禹建

國醫(yī)大師路志正在談到肥胖與生活飲食的關(guān)系時(shí)指出，很多肥胖的人常抱怨說，我其實(shí)吃得很少，一直在減肥，主食都沒怎么吃，但還是一直長肉，甚至自嘲說“我是喝水也長肉”。其實(shí)，肥胖和喝水還真有關(guān)系，很多人的肥胖就是喝水喝出來的。

一個(gè)人的高矮肥瘦，當(dāng)然有遺傳的因素，有些人的肥胖就是遺傳的。也有一部分是因?yàn)槌匀?、吃冷飲吃出來的?，F(xiàn)在很多人都說自己運(yùn)動(dòng)少所以肥胖，其實(shí)不僅僅是運(yùn)動(dòng)少的原因，更重要的還是飲水的方法，以及人體內(nèi)水液代謝是否正常?，F(xiàn)代人工作緊張，喝水的時(shí)候往往喝涼水，一口氣喝一大杯；或者就干脆喝冷飲，如冰啤酒、冰可樂，還有就是吃冰激凌之類的甜品。喝了冰冷的東西以后，胃黏膜和血管馬上就收縮，整個(gè)脾胃的運(yùn)化功能就下降了。

脾主運(yùn)化水濕，是水液代謝的樞紐。脾的運(yùn)化是依靠脾陽的動(dòng)力，把水分氣化。這就是中醫(yī)所說的“脾為陰土，得陽始運(yùn)；胃為陽土，得陰自安”，陰陽互根，相輔相成的機(jī)理。冰冷的東西一下子倒進(jìn)火熱的胃里面，就是暴傷脾陽的做法，就像用一桶冰水直接把內(nèi)燃機(jī)澆熄火一樣。一旦脾陽不足，氣虛不能運(yùn)化水液，就會(huì)產(chǎn)生痰濁，全身的水液代謝速度就都變慢了。水喝進(jìn)去的多，排出去的少，停留在體內(nèi)，身體就胖起來，但實(shí)際上是細(xì)胞間液的水分增加了。

脾虛濕困的人，肥胖也是虛胖，不是因?yàn)槌灾魇吵耘值模且驗(yàn)轱嬎姆椒ú粚?。所以胖人?yīng)該少吃涼的東西，少用空調(diào)，喝水喝慢一點(diǎn)，就跟下毛毛雨一樣，一會(huì)下一點(diǎn)，那是最好的。

如果暴飲過量，超過脾的運(yùn)化代謝能力，就會(huì)造成水液在體內(nèi)的潴留。只要人體的水液代謝正常，每天喝的水和每天排出的水能夠平衡，就不至于忽然發(fā)胖。

濕是全身的水液代謝失衡，就像有些地方下暴雨成災(zāi)，而人體內(nèi)濕氣過重，則阻滯氣血運(yùn)行，若濕滯肌膚，使之得不到滋養(yǎng)，手肘部位的皮膚就會(huì)干燥、增厚、瘙癢。這就是由于水分到不了該到的地方。通過服用疏風(fēng)去濕、通經(jīng)活絡(luò)的藥物，手肘部位的皮膚就能變得滋潤。

脾虛濕困的人口中黏膩，口干不欲飲，小便較少，舌體胖，舌頭質(zhì)淡苔膩。女性還可能伴有白帶增多的癥狀，認(rèn)為有炎癥到醫(yī)院去檢查，使用消炎藥后病情仍反復(fù)不愈。

（摘自《中國婦女報(bào)》）