沈艷

（南京林業(yè)大學綜合門診部，江蘇 南京 210037）

伴隨著我們現(xiàn)代人生活水平的提高和社會的巨大進步，威脅著我們身體健康的最主要的疾病就是心血管疾病，這也成為了我國較為嚴重的衛(wèi)生公共問題。高脂血、糖尿病、高血壓等是心血管疾病的首要的危險要素。對于首要的危險要素進行預防和干預則是當前控制和預防心血管疾病的首要的策略。健康教育的實則就是一種預防和干預，使我們在面對一些健康問題的時候，能夠有這個能力做出一些選擇，減少或降低影響我們身體健康的危險因素，自愿的采取有助于健康的生活習慣和預防行為，促進身體健康和提升生活的質量。據(jù)此，對一些有心血管疾病的高危險因素的病患進行有效的健康教育，是控制和預防心血管疾病最重要的手段。

1 大學健康教育的起源

早在1800年的時候，美國的著名教育思想家霍列斯·曼最早地提出了大學健康教育的理念，重點強調了要把大學健康教育作為學校必修課程的必要性與迫切性。健康教育開始成為了大學學校教育的目的之一。美國的一些大學在健康教育的領域起步比較早，并且歷時將近一個多世紀的發(fā)展變化，逐漸形成了比較完備的體系，并且得到了很多成功的經(jīng)驗，教學內(nèi)容的涉及范圍比較廣，在施行范圍也在不間斷的擴展，重視健康教育和師資力量的培育，也逐漸地重視課程研究、設計和評估的提高[1]。

2 大學生如何預防心血管疾病

心血管疾病大范圍的流行與危險要素的預防伴隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展和人口老齡化的加重，心血管疾病已經(jīng)成為當前乃至往后相當長的一段時間內(nèi)嚴重傷害人類的健康的最主要的疾病，心血管疾病的最為主要的一個危險因素就是不健康的生活方式，比如精神層面上的壓力、不合理的飲食習慣、缺乏鍛煉和運動、過度肥胖、大量的酒精攝入、抽煙等，通過合理的健康教育能提高人群中心血管疾病的知識，改變生活中不健康的生活方式是預防和控制心血管疾病的最為關鍵的因素。依照目前的狀況來看，絕大多數(shù)的投入在后期的疾病治療，預防則明顯的缺乏力度。心血管疾病具有致殘率高、發(fā)病率高、死亡率高、患病快、康復慢、復發(fā)率高這些明顯的特征，有效地預防和治療對于我們國家的經(jīng)濟文化建設有著極其重要的現(xiàn)實意義和影響久遠的歷史意義[2]。

3 心血管危險因素與大學健康教育的干預

國內(nèi)外許許多多的研究都表明，大學生在心血管危害因素開始于兒童時期和青少年時期。兒童和青少年的肥胖在近些年來在我國的城市大學生群體中延伸。這就說明了從兒童時期和青少年時期預防心血管疾病的重要性。調查顯示，中學生的亞健康癥狀表現(xiàn)十分地普遍，在這其中個人的生活方式是致使中學生亞健康的最為主要的因素之一。大學生獲得相關知識最有效的途徑是學校健康教育，說明了學校在發(fā)展心血管健康教育知識非常迫切和非常有必要。許多的研究都表明，大學的時候和成年的初期的許多疾病都是兒童時期和青少年時期隱患的顯露和一些疾病的延續(xù)。由于大學生的行為習慣和生活方式是他們在逐漸的成長過程中形成的，與其是被迫嘗試改變原來已經(jīng)建起來的習慣，不如盡早地預防那些危害健康行為的產(chǎn)生。所以要從小的培養(yǎng)孩子漸漸地養(yǎng)成十分健康的生活習慣，相對于減少或推遲成年人疾病的產(chǎn)生以及提升生命的質量具有十分重要的意義。大學生正值行為形成的最為關鍵的時期，也是決定著自身未來的發(fā)展和健康的關鍵時期。因為大學生的生活習慣和方式具有很大的發(fā)展性。所以大學生健康教育要從兒童時期和青少年時期開展。大學生反應靈敏、性格開朗、思路清晰，便于接受一些新鮮的事物。而學校擁有人群密集、穩(wěn)定，方便組織管理，構成要素簡單、教育的結果可以向家庭中和社會中輻射等特點。開展健康行為和知識教育最合適的場所就是學校。大學生健康教育被世界上公認的效果最好的、時機最好的教育。

綜上所述，大學生的健康教育有助于增進我們的生活習慣為行為方式的影響，對于我們?nèi)祟惤】档挠绊懸惨呀?jīng)逐漸地得到重視，但是對大學生的心血管健康和風險要素的生活習慣的干預和研究少之又少。如果能對大學生進行生活習慣的干預實驗，深度地探索對大學生進行心血管健康教育的方法和途徑，真正地使大學生們樹立起“健康才是第一位”的理念，從我們自身做起，自覺地養(yǎng)成健康的生活習慣和行為方式，進而逐步提升我們的生命和生活的質量，這對大學生心血管健康和心血管疾病的防治具有重大的意義。