◎趙芹

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容?？勾煨睦砗推渌睦砥焚|(zhì)一樣，都可以通過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉而得到改善。孩子的抗挫能力，雖然與年齡的增長(zhǎng)有一定的關(guān)系，但是更主要的是他在以前的生活中如何應(yīng)對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)積累。面對(duì)社會(huì)觀念多元化給少年兒童的沖擊，教師要改善他們的脆弱心理，適應(yīng)他們多元化的要求，必須培養(yǎng)他們的抗挫心理能力，做到自我發(fā)展、自我完善。

一、從培養(yǎng)學(xué)生找回并樹(shù)立自信的能力入手

要使學(xué)生具有承受挫折的能力，還要培養(yǎng)學(xué)生有找回并樹(shù)立自信的能力。自信是個(gè)人對(duì)自身能力的信任。一個(gè)缺乏自信的人，很難建立良好和諧的人際關(guān)系，不但在學(xué)習(xí)和工作上難以取得成功，在生活上也難有幸福感。特別是在遇到困難挫折的時(shí)候，缺乏自信的學(xué)生，他們沒(méi)有勇氣面對(duì)困難和挫折，便會(huì)無(wú)所適從，甚至一蹶不振。為了培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使他們具有戰(zhàn)勝困難和承受挫折的能力，我們教育工作者，要時(shí)刻給他們以鼓勵(lì)和幫助，幫他們找回并樹(shù)立自信心，讓他們認(rèn)為“我能行！”，從而能有毅力、有力量對(duì)待一切事情。同時(shí)，我們也不要對(duì)學(xué)生期望過(guò)高、保護(hù)過(guò)度、管制過(guò)嚴(yán)，盡量少給學(xué)生負(fù)面評(píng)價(jià)。因?yàn)樨?fù)面評(píng)價(jià)會(huì)影響學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，挫傷他們的自尊心和自信心，使他們心理造成壓力，膽小退縮，而經(jīng)不起挫折?！肮膭?lì)、振奮的話，永遠(yuǎn)是失敗者指引迷途的明燈”。因此，要培養(yǎng)學(xué)生們承受挫折的能力，就要在他們遇到困難和挫折時(shí)，說(shuō)一些鼓勵(lì)、振奮的話，幫他們重新找回自信，樹(shù)立自信。

二、正面鼓勵(lì)

“正面鼓勵(lì)，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝困難”是一種最基本的抗挫心理素質(zhì)培養(yǎng)方式?？赏ㄟ^(guò)正面的鼓勵(lì)，使學(xué)生直接樹(shù)立勇于戰(zhàn)勝困難的自信心。

平時(shí)我對(duì)那些性格懦弱、厭學(xué)懶惰、意志脆弱的孩子，總是倍加愛(ài)護(hù)，幫助他們很快度過(guò)從家庭那個(gè)溫床轉(zhuǎn)入正常的學(xué)校生活的情緒波動(dòng)期。我注意用師愛(ài)去感化他們，使他們對(duì)老師逐漸形成一種沒(méi)有拘束的親近感。我觀察他們的一舉一動(dòng)，對(duì)他們每一點(diǎn)小的進(jìn)步就加以肯定，及時(shí)給予鼓勵(lì)，消除他們的怯懦、恐懼和自卑情緒。當(dāng)他們做事失敗或受阻時(shí)，針對(duì)他們思想消極、心里恐慌、缺乏勇氣、畏首畏尾的情況，我就主動(dòng)接近他們，溫和地與他們談心，支持他們?nèi)?zhàn)勝困難。我啟發(fā)他們動(dòng)腦筋，自己去想辦法，鼓勵(lì)他們嘗試性地去解決困難。如果他們一籌莫展時(shí)，我就給他們以點(diǎn)撥，或熱情地指出解決問(wèn)題的方法，并和孩子們一起去戰(zhàn)勝困難，從解決問(wèn)題和爭(zhēng)取成功的過(guò)程中去消除他們的怯懦心理。在克服困難以后，我又當(dāng)即向他們講解.“困難是彈簧，你弱它就強(qiáng)”的道理，使他們懂得世上沒(méi)有辦不成的事，關(guān)鍵是要靠自己的努力，能吃苦就能成功，從而增強(qiáng)了他們抵抗挫折和戰(zhàn)勝困難的意志力。

