張慕潯

摘 要 隨著我國經(jīng)濟發(fā)展水平越來越快，青少年在成長方面的營養(yǎng)和物質(zhì)方面并不存在問題，但是青少年體質(zhì)發(fā)展并不樂觀，其中的一個重要因素就是忽視了體育。文章以我國青少年體質(zhì)現(xiàn)狀與體育教學(xué)改革為分析對象，首先對相關(guān)概念進行了介紹，接著分析了當前我國青少年體質(zhì)現(xiàn)狀，即我國青少年體質(zhì)影響的因素。正因當前我國青少年體質(zhì)存在一系列問題，因此本文最后論述了提高青少年體質(zhì)體育措施，以便可以更好的幫助青少年茁壯成長，提高他們的綜合實力。

關(guān)鍵詞 學(xué)生 體質(zhì) 體育

中圖分類號：G807文獻標識碼：A

青少年是社會主義未來，肩負著建設(shè)社會主義祖國歷史重任，他們的健康和體質(zhì)將直接影響到一個國家和民族的命運。近些年來，我國體育教育改革已經(jīng)成為了全國教育改革的重中之重，關(guān)于體育教學(xué)如何改革也成為社會各界討論的重點話題。在社會不斷發(fā)展的今天，社會對人的需求也在不斷提升，21世紀的勞動者必須是全面發(fā)展的勞動者。對于學(xué)生而言，要想成為合格勞動者不僅需要擁有優(yōu)秀的知識文化，還需要有健康的體魄，這樣才能更好的服務(wù)社會。

1相關(guān)概念介紹

1.1青少年

青少年主要是指在成年人和兒童之間的群體，這些群體大部分都是學(xué)生，他們的身心發(fā)展并不成熟，處于成長階段。當前，國內(nèi)外對于青少年的界定并沒有權(quán)威定義，本文認為青少年應(yīng)當是7周歲至22周歲之間，并且在學(xué)校內(nèi)部參加了正規(guī)教育。

1.2體質(zhì)

體質(zhì)主要是指人生命中獨有的特征。一般而言，一個人的體質(zhì)好壞主要表現(xiàn)在人的生理機能、心理、形態(tài)等各個方面都處于一種相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

第一，人的生長發(fā)育水平正常，最主要是指人的體格、營養(yǎng)以及身體成分各方面發(fā)育非常協(xié)調(diào)。

第二，生理水平正常。這主要是指人的新陳代謝和各個生理器官工作能力正常。

第三，身體素質(zhì)和運動能力發(fā)展正常。這里主要是指人的心肺、耐力、肌肉、速度、爆發(fā)力等等數(shù)值都能靈活運用。

第四，心理發(fā)育水平正常。這里主要是指人的感知、意志等方面正常。

第五，適應(yīng)能力進一步提升。這里主要是指人的抵抗力、應(yīng)激能力以及對周邊環(huán)境的適應(yīng)能力非常強。

以上五方面的狀況將決定著一個人的體質(zhì)水平，五方面相互依存又相互影響，是不可分割的重要因素。

1.3體育

體育主要是指在人類社會發(fā)展過程中根據(jù)生產(chǎn)生活需要，遵循人的成長規(guī)律，以提高身體素質(zhì)為目標，不斷增強人的體質(zhì)，提高人的競技能力和運動能力，不斷豐富人們的生活的專門學(xué)科。一般而言，體育包含有兩方面含義，一方面主要是以身體鍛煉為主，另一方面主要是指在學(xué)校教育環(huán)境下指導(dǎo)學(xué)生掌握基本體育知識和技能，使他們形成終身鍛煉的意志，不斷提高他們的體育活動能力。

2我國當前青少年的體質(zhì)

自1985年以來，我國政府部門多次聯(lián)合進行了全國學(xué)生體質(zhì)調(diào)研，到目前為止已經(jīng)組織了五次，每次的時間歷時一年，獲得了大量學(xué)生在體質(zhì)方面數(shù)據(jù)。當前，我國青少年體質(zhì)狀況如下。

第一，青少年身體形態(tài)發(fā)育不斷提升。近幾年來，我國青少年在體重、身高等各個方面指標都在不斷上升。男生身高平均增長0.46厘米，女性身高平均增長0.58厘米。男性體重普遍增長0.5千克，女性體重普遍增長0.3千克。男性胸圍不斷增大，平均增長1.6厘米，而女性的增長為1.4厘米。

第二，身體機能水平有所下降。青少年健康成長不僅需要擁有重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，自身的身體鍛煉也非常重要。在近些年來，青少年肺功能指標明顯不足，2016年較2006年平均下降了33毫升。

第三，身體素質(zhì)和運動能力并不容樂觀。在速度方面，在50米跑成績中，2016年成績與2006年相比穩(wěn)中有升，但是基本上沒有出現(xiàn)任何穩(wěn)定變化，其中個別地區(qū)還出現(xiàn)了倒退現(xiàn)象。這就說明在這十年時間中，體育教學(xué)課缺乏不斷挖掘?qū)W生在素質(zhì)速度方面的內(nèi)容或者是由于平時并不注重于速度鍛煉，結(jié)果造成了很多青少年群體成長明顯落后的狀況，其成長增幅速度明顯落后于身體形態(tài)的增長速度。在力量方面，我們主要以立定跳遠作為分析。2016年與2006年相比，我國學(xué)生在立定跳遠距離方面下降了0.21厘米。在引體向上和俯臥撐方面，學(xué)生每分鐘下降了1.34次。在耐力方面，2016年和2006年相比，學(xué)生1000米跑的時間上升了6秒。

