趙志行 周康達 趙澤強

摘要：斯賓塞說過：“良好的健康狀況和由之而來的愉快情緒，是幸福的最好資金。大學(xué)生群體不但作為時代先進群體的代表更是社會前進發(fā)展的中流砥柱。因此大學(xué)生的健康成長和發(fā)展影響著社會的走向，軍校大學(xué)生心理健康的重要性更加應(yīng)該引起我們的廣泛關(guān)注和正確引導(dǎo)！現(xiàn)如今軍校大學(xué)生的心理健康問題急需受到社會的迫切關(guān)注！在校大學(xué)生中存在人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)、情感障礙、焦慮等心理問題的占了相當(dāng)大的比例。

關(guān)鍵詞：軍校大學(xué)生；心理健康；措施

1心理健康的重要性

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。

（1）心理健康可以促進軍校大學(xué)生全面發(fā)展。

健康的心理品質(zhì)是軍校大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是軍校大學(xué)生走向軍營，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、參加國防建設(shè)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

（2）心理健康可以使軍校大學(xué)生克服依賴心理，增強獨立性。

軍校大學(xué)生必須從地方到軍營的轉(zhuǎn)變。上大學(xué)前，軍校大學(xué)生想象大學(xué)是“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比；上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，軍校軍校大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動地適應(yīng)軍校大學(xué)生活，展開充實而有意義的軍校軍校大學(xué)生活。

（3）心理健康是軍校大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。

目前軍校畢業(yè)生的工作已發(fā)生了很大變化，面對穩(wěn)定的分配，部分人員的在校生活有些懈怠。以及部隊忙碌的生活，使產(chǎn)生困惑和不安定感。因此，面對新形勢，軍校軍校大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力。

2目前軍校大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題

（1）軍校大學(xué)生常見的心理問題

1.人際關(guān)系問題

良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長與社會化過程中的重要組成部分。然而，由于人際關(guān)系、社會的復(fù)雜性與學(xué)生心理的單純性，軍校大學(xué)生常常在人際交往中受挫。相當(dāng)一部分軍校大學(xué)生缺乏人際交往經(jīng)驗，缺乏在公眾場合表達自己與他人交往的能力和勇氣，面對各種各樣的活動，以及指揮部隊的能力，既充滿興趣又擔(dān)心失敗，久而久之便回避參與，妨礙良好的人際交往圈的形成。

2.情緒起伏問題

軍校大學(xué)生處于青春發(fā)育的“暴風(fēng)雨時期”，生理發(fā)育極為迅速，已基本趨于成熟，但由于閱歷較淺，部隊參軍經(jīng)驗不足，對人生和社會問題的認識往往膚淺，加之青年特有的任性和理想的困惑。引起當(dāng)代軍校軍校大學(xué)生心理問題的主要原因。學(xué)習(xí)、生活、工作、人際關(guān)系處理不當(dāng)也是引起軍校大學(xué)生心理障礙的一個主要原因。雖然部分大學(xué)新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)軍校大學(xué)生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活。人際關(guān)系跨進大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的大學(xué)生來說，極不習(xí)慣，因此，每逢節(jié)假日都會想家、想同學(xué)，產(chǎn)生孤獨感。

3.戀愛失敗。因為戀愛問題處理不當(dāng)，導(dǎo)致當(dāng)事人心理痛楚、人格扭曲，甚至引發(fā)精神失常的事例在大學(xué)校園里時有發(fā)生。

3對軍校大學(xué)生心理問題的教育措施

（1）充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，挖掘身心潛能，還可以幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為軍校大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

（2）把心理素質(zhì)教育滲透在學(xué)習(xí)訓(xùn)練之中。

通過各科教學(xué)進行素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，又是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

（3）加強校園文化建設(shè)，為軍校大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

4軍校軍校大學(xué)生的自我心理健康培養(yǎng)和自我調(diào)適

（1）培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。

良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，樹立悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。要提高挫折承受能力，學(xué)生應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

（2）養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。

生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

（3）積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了軍校大學(xué)生的生活，而且為軍校大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。軍校大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，挖掘潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

總之，心理健康是軍校大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，軍校大學(xué)生不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。心理健康教育不僅是提高軍校大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且是軍校大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。