劉 莉

（江蘇省新沂市第十中學(xué)，江蘇 新沂）

作為一名工作在一線(xiàn)的體育教師，要想上好一節(jié)體育課，首先你必須準(zhǔn)備好上課的思路，也就是要備好高質(zhì)量的課時(shí)計(jì)劃。那么，對(duì)于一節(jié)優(yōu)質(zhì)的、想要達(dá)到自己理想狀態(tài)下的體育課該如何來(lái)構(gòu)思呢？如何撰寫(xiě)出高質(zhì)量的教案？筆者下面談?wù)剛€(gè)人的思考。

一、問(wèn)題提出的背景

偶然間讀蘇霍姆林斯基《給教師的建議》這本書(shū)，書(shū)中有一則故事，一名年輕教師聽(tīng)完一名教齡三十多年老教師的課后問(wèn)：“這節(jié)課你準(zhǔn)備了多長(zhǎng)時(shí)間？”老教師回答“一輩子”。讀過(guò)以后，內(nèi)心極為震撼，老教師看似平常的回答，如同一塊石頭投入水中，激起了自己內(nèi)心的波濤，讓我對(duì)自己平時(shí)教學(xué)行為習(xí)慣和懶散的教學(xué)態(tài)度進(jìn)行了反思。平時(shí)我們上課，也只是把本節(jié)課要上的教材拿過(guò)來(lái)熟悉一下，參照教師用書(shū)簡(jiǎn)單思考一下這節(jié)課的教學(xué)重、難點(diǎn)，以及教學(xué)方法、手段，學(xué)生的組織、調(diào)動(dòng)，語(yǔ)言的組織等等。而不會(huì)更加深層的加以探究和思考，因而讀完《給教師的建議》這本書(shū)后，對(duì)提高自己平時(shí)教育教學(xué)工作起到了很大的促進(jìn)作用。

二、優(yōu)質(zhì)體育課教學(xué)思路探索

（一）抓住課時(shí)教學(xué)重、難點(diǎn)

確定好課時(shí)計(jì)劃以后，對(duì)于每一節(jié)課時(shí)教學(xué)內(nèi)容一定要分析、思考本節(jié)課教材教學(xué)的重、難點(diǎn)，同時(shí)還要明白本節(jié)課是第幾課時(shí)。課時(shí)的不同，每一節(jié)課的教學(xué)重、難點(diǎn)是不同的。例如：立定跳遠(yuǎn)教材（3課時(shí)）：1-1重點(diǎn)：擺臂與起跳的協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)：用力順序（伸臂預(yù)擺、屈體、蹬地、起跳、落地緩沖）；1-2重點(diǎn)：雙腳起跳與上肢的協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn):屈膝緩沖與輕巧平穩(wěn)落地；1-3重點(diǎn)：做到快速有力的起跳。難點(diǎn)：空中能做出展髖動(dòng)作。抓住每節(jié)課的教學(xué)重、難點(diǎn)，這節(jié)課就離成功不遠(yuǎn)了。

（二）確立完備的教學(xué)目標(biāo)

在明白課時(shí)教學(xué)重、難點(diǎn)基礎(chǔ)之上，結(jié)合教材課次與學(xué)情分析情況，進(jìn)而確立教學(xué)目標(biāo)。目前，對(duì)于體育課教學(xué)目標(biāo)一般采用的是“三維目標(biāo)”確立。即認(rèn)知目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)。認(rèn)知目標(biāo)：要讓學(xué)生第一課時(shí)了解；第二課時(shí)記??；第三課時(shí)能夠說(shuō)出、理解、討論等，認(rèn)知要逐層深入。技能目標(biāo)：從第一課時(shí)學(xué)生能模仿做出到第二課時(shí)掌握技術(shù)，再到第三課時(shí)熟練掌握動(dòng)作技能，第四課時(shí)技能運(yùn)用、拓展并加以提高等。情感目標(biāo)：要從培養(yǎng)學(xué)生的思想品德、行為習(xí)慣等方面加以強(qiáng)調(diào)和熏陶，具體如培養(yǎng)學(xué)生端正的學(xué)習(xí)態(tài)度、養(yǎng)成良好的習(xí)慣、塑造堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)等方面進(jìn)行品德行為習(xí)慣的培養(yǎng)教育。

（三）合理設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程

體育課的教學(xué)過(guò)程也是體育教師按照體育課時(shí)計(jì)劃執(zhí)行的過(guò)程。整節(jié)課的教學(xué)過(guò)程可以分為三大塊，即準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。準(zhǔn)備部分又可以細(xì)分為教學(xué)常規(guī)、熱身活動(dòng)、輔助性練習(xí)等三方面。其中熱身活動(dòng)與輔助性練習(xí)設(shè)置一定要做到有效、有目的性。而對(duì)于有器材的主教材，一定要做到準(zhǔn)備活動(dòng)與輔助性練習(xí)的內(nèi)容要圍繞器材來(lái)進(jìn)行。如果想在準(zhǔn)備活動(dòng)中運(yùn)用游戲，也要做到游戲與主教材相融入?；静糠忠欢ㄒ龅阶寣W(xué)生學(xué)會(huì)技能，無(wú)論使用什么教學(xué)手段和教學(xué)方法其目的也在于此。其中所有的教學(xué)手段都應(yīng)該做到前一個(gè)練習(xí)應(yīng)為后一個(gè)練習(xí)做好鋪墊，逐層遞進(jìn)。教學(xué)方法的選擇應(yīng)該遵循科學(xué)性與思想性統(tǒng)一原則、理論聯(lián)系實(shí)際原則、啟發(fā)性原則、循序漸進(jìn)原則、因材施教原則、鞏固性原則等等。整節(jié)課的教學(xué)過(guò)程一定要體現(xiàn)出學(xué)練過(guò)程是由易到難、由簡(jiǎn)到繁，學(xué)生在快樂(lè)中不知不覺(jué)、不由自主便掌握了運(yùn)動(dòng)技能。而對(duì)于技能的拓展、展示環(huán)節(jié)，應(yīng)該充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，讓每一個(gè)學(xué)生都能參與其中，樂(lè)在其中。結(jié)束部分的放松活動(dòng)要與課時(shí)的主教材相互呼應(yīng)，放松動(dòng)作的選擇，更應(yīng)該要有針對(duì)性，對(duì)課時(shí)中身體負(fù)荷較大的部位進(jìn)行有目的性放松。學(xué)生從課堂中大的運(yùn)動(dòng)量逐漸過(guò)渡到平靜狀態(tài)中來(lái)，還要為接下來(lái)的其他課程學(xué)習(xí)保存體力。在選擇音樂(lè)上，選擇一些舒緩、輕柔、愉悅的音樂(lè)，能夠讓人聽(tīng)了以后感到由外到內(nèi)或者由內(nèi)到外逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)。課堂總結(jié)以表?yè)P(yáng)和肯定學(xué)生的成績(jī)?yōu)橹鳎Z(yǔ)言的表述上要婉轉(zhuǎn)、有內(nèi)涵，言語(yǔ)還要中肯，可以和同學(xué)們回顧本節(jié)課我們收獲什么，還有什么地方不足需要改進(jìn)的。

（四）及時(shí)進(jìn)行課后反思

體育教師一般一個(gè)人帶好幾個(gè)班級(jí)，一節(jié)課時(shí)教案也要反復(fù)來(lái)回上好幾遍。這樣就能在上課過(guò)程中發(fā)現(xiàn)課時(shí)教案上存在哪些不足之處，并及時(shí)加以糾正，畢竟理論來(lái)自于實(shí)踐。教師每上完一節(jié)后要能及時(shí)平心靜氣、認(rèn)真進(jìn)行反思與回顧，思考這節(jié)課的教學(xué)組織形式靈和不靈、嚴(yán)密不嚴(yán)密；教學(xué)手段、方式正確不正確，還有沒(méi)有更好的；教學(xué)方法合理不合理，還有沒(méi)有更好的教學(xué)方法；教學(xué)目標(biāo)達(dá)到?jīng)]達(dá)到，達(dá)到多少；學(xué)生在學(xué)習(xí)練習(xí)技能過(guò)程中是否全身心地投入到課堂情境中去；如何讓優(yōu)生更優(yōu)，讓均衡生去改進(jìn)和提高；學(xué)生練習(xí)的密度達(dá)到多少？有沒(méi)有達(dá)到百分之四十五左右等等，這些都是我們?cè)撍伎?、反思與梳理的地方。

學(xué)無(wú)止境，教師在教育教學(xué)上的創(chuàng)新和探究也要跟上時(shí)代的步伐，在積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論，豐富內(nèi)心知識(shí)修養(yǎng)內(nèi)涵，努力把自己打磨成一個(gè)跟上時(shí)代節(jié)奏、能夠勝任新課標(biāo)與新課程改革的科研型教師。