3影響我國青少年體質(zhì)的因素分析

我國學(xué)生在體質(zhì)方面整體形勢并不容樂觀，而影響學(xué)生體質(zhì)因素很多，主要表現(xiàn)為以下幾方面。

第一，教學(xué)思想方面。當前，我國依舊處于應(yīng)試教育傳統(tǒng)思想之中，這就使得學(xué)校對于體育教學(xué)活動非常不重視，強調(diào)加強學(xué)生智力培養(yǎng)，強調(diào)學(xué)生營養(yǎng)，忽視了學(xué)生在技能鍛煉等方面的培養(yǎng)。與此同時，教育部門和學(xué)校并沒有真正貫徹黨的指導(dǎo)方針，為了追求高的升學(xué)率不惜犧牲體育教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校缺乏體育活動活力。一些學(xué)校雖然開始重視體育教學(xué)，但是存在著拔苗助長現(xiàn)象。增強學(xué)生體質(zhì)僅僅在有限課堂時間內(nèi)完全不夠，還需要培養(yǎng)學(xué)生在課外鍛煉習慣，只有這樣才能真正提升學(xué)生身體素質(zhì)。

第二，教學(xué)內(nèi)容方面存在偏差。我國體育教學(xué)大綱經(jīng)過多次修改已經(jīng)取得重大進展，但是其中仍然存在一些落后內(nèi)容。在進行修改時，雖然引進了一些新概念，但是對于新的概念落實并沒有給出具體方法。教材目標基本上就是按照競技體育模式來進行設(shè)計，而競技體育并不適合當前學(xué)生，學(xué)生的目標是通過體育來提高自身身體素質(zhì)，而不是獲得競技體育冠軍。

4提升我國青少年體質(zhì)的體育措施

第一，教學(xué)目標科學(xué)化。教學(xué)目標科學(xué)化主要是指從教育實踐出發(fā)，制定科學(xué)有序的教學(xué)目標。教學(xué)目標首先是必須面對全體學(xué)生，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為最終的目標，因此需要徹底轉(zhuǎn)變以往的傳統(tǒng)教育思想，樹立新的目標。在傳統(tǒng)的教學(xué)理念中，教學(xué)更加強調(diào)學(xué)生的運動技能和技術(shù)的培育，忽視了對學(xué)生興趣愛好和基本運動能力的培養(yǎng)。在制定新的教育目標時，應(yīng)當側(cè)重于引導(dǎo)學(xué)生對于體育的興趣，加強學(xué)生對各項基本體育技能的學(xué)習，而并不是讓學(xué)生去學(xué)習競技，學(xué)生學(xué)習體育的重要目的是提高自身的身體素質(zhì)，而并不是獲得某項體育賽事的冠軍。

第二，教學(xué)內(nèi)容全面化。首先，我們需要不斷豐富體育教學(xué)內(nèi)容。體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當從以往的運動技能為主向以學(xué)生為主，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉，激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣的目標轉(zhuǎn)移。這種轉(zhuǎn)移并不是意味著以往教學(xué)一票否決，而是應(yīng)當循序漸進，全面做好學(xué)生的體育訓(xùn)練。首先，我們需要為學(xué)生體育訓(xùn)練打下堅實的心理基礎(chǔ)，需要為學(xué)生引導(dǎo)終身鍛煉的良好思想。其次，我們需要不斷積極開發(fā)校本課程。在使用教材時，國家雖然制定了體育大綱，但是各個學(xué)?？梢愿鶕?jù)自身具體狀況編制本校體育大綱，這在一定程度上可以增強教學(xué)內(nèi)容的靈活性，可以更好的適應(yīng)本校學(xué)生發(fā)展。例如，在一些民族地區(qū)可以將一些民族舞蹈納入到體育鍛煉之中，還可以將一些民族特有的訓(xùn)練方式納入到體育之中，這樣不僅可以提高學(xué)生體育技能，還能夠激發(fā)學(xué)生喜愛體育鍛煉習慣。再次，教學(xué)方法應(yīng)當采用多元化教學(xué)方法。在進行教學(xué)時除了傳統(tǒng)教學(xué)方法之外，我們還可以使用啟發(fā)式教學(xué)方法、程序式教學(xué)方法、單元式教學(xué)方法等等不同的教學(xué)方法，加強學(xué)生體育素質(zhì)。例如，啟發(fā)式教學(xué)方法就是與以往灌輸式教學(xué)方法相對立，啟發(fā)式教學(xué)方法更加強調(diào)教師引領(lǐng)學(xué)生，使學(xué)生在教學(xué)中處于主體地位，這樣可以不僅有效的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，還可以培養(yǎng)學(xué)生獨立思考解決問題的實際能力。

綜上所述，為了有效改變當前學(xué)生體質(zhì)下降局面，我們需要加強對于體育教學(xué)的重視程度，創(chuàng)新教學(xué)理念，，采取多種不同的教學(xué)方法，促進教學(xué)向前發(fā)展。

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