喜俊霞

（桂林醫(yī)學(xué)院 公共衛(wèi)生學(xué)院，廣西 桂林 541004）

2001年3月16日教育部下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》強(qiáng)調(diào)指出，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育工作是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段.由此可見(jiàn)教育部對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的高度重視.[1]近幾年來(lái)，經(jīng)過(guò)教育工作者不懈的努力，我國(guó)高等學(xué)校的大學(xué)生心理健康教育工作已經(jīng)獲得了顯著的成績(jī).但是，隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活節(jié)奏的加快，人們的心理健康問(wèn)題愈來(lái)愈受到全社會(huì)的關(guān)注，社會(huì)上心理疾病的患者越來(lái)越多.醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生由于專業(yè)的特殊性，其面臨的心理壓力明顯高于其他專業(yè)的學(xué)生.如何采取有效措施使醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生群體擺脫心理問(wèn)題的干擾，積極適應(yīng)當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境，更好地融入到社會(huì)大家庭之中，成為各醫(yī)學(xué)院校急需解決的問(wèn)題.

1 當(dāng)前醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

顧名思義，心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保持正常，并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài).從廣義上來(lái)講，心理健康指的是人們達(dá)到的一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài).[2]經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析研究我國(guó)高等院校在校學(xué)生的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)目前仍然有一大部分學(xué)生存在著各種不同的心理健康問(wèn)題.通過(guò)本課題組全體成員對(duì)我們學(xué)校各個(gè)二級(jí)學(xué)院新生班級(jí)學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查，整理歸納結(jié)果，有以下三個(gè)方面的問(wèn)題：

1.1 生活方面出現(xiàn)的問(wèn)題

1.1.1 新生適應(yīng)新環(huán)境的問(wèn)題

新生在考入高等院校之前，他們一直都處于全神貫注的學(xué)習(xí)狀態(tài)，全心全意地為自己的升學(xué)做準(zhǔn)備.而在步入大學(xué)校園后，自己要面臨一個(gè)全新的生活環(huán)境，他們要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和轉(zhuǎn)變觀念，更要學(xué)會(huì)與老師、學(xué)生如何交往，如何盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境等等，這些都是新生入學(xué)后面對(duì)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題.而且現(xiàn)在的90后大學(xué)生大部分都是獨(dú)生女，個(gè)性突出，思維活躍，自尊心很強(qiáng)，一旦出現(xiàn)人際交往不順利，就產(chǎn)生內(nèi)心自卑心理，難免表現(xiàn)出失落感和茫然感.在調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)非自愿入學(xué)新生和考分較低的新生最容易出現(xiàn)心理上的問(wèn)題.他們往往因?yàn)檫x擇志愿不情愿，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)較差，難以適應(yīng)新環(huán)境等原因，導(dǎo)致容易出現(xiàn)焦慮煩躁情緒甚至厭學(xué).

1.1.2 經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)方面的問(wèn)題

隨著高校招生改革政策的出臺(tái)，學(xué)生在校學(xué)習(xí)必須繳納一定的學(xué)費(fèi)，然而對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)貧困的學(xué)生來(lái)說(shuō)，籌集高昂的學(xué)費(fèi)就成了一個(gè)難題.為了可以順利進(jìn)入大學(xué)讀書(shū)，學(xué)生不得不申請(qǐng)生源地貸款或者東拼西湊借錢.在長(zhǎng)期經(jīng)濟(jì)壓力狀態(tài)下，他們很容易出現(xiàn)自卑心理，對(duì)自己的學(xué)習(xí)產(chǎn)生懷疑，逐漸失去積極進(jìn)取的勇氣，從而產(chǎn)生消極心理.當(dāng)前的青年大學(xué)生在自尊上有很強(qiáng)的要求，情緒比較容易波動(dòng)，這種由于高昂學(xué)費(fèi)帶來(lái)的精神壓力，無(wú)疑會(huì)產(chǎn)生無(wú)可奈何、自暴自棄的心理.久而久之，這些問(wèn)題就造成了大學(xué)生心理健康問(wèn)題，比如說(shuō)，缺乏自信、脾氣暴躁；適應(yīng)社會(huì)能力較差；人際交往障礙；個(gè)性心理品質(zhì)不健全，等等.因此，就難以養(yǎng)成堅(jiān)持不懈、誠(chéng)實(shí)守信、關(guān)愛(ài)他人的良好品質(zhì).

