【摘 要】本文以柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，對(duì)選修舞龍舞獅課程的學(xué)生體質(zhì)情況進(jìn)行比較分析，探析舞龍舞獅課程對(duì)高職生體質(zhì)影響，建議在高職院校推廣龍獅運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展龍獅運(yùn)動(dòng)教學(xué)；建立龍獅運(yùn)動(dòng)課程體系和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)；加強(qiáng)龍獅運(yùn)動(dòng)師資建設(shè)，保證體育教學(xué)質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】高職院校 舞龍舞獅課程 學(xué)生體質(zhì) 影響

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2017）12C-0016-03

“龍獅運(yùn)動(dòng)起源于我國(guó)。龍獅在我國(guó)是中華兒女祈禱國(guó)泰民安、風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登的圖騰。龍獅運(yùn)動(dòng)與中華兒女密不可分，兩者緊密聯(lián)系在一起形成強(qiáng)大的凝聚力和民族認(rèn)同感，體現(xiàn)民族文化的精髓”。2004年由中南大學(xué)倡導(dǎo)的“全國(guó)百校龍獅進(jìn)課堂”至今已有13年，全國(guó)已經(jīng)有百余所高校參加“全國(guó)百校龍獅進(jìn)課堂”計(jì)劃并開(kāi)展舞龍舞獅運(yùn)動(dòng)，有效地傳承和推廣中國(guó)傳統(tǒng)文化。2017年年初，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于實(shí)施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見(jiàn)》指出：推動(dòng)高校開(kāi)設(shè)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化必修課，在哲學(xué)社會(huì)科學(xué)及相關(guān)學(xué)科專業(yè)和課程中增加中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的內(nèi)容。由此可見(jiàn)，龍獅運(yùn)動(dòng)作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在高校開(kāi)展龍獅運(yùn)動(dòng)教學(xué)不失為繼承與發(fā)展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的措施之一。2017年3月柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院開(kāi)設(shè)龍舞龍舞獅專項(xiàng)課程。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期（2017年3-6月份）舞龍舞獅教學(xué)實(shí)踐，該課程是否對(duì)學(xué)生的體質(zhì)狀況有所改善？為此，筆者從選修舞龍舞獅課程學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)等方面進(jìn)行比較分析，探析舞龍舞獅課程對(duì)學(xué)生體質(zhì)影響，旨在為提高學(xué)生體質(zhì)提供參考依據(jù)。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象。柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院2016級(jí)選修舞龍舞獅課程的180名學(xué)生（女生20名、男生160名）。

（二）研究方法。包括文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等。

1.文獻(xiàn)資料法。以“龍獅運(yùn)動(dòng)”為關(guān)鍵詞，查閱有關(guān)龍獅運(yùn)動(dòng)在高校開(kāi)展的文獻(xiàn)資料；查閱“學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)”獲取學(xué)生體質(zhì)情況的有關(guān)信息，為撰寫論文提供參考。

2.實(shí)驗(yàn)法。柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院2016級(jí)選修舞龍舞獅課程的180名學(xué)生（女生20名、男生160名）進(jìn)行實(shí)驗(yàn)對(duì)比，時(shí)間是2017年3月至2017年6月（14周、28學(xué)時(shí)）。主要從身高體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、引體向上、50米跑、1000米（男生）、800米（女生）等指標(biāo)進(jìn)行分析。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。收集數(shù)據(jù)并運(yùn)用spss19.0進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

二、研究結(jié)果和分析

（一）廣西高職院校開(kāi)展舞龍舞獅課程現(xiàn)狀分析。廣西高校開(kāi)展舞龍舞獅教學(xué)情況并不樂(lè)觀，據(jù)調(diào)查得知，現(xiàn)階段“廣西二十多所本科學(xué)院僅有幾所學(xué)校有龍獅隊(duì)伍，較少高校開(kāi)設(shè)有龍獅運(yùn)動(dòng)方面的選修課程或必修課。主要因素有缺乏專業(yè)師資隊(duì)伍、缺少龍獅運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)勢(shì)特色等”。截至2016年12月，廣西共舉辦了3屆廣西大學(xué)生龍獅錦標(biāo)賽。以2016年12月參加第三屆廣西大學(xué)生龍獅錦標(biāo)賽的隊(duì)伍為例，參加舞獅比賽的本科院校僅有2所、高職院校10所；參加舞龍比賽本科院校3所、高職高專8所。在比賽期間，筆者和其他高校老師交流和咨詢龍獅運(yùn)動(dòng)教學(xué)情況得知，3所本科院校和10所高職院校僅僅是開(kāi)展了舞龍舞獅社團(tuán)，屬于學(xué)生的第二課外活動(dòng)，只有柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院開(kāi)展了龍獅運(yùn)動(dòng)教學(xué)并納入體育專項(xiàng)選修課程。可見(jiàn)，廣西高職院校開(kāi)設(shè)龍獅運(yùn)動(dòng)課程與教學(xué)成為亟須解決的問(wèn)題。

