關注環(huán)境 78歲的貝特西·魯特來自紐約，熱愛大自然。她專門創(chuàng)建了一塊天然的野生動物棲息地，并關注氣候變化對物種造成的影響。她還為蝴蝶、薄荷和珍稀灌木設計了一個迷宮花園。

享受騎行 84歲的杰克·勞德經(jīng)常參加越野騎行活動。即使是寒冷的冬天，他也在室內騎動感單車。

實現(xiàn)心愿 86歲的邦妮·澤林斯基2年前挑戰(zhàn)了高空滑索運動，從此一發(fā)不可收拾。去年，她又參加了雙人高空跳傘活動。這都是因為5年前，她創(chuàng)建了一份愿望清單，一直在努力一一實現(xiàn)。

旅游出書 對69歲的安妮·加迪來說，去歷史遺跡和國家公園旅游是一種點燃激情的方式。她和丈夫在去全球各地旅行的同時，還將當?shù)仫L土人情記錄在冊，打算編纂出書。

折紙手工 92歲的波比·納赫曼一有空閑就喜歡折各式各樣的千紙鶴。此外，她還為親朋好友設計個性化賀卡。

養(yǎng)些寵物 作為一名空巢老人，73歲的伯納黛特·達維多克收養(yǎng)了一些流浪貓狗，與它們建立了深厚的感情，定期給寵物梳毛、體檢、美容和注射疫苗。

（《生命時報》）

從手相里識別疾病的風險

手指長度能揭示出患關節(jié)炎的風險 無名指比食指長的女性（通常是男性的特征）患膝骨關節(jié)炎的可能性要高出2倍。對于男性來說，無名指明顯長于食指（表明妊娠中期子宮內的睪酮含量激增）與孩子數(shù)量多和與女性的關系好之間存在著相關性，但他們患上前列腺癌的風險較高。

指紋揭示高血壓 在一個或多個手指上有螺旋形圖案的人比有弓形或斗形指紋的人更容易患高血壓。有螺旋形指紋的手指越多，血壓就越高。

棒狀指甲揭示肺病 棒狀指甲表現(xiàn)為指尖變圓，指甲蓋的弧度變大，它與許多不同的疾病有關。其中一種是肺病，血液中的氧氣含量低會造成指甲呈棒狀。美國梅奧診所的醫(yī)學家認為，棒狀指甲也與炎癥性腸病、心血管疾病、肝臟疾病和艾滋病有關。

手掌上有紅色斑點 掌紅斑這種繼發(fā)性癥狀可能是多種疾病造成的。與這種癥狀相關的一種健康隱患就是肝病。有些患者的手掌還會感覺溫熱。

指關節(jié)腫脹 指關節(jié)上有堅硬的黃色凸起可能是一種致命的、遺傳性的高膽固醇疾病，它被稱為家族性高膽固醇血癥?；颊叩闹荆S瘤）沉積在肌腱，聚集在雙手、肘部或膝蓋。 （《北京青年報》）

活到100歲

一年四季這樣喝茶最健康

中國茶實際是五色茶：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、黑茶。茶之五色可滋潤五臟。

綠茶 綠茶五行歸木，口感酸，氣味清香；入肝經(jīng)，肝主血，故綠茶不僅能明目，還能清血、降血栓；適合春季飲用，疏風清熱，消炎去火。

紅茶 紅茶五行歸火，口感苦，氣味焦香，能降低心臟病概率。適合夏季飲用，降溫消暑，提神強心，養(yǎng)血生津。

黃茶 黃茶五行歸土，口感甜，氣味香膩；入脾經(jīng)，通胃經(jīng)。故黃茶能調理脾胃，幫助消化，適合夏秋交界的仲夏時節(jié)飲用，能夠固脾胃。

白茶 白茶五行歸金，口感辛香，氣味鮮香；入肺經(jīng)，通大腸經(jīng)。肺主皮毛通透，故白茶能以表透毒散熱，適合秋季飲用，降火去燥，清腸排毒，還能提高人體免疫力，甚至有研究表明白茶防治癌癥的功效是綠茶五倍。

黑茶 黑茶五行歸水，口感咸澀，氣味陳香；入腎經(jīng)，走膀胱經(jīng)。腎為人體動力之源，故黑茶可延年益壽，膀胱為人體排泄經(jīng)脈，故黑茶又能減肥降脂；適合冬季飲用，溫蓄陽氣，健胃，暖腹。