1.1.3 人際關(guān)系適應(yīng)性有待提高

心理狀況關(guān)鍵取決于一個(gè)人的人際交往狀況如何.每個(gè)人都有自己的個(gè)性特點(diǎn)，大學(xué)生個(gè)體因在認(rèn)知、情緒和價(jià)值觀等因素上的差異，導(dǎo)致他們?cè)谔幚砣穗H交往時(shí)方法各異，結(jié)果也就不同.在日常人際交往中，一部分學(xué)生常常因?yàn)榻浑H能力差而經(jīng)常事與愿違，心理失落，自我否定自己，并因此陷入焦慮和苦悶困境中，無(wú)法得到緩解和解決.同時(shí)，隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的興起，許多學(xué)生開(kāi)始迷戀上了虛擬世界，他們整日沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，結(jié)交網(wǎng)絡(luò)好友，反而不再愿意回歸現(xiàn)實(shí)生活.由于疏于平時(shí)在現(xiàn)實(shí)中與身邊的教師、同學(xué)等溝通聯(lián)系，加之缺乏與任課教師的日常聯(lián)系，導(dǎo)致學(xué)生的人際關(guān)系受到了很大的影響.

1.1.4 情感強(qiáng)烈卻缺乏穩(wěn)定性

在大學(xué)階段，大學(xué)生情感的發(fā)展對(duì)今后人生的發(fā)展有極其重要的作用.這個(gè)時(shí)期，學(xué)生敏感性較強(qiáng)，情緒波動(dòng)多變，感情細(xì)膩而豐富.然而由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)淺薄，人生閱歷較少，情緒波動(dòng)大，缺乏穩(wěn)定性，容易出現(xiàn)急躁脾氣，一時(shí)沖動(dòng)，感情用事.另外，有一部分學(xué)生由于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)或者性格內(nèi)向、不善言辭，平時(shí)和父母聯(lián)系較少，他們彼此年齡、性格的接近，容易在日常接觸中拉近距離，逐漸產(chǎn)生好感，但由于缺乏生活閱歷和妥善處理方式，沒(méi)有慎重地對(duì)待男女之間的愛(ài)情，最終不歡而散，行同路人.有的甚至為情所困，導(dǎo)致產(chǎn)生心理陰影，這無(wú)疑影響學(xué)生的心理健康發(fā)展.

1.2 學(xué)習(xí)方面出現(xiàn)的問(wèn)題

進(jìn)入高校后，課程設(shè)置、培養(yǎng)目標(biāo)、學(xué)習(xí)目的方式等都與高中有很大區(qū)別.相對(duì)于單調(diào)枯燥的高中生活，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活比較輕松自由，大學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)更具有專業(yè)探索性.在醫(yī)學(xué)院校中，鑒于專業(yè)課知識(shí)有一定的難度，有一些學(xué)生未能轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，未能及時(shí)掌握正確合理的學(xué)習(xí)方法，以至于考試前臨時(shí)抱佛腳，經(jīng)常性考試失敗、掛科補(bǔ)考甚至多次重修，導(dǎo)致出現(xiàn)逃課厭學(xué)、缺乏自信等心理狀況；一些學(xué)生甚至一味地考慮自己個(gè)人利益，自私自利、功利心重，學(xué)習(xí)的目的性很強(qiáng).另外，還有一些學(xué)生由于家庭經(jīng)濟(jì)或者個(gè)人好惡原因，入校后難以適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)環(huán)境，沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，逐漸學(xué)會(huì)隨波逐流，整日虛度光陰，過(guò)著渾渾噩噩的生活.尤其對(duì)于學(xué)習(xí)壓力較大的學(xué)生，更容易產(chǎn)生消極頹廢心理，從而產(chǎn)生自卑、煩躁、焦慮等一系列心理問(wèn)題.