（二）柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院2016級(jí)選修舞龍舞獅課程的學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析。柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課開(kāi)設(shè)時(shí)間是一年（如表2所示），即新生入學(xué)上學(xué)期是體育與健康課程，下學(xué)期是體育專項(xiàng)選修課程。體育專項(xiàng)選修設(shè)置籃球、排球、健美操、足球、乒乓球、舞龍舞獅、養(yǎng)生與民間體育7門課程，同時(shí)還在課程中結(jié)合學(xué)生所學(xué)的專業(yè)，融入職業(yè)性體能素質(zhì)，多方面提高學(xué)生的素質(zhì)。柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院2017年3月份（新生入學(xué)第二學(xué)期）開(kāi)設(shè)舞龍舞獅專項(xiàng)選修課程，主要有舞龍技術(shù)、舞獅技術(shù)、鼓+鑼+镲樂(lè)器等內(nèi)容。為了探析舞龍舞獅課程對(duì)高職生體質(zhì)影響，選取2016級(jí)選修舞龍舞獅課程的180名學(xué)生（女生20名、男生160名），從身高體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、引體向上、50米跑、1000米（男生）、800米（女生）等指標(biāo)進(jìn)行前后對(duì)比分析。調(diào)查研究得知（如表3、4所示），2016級(jí)選修舞龍舞獅課程的男女學(xué)生在龍獅教學(xué)后，男女學(xué)生的身高、體重前后無(wú)明顯差異（P>0.05），而肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、引體向上、50米跑、1000米（男生）、800米（女生）等指標(biāo)有明顯的提高（P<0.01）?！褒埅{運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)大中強(qiáng)度間歇性的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高大學(xué)生免疫機(jī)能，能增強(qiáng)人身體機(jī)能和心肺功能”。2016級(jí)選修舞龍舞獅課程的學(xué)生通過(guò)參與到龍獅運(yùn)動(dòng)，學(xué)生體質(zhì)得到較好提高，促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。龍獅運(yùn)動(dòng)是集競(jìng)技、娛樂(lè)、表演、團(tuán)結(jié)等的集體項(xiàng)目，需要學(xué)生有一定的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力才能完成。學(xué)生在體驗(yàn)和掌握龍獅運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也在培養(yǎng)著龍獅文化底蘊(yùn)，傳承中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

（三）柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院開(kāi)設(shè)舞龍舞獅課程和學(xué)生體質(zhì)關(guān)系分析。現(xiàn)階段在各高校的體育工作中，如何提高學(xué)生體質(zhì)成了學(xué)校體育工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，可以說(shuō)各學(xué)校依據(jù)自己的實(shí)際情況開(kāi)展了許多體育教學(xué)工作，如體育課程內(nèi)容的設(shè)置、體育教學(xué)方法的多樣化、體育社團(tuán)和第二堂活動(dòng)課等，旨在探討如何改善學(xué)生體質(zhì)。2014年7月教育部頒布《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，更加明確考核的依據(jù)和量化指標(biāo)，更明確一個(gè)合格學(xué)生的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)過(guò)前期的探索和實(shí)踐，2017年3月開(kāi)設(shè)舞龍舞獅課程。在龍獅教學(xué)中筆者有意識(shí)地針對(duì)學(xué)生上肢力量、下肢力量、耐力等素質(zhì)進(jìn)行教學(xué)。如在每次舞龍教學(xué)中進(jìn)行多次“8”字舞龍練習(xí)、舞獅教學(xué)中運(yùn)用“鐵手環(huán)”器材并結(jié)合蹲馬步鍛煉學(xué)生的上肢和下肢力量，這樣有助于學(xué)生掌握龍獅運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。“對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，龍獅運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)大、中、小強(qiáng)度兼而有之，以中等強(qiáng)度為主的有氧運(yùn)動(dòng)。一次持續(xù)10分鐘左右的舞龍表演對(duì)運(yùn)動(dòng)者的心理應(yīng)激較大，這有助于提高機(jī)體的抵抗力”。筆者在完成龍獅運(yùn)動(dòng)的課時(shí)后，對(duì)學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)等方面進(jìn)行比較分析發(fā)現(xiàn)，龍獅運(yùn)動(dòng)確實(shí)有助于學(xué)生體質(zhì)的提高，在學(xué)校應(yīng)積極推廣龍獅運(yùn)動(dòng)。2017年6月，通過(guò)2016級(jí)選修舞龍舞獅課程的180名學(xué)生對(duì)舞龍舞獅課程的價(jià)值認(rèn)識(shí)調(diào)查得知，舞龍舞獅課程在增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、培養(yǎng)抗挫折能力等方面有著積極的促進(jìn)作用。endprint

