摘 要：手握一根繩子，無需其他器材和道具，可以在任何空間跳躍，這便是跳繩的魅力。跳繩是一項集游戲、鍛煉于一體的比較劇烈的全身性、綜合性運動項目，搖繩練臂力，跳繩練腿勁，快搖練速度，多跳練耐力，孩子手腳協(xié)調配合，還能促進身體動作的協(xié)調發(fā)展。但跳繩往往比較枯燥，很難持久下去，針對這種情況，我采取了以下措施。

關鍵詞：大班幼兒；跳繩；實踐

一、 激發(fā)幼兒學習跳繩的興趣

孩子不喜歡跳繩，原因可能有以下幾點：一是孩子缺乏自信心，總怕自己跳不好，怕別人笑話；二是孩子缺乏耐心，練一會兒就把繩子扔在地上玩別的去了；三是孩子沒有掌握跳繩的方法，覺得跳繩很難，看不到成功的希望也就不愿意去嘗試去練習，這種種表現(xiàn)都說明他們?nèi)狈Φ氖菍μK的興趣。興趣是一個人對事物的特殊認識和傾向，孩子只有對他們感興趣的東西，才會認真去做，為了激發(fā)幼兒對跳繩活動的興趣，我們組織了一次“跳繩表演”活動，首先老師給孩子們做榜樣，單腳跳、雙腳跳、向前跳、向后跳、雙腳交替跳等，孩子們看到自己的老師跳得這么好，都情不自禁地拍手加油；其次請班級里已經(jīng)會跳繩的幼兒來表演，其余幼兒計數(shù)并進行觀察：繩子是怎么放的？跳繩時兩腳的動作是怎么配合的？兩只手又是怎么甩的？并請這些表演的孩子談談自己跳繩的技巧和經(jīng)驗，通過這些活動讓幼兒對跳繩有了進一步的認識和了解，感受到跳繩并不是想象中的那么難?！氨硌荨被顒舆^后，孩子們學習跳繩的積極性高漲，戶外活動時不再需要老師去提醒和要求，而是主動地拿起跳繩去練習，這時我也會加入他們的行列，和孩子們一起去跳繩，有了我的參與和引領，更激發(fā)了幼兒跳繩的熱情，在不斷練習的過程中，孩子們也逐步體會到了跳繩帶來的樂趣。

二、 幫助幼兒掌握跳繩的節(jié)奏和方法。

對不會跳繩的幼兒，我仔細觀察了其練習的過程，發(fā)現(xiàn)他們跳繩時沒有掌握住跳繩的節(jié)奏和方法，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了，因為跳繩不但需要身體各部位動作的協(xié)調配合，還需要良好的節(jié)奏感才行。為此，我們采用了三步走的方法：第一步，老師在兩邊甩繩子，孩子們輪流在中間跳，邊跳我們邊數(shù)數(shù)字，幫助幼兒掌握起跳的韻律節(jié)奏，讓他們體會到前腳掌先落地的感覺。第二步，老師帶著孩子一起跳繩，讓他們逐步與大人的甩繩節(jié)奏同步，幫助他們體會甩繩子的時候，繩子與腳協(xié)調配合的那種感覺。第三步，再讓孩子自己去跳繩，這時我把跳繩的動作分解開來：

1.雙手抓住繩子兩端，把繩子放在身后站好。

2.雙臂揮動把繩子掄過頭頂?shù)缴砬埃饶_不動。

3.雙腳跳過繩子，雙臂不動。

4.重復2～3的動作。

為了便于幼兒理解，我還把跳繩的動作要領編成了順口溜，孩子們可以邊跳邊說：“搖繩——跳過去——再搖繩——跳過去”，經(jīng)過這種分解練習，強化了跳繩時的節(jié)奏感（××——×——××——×），降低了學跳繩的難度。經(jīng)過三步走練習之后，孩子們跳繩的動作越來越規(guī)范，能夠從跳一個，到連續(xù)跳好幾個了。