1.3 就業(yè)方面出現(xiàn)的問(wèn)題

目前，隨著社會(huì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)高校每年的畢業(yè)生人數(shù)呈上升趨勢(shì)，就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻.經(jīng)過(guò)問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有68.5%的學(xué)生對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)選擇或求職活動(dòng)表現(xiàn)出程度不同的焦慮.主要有以下情況：一是有一部分用人單位在選拔招聘人才時(shí)仍存在較明顯的“性別歧視”，不少單位青睞成績(jī)、表現(xiàn)一般的男生，也不愿要各方面都優(yōu)秀的女生；二是許多學(xué)生在實(shí)習(xí)就業(yè)過(guò)程中迷茫，找不到自身的準(zhǔn)確定位和未來(lái)的職業(yè)方向.三是一些家庭對(duì)子女要求過(guò)于嚴(yán)格，期望值過(guò)高.因此，面對(duì)以上情況，大學(xué)生普遍沒(méi)有正確的就業(yè)心態(tài)和充足的心理準(zhǔn)備，以此感到人生茫然、迷惑不解和焦慮不安.

2 提升大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策措施

2.1 積極認(rèn)真做好心理咨詢工作

心理咨詢是指掌握心理學(xué)并接受過(guò)心理咨詢專業(yè)訓(xùn)練的人員對(duì)受詢者的幫助過(guò)程.[3]鑒于醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生專業(yè)的特殊性，學(xué)校一定要認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實(shí)實(shí)、循序漸進(jìn)地做好大學(xué)生的心理咨詢工作.學(xué)校的心理咨詢工作要因人而異，要面對(duì)不同性格特征的大學(xué)生，必須從考慮提高他們的心理素質(zhì)出發(fā),科學(xué)合理地規(guī)劃合適的心理咨詢內(nèi)容,并針對(duì)每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況，選擇恰當(dāng)?shù)膫€(gè)別咨詢或者團(tuán)體咨詢等心理咨詢方式，有條不紊地開(kāi)展系統(tǒng)的心理咨詢工作.而且，高校要建立和健全心理咨詢中心,精心配備一支各方面綜合素質(zhì)水平較高的專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T隊(duì)伍,通過(guò)靈活多樣的心理咨詢方式，為大學(xué)生提供及時(shí)、有效地心理健康指導(dǎo),幫助有心理問(wèn)題的學(xué)生正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)自己，走出心理困擾，并指導(dǎo)他們學(xué)會(huì)適應(yīng)當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境以及正常地學(xué)習(xí)交往等，促進(jìn)他們身心的全面健康發(fā)展.

2.2 開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的心理健康教育課程

高校開(kāi)設(shè)的心理健康教育課程對(duì)大學(xué)生的心理健康發(fā)展起著至關(guān)重要作用.首先高?？梢蚤_(kāi)設(shè)獨(dú)立的必修課.通過(guò)專業(yè)心理教師有計(jì)劃系統(tǒng)的課堂傳授知識(shí)，讓學(xué)生全面多方位、潛移默化地理解掌握心理健康知識(shí)，提高自己對(duì)心理健康的正確認(rèn)識(shí).其次，可以在有關(guān)課程中加入滲透心理健康教育的內(nèi)容.根據(jù)課程專業(yè)之間的聯(lián)系，教師可以靈活地采用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，把心理健康課程納入滲透到相關(guān)的課程中進(jìn)行，把兩者課程的內(nèi)容有機(jī)巧妙地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生在不知不覺(jué)地領(lǐng)悟到心理健康知識(shí).再次，可以適當(dāng)開(kāi)設(shè)一些與心理健康教育相關(guān)的選修課程.學(xué)校和各二級(jí)學(xué)院可以結(jié)合學(xué)生的實(shí)際接受理解能力情況，根據(jù)課程進(jìn)度安排以及不同年級(jí)、不同專業(yè)的特點(diǎn)和需要，嘗試開(kāi)設(shè)難易適中的心理健康選修課.最后，可以邀請(qǐng)一些國(guó)內(nèi)外知名的心理健康教育方面的專家定期開(kāi)設(shè)講座，讓大學(xué)生接觸學(xué)習(xí)到最新的大學(xué)生心理健康知識(shí)以及發(fā)展前沿等，以此讓學(xué)生學(xué)以致用，把理論知識(shí)運(yùn)動(dòng)中實(shí)際生活中去.

