（河北省唐山市第26中學(xué) 河北唐山 063000）

隨著年齡的增長(zhǎng)，中學(xué)女生無(wú)論是在生理還是心理上都發(fā)生了很大的變化，由于種種原因?qū)е屡幌矚g上體育課，因此本文就對(duì)產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因進(jìn)行分析，然后針對(duì)問(wèn)題提出幾點(diǎn)有效建議，希望能調(diào)動(dòng)女生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的積極性，讓她們喜歡上體育活動(dòng)，從而有利于促進(jìn)她們綜合素質(zhì)的提高。

一、體育教學(xué)中女生不愿意上體育課的原因

1．女生心理和生理方面的原因

隨著年齡的增長(zhǎng)，中學(xué)女生在心理和生理方面都發(fā)生了重大的變化。心理方面，大多女生正處于青春發(fā)育期中，不再像小時(shí)候一樣，玩心重，而且大多女生喜歡安靜，較為內(nèi)向，慢慢的開(kāi)始用成人的思想來(lái)思考問(wèn)題，因此不喜歡再進(jìn)行一些體育活動(dòng)。生理方面中學(xué)女生身體素質(zhì)不像男生那樣強(qiáng)壯，肌肉減少、力量變小，脂肪量增多，不適合做一些強(qiáng)度大的活動(dòng)，所以很多女生也就不喜歡上體育課。[1]

2．女生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)方面的原因

在中學(xué)，很多女生的女性特征都慢慢顯現(xiàn)出來(lái)，由于對(duì)自己的身體缺乏正確的認(rèn)識(shí)，所以很多女生在體育課上會(huì)表現(xiàn)的較為害羞，不喜歡暴露自己生理上的特征，因此也就不喜歡進(jìn)行體育活動(dòng)。另一方面女生由于心理方面的變化而對(duì)自己不自信，產(chǎn)生一定的自卑心理，而且由于女生內(nèi)分泌增多，肢體協(xié)調(diào)能力跟不上，情緒波動(dòng)大等特點(diǎn)，使得女生在上體育課的時(shí)候，一遇到問(wèn)題就容易灰心，萎靡不振，從而對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生厭煩心理，不喜歡進(jìn)行各種體育項(xiàng)目。而且女生一旦遇到困難無(wú)法解決就容易對(duì)自己失去信心，從而低估自己的能力，不再進(jìn)行嘗試，時(shí)間一長(zhǎng)就不喜歡上體育課。另一方面男生與女生身體素質(zhì)方面也存在很大的差異，女生較與男生力量小易疲勞，不能進(jìn)行連續(xù)的體育活動(dòng)，而且現(xiàn)在大部分的家庭都是獨(dú)生子女，生活水平不斷提高，社會(huì)活動(dòng)也日益增多，很多女生都開(kāi)始學(xué)習(xí)各種樂(lè)器、舞蹈等輔導(dǎo)班，從而缺少體育鍛煉的機(jī)會(huì)，因此身體素質(zhì)明顯下降，時(shí)間一長(zhǎng)，就更不愿意進(jìn)行體育鍛煉。[2]

3．體育教學(xué)內(nèi)容單一、安排不合理

在學(xué)校的體育教學(xué)中，很多體育老師都偏向于進(jìn)行男生鍛煉的體育活動(dòng)，這些活動(dòng)大多是比較激烈的、強(qiáng)度比較大的體育項(xiàng)目，因此不利于女生進(jìn)行學(xué)習(xí)，所以我們?cè)隗w育課上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)男生在運(yùn)動(dòng)，女生在旁邊聊天的現(xiàn)象，因?yàn)闆](méi)有適合女生鍛煉的體育項(xiàng)目，因此女生在體育課上進(jìn)行鍛煉的機(jī)會(huì)就會(huì)變小。其次很多體育老師都覺(jué)得體育對(duì)學(xué)生不重要，哪怕有些女生體育指標(biāo)不達(dá)標(biāo)，老師也沒(méi)有進(jìn)行過(guò)多重視，沒(méi)有緊抓女生的體育教育，沒(méi)有站在女生的角度上去考慮問(wèn)題，也就造成了女生越來(lái)越忽略體育運(yùn)動(dòng)，也忽略的體育運(yùn)動(dòng)的重要性。

4．女生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不夠，沒(méi)有體會(huì)到體育活動(dòng)的樂(lè)趣

很多中學(xué)女生認(rèn)為體育課就是在課堂上跑跑跳跳，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)，例如羽毛球、乒乓球等，沒(méi)有什么特備的作用，因此對(duì)體育課不太重視，由于對(duì)體育課的不重視，所以很多女生都沒(méi)有積極的參與到體育活動(dòng)中，因而也就沒(méi)有感受到體育活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，從而對(duì)體育課失去興趣，對(duì)體育課產(chǎn)生厭煩心理。