同時(shí)，為了預(yù)防孩子產(chǎn)生依賴(lài)?yán)蠋煹乃枷?，培養(yǎng)他們的獨(dú)立性和自主性，我不失時(shí)機(jī)地利用課余時(shí)間組織生動(dòng)有趣的課外活動(dòng)，有目的地安排這些孩子獨(dú)立參加經(jīng)過(guò)努力就能取得成功的輕松項(xiàng)目，使他們獲取成績(jī)后產(chǎn)生愉悅的成就感和自豪感。我當(dāng)眾表?yè)P(yáng)他們，讓全班同學(xué)鼓掌祝賀，給他們以精神鼓舞，從而幫助這些孩子樹(shù)立了勇于戰(zhàn)勝困難的自信心，增強(qiáng)了敢于嘗試、敢于創(chuàng)新的膽量。

三、樹(shù)立榜樣

身教重于言教。在培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力時(shí)，教師可以通過(guò)談話、講自己的故事等形式向?qū)W生介紹戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗(yàn)做法，為學(xué)生戰(zhàn)勝挫折提供必勝的信心。更重要的是，教師應(yīng)該成為兒童心中最具說(shuō)服力的榜樣，無(wú)論做什么事情都不能半途而廢，而應(yīng)該堅(jiān)持不懈，以教師良好的形象和堅(jiān)定的意志品質(zhì)去影響學(xué)生，從而達(dá)到教育目的。

學(xué)生喜歡模仿的對(duì)象還包括自己身邊的小伙伴。教師可以通過(guò)觀察，為學(xué)生樹(shù)立身邊的小榜樣，以小榜樣戰(zhàn)勝挫折的事跡來(lái)教育其他學(xué)生，提供具體模仿事例。另外，進(jìn)行抗挫折教育，絕對(duì)離不開(kāi)家長(zhǎng)的努力和配合。教師要善于做好家長(zhǎng)的動(dòng)員工作，主動(dòng)與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，共同分析孩子的特點(diǎn)，制定教育目標(biāo)、方法，以便形成良好的教育合力，共同對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫教育，達(dá)到最佳教育效果。

四、進(jìn)行各種實(shí)踐活動(dòng)

針對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題越來(lái)越多的嚴(yán)峻趨勢(shì)，學(xué)校也積極響應(yīng)號(hào)召，開(kāi)設(shè)了心理咨詢(xún)室，教師則利用活動(dòng)課、班隊(duì)課等，讓學(xué)生在虛擬的挫折情境中提高對(duì)挫折的認(rèn)知，體驗(yàn)戰(zhàn)勝挫折的喜悅，增強(qiáng)抗挫折意識(shí)以及應(yīng)付挫折的心理和能力。我們可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體輔導(dǎo)。例如，“優(yōu)點(diǎn)轟擊”，學(xué)生先找自己身上的優(yōu)點(diǎn)，再由其他同學(xué)去找自己多沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)。盡可能的讓學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)炸開(kāi)，讓每個(gè)學(xué)生都能發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)自信心。再如，開(kāi)展“優(yōu)秀人物伴我行”。小學(xué)生善于模仿，利用古今中午的典型人物的事跡以及身邊的優(yōu)秀人物，進(jìn)行榜樣示范。這些活動(dòng)的開(kāi)展可以使學(xué)生在遭遇挫折時(shí)，能用正能量來(lái)激勵(lì)自己，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，變消極心態(tài)為積極向上的心態(tài)。教師通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂(lè)觀向上的心態(tài)和良好的環(huán)境適應(yīng)能力，只有這樣才能在挫折面前不慌不忙，成功地戰(zhàn)勝挫折，成為杰出的人才。

結(jié)語(yǔ)：總而言之，青少年是祖國(guó)的下一代，也是社會(huì)主義建設(shè)中不可忽視的核心力量，其健康成長(zhǎng)直接關(guān)乎國(guó)家的繁榮發(fā)展。初中教師必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)思想觀念，堅(jiān)持以人為本理念，根據(jù)初中生各方面情況，借助學(xué)科教學(xué)、角色扮演等，有效培養(yǎng)學(xué)生心理抗挫能力。以此，提高其綜合素質(zhì)，更好地學(xué)習(xí)文化知識(shí)。

［1］劉秀鳳，張建國(guó).重視心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力［J］.天津教育，2001（3）：27-28.

［2］李金萍.加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育 培養(yǎng)學(xué)生的耐挫折能力［J］.中小學(xué)教學(xué)研究，2006（9）：63-63.

［3］徐俊輝.關(guān)注學(xué)生心理健康，提高抵抗挫折的能力［J］.試題與研究：新課程論壇，2012（20）：89-89.