2.3 幫助學(xué)生建立良好的人際氛圍

首先,針對(duì)醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生人際交往中的出現(xiàn)的不良心理現(xiàn)象，我們要及時(shí)給予耐心引導(dǎo)和幫助,以便引導(dǎo)他們振作起來(lái)，逐漸學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，迎接新的人際交往環(huán)境.其次,要經(jīng)常教給大學(xué)生人際交往的方法和技能技巧.要加強(qiáng)大學(xué)生在日常生活對(duì)人際交往知識(shí)的運(yùn)用，注重培養(yǎng)他們良好的品德修養(yǎng)，教育他們養(yǎng)成誠(chéng)信做人、互相信任、互相尊重的優(yōu)良品質(zhì)，獲得真誠(chéng)深厚的友誼.最后，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加一些健康向上的集體活動(dòng).通過(guò)活動(dòng)實(shí)踐，讓學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉自己的人際交往能力，養(yǎng)成良好的人際交往習(xí)慣.對(duì)于那些性格特別孤僻內(nèi)向以及害怕恐懼社交的同學(xué),我們可以循循善誘，對(duì)癥下藥，通過(guò)適當(dāng)?shù)膱F(tuán)體咨詢等形式，引導(dǎo)學(xué)生走出心理陰影，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，盡快融入集體大家庭中.

2.4 重視高等學(xué)校校園文化氛圍的建設(shè)

通過(guò)豐富多彩的校園文化活動(dòng)，可以有利充實(shí)大學(xué)生的課外業(yè)余生活，培養(yǎng)他們積極向上的良好品質(zhì)，還可以有效緩解他們長(zhǎng)期處于緊張的情緒.日常生活中，學(xué)校定期舉辦的演講、辯論等活動(dòng)，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力.同時(shí)，通過(guò)參加這些實(shí)踐活動(dòng)，可以讓學(xué)生自由發(fā)揮優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)，大膽施展才華，對(duì)自己的人生充滿信心.通過(guò)學(xué)生親身參加這些活動(dòng)，促進(jìn)了人際交往能力的發(fā)展，讓學(xué)生深深懂得團(tuán)結(jié)合作、友愛(ài)互助的重要性，以此促進(jìn)學(xué)生身心的健康和諧發(fā)展.近年來(lái)，我校每年組織舉辦的“校園科技文化藝術(shù)節(jié)”和“資助感恩、誠(chéng)信教育”主題教育等活動(dòng)，均取得了可喜可賀的成績(jī)，培養(yǎng)了學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，使他們?cè)诮】涤鋹偟男膽B(tài)中學(xué)會(huì)感恩回饋社會(huì)，更充實(shí)豐富了大學(xué)生的多姿多彩的校園生活.

2.5 大學(xué)生自身方面的應(yīng)對(duì)措施

首先,大學(xué)生自身要樹(shù)立自己的奮斗目標(biāo)，堅(jiān)定自己的理想信念和追求.在日常生活中，我們思想教育工作者要注重培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的道德品質(zhì)和健全的人格，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)掌握正確的心理健康知識(shí)，自覺(jué)地維護(hù)自己的心理健康.同時(shí)，注重教育學(xué)生經(jīng)常保持積極的心態(tài)和樂(lè)觀的態(tài)度，學(xué)會(huì)在遇到困難挫折時(shí)克服困難，戰(zhàn)勝自己，培育心理承受力.其次,對(duì)自己不要期望太高，對(duì)自己有一個(gè)客觀公平公正的評(píng)價(jià).學(xué)生不要被外界的事物所困惑，時(shí)時(shí)刻刻注意擁有一顆平常心,學(xué)會(huì)洞察分析問(wèn)題和解決矛盾，并根據(jù)自己確定的生涯規(guī)劃目標(biāo)，制定合理可行的奮斗路線.再次,要學(xué)會(huì)正確的心理調(diào)節(jié)方法.大學(xué)生應(yīng)當(dāng)時(shí)刻保持清醒頭腦，學(xué)會(huì)審時(shí)度勢(shì)，與時(shí)俱進(jìn)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),使心理趨于穩(wěn)定，堅(jiān)持不懈奮斗下去.

總之，心理健康是一個(gè)永恒的主題，是一項(xiàng)長(zhǎng)期的艱巨工程，是全社會(huì)發(fā)展的需要，也是培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重要內(nèi)容.我們醫(yī)學(xué)院校要把大學(xué)生的心理健康教育作為立德樹(shù)人的重要任務(wù)，循序漸進(jìn)地妥善處理好他們的心理健康問(wèn)題，以此為國(guó)家培養(yǎng)出更多的身心健康的社會(huì)主義建設(shè)人才.