三、建議

（一）高職院校推廣龍獅運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展龍獅運(yùn)動(dòng)教學(xué)。通過(guò)實(shí)驗(yàn)可以得知，龍獅運(yùn)動(dòng)有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)?，F(xiàn)階段，廣西高職院校開(kāi)設(shè)龍獅教學(xué)的學(xué)校很少。為此，可以在高職院校從龍獅運(yùn)動(dòng)的教學(xué)和競(jìng)賽訓(xùn)練、龍獅運(yùn)動(dòng)社團(tuán)發(fā)展、龍獅運(yùn)動(dòng)的表演活動(dòng)等多方面在學(xué)校推廣龍獅運(yùn)動(dòng)，形成一個(gè)可持續(xù)傳承發(fā)展與效應(yīng)，以此推廣龍獅運(yùn)動(dòng)。不僅有效地傳承和推廣中國(guó)傳統(tǒng)文化，還為提高學(xué)生的體質(zhì)提供有效路徑。根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)理論，體育運(yùn)動(dòng)是否達(dá)到一定的效果，需要一些運(yùn)動(dòng)生理指標(biāo)作為衡量的依據(jù)（見(jiàn)表5），可以從運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、節(jié)奏和持續(xù)時(shí)間等指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。筆者在龍獅教學(xué)中，每次教學(xué)力爭(zhēng)把學(xué)生的心率控制在150次/min左右，確保學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在中等，處于一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)范疇。從多次教學(xué)的心率測(cè)試得知，學(xué)生的心率能控制在135次/min左右?？梢钥闯?，龍獅運(yùn)動(dòng)屬于中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，能避免在人體內(nèi)積聚過(guò)量的無(wú)氧代謝物。

（二）建立龍獅運(yùn)動(dòng)課程體系和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。建立龍獅運(yùn)動(dòng)課程體系和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要依據(jù)現(xiàn)階段學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等指標(biāo)作為參考依據(jù)，不能盲目地設(shè)置龍獅教學(xué)內(nèi)容。為此，可以通過(guò)每年的學(xué)生體質(zhì)測(cè)試了解學(xué)生的體質(zhì)情況，到底是一個(gè)什么樣的體質(zhì)基礎(chǔ)層次，再合理設(shè)置龍獅的內(nèi)容?？梢詮奈椠埖幕炯夹g(shù)、舞獅的手形、步形、身形等方面，結(jié)合職業(yè)性體能素質(zhì)，開(kāi)發(fā)出具有趣味性、娛樂(lè)性、競(jìng)技性的龍獅運(yùn)動(dòng)課程，激發(fā)學(xué)生對(duì)龍獅運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和興趣，使龍獅運(yùn)動(dòng)課程體系能夠達(dá)到國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求。

（三）加強(qiáng)龍獅運(yùn)動(dòng)師資建設(shè)，保證體育教學(xué)質(zhì)量。學(xué)校龍獅運(yùn)動(dòng)教學(xué)和龍獅運(yùn)動(dòng)推廣發(fā)展的關(guān)鍵是有專業(yè)的師資隊(duì)伍?，F(xiàn)階段廣西高職院校缺乏專業(yè)師資隊(duì)伍是制約著龍獅運(yùn)動(dòng)在高職院校開(kāi)展的瓶頸。為此，一方面，各高職院校需要重視龍獅運(yùn)動(dòng)發(fā)展，延伸龍獅文化價(jià)值和意義在學(xué)生中的育人工作中，教師可以通過(guò)專業(yè)龍獅培訓(xùn)、觀摩龍獅比賽等途徑提升自身的專業(yè)素質(zhì)。如大學(xué)生龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)每年都會(huì)舉辦全國(guó)學(xué)校舞龍舞獅教練員、裁判員培訓(xùn)班。另一方面，教師可以通過(guò)參加比賽，提升自己的素養(yǎng)和教學(xué)能力。如每年舉辦的廣西大學(xué)生龍獅競(jìng)標(biāo)賽、全國(guó)大學(xué)生龍獅競(jìng)標(biāo)賽，等等。通過(guò)這些舉措不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高教師的龍獅運(yùn)動(dòng)理論和技術(shù)水平。

【參考文獻(xiàn)】

[1]梁政東.基于現(xiàn)代教育技術(shù)的“民族傳統(tǒng)體育”網(wǎng)絡(luò)課程“空間站”構(gòu)建研究[J].廣西教育（C版），2017（6）

[2]中共中央辦公廳 國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于實(shí)施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見(jiàn)》[EB/OL].（21017-01-25）[2017-05-20].http：//www.gov.cn/zhengce/2017-01/25/content_5163472.htm

[3]于野，杜朝輝.廣西高校開(kāi)展舞獅運(yùn)動(dòng)教學(xué)的現(xiàn)狀及可持續(xù)發(fā)展研究[J].搏擊（武術(shù)科學(xué)），2012（12）

[4]梁政東.高職院校實(shí)施職業(yè)性體育課程教學(xué)探討[J].廣西教育（C版），2015（6）

[5]鄭傳鋒，周勇，李程秀，等.舞獅運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生免疫機(jī)能的影響[J].陜西師范大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2012（3）

[6]范錦勤.舞龍對(duì)男大學(xué)生免疫球蛋白和白細(xì)胞的影響[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（6）

[7]李秀麗.有氧運(yùn)動(dòng)健身的生物學(xué)分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2003（6）

【作者簡(jiǎn)介】梁政東（1983— ），男，廣西柳州人，柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)教育學(xué)院講師，碩士，研究方向：民族傳統(tǒng)體育教學(xué)、濱海體育理論與實(shí)踐。

（責(zé)編 盧 雯）endprint