三、 根據(jù)孩子的個體差異采用不同的指導方法

幼兒之間存在著年齡層次的不同及個體差異，教師在跳繩活動中只有多觀察、根據(jù)每個孩子的實際情況來選擇適合的指導方法，才能使其在原有基礎上獲得最大程度的發(fā)展和提高。

對于能力強的孩子，我會讓他們進行花樣跳繩，正著跳、反著跳、跑著跳、單腳跳、雙腳交替跳等，比比誰跳的花樣多，誰跳的姿勢美，當孩子的積極性降低時，我會及時采用暗示法，如：“××跳起來像個小彈簧一樣，真好玩！”聽我這么一說，孩子們又被激發(fā)起興趣，相繼模仿起這種跳法來。對于那些自信心不足、性格內(nèi)向、對跳繩感到困難的幼兒，我會經(jīng)常性地給予肯定和鼓勵，使他們產(chǎn)生成功感，因為成功感是人的心理發(fā)展過程中的一種需要，它可以成為推動人行為的內(nèi)動力。經(jīng)過觀察，我發(fā)現(xiàn)有很多幼兒把教師的評價作為成功的標準，以此確定自己的行為方向。如：我班的趙江偉、郄穎欣小朋友，經(jīng)過努力后，慢慢會跳一兩個繩了，我立刻在全班幼兒面前表揚她們，激發(fā)了她們學習跳繩的內(nèi)在動力，增強了自信心，從此，她們便愛上了跳繩，而且是越跳越好。

四、 通過開展比賽活動保持幼兒對跳繩的積極性。

要想將跳繩活動深入地開展下去，就要時時保持孩子們對跳繩的熱情，考慮到大班幼兒喜歡挑戰(zhàn)性的活動，我便與孩子一起開展了多樣化的比賽活動，以此來保持孩子對跳繩的新鮮感及熱愛度。

在一個陽光燦爛的午后，我和孩子們一起在院子里舉行了第一次集體跳繩比賽，比賽的規(guī)則是：每人限跳一次，不計時間，跳壞為止，一人跳全班計數(shù)，教師記錄比賽成績。比賽結束后，根據(jù)成績分別設置了一、二、三等獎，還特設了鼓勵獎，并頒發(fā)了獎品。通過這次比賽活動，掀起了新一輪的跳繩高潮，在這次比賽中成績不好的孩子主動拿起了跳繩，還有些孩子急切盼望著下一次比賽的到來。另外，在平時我們還不定期地舉行小組比賽、花樣跳繩比賽等，這些比賽都促進了孩子學跳繩的積極性，發(fā)展了幼兒的身體動作的協(xié)調性，并保持了孩子對跳繩的持久熱愛。

經(jīng)過半年時間，大部分孩子學會了跳繩，動作非常協(xié)調優(yōu)美，有近一半的孩子還會花樣跳繩，有幾名孩子能連續(xù)跳上百個，成了班內(nèi)的跳繩能手。通過跳繩這一活動，不僅鍛煉了身體，增強了體能，還培養(yǎng)了幼兒之間的合作與競爭意識。而且在日常跳繩和比賽活動中，我們都要求幼兒邊跳邊數(shù)，給自己數(shù)，給別人數(shù)，在跳繩過程中不斷數(shù)數(shù)和跳繩次數(shù)所建立的“對應關系”，使抽象枯燥的數(shù)字變成了具體形象的事物，促進了幼兒數(shù)字概念的認識。孩子們從一開始的不會跳、怕跳，到現(xiàn)在的會跳、敢跳、花樣跳；從一開始的沒興趣跳，到現(xiàn)在的主動去跳，跳繩已經(jīng)融入孩子們的活動，成為了我園一道亮麗的風景線。

作者簡介：趙俊榮，山東省濰坊市，山東省昌樂二中幼兒園。