吳瑞榮

（黑龍江省伊春市鐵力林業(yè)局馬永順中學(xué)，黑龍江 伊春）

高中體育教學(xué)能夠幫助學(xué)生釋放學(xué)習(xí)壓力，使其身心得到緩解。就高中女生的體育學(xué)習(xí)來說，其會受到較多因素的影響，導(dǎo)致其體育學(xué)習(xí)受到制約。大多數(shù)高中女生的體育學(xué)習(xí)興趣較低，在體育實(shí)踐中難以融入。這種情況使得高中女生在學(xué)習(xí)體育的過程中，難以體現(xiàn)體育教學(xué)價值。因此，需要提高其學(xué)習(xí)興趣，使其能夠真正參與到體育活動中，增強(qiáng)高中女生的身體及心理素質(zhì)。

一、高中女生缺乏體育興趣的原因

1.生理因素

在開展高中體育教學(xué)的過程中，高中女生的身體發(fā)展不如男生，雖然其柔韌性較強(qiáng)，但是面對高中體育力量型教學(xué)，就會存在一定的困難。女生的身體重心一般比較低，在開展激烈的體育運(yùn)動時，容易產(chǎn)生生理上的不適。部分高中女生在生活中很少開展肌肉訓(xùn)練，其肌肉力量比較薄弱，整體系統(tǒng)不發(fā)達(dá)，在學(xué)習(xí)體育課程的過程中難以跟上教師的步伐。教師在開展基本技能訓(xùn)練時，部分女生不愿意做大動作，導(dǎo)致其學(xué)習(xí)信心不強(qiáng)，難以提高其學(xué)習(xí)興趣。

2.心理因素

高中女生在學(xué)習(xí)體育的過程中，經(jīng)常會受到心理的影響，由于其心理不穩(wěn)定、不成熟，導(dǎo)致其容易受到情感影響。高中女生在學(xué)習(xí)過程中自尊心較強(qiáng)，甚至?xí)a(chǎn)生敏感的心理。在遇到不熟練的動作訓(xùn)練時，難以跟上教學(xué)進(jìn)度，會使其產(chǎn)生心理落差感。還有部分女生在開展體育訓(xùn)練的過程中害怕勞累，不愿意在教師的引導(dǎo)下開展相關(guān)訓(xùn)練，使其體育學(xué)習(xí)興趣難以提升，無法鍛煉其身體素質(zhì)，對于其心理素質(zhì)的培養(yǎng)也是一種打擊。

3.外界因素

部分家長不會讓孩子進(jìn)行辛苦的活動，主要是由于現(xiàn)代人們的生活水平逐漸提高，學(xué)生的生活條件比較優(yōu)越。在這種情況下，高中女生的意志力不強(qiáng)，缺乏吃苦耐勞的精神，導(dǎo)致其對體育學(xué)習(xí)興趣不高。部分學(xué)校在安排課程的過程中不合理，使得學(xué)生難以融入學(xué)習(xí)中。教師的教學(xué)素質(zhì)也是影響學(xué)生體育興趣的重要因素之一，另外，還有部分學(xué)校的教學(xué)設(shè)備不合理，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中興趣不高。

二、提高高中女生體育興趣的策略

1.提高參與意識

在開展高中體育教學(xué)的過程中，要讓女生的體育學(xué)習(xí)興趣提高，就需要提升學(xué)生的參與意識。在實(shí)際開展教學(xué)的過程中，教師需要讓學(xué)生具備較強(qiáng)的心理動機(jī)，使其能夠具備基礎(chǔ)的知識及技能。高中女生需要具備較強(qiáng)的體育活動參與意識，在教師的引導(dǎo)下參與及組織相關(guān)活動。教師需要根據(jù)高中女生的發(fā)展特點(diǎn)，對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓學(xué)生的身體更加協(xié)調(diào)，還能夠使得學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得以提升。在這種情況下，高中女生的自身發(fā)展能夠滿足教學(xué)要求，還能夠?yàn)槠淙蘸蟮捏w育鍛煉提供基礎(chǔ)。

2.創(chuàng)新教學(xué)方法

教學(xué)方法的創(chuàng)新是當(dāng)代教學(xué)的重點(diǎn)，在開展現(xiàn)代化教學(xué)的過程中，各個階段的教學(xué)都需要以教學(xué)方法的創(chuàng)新為主。教師需要靈活運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，讓學(xué)生能夠從精神上享受積極的教學(xué)方式。教師需要明確高中女生學(xué)習(xí)體育的特點(diǎn)，對其生理及心理特征進(jìn)行分析，使得學(xué)生能夠在體育學(xué)習(xí)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。教師要給學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?，使其能夠參與到教學(xué)中。部分高中女生在學(xué)習(xí)過程中難以完成體育動作，教師需要對其進(jìn)行鼓勵，增強(qiáng)學(xué)生的信心。教師需要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，為其制定針對性的教學(xué)方案，使其克服膽怯心理，增強(qiáng)學(xué)習(xí)耐心，體現(xiàn)創(chuàng)新型教學(xué)方法的優(yōu)勢。

3.合理選擇教材

雖然高中生需要學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目較多，但是在實(shí)際教學(xué)過程中，教師還是需要針對高中女生的特點(diǎn)為其選擇適當(dāng)?shù)慕滩?。高中女生在學(xué)習(xí)過程中具有較強(qiáng)的平衡性，但是其跳躍能力不強(qiáng)，并且不能跟上教學(xué)進(jìn)度。教師在選擇教學(xué)內(nèi)容的過程中，就需要對高中女生的身體特點(diǎn)進(jìn)行分析，使其能夠在項(xiàng)目學(xué)習(xí)中體現(xiàn)自身優(yōu)勢。部分高中女生在學(xué)習(xí)體育的過程中比較敏感，教師需要對高中女生開展對抗性較弱并且運(yùn)動技能要求較低的項(xiàng)目。教師可以選擇排球、乒乓球及健身操等項(xiàng)目對其進(jìn)行訓(xùn)練，使得高中女生的學(xué)習(xí)興趣提高。

在開展高中女生體育教學(xué)時，教師需要考慮高中女生的生理及心理特點(diǎn)，對其進(jìn)行針對性教學(xué)。高中女生需要提高參與意識，教師要創(chuàng)新教學(xué)方法，合理選擇教材，使得高中女生的學(xué)習(xí)優(yōu)勢得以體現(xiàn)。高校需要完善教學(xué)設(shè)備，對教學(xué)模式進(jìn)行優(yōu)化，使得高中女生的學(xué)習(xí)興趣提高，強(qiáng)化體育教學(xué)效用。