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拿什么拯救你,我的頭發(fā)

2018-03-02 00:43:11高尚璞
家庭用藥 2018年2期
關(guān)鍵詞:睡眠不足家族史毛囊

高尚璞

前不久,德國(guó)一著名的皮膚科教授曾預(yù)言:一個(gè)世紀(jì)內(nèi)可能大多數(shù)成年男性會(huì)變“禿頂”。雖然不知道這位教授的言論是否有足夠的科學(xué)根據(jù),但還是著實(shí)讓我們吃了一驚!人們通常會(huì)覺得“脫發(fā)”是大叔、大爺們的“專利”,然而現(xiàn)在“80后”“90后”卻已逐漸成為脫發(fā)的“主力軍”。

引起脫發(fā)的五大因素

年輕的脫發(fā)人群中有相當(dāng)一部分是“雄激素性脫發(fā)”(簡(jiǎn)稱“雄禿”,以往稱為“脂溢性脫發(fā)”),這種脫發(fā)不僅發(fā)生在男性身上,女性“雄禿”(又稱為“女性型脫發(fā)”)的發(fā)病率也在不斷攀升。其主要由以下幾種因素引起。

遺 傳 “雄禿”屬于常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需要在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。有研究顯示,有家族史的“雄禿”比沒有家族史的發(fā)病年齡早、脫發(fā)程度重。

精神緊張 壓力大、節(jié)奏快,這幾乎是當(dāng)今時(shí)代大部分年輕人不得不面對(duì)的現(xiàn)狀。考學(xué)、就業(yè)、晉升、家庭和社會(huì)操勞等,都可能成為壓力的來源。很多就診患者表示,在工作繁忙、精神緊張后脫發(fā)明顯增多。這可能是因?yàn)檫^度用腦引起頭皮毛細(xì)血管發(fā)生收縮,供給毛囊的氧和營(yíng)養(yǎng)素減少,毛發(fā)因營(yíng)養(yǎng)障礙而脫落。此外,精神緊張會(huì)使皮脂腺分泌增加。皮脂堆積可使毛囊口角化過度、栓塞,毛囊逐漸變小而造成脫發(fā)。

睡眠不足 手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的普及大幅推遲了現(xiàn)代年輕人的睡眠時(shí)間。發(fā)生“雄禿”的人群中,睡眠不足、睡眠質(zhì)量差者所占的比例較高。睡眠少,加之精神壓力大,可刺激垂體-腎上腺軸,導(dǎo)致腎上腺源性雄激素分泌增多,進(jìn)而促進(jìn)了“雄禿”的發(fā)生。

飲食不節(jié)、煙酒過度 飲食習(xí)慣對(duì)“雄禿”的發(fā)病和病情進(jìn)展有很大影響。嗜食辛辣、肥甘,易致血中的膽固醇升高,從而導(dǎo)致血黏度升高,引起微循環(huán)障礙,繼則影響毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供給。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),吸煙可減少前列環(huán)素的合成,使周圍血管收縮,局部缺血缺氧。酒精除可引起免疫功能失調(diào)外,還可影響性激素代謝。

過度燙染 燙發(fā)、染發(fā)對(duì)于年輕人來說已經(jīng)司空見慣,頭發(fā)經(jīng)燙染后,其使用的化學(xué)制劑多少會(huì)接觸到頭皮上,對(duì)頭皮產(chǎn)生一些副作用,從而可能導(dǎo)致脫發(fā)。

治療脫發(fā)的食療方

中醫(yī)古籍上有許多關(guān)于治療脫發(fā)的記載?!秲?nèi)經(jīng)》認(rèn)為,“腎主骨生髓,其華在發(fā)”,后世還有“發(fā)為血之余”“發(fā)落宜補(bǔ)脾腎”的理論??傊^發(fā)的潤(rùn)澤與枯槁,茂盛與脫落與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切?!靶鄱d”早期,多屬于血熱風(fēng)燥或濕熱內(nèi)蘊(yùn),后期多為肝腎不足。治療根據(jù)不同患者,不同體質(zhì)采取有針對(duì)性的方案。以下幾種食療方法可供參考。endprint

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