二、體育教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)女生的積極性

1．提高女生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)，提高老師對(duì)女生體育教學(xué)的重視程度

中學(xué)女生不喜歡上體育課，很大一部分原因是由于沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)到體育課的重要性。因此體育老師應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)女生進(jìn)行體育意識(shí)的傳輸，讓女生了解到，上體育課不僅可以讓學(xué)生學(xué)到更多的體育重視和體育技能，同時(shí)還可以讓學(xué)生鍛煉身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。而且學(xué)生上體育課，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，以后無(wú)論學(xué)生在生活中或者是工作中，都能隨時(shí)隨地的進(jìn)行體育鍛煉，不斷增強(qiáng)自己的體制。其次體育老師也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)女生的體育教育，當(dāng)女生在體育課上遇到困難想要退出時(shí)，不要聽(tīng)之任之，而是鼓勵(lì)他們，讓她們堅(jiān)持一直堅(jiān)持下去，從而得到好的教學(xué)效果。

2．因材施教、根據(jù)學(xué)生各自的特點(diǎn)進(jìn)行區(qū)別對(duì)待

在中學(xué)每個(gè)學(xué)生的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)以及生活環(huán)境等各方面都存在不同，尤其是女生，在體育課上表現(xiàn)的更加明顯，所以一般的統(tǒng)一的體育活動(dòng)或許適合男生，但是不一定適合女生，基于此，體育老師應(yīng)該根據(jù)女生各自的特點(diǎn)，對(duì)女生進(jìn)行因材施教。例如在教學(xué)生進(jìn)行跳高活動(dòng)時(shí)，有的女生身體素質(zhì)好、膽子也大，所以可以很快的完成教學(xué)任務(wù)，但是有的女生身體素質(zhì)差、體制較胖且害羞，所以如果是同樣的教學(xué)任務(wù)，難免會(huì)讓這些學(xué)生感到為難。因此老師就因該對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，對(duì)于體制較好的學(xué)生略微提高動(dòng)作要求和動(dòng)作質(zhì)量，對(duì)于體制較差的學(xué)生可以適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)，并且不斷的鼓勵(lì)他們，這樣不僅照顧到了學(xué)生的情緒，同時(shí)也讓他們感覺(jué)到了體育鍛煉的餓樂(lè)趣，提高了他們的參與積極性。

3．合理安排教學(xué)活動(dòng)，提高女生的學(xué)習(xí)興趣

在體育課堂中，體育老師應(yīng)該針對(duì)男生、女生合理的安排教學(xué)活動(dòng)。例如針對(duì)女生就安排一些適合女生運(yùn)動(dòng)的、活動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等，像那些籃球、短跑之類的項(xiàng)目可以根據(jù)學(xué)生的要求來(lái)安排，如果有的女生想要進(jìn)行這方面的練習(xí)，老師可以把他們分成不同的組進(jìn)行分開(kāi)教學(xué)，這樣女生在體育課上進(jìn)行自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)對(duì)體育課產(chǎn)生興趣，從而積極參與體育活動(dòng)。

4．積極組織活動(dòng)比賽，對(duì)學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)

在體育教學(xué)中，提高學(xué)生體育興趣的最好的辦法就是組織多種多樣的比賽活動(dòng)，讓學(xué)生在枯燥無(wú)味的學(xué)習(xí)生活中體會(huì)到體育活動(dòng)樂(lè)趣。體育比賽具有很強(qiáng)的感染力，在比賽的氣氛中，會(huì)極大的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生可以更好的參與到比賽中，女生也不例外。另外通過(guò)比賽，對(duì)女生多加進(jìn)行表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)她們的自信心，從而提高她們參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，提高他們的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

總結(jié)：綜上所述，體育教學(xué)是學(xué)校教育中的重要組成部分。但是現(xiàn)階段很多中學(xué)的女生因?yàn)橛行睦砗蜕矸矫娴膯?wèn)題，以及身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面等問(wèn)題，對(duì)體育課不感興趣，不喜歡上體育課，更不喜歡進(jìn)行體育活動(dòng)，因此本文通過(guò)對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行分析，然后通過(guò)提高老師和學(xué)生對(duì)體育課的正確認(rèn)識(shí)，以及通過(guò)因材施教、合理安排體育教學(xué)活動(dòng)等方法來(lái)提高中學(xué)女生參與體育活動(dòng)的積極性，從而促進(jìn)她們綜合素質(zhì)的發(fā)展。