shù)根小辮。每次從老家歸來(lái)，我的心情就會(huì)舒暢許多，工作起來(lái)也特別有激情。

后來(lái)我結(jié)婚了，有了孩子。因孩子小，回老家就少了。白天機(jī)器似的運(yùn)轉(zhuǎn)，尚未感覺(jué)什么，可是夜晚卻反反復(fù)復(fù)做兩個(gè)夢(mèng)：一是夢(mèng)見自己會(huì)飛，但只是勉強(qiáng)離開地面，想窮盡力氣再往上升，卻至多能飛至樹梢上。另一個(gè)夢(mèng)，是夢(mèng)見自己還沒(méi)有成家，想想還要花心思和精力去尋找另一半，心里發(fā)愁。當(dāng)睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)身邊熟睡的丈夫，才會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)地舒一口氣。

我咨詢做心理醫(yī)生的朋友。朋友釋夢(mèng)：不是我心里需要婚姻，而是想從婚姻圍城里逃出來(lái)。的確，婚姻總讓女人受累，女人是一部讓家庭運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)的機(jī)器，工作家務(wù)要兼顧，有了孩子，麻煩更升級(jí)，想飛，但有家庭牽制著，怎能飛得高？

現(xiàn)在，每隔一段時(shí)間我總會(huì)找機(jī)會(huì)換換環(huán)境，一人去郊外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，把心放飛于自然，或聽些舒緩的曲子，讓如絲如縷的音樂(lè)，慢慢浸透干涸的心田。于是紛擾遠(yuǎn)去，浮躁淡去，心隨天籟之聲，醉舞清風(fēng)……

莊子曾說(shuō)過(guò)：“大塊載我以形，勞我以生，佚我以老，息我以死。”一個(gè)“息”字說(shuō)明了一切，仿佛一個(gè)大型的樂(lè)團(tuán)指揮者，指揮棒用力做一個(gè)終結(jié)的姿態(tài)，于是全部器樂(lè)不約而同地中止，世界瞬間是靜止的。

越能夠把自己歸零的人反倒越不會(huì)歸零，而是一種上升與提高，一種灑脫與從容，一種清醒與淡泊，也是一種難得的積淀與涵養(yǎng)。要知攥緊巴掌，手里什么都沒(méi)有；張開雙手，就會(huì)擁有整個(gè)世界。

一個(gè)人無(wú)論從事什么職業(yè)，都應(yīng)該盡心盡責(zé)，這是工作的原則，也是人生的原則。做人，適時(shí)把自己“歸零”，人生難免有順境與逆境，逆境時(shí)歸零，重新面對(duì)自己；順境時(shí)放下眼前的成功與榮譽(yù)，一切從零開始，開啟一個(gè)新的起點(diǎn)。

著名作家劉震云說(shuō)：“歸零心態(tài)就是把自己心靈里的一切清空，把已經(jīng)擁有的一切剝除，一切歸于零的心態(tài)?！睂?shí)際上，無(wú)論何種境況下，能適時(shí)把自己“歸零”，這是一種高明的做法，讓自己眼前頓時(shí)開闊明亮，仿佛面朝大海，春暖花開。

盡管每個(gè)人的人生軌跡不同，但歸結(jié)起來(lái)都是在欲望的求索和滿足中掙扎。定期讓心情清零，為的是讓內(nèi)心獲得寧?kù)o的力量，讓靈魂之水流得更舒暢，生活起來(lái